‘壹’ 全世界跑步第一的国家是谁
埃塞俄比亚。
‘贰’ 跑步哪个国家最厉害
短跑牙买加，长跑肯尼亚，埃塞俄比亚
‘叁’ 国际有哪几个比较着名的马拉松比赛
美国纽约马拉松赛
如果说有哪个马拉松赛可以毫不犹豫地宣称自己是世界上最受欢迎的，那一定是纽约马拉松。纽约马拉松的声誉仅次于波士顿，创办于1970年，每年11月初举行，参赛者最多超过10万人，声势浩大，通过纽约大吊桥时连桥身都震动，场面非常壮观。没有哪一个马拉松可以象纽约马拉松那样吸引如此众多的来自世界各地的跑手，这个城市独特的魅力、比赛壮观的氛围以及塞满赛道两旁的令人不可思议的观众使得越来越多的人加入到这个赛事中。如果你希望感受到城市马拉松的活力和激情，你一定不能错过纽约马拉松。
20世纪80年代，挪威长跑女将韦茨共9次在纽约夺冠，是马拉松历史上夺冠次数最多的人。1981年，美国名将萨拉萨尔在这里创造了2小时8分13秒的世界最好成绩，他自1980~1982年获得3连冠，罗杰斯在1976~1979年共获得4连冠。1994年，肯尼亚女选手洛鲁佩首次在纽约跑马拉松，她那时21岁，身高1.50米，体重38公斤，看上去还像未成年的孩子，但她却以2小时27分钟37秒一举夺魁。此后，洛鲁佩便成为肯尼亚最杰出的长跑女将。
20世纪90年代后，纽约马拉松除冠军奖金外还另加一部奔驰车，非常有吸引力。
路线：起点设在通向Staten岛的Verrazano-Narrows桥上，穿过纽约的五个城区后，抵达中央公园结束。此路线绝对是一次纽约节日文化之旅。
规模：超过3万人
波士顿马拉松
波士顿马拉松开始于1897年4月19日，是全球首个城市马拉松比赛，当时只有15位跑者参加。从创办至今，波士顿马拉松每年一次，从没间断过，通常在4月中旬进行。在1986年以前，波士顿马拉松一直沿用古希腊的方式，对优胜者的奖励只有头戴橄榄叶编成的花冠，颁发奖杯，但没有奖金。
波士顿马拉松沿袭了其古老的传统，优美的原野、点对点的快速赛道、空前的现场观众，一切都体现着这个古老马拉松的魅力。但遗憾的是，很多选手都无缘体验波士顿马拉松，因为她对参赛资格有着严格的限制。但这并没有阻止人们前去尝试，正是由于有了这种排他性，才更增加了波士顿马拉松的吸引力，世界尖子运动员都以在这个赛事中夺冠为荣。
波士顿的道路起伏很大，所以男子没出过世界最好成绩，女子马拉松于20世纪70~80年代(在女子马拉松赛事还不多的情况下)产生过3次世界最好成绩。
2001年4月16日第105届，1996年奥运会亚军韩国的李凤柱冲破两名肯尼亚选手的围堵和奥运会冠军博拉的追赶，夺得冠军(2：09：43)，他中断了肯尼亚人10年的垄断而举世轰动。李凤柱回到汉城时，受到英雄凯旋般的欢迎。
路线：比赛从波士顿正西方的Hopkinton出发，穿过7个小镇，最后在位于波士顿市中心的Copley广场结束。整个路线的起伏较大，特别是在开始阶段。
规模：超过1万人
德国柏林马拉松赛
每年9月下旬举行的柏林马拉松跻身于世界级马拉松之林，很大程度上要感谢它破世界纪录的赛道以及具有超高效率的赛事组委会。但柏林马拉松带给大家绝不仅仅是这些。柏林马拉松吸引了大量的观众，热闹而喧哗，比赛路线可以让你来一次20世界历史回顾之旅。你会跑过雄伟壮丽的历史建筑，前东柏林严肃整齐的大厦，以及西柏林现代、高科技、充满商业色彩的楼宇。虽然最近几年柏林马拉松的主题是世界纪录，但柏林马拉松最引以为豪的——它是真正的群众性马拉松。
1977年，在女子马拉松还没有普及时，前东德女运动员瓦伦西克在这里跑出了2小时34分47秒的世界最好成绩。到1998、1999年，柏林在马拉松历史上大放异彩，28岁的巴西人达·科斯塔在1998年刷新了登西莫保持10年之久的世界最好成绩(2:06:50)，他是第2个跑进2小时7分钟以内的人。1999年，洛鲁佩把她本人在鹿特丹创造的女子世界最好成绩缩短了4秒钟，使柏林的地位陡增。21世纪的第1年，柏林再次跃进历史，日本运动员高桥尚子把女子世界最好成绩改写为2小时19分46秒，第1个突破2小时20分钟大关。
