德国人怎么变成技术达人

‘壹’ 37.5避孕套的创始人

创始人，首席产品体验官肖连兴过去三年卖了一亿片套，两年时间让一新品牌挺进全国线上前五。 联合创始人，灵魂设计师王韬 10年德国包豪斯求学与工作沉淀，历经德国艺术文化的熏陶与洗礼，德国华人圈艺术家 联合创始人，首席技术官刘志锋，10年德国卡尔斯鲁与包豪斯求学与工作，理工科出生，技术达人，喜欢研究德国社会各阶层的人文和风俗习惯

‘贰’ 德国健身女教练88岁引网友热议，88岁的她究竟是怎么成为健身教练的

在哪一刻你觉得年龄只是数字对于德国健身女教练纳希达阿布登来说，来到健身房就可以忘记年龄的问题，因为她是一名健身教练，今年88岁据德国之声报道一名88岁的女子长期以来的坚持锻炼，成为当地有名的健身教练，据悉纳希达·阿布登今年88岁最大的孩子都已经60岁了，她在50岁的时候迷上了健身运动我当时膝盖疼，医生建议我做运动我先是去健身房，但感到很害羞我就跟女婿和孙子一起去，起初的时候纳希达经常躲在班级的最后面，每次教练让她做什么动作她都会很紧张。

高效燃脂动作每个动作30秒1分钟，一轮下来你要不就再来3轮酸爽到底直到现在已经给上千名女性授过课大部分女性，年龄都比她小但她们都从身上获得了巨大的力量她是我们的激励源泉我们希望未来也像她那样，因为锻炼的身体素质提高了许多每次到医院体检总是笑呵呵的医生常常开玩笑说她心态好得不知道躲过了多少癌症，同时她也收获了许多志同道合的朋友40多年前，丈夫因病去世她一直没有再婚现如今子女都在海外她一个人生活倒也不觉孤单每次看到这样的女性小都会由衷地感到高兴因为她们不仅把自己照顾得很好还会随着年龄的增长越发美丽。