2003年柏林马拉松组委会决定做一些改革，除象新年一样释放烟花外，参赛选手将穿过原来连接东、西柏林的勃兰登堡门，然后再往前跑300米冲过终点。同时今年将允许35000人参加比赛。
路线：
除了两个大约17和21英里长的坡道外，柏林马拉松的路线总的说来非常平坦、宽敞并且相对笔直，特别是比赛刚开始的2英里和接近终点冲刺的部分。沿路将有很多可以吸引你眼球的东西，除非你完全专注于冲击世界纪录了。
规模：超过2万人
英国伦敦马拉松赛
伦敦马拉松诞生于1981年，当时是受了纽约马拉松的启发而生成。伦敦马拉松每年4月下旬举行，绝对是每一个跑手的节日，宽阔的场地、景色优美的路线、热情的观众、排山倒海般的欢呼声，再加上快速的路线和几乎完美无瑕的组织工作，这一切无疑深深吸引着那些马拉松资深跑手。
伦敦马拉松曾经是历史上产生男女世界最好成绩最多的城市，但那是在早期。20世纪80年代后期，受到几个高奖金美国赛事的挑战，伦敦马拉松组织者急中生智，在比赛中增加了化妆队伍，使比赛别开生面，还常有新娘身穿婚纱和穿西服领带的新郎携手跑完42公里193米的距离。
20世纪80年代初，伦敦产生过3次女子世界最好成绩，最后一次是挪威女将克里斯蒂安森1985年第1个突破2小时22分钟大关，创造了2小时21分6秒的世界成绩。2001年最引人瞩目的是世锦赛和奥运会10000米亚军、5次世界越野赛冠军特加特首次在这里跑马拉松，虽然没能夺冠，但他以2小时8分15秒夺得亚军，仍显出很强的实力。男子组第10名的成绩是2小时12分2秒，各名次之间的差距只有几秒，表明比赛的水平较高，竞争很激烈。就在刚结束的2003伦敦马拉松赛上，英国本土选手、世界女子马拉松最好成绩保持者拉德克里夫再次实现自我突破，以2:15:25的成绩谱写下最新的女子最好成绩。
路线：从位于伦敦西南的布莱克希思格林尼治公园出发，经过国会大厦和白金汉宫，抵达靠近圣琼斯公园的终点，沿途可以欣赏到伦敦许多着名的历史名胜。虽然路线曲折、迂回，甚至某些地方可以说狭窄，但没有山坡。
规模：超过3万人
火奴鲁鲁马拉松赛
大多数跑步爱好者完全不必在每年的12月份给自己找个理由去火奴鲁鲁，当北半球的大部分地区都被包裹在厚厚的棉衣和沉重的黑暗中时，因为火奴鲁鲁马拉松就是很好的一个理由。火奴鲁鲁马拉松开始于1973年，当年只有167人参加，男女冠军都来自夏威夷。火奴鲁鲁马拉松赛事场面盛大，气氛非常好，这在很大程度上得益于远道而来的日本跑手，他们是火奴鲁鲁马拉松的主力军。火奴鲁鲁马拉松清晨5点就在黑暗中开始比赛，早得令人痛苦，但这样可以保证在凉爽的气温下进行比赛。而一旦太阳升起，你就可以享受到太平洋上童话般迷人的风景。
2002年有30428人参加了火奴鲁鲁马拉松，这使其在参加人数上排名世界第四。
路线：火奴鲁鲁马拉松近似环形的路线从Ala Moana海滨公园开始，到Kapiolani公园结束。在这条路线上，你会经过火奴鲁鲁最着名的景点，包括怀基基海滩、钻石头等。除了两个爬坡路段，整个赛道都很平坦。
规模：超过2万5千人
法国巴黎马拉松赛
春天的巴黎树木萌芽、鲜花缤纷，是全世界最适合步行的城市。每年在这个季节举办的巴黎马拉松无疑吸引了众多的长跑爱好者。赛事当天巴黎周边道路将实施交通管制，降低车流量，巴黎市政府也鼓励市民尽量采用公共交通、自行车、步行等，可谓做足“环保巴黎”。而随着组织工作的提高，巴黎马拉松逐渐吸引着世界顶级跑手的加盟。虽然巴黎在现场观众人数上仍然有限制，但无论如何也阻止不了巴黎马拉松成为世界最伟大的城市马拉松之一。
2003年巴黎马拉松的男子组桂冠被肯尼亚选手罗蒂奇以2小时6分32秒的成绩获得，并打破了这项赛事的最好成绩。卫冕冠军、法国选手兹维尔齐斯基在去年的比赛中，创造了巴黎马拉松赛的最好成绩2小时8分18秒，他在本年度比赛中以2小时6分36秒的微小差距与冠军擦肩而过，屈居亚军。另一名来自肯尼亚的选手欧萨尔以10秒之差名列第三。今年的巴黎马拉松赛吸引了3万多名长跑选手参加。女子组比赛的冠军同样被肯尼亚选手摘取，欧万扎以2小时27分41秒的成绩击败意大利选手孔莱索名列第一，坦桑尼亚选手马莎尼获得季军。
路线：鸣枪起跑点是香榭丽舍大道旁的Rue Galilee，东西向的慢跑路线将横穿整个巴黎。沿途你会经过协和广场、卢浮宫、艾菲尔铁塔等诸多耳熟能详的名胜。巴黎马拉松的路线不是很快，但有这样的美景可观，谁又会在意呢？
规模：超过2万人
斯德哥尔摩马拉松赛
斯德哥尔摩马拉松被誉为马拉松赛中的珍宝，每年6月初的一个星期六下午2点开始鸣枪。这个时节的斯德哥尔摩气候温和，但气氛却盛况空前，大约1/3的市民都涌上街头呐喊助威，不论领跑者还是落后者都会得到他们的热情鼓励。比赛路线充分展现了这个波罗的海海港城市的美丽。
2003年的斯德哥尔摩马拉松于6月14日举行，肯尼亚男选手乔斯法?切姆乔尔和 被过滤广告
瑞典女选手玛丽埃?瑟德斯特罗姆-隆德贝里分获男子和女子组冠军。这是隆德贝里第三次夺得这一赛事的冠军。此前，她还赢得过两次亚军、三次第三名，从而成为该项赛事举办25届以来获得奖牌最多的运动员。这位曾18次拿过瑞典全国冠军的43岁的女性在赛后对记者说：“这场比赛对我意义非凡，因为我即将参加世界杯！”
路线：比赛的起点、终点都设在1912年奥运会的国家体育场内，路线的大部分都很平坦，但靠近Djurgarden的地势起伏较大，还要跨越许多大桥，故速度不是很快。
规模：超过1万2千人
阿姆斯特丹马拉松赛
阿姆斯特丹马拉松开始于20世纪70年代后期，但它直到最近几年才建立起了和这个着名的城市相当的国际声誉。和世界其他顶级马拉松相比，阿姆斯特丹马拉松是小型的、亲密的，只有2000多人参加。但就在这2000多人中，绝大多数选手都来自世界各地，他们被这个城市的魅力和这个马拉松赛的速度而吸引。阿姆斯特丹市政府和市民对比赛给予了大量的支持，使得阿姆斯特丹马拉松的组织运作非常良好。
1999年组织者提供了总数为32.5万美元的奖金，因此前4名都跑进了2小时7分钟以内，第2~4名的成绩比任何一次赛事都好。冠军基普罗诺2小时6分47秒，历史第4位；吉法尔2小时6分49秒，历史第5位；基普拉加特2小时6分50秒，历史第6位；托拉2小时6分57秒，历史第9位。
路线：
这是在荷兰，所以路线又平又坦，很容易出成绩，唯一的“障碍”是要穿越许多小运河。阿姆斯特丹马拉松的路线有两个大圈，第一圈7公里，第二圈35公里，起点和终点都在1928年奥运会会场，部分沿用了当年奥运会马拉松的线路。这条路线使选手们可以欣赏到阿姆斯特丹旧城区以及着名的XXX公园的风采，还有很长的一部分则是在郊外住宅区进行。
规模：2200人
荷兰鹿特丹马拉松赛
虽然这个荷兰小城并不被认为是欧洲必游之地，但每年的4月份总有数以千计的长跑爱好者来到这里，参加在这个现代的海港城市举行的马拉松赛。鹿特丹道路平坦，气候适宜，许多优秀运动员都喜欢这条路线。鹿特丹非常支持马拉松赛，整个城市在比赛当天几乎是专为马拉松赛而服务。同时鹿特丹还在马拉松历史上写下了很多创新，比如鹿特丹是首批使用电子计时器的马拉松之一。鹿特丹打破了只有大城市才能举办大型马拉松的断言。
鹿特丹马拉松以屡出好成绩而享誉全球，葡萄牙的洛杉矶奥运会冠军洛佩斯于1985年38岁时，在这里第一个突破2小时8分钟大关，创造了2小时7分12秒的世界最好成绩。3年后，埃塞俄比亚的登西莫在这里跑出了2小时6分50秒。许多第1个突破都在鹿特丹，给这个小城增添许多光彩。1998年，洛鲁佩把沉睡了13年之久的女子世界最好成绩刷新为2小时20分47秒，第1个跑进2小时21分钟大关，获15万美元奖金。次年她以2小时22分48秒在这里在次夺冠。
路线：因为在荷兰，所以绝对看不到山坡，路线绝对平坦快速。除了2公里处的Erasmus桥和5公里、30公里处的树林，赛道可谓一马平川。