‘叁’ 如何成为最棒的人 3种方法来成为最棒的人

目录方法1：走进这个区域1、了解自己。2、做原本的你。3、开始积极地看问题。4、兴奋起来。5、变得开放，灵活。6、敢于竞争（拼搏）。方法2：激发你的潜能1、选择一些你喜欢的事情。2、找到一个导师。3、磨砺自己。4、下定决心。5、提出想法。6、平衡你的生活。方法3：让它成为现实1、联系。2、亲身体验（边学边干）。3、做出牺牲。4、失败。5、学会自我分析。6、让他人帮助你。7、走上正轨，保持前进。8、谦虚做人。平庸让人很没有存在感。如果可以更好的活在世上，让人们为你的能力而惊叹，那为什么还要满足于现状呢？真的——千万不要做个平庸之辈。虽然要成为最棒的人，你需要付出更多的时间、决心和历练，但那是一种无与伦比的感觉。下面是关于如何成为最棒的人的一些建议，从现在就开始做起吧！
方法1：走进这个区域
1、了解自己。事实上，你永远是你。就算你一度丧失自我，你也会慢慢回归自我。自己才是最忠实的战友，所以，先了解自己吧！披上自我的外衣（坚持本真和自我），你会活得更加舒服——你将成为更棒的人，更好的朋友，更好的男/女朋友，更好的员工，什么都会变得更好。你也会更加轻松，更加自信。你知道自己在做什么，并且你也知道如何去做这些事情。难道不是吗？ 要知道，你不可以随便被贴上标签，你也不是别人所想的那样。这与任何事情都无关。如果你一味地迎合大众（而不是迎合自己），你是不会快乐的。如果你想成为下一个约翰?列侬，那么成为维也纳最出色的抒情高音家还有意义吗？没有。不要去迎合任何人。找到自我，勇敢做自己。
2、做原本的你。世界上没有第二个你，因此，你就是最棒的。如果你想模仿别人，那就失去了逻辑，因为你仅仅只是二流副本。不管你是谁（或者你认为你是谁），尽管去做。如果不这样做的话，你是不会成功的。为了成为最棒的人，你不能做无用功。不要去模仿他人。你必须有所创新。如果你想成为计算机科学家，你必须学习生物学知识。你要做你自己，而不变成其他人，明白吗？
3、开始积极地看问题。在今后的人生中，你将成你自己最大的障碍。由于你自己的原因，你可能不敢成为性感的人，你可能会不思进取，你可能会失败。往积极方面去想，机会的大门就会为你敞开。如果你认为自己有能力做某些事情，你就尽量去做吧。人生就像射击桶里的鱼一样，如果你心态积极，那么你就会拿起枪射击；如果你思想消极，你就会放下枪，远离木桶，并跑到床上躲起来。消极的人不可能成为最优秀的人。如果你并不习惯以积极心态看待问题，那你需要特别注意。早晨起来，对着镜子说：“我很棒。今天是美好的一天，我离我的目标更近了”。当消极思想出现时，把它扼杀在摇篮里。你要去选择自己的思绪，你知道的。
4、兴奋起来。达成所愿，成为最棒的人是件令人兴奋的事。如果那不能令你幸福，那还有什么东西可以使你兴奋呢？所以，让自己兴奋起来，用惊叹号来思考这一切。当你兴奋的时候，一切都会发生。你将充满灵感，充满创造力和动力。实际上，一切都充满了可能性。在现实生活中，只要你想，你就会成功。记住，就算你上交了一份非常糟糕的的英语作业，你仍然可以获得“A”的成绩，因为班上的其他同学更加糟糕。也许你会沾沾自喜或毫不在乎。你也会不再兴奋。但你要注意，生活不是这样的。你所上交的论文（作业）实际上对得起“A”这个成绩。现实世界中，有许多能手上交跟你一样的论文，他们也获得“A”。如果你勇于摆脱束缚，生活会变得简单得多。
5、变得开放，灵活。成功之路没有捷径。你千万不要说：“我的人生追求是：上学念书，找工作，疯狂谈恋爱，买房子，生几个小孩，之后过上幸福的生活。”对于大多数人来说，这并不是我们真正要去追求的。如果你想在某些事情做到最好，你就必须意识到，你的面前有很多种肯能性。如果你不去思考这些，你将无法发现通往目标的途径。所以下次与你的团队坐在一起制定项目时，你可以说，如何让林赛?罗韩在电影学院的下一个纪录片中担任主演，不要嘲笑Yoon（林允儿）在游泳池底下开凿隧道，并途径保姆的叔叔家的想法。还记得人们当时是怎么嘲笑伽利略（疯狂）的吗？
6、敢于竞争（拼搏）。如果你不想成为最棒的人，那么你也不会有这种精神。成为最优秀的人，一定程度上意味着你要有强烈的竞争欲望。如果不与其他人交手，你怎么才能知道自己是最棒的呢？也就是说，你要跟你的同龄人竞争，并且“战胜”他们。如果你并不喜欢竞争、比赛（或者说竞赛）的感觉，那你必须做出改变。而唯一的方法就是让自己沉浸在竞争的环境之中。一旦你的身边充斥着“谁是第一”的气氛时，你会慢慢习惯竞争，并最终在这样的环境中来去自（就如同呼吸一样）。也不要过度竞争（物极必反）。如果你与竞争为友，那你很快就会发现自己不再友善。掌握竞争的技巧，把握竞争的尺度——总之，在生活中，不要任何事都斤斤计较。