‘肆’ 长跑厉害的国家
7月19日，中国田径协会公布了2017年伦敦世界田径锦标赛参赛名单，这份46人的参赛名单中，中长跑项目仅有曹茉婕、刘庆红2人入选，不仅创造了历届世锦赛中长跑最低参赛人数，也是继里约奥运会中长跑参赛人数7人（历史新低）后，再创国际大赛中长跑项目参赛人数新低。
2017伦敦世界田径锦标赛，中国田径队名单
那么，究竟是什么原因让曾经在世锦赛上夺得4金4银3铜的中国田径队拳头项目中长跑滑落到如此地步？中国中长跑项目还有没有希望重新崛起？带着这样的思考和大家一起探讨近30年中国中长跑的崛起与衰落。
中国中长跑曾在世锦赛夺得4金4银3铜战绩
辉煌历史
田径项目一直以来都是中国竞技体育的软肋项目，直到80年代初期，中国田径运动员逐渐开始在世界赛场上崭露头角，上海跳高名将朱建华在1983年第一届田径世锦赛上夺得男子跳高铜牌，取得了中国田径在世界大赛上的历史性突破。随后，以耐力项目为主的我国女子中长跑接过接力棒，屡次在世锦赛上为中国田径队取得历史性突破。
1991年世锦赛，云南名将钟焕娣、山东名将王秀婷分别以31分35秒08 和31分35秒99的优异成绩夺得女子万米银牌、铜牌。
145号王秀婷，155号钟焕娣
1993年斯图加特世锦赛，刘东、曲云霞、王军霞分别夺得女子1500米、3000米、10000米3枚金牌，女子3000米更是包揽前三，2003年巴黎世锦赛，火车头体协孙英杰夺得女子10000米铜牌；2007年大阪世锦赛，江苏名将周春秀夺得女子马拉松银牌，2009年柏林世锦赛，火车头体协白雪夺得女子马拉松冠军，并带领中国队夺得世界杯女子团体冠军，2011年大邱世锦赛，中国中长跑开始走下坡路，但辽宁名将朱晓琳还是夺得了女子马拉松第六名。
1993年世锦赛，曲云霞、张林丽、张丽荣
包揽女子3000米金银铜
2013年，随着周春秀、朱晓琳、白雪等名将的退役，此后的莫斯科、北京两届世锦赛，中国中长跑运动员再也没有进入前八名，甚至连800米、1500米、5000米、10000米等场地项目的世锦赛参赛资格都达不到，中国中长跑从此跌入30年以来最低谷。
2009年世锦赛，白雪夺得女子马拉松冠军
成功经验
在过去的二三十年，中国中长跑之所以能够一直成为中国田径队在国际大赛上的拳头项目，最重要的是我们老一代教练员能够抓住项目特点，形成集团优势，将“长距离”作为突破口，而且能够结合世界中长跑发展趋势，针对亚洲人先天身体条件不如欧美，但能吃苦的特点，坚持实行：公里数+公里数=冠军的大运动量训练理念。
关于中国老一代中长跑教练，在这里不得不提一下国内最早的三位着名中长跑教练，一位是云南名将钟焕娣的教练罗维信，一位是山东名将王秀婷的教练隋连泽，另一位是我国最出色的男子中长跑运动员云南名将张国伟的教练苏文仁。
80年代，国内中长跑比赛几乎被山东队和云南队垄断，王秀婷、钟焕娣几乎包揽了亚洲女子3000米、5000米、10000米所有比赛的冠军。1989年世界越野锦标赛，山东名将王秀婷夺得女子个人和团体两枚金牌，成为中国第一个夺得中长跑世界冠军的运动员。
山东队和云南队的训练各有自己的特点，山东队擅长通过“有氧训练＋速度耐力”的方式来提高运动员的有氧耐力，而云南队擅长利用高原优势提倡“大运动量”的方式来提高运动员的有氧耐力。虽然两个省在训练方法上略有不同，但都抓住了中长跑训练的核心“注重耐力训练”，两个省都将有氧训练作为训练的重点，并且将长距离项目作为国际比赛的突破口。
80年代末期，不仅仅是钟焕娣、王秀婷等我国女子中长跑运动员在国际比赛取得好成绩，我国男子中长跑运动员也屡次在国际比赛中取得突破。
我国着名男子中长跑运动员：张国伟
云南名将张国伟先后参加过全国和国际比赛50多次，刷新男子3000米、5000米、10000米、马拉松全国纪录18次，夺得亚洲冠军10次，亚运会冠军2次，全国冠军41次，创造了国内长跑十年不败的佳绩。山东名将蔡尚岩也多次夺得亚洲田径锦标赛男子10000米金牌，而且在1988伦敦马拉松上跑出了2小时11分58秒的好成绩（当时全国纪录），这个成绩至今还是中国马拉松运动员在境外跑出的最好成绩。
那个年代，我国中长跑能取得如此突破，除了在训练方法上老教练们下了不少功夫，还有一点不能忽视的就是各个省队注重“集团作战”，每个省会把最好的中长跑苗子聚集在一个队里，一起训练，力求集体作战，做到有劲一块使。
虽然中长跑属于个人竞技项目，但是因项目特点、训练需求以及比赛技战术的要求，要想取得突破，必须需要团队作战。直到现在，无论是山东队、云南队还是90年代末的辽宁队，在最辉煌时期都是一下子冒出一批优势运动员。
进入90年代末期，随着三位老教练退休，苏文仁，隋连泽的弟子张国伟，尹延勤分别接过恩师的教鞭，开始执教云南中长跑队、山东中长跑队。
在过去的十几年间，张国伟教练培养出了陈明付、邓海洋、董国建、杨定宏等多名中长跑全国冠军，山东中长跑教父级人物尹延勤更是培养出的中长跑奥运会冠军、世界冠军、亚洲冠军、全国冠军高达百余人。其中，邢慧娜夺得亚洲历史上唯一一枚奥运会女子万米金牌，窦兆波、夏丰远至今保持着男子1500米、5000米全国纪录。
2004年雅典奥运会
山东名将邢慧娜夺得女子万米冠军
张国伟、尹延勤两位教练不仅延续了老一代教练一直强调的中长跑运动员周期培养要长，要注重有氧耐力的重要性，要注重“以长补短”的训练方针，还在此基础上，注入了“以短促长”的新训练模式。
这种“以短补长”的训练模式，旨在通过强化运动员的速度耐力来提高运动员专项成绩不仅屡屡在大赛中尝到甜头，还被越来越多的国内中长跑教练所接受。例如：奥运会万米冠军邢慧娜出道前是主项1500米的运动员，马拉松世界冠军白雪、周春秀、朱晓琳等人出道前均是5000米、10000米运动员，而且成绩平平，但正是有了5000米、10000米的速度耐力，在改为马拉松项目后，频频在奥运会、世锦赛等国际比赛上夺得金牌。
现存问题
如果有人认为，现在的中长跑水平发展越来越快，人种上的差异使得今后亚洲人很难再与非洲军团抗衡的话，那么在过去的十几年，邢慧娜、周春秀、朱晓琳等人都是在与非洲军团对抗中抢得金牌，而且翻阅近两届奥运会、世锦赛女子中长跑前八名的成绩以及对比邻国日本中长跑水平的不断提高，可以看出中国中长跑落后的原因并不人家水平提高多少，而是我们下滑的太多。
1、“举国体制”下，冷门项目难再受重视
在过去，中国中长跑处于鼎盛时期，无论是国家体育总局，还是田管中心都会给予大力支持。2002年，中国田径管理中心甚至破天荒地首次全国大撒网，将国内最优秀的近百名中长跑苗子集中选拔到国家队进行全封闭训练，并成立了国家一队，国家二队。最终，那一批运动员诞生了邢慧娜、孙英杰、白雪等多名中长跑世界冠军。
然而，2012年伦敦奥运后，当邢慧娜、周春秀、白雪、朱晓琳等一批老队员退役后，中长跑项目开始出现阶段性下滑势头。“举国体制”下的唯“金牌论”的思想，不仅没有给曾经在国际大赛中屡次取得好成绩的中长跑队加大投入，增加政策扶持，反而在各省市最看重的全运会比赛中取消了“男子800米、男子5000米、女子3000米障碍”三个奥运会中长跑项目。这种“唯金牌论”思想，导致中长跑教练员在选材、运动训练等方面变得更加急功近利。
基层中长跑教练在选材时，会把本来在中长跑项目上有很好发展的好苗子开始推送到竞走组、短跑组，导致各省中长跑专业队招不到好的苗子，出现青黄不接的局面。
近几年中国最优秀的女子马拉松运动员：丁常琴
而且，教练员在规划运动员长期发展时，也是先考虑各省市最看重的“全运会”，训练变得越来越急功近利，即使有一些在长距离天赋比较好，未来可能会在国际比赛中取得好成绩队员，但是由于长距离培养周期比较长，教练员也不会按着长距离的训练模式去培养，想尽一切办法如何用最快的训练手段提高运动员的成绩，打好“全运会”，保住“饭碗”是关键，这也是我国中长跑运动员为什么运动寿命比国外优秀运动员短的主要原因。