方法2：激发你的潜能
1、选择一些你喜欢的事情。如果你不留意这些，任何事情你都不能拔尖。即使你是世界上最棒的人，你也无法控制一切，例如赢得“和”失去。如果不想让自己默默无闻，你就想想有什么吸引你的吧。问问自己你特别想在哪方面成为达人？3秒钟内你的脑海中就会浮现答案了。 记住，要务实（从实际出发）。如果你没有脚，你就别妄想翻越珠穆朗玛峰了。你妈妈可能对你说：“如果你决心做什么事，那就一定会成功。”虽然这句活是没错，但也别真的这么认为，她只不过是想鼓励你。你只要记住，如果你有能力，那些事情是可以实现的。
2、找到一个导师。就算是最优秀的人，他也需要指引。没有人是自己学会走路，说话和玩耍的。你身边的人伴随你的成长。所以，如果你想做某方面做到最好，那你就看看其他优秀的人是怎么做这些事情的。他们不一定是最棒的，但他们要比你优秀，至少是现在比你优秀。很多事情看着容易，做起来难。总之，师傅领进门，修行在个人。鲍比?菲舍尔3岁时，并不会下国际象棋，也不会做笔记。刚开始时，他也需要有人教他如何下棋。他不断地与对手过招，水平逐渐提升。他也和朋友们不断研究国际象棋策略。另外，他还师从国际象棋大师门下。人多智广，记住了吗？
3、磨砺自己。你知道什么叫害怕吗？你做过让自己害怕的事情吗？尝试下那些可能让自己失败的事情。因为，这也是人生的一部分。通向山巅的路，往往充满了荆棘。这肯能使你很不舒服。但是，当你觉得难受的时候，那正是将自己推向成功之路。你必须敢于冒险，接受挑战，才能不断提高。如果这条路很平坦，那么你将一事无成。亨利?福特在成功前也经历了两次失败。史蒂夫?乔布斯在他成功之前也经历了很多不幸。通往成功的道路上，会有很多艰难困苦，会有很多失败；有时候，你也会迷惘和彷徨。但无论如何，你必须经历这些。
4、下定决心。想成为最棒的人——这种想法固然是好，但却不够。你还得下定决心。决心那就是你要做的事，没有第二条路可以选择。如果你另有B计划，那你很可能会用到它。B计划是怎么样的呢？比普通人厉害一点？你最好对B计划说“不，谢谢”。成为最棒的人——这并不仅仅是一种想法和目标，这是一种决心。你要正视它，接受它，不断地去做，不断去历练，努力去实现它。你没时间去磨磨蹭蹭，也没理由去畏首畏尾。把它当做生活的一部分。一切只是时间问题了。
5、提出想法。你知道你喜欢做什么吗？如果知道，那么如何去做？你也许知道有很多方法可以去实习它，那么哪一种适合你呢？开始头脑风暴吧！想出六件可以让你的成功之路变得难以置信的事情（六件可以使你走上正轨的事情）。一旦想到了那六件事情，挑出一个来，今天就开始做。假设你想成为一个着名的女演员，你选的六件事情应该是：上戏剧（表演）课，与相关领域的老朋友交流，联系当地的剧院/戏剧经销处，为看电影制定省钱计划，制定新的健身计划，搜索当地克雷格网站和其它帖子。你会发现这些事情是很容易的。一旦完成一件，你就把它换掉，并确保你的列表上始终有6件事。
6、平衡你的生活。如果每天花14个小时在呆在地下室研究食人植物基因工程；并且你只吃拉面，喝饮料；你还不洗澡，不做头发。如果是这样，你不可能成为最棒的人。确保生活的其他方面也得到关注。理想情况下，你想每件事情都做到最好，不是吗？这意味着外表、行为、品行、感觉都是其中的部分。换句话说，你要方方面面照顾好自己！ 当感觉不是做好的时候，你也很难成为最棒的人。所以，洗个澡，做个发型，穿上帅气衣服，让自己变得出彩迷人，并对世界说：“我在这儿”！另外，锻炼、饮食、和睡眠也是很重要的。
方法3：让它成为现实
1、联系。马尔科姆?格拉德威尔的《异数》一书中书谈到了10000小时的原则。你可能并不以为然，但当你练习10000小时后，它就会证明给你看。书中也谈到了披头士乐队，本来都很平庸，直到他们在德国马克的小酒吧敲了10000个小时的乐器后，他们才声名大振。书中还谈到了比尔盖茨，他成名之前，在计算机实验度过了无数个夜晚，这时候，没有人会想起他。所以说，如果你想成为真正伟大的人，你必须投入大量时间。换一种方式来说就是“要有耐心”。你不可能一夜之间就成为下一个保罗?麦卡特尼或比尔?盖茨。就算他们自己也没办法这样。开头的1000个小时是非常艰辛的；之后的3000小时就会好一点；再接下来的4000小时也是不错的；最后的1999小时将变得极好的，直到最终实现这个目标，你才能感受到优越感。然后你就会明白，时间花的太值了。