2、非理性借鉴“国外模式”，丢失传统训练理念
中长跑项目属于耐力性项目，是田径项目中技术含量相对较低的项目，也是少有的几个靠后天努力，可以赢打天下的田径项目之一。与欧美运动员相比，亚洲人身材矮小，爆发力、绝对速度、力量和肌肉弹性相对较差，要想在世界田坛占有一席之地，只要坚持大运动量、高负荷的训练模式，如果放弃大运动量的有氧训练，完全按照欧美、非洲运动员那样仅注重较高强度的训练，是很难在国际赛场上取得突破。
近几年，中国田径队短跑、跳项、投掷等项目频频聘请外教，并且取得一定的成功。虽然，在运动训练和科研方面，欧美强国的一些训练理念的确值得我们学习，但再优秀的训练理念也要结合项目特征和人种上的差异，不能完全颠覆过去一些传统的训练理念。而且，无论是短跑队，还是跳跃队，所取得的成功并不仅仅是外教单方面的贡献，更多的也还是需要中方教练的辅助和支持，毕竟中方教练是最了解运动员。
早在2005年12月，中国田径队就派出当时我国最优秀的7名中长跑运动员窦兆波、谷明、刘青等人前往美国跟随1500米世界冠军拉加特教练——美籍华人李黎训练。然而，在半年后的全国田径锦标赛男子1500米决赛中，“留洋”归来的1500米全国纪录保持者窦兆波、时林忠、谷明等人的专项能力下降明显，状态低迷，完败于跟随本土教练训练的甘肃选手马吉福
2012年，中国田管中心并没有吸取此前的教训，又聘请意大利着名教练卡洛瓦带领中国马拉松队去非洲进行“留洋”生活。最终，导致近几年我国最优秀的马拉松运动员丁常琴、何引丽接连在莫斯科世锦赛、北京世锦赛等国际大赛上失利，不仅没有取得像短、跳项目那样取得历史性性突破，直到今天仍与自己的最好成绩相差甚远。
中国女子马拉松队在非洲训练
反观，此前我国中长跑运动员在国际比赛中取得的好成绩，均无一例外地由我国本土教练培养出来的。况且，以日本为首的亚洲马拉松训练理念一直处于世界领先地位。早在80年代初，日本就打破欧美国家只注重训练强度、忽视运动量的马拉松训练理念，率先提出“一天三练”的大运动量训练模式。
以宗茂、宗蒙、几玉泰介为代表的日本马拉松运动员在八十年代就连续夺得世界大赛马拉松冠军，几玉泰介更是在1986年北京国际马拉松赛上就创造了2小时07分35秒的赛会纪录。从此，日本注重“公里数+公里数=冠军”的大运动量的训练模式被我国各省中长跑队借鉴，并很快让我国女子中长跑水平步入世界水平。
3、练长跑的人数少，运动员敬业精神下降
在过去，每个省队基本就两支中长跑队伍（男队和女队），每支队伍都能有二三十人，无论是队内训练气氛，还是队内竞争程度都很强，而且教练手里的队员多了，不仅可以减少顾虑，大胆实施新的训练方法，还可以通过不同队员在训练中表现，总结出不同的训练思考，教练员的执教经验会变得越来越强。
而如今，各省队练长跑的人少了，但中长跑教练却多了。以国内中长跑传统强队山东队为例，目前参与中长跑训练的队员人数，远远没有90年代那么多，但省队中长跑教练快接近10人，甚至有的教练手里只有1~2名中长跑队员，教练不仅不敢放开去练，还要时刻哄着运动员训练，更别谈训练效果了。
而且，相比于过去老一代中长跑运动员的拼搏精神，现在的中长跑运动员越来越不能吃苦，而吃苦和拼搏精神恰恰却是中长跑运动员能否取得好成绩的关键之一。在日本，练长跑的选手从小就比较注重意志品质的培养。日本人认为，天赋或许有限，但努力是无限的，辛勤的努力可以克服先天不足。
所以，我们经常看到日本运动员在国际马拉松比赛中明知道自己的水平不如非洲选手，也敢于去领跑，而我们的中长跑运动员很少会这样做。除了拼劲和意志品质逊色于日本马拉松运动员外，日本运动员对马拉松训练的深度理解以及锲而不舍的追求精神也值得我们的运动员学习，她们会全身心地专注于每一次训练、每一场比赛，甚至业余时间都在谈训练、谈比赛，这是我们做不到的。
4、跑步热潮，没有为竞技成绩带来实际性的贡献
近几年，跑步在国内出现井喷性的发展，围绕着马拉松为主题的赛事公司、运动品牌公司越来越多，这原本是一件好事情，因为任何竞技体育项目要想有长远的发展，需要社会力量的融入和推进。
然而，无论是赛事公司，还是各大运动品牌公司，仅仅只是为了快速提高自己公司的知名度、影响力，宁可花高额美金邀请国外选手来参赛，也不愿扶持正处于低谷中的中长跑运动的发展。
目前的中国田径队，由于中长跑成绩处在最低谷，加上运动员的颜值不高（日常训练风吹雨晒），导致运动员一直不受赞助商的青睐，属于弱势群体中的“弱势”群体。即使是世界冠军，除了基本工资外，也没有其他额外收入，急需社会力量的帮助和支持。
业余圈一直流行着“一双跑鞋跑到多少公里”就可以退役的说法，但在国内专业队，中长跑运动员的运动鞋大多都是自己买的，鞋破了，需要“补”，直到不能再“补”为止。而有的省市给夺得全国冠军的中长跑运动员的奖励也仅仅只有几千元。
而在日本，整个民族对马拉松的热爱是发自肺腑的，一些日本企业也在想尽一切办法为日本马拉松运动员的训练、比赛提供资助。这种注重情怀、目光长远、愿意奉献的社会责任，不仅让日本的马拉松水平一直保持在世界前列，也让日本的马拉松赛事之一“东京马拉松赛”短时间内便步入世界六大满贯行列，而日本生产的跑步运动产品之一：亚瑟士跑鞋的销量和影响力也早已超过耐克、阿迪达斯等知名品牌成为跑者心目中的NO.1。
可持续发展建议
1、完善管理体制
尽快将砍掉的三个中长跑全运会项目：男子800米，男子5000米，女子3000米障碍恢复，只有这样才能加大各省对中长跑项目的投入，激发领导对中长跑运动发展的高度重视，提高基层中长跑教练员，运动员训练的积极性。
2、建立长远规划
建立长期发展目标，重新成立国家集训队，国家青年集训队，国家少年集训队，做好基层梯队培养。每年冬训将入选国家集训队的队员集中在一起进行封闭训练。封闭训练期间，作息时间，训练时间保持统一，并定期进行组与组之间的测验。
3、主攻优势项目
每逢大赛前，将具有潜力的运动员聚集在一起进行封闭训练，主攻优势项目，成立备战小组，总教练由成绩最好队员的教练担任，总教练负责统筹管理，其他教练做好辅助工作。凡入选国家队集训队的队员，均享受国家队津贴待遇，且不需要再完成全运会积分任务。
4、整合社会资源
中国田管中心可以利用市场跑步热潮，携手赛事公司，社会企业为基层中长跑事业提供实际性的帮助，而不仅仅只为了提高比赛级别，提高比赛奖金，频繁邀请外籍运动员来参赛。比如：越来越多的赛事公司需要得到中国田径管理中心的认证，田管中心完全可以借此机会强制性地要求赛事公司为当地基层中长跑事业的发展提供一些实际性的赞助，而不仅仅只为了自己的创收。
5、社会各界支持
相对于射击、球类等一些烧钱的运动项目，中长跑算是一个最节俭的运动项目，运动员投入最多的就是买训练鞋，而且国内中长跑运动员穿的训练鞋大多都是200左右的国产鞋。如果一些社会企业和运动品牌能够拿出一部分资金和实物扶持正处于低谷中的中长跑运动的发展，不仅更能体现出企业文化，也能给正处在等一线奋斗的中长跑教练员，运动员一丝鼓舞和信心。
总之，处于低谷中的我国中长跑要想重新崛起，需要一个漫长的过程。这期间，需要社会力量的融入和支持，需要战斗在第一线的各省主管领导、科研人员、教练员、运动员坚定信心，克服种种困难，奋发图强，共同努力才行。
中国中长跑巅峰时刻
1996年亚特兰大奥运会女子5000米冠军——王军霞
‘伍’ 世界上有哪些着名的马拉松比赛各自最大的特点是什么
着名的马拉松比赛比较多，我觉得最好的是北京马拉松比赛了，在比赛路程中，会经过很多的景点，也是可以很好的看一看的，还是很不错的。
‘陆’ 100m短跑项目就国际水平的国家是
100米赛跑是一项室外田径短跑项目，同时也是最流行、最知名的田径项目之一。该项目为短距离径赛项目，须使用起跑器起跑。在现代奥运会中，男子100米从1896年开始成为正式比赛项目，而女子100米则是从1928年开始。获得100米奥运冠军的人通常被称为“世界上跑得最快的人”。美国和牙买加应该是水平最高的两个国家！