2、亲身体验（边学边干）。你可能学过一门外语，在这个过程中，你需要读课本，做练习，看视频等诸如此类的事情。但这只是一个开始——就像球刚开始滚动一样，随着时间的流逝，它会渐渐失去动力。如果你想说一口流利的外语，你可能需要搬到这个国家，然后不断地说这种语言。其实，其他事情也是这样：你不能只看视频，不能只是观察。不然，学到最后，你也只能纸上谈兵。相反地，你必须走出去，并亲身去实践。如果再有人为你提供机会，但你不确定是否接受，那就不要犹豫，想做就去做。如果你准备不足或着怀疑自己的能力，那也没关系，照样去做。放弃那些迟疑的念头，因为那样会得不偿失。
去做所有力所能及的事情。你想成为一个宇航员吗？如果想的话，光看书是远远不够的。你可以到最近的天文馆去，并呆在哪里，直到他们让你离开。然后每天都这样做，尽量让他们知道你的名字，并让他们带着你四处看看。之后天天跟着那些教授，直到他们拿出特殊望远镜给你看。现在就采取行动吧。
3、做出牺牲。事难两全其美，这是一个不争的事实。如果你希望所有的有机化学实验都得“A”，那你就不能每天晚上都和朋友去泡吧（沉醉在酒香酒色之中）。做事情必须要有个轻重缓急，你必须把其他时间挤出来，用到急需处理的事情上。同时，你需要花大量的时间去掌握技能。如果你不这样做，你将一事无成。你可能没有时间去运动，去做兼职。你可能没有时间去跟俊男（或者靓女）约会，即使他们只能在周末才会到城里。如果这些事情发生了，那也没有什么不好。你必须认识到它们最终是有利于自己的。未来的自己，仍然是你自己。
4、失败。犯些可怕的、丑陋的错误，让人们恨你。做与众不同的事情，让人们以为你疯了。 陷入如此糟糕的境地后，你会明白什么事情不该去做。为这些感到自豪吧，因为这为成功打下了基奠。避免批评和失败的唯一途径就是什么也不做。为自己设定目标意味着你正在做某些事情。你现在活着，因此，失败对你而言是件好事。失败是很自然的事情，它没有什么不对的。如果没有别的，失败是一种策略，它可以帮你缩小范围（让你知道什么是不能做的）。如果你知道事情有10个可能性，而其中的9种都失败了，你猜结果会是什么?
5、学会自我分析。睡觉之前，你必须坐下来，想想这一天的你都干了些是什么。哪些事情解决了？哪些事情没有解决？哪些事情你可以做得更好？哪些事情让你高兴；哪些事情又让你不高兴？如果你不去反思这些事情，不去思考你的处境，你永远都不知道自己要去哪里，永远也不知到该怎么去。总结成功的经验固然重要，但分析失败的原因更为重要。这可能让你有挫败感，使你失去动力，但你必须这样做。不要让挫折成为你的绊脚石。记住：即使是失败，它也是一种进步。要想成为最优秀的人，你必须要学会调整自己的技能。
6、让他人帮助你。要知道，你并不是活在真空中，你的身边有很多人愿意帮助你。别人很可能知道你所不知道的事情。正因为这样，他们都可以帮助你——即使是很小的帮助。善于利用他人的知识，可以使你快速成为最优秀的人。毕竟，人多力量大嘛。没有他人的帮助，谁也不可能成功。任何事情别人都可能做过，你无法避免。别人不仅可以为你提供成功的经验，还可以告诉你那些方式是行不通的。当你和他人一起奋斗时，你会很自然地把工作分成好几个部分。成为最优秀的人，并不是让你单枪匹马，独自成名——相反，它需要你与同伴一起进步，共同成为最优秀的人。
7、走上正轨，保持前进。威尔?罗杰斯说过，“即使你选择了正确的道路，但如果你只是坐在原地，也会被别人赶超。”这句名言十分富有哲理。想要成为最棒的人，你就应该不断进步，不断地实践，不断地进行自我分析。此外，你还需要不断地坚定决心。如果你正在做自己喜欢事情，你会感到幸福。你就会明白自己在正确的轨道上。如果你坚持学习并挑战自我，你就知道自己正在进步。通过时间和努力，你会变得越来越好。虽然挫折和失败可以让你身心俱疲，但到最后，你会发现，你依旧多姿多彩。
一旦你达到10000小时，这并不意味着你可以停止！史蒂夫?乔布斯(Steve Jobs)在创作出iPod nano之后就停止了吗？不，他没有。一般而言，你最好的作品会出现在10000小时之后。难道你不想看到自己的杰作吗？
8、谦虚做人。当你成为精英（最优秀的人）之后，你很可能会看不起平庸的“庶民”。你就会脱离大众并成为“孤家寡人”。坦率地说，这是蠢驴的做法。所以，千万不要这样做！要想想是，是谁把你扶到这个地位的？而你又要如何对待他们？ 在大多数事情上，总会有比你更好的人。当你比他们更好的时候，还会有其他人比你更好。或者，你在这种事情上比他们优秀，他们很可能在另外的事情上比你更好。这就是所谓的“天外有天，人外有人”。记住这一点：决定你性格的是你对待你下面的人的态度，而不是对待与你同水平的人的态度。