祝你好运！
‘柒’ 分析2008奥运田径最后金牌第一是哪个国家,金牌榜第三是哪个国家
田径运动是一种结合了速度与能力，力量与技巧的综合性体育运动。田径是世界上最为普及的体育运动之一，也是历史最悠久的运动项目。包括男女竞走、跑跃、投掷四十多个单项，以及由跑跳、跳跃、投掷部分项目组成的全能运动。以时间计算成绩的竞走和跑的项目，叫径赛。以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛，田径运动是径赛，田赛和全能比赛的全称。
47枚也让田径成为会最多的项目，田径与游泳、射击被视为三大项目。1896年在希腊举行了第一届现代会，田径运动就己成为正式比赛项目。
北京会田径项目设置:(47项)
径赛（24项）:短跑(100米、200米、400米)，中跑(800米、1500米)，长跑(5000米、10000米)，跨栏(男子110米栏和400米栏，女子100米栏和400米栏)，接力(4x100米、4x400米)和3000米障碍。
田赛（16项）:跳远、三级跳远、跳高、撑杆跳高、铅球、铁饼、标枪、链球
全能（2项）:男子10项全能、女子7项全能
公路赛（5项）:男女20公里竞走、男子50公里竞走、男女马拉松
北京会上，中国田径队有三个争金点，分别是刘翔的男子110米栏、周春秀的女子马拉松、张文秀的女子链球。另外，在女子铅球、女子铁饼上也有冲击奖牌的实力。原先在女子20公里竞走也是我国的传统项目，也是争牌点之一。但随着有过惊人成绩表现的宋红娟服用违规禁药而被处罚禁赛，一方面表现出中国田径队反兴奋剂的决心，从但另一方面则可以判断看出，鉴于在好运北京竞走赛较差的成绩水平表现，训练上成绩也不是太理想，实际上已提前发出信号，女子20公里竞走已放弃不切实际的争牌冲金幻想，相比于国外成绩，能否进入前八名还很难说，曾经的的传统重忿项目，女子竞走滑落到今天如此境地，会上也已提前放弃原先成绩计划，令人感到痛心。
男子110米栏----刘翔、史冬鹏、邢衍安(替补:纪伟)
从07年大板世锦赛夺冠，到刘翔并不善长08年巴伦西亚室内世锦赛拿金，近二年来，刘翔不断在创造个人新的辉煌历史，并实现了个人运动生涯的大满贯。但一次偶然的受伤，也并不清楚伤情的程度，令人对其卫冕有些担忧。但愿是烟雾弹和心理战吧。
最主要的竞争对手是新的世界纪录保持者古巴人戴隆·罗伯斯，古巴人拥有惊人的爆发力和全面的超人身体素质。2007年7月罗伯斯在7黄金联赛巴黎站的较量中战胜刘翔获得冠军，9月份他拿到总决赛冠军，但在大阪世锦赛上，他被刘翔超强的出发反应时给弄蒙，以为他人是不是有抢跑，直接输在了起跑线上。古巴人以赛代练，在比赛中吸增技术要领，并改进比赛心理压力，是其进步神速的主要。
古巴人最主要的不足是，技术步伐速率并未完全定型，全凭临场的好坏发挥，但最为可怕的是，万一到时被古巴人碰巧发挥较佳速率步伐节奏，那将是可怕的。不可否认古巴人将是以后未来在110米栏上的统冶主宰，但在有刘翔参赛的压力下比赛，古巴人还是否能找准节奏将水平完全发挥出来，则有待于到时比赛的验证。但至少在起跑、心理关、注意力上刘翔要占上风。
美国的三位参赛高手特伦斯·特拉梅尔、、大卫· 佩恩、、大卫·奥利弗、、一贯有稳定发挥的拉脱维亚名将斯坦尼斯拉夫斯·奥里加斯、、05年世锦赛冠军法国名将拉基·杜库雷、、牙买加名将克里斯·威格纳尔、、英国名将安迪·特纳都将是第一集团的争夺竞争者。
其它参赛选手，乌克兰选手德米迪尤克·瑟基·德马杜科、、牙买加选手理乍得·菲利普斯、约翰·斯图尔特、、西班牙选手菲利浦·丘诺恩斯、、厄瓜多爾尔尔选手杰克逊·奎诺内兹、哥伦比亚选手保罗·比利亚尔、、苏丹选手托德·马修斯、中国的史冬鹏、邢衍安、、德国选手托马斯·布拉斯切克、迈克·芬纳、、巴西选手马蒂乌斯·法科·英诺森西奥、达·席尔瓦、、巴巴多斯选手史蒂芬·布拉斯怀特、、南非选手肖恩·鲍尼斯、、捷克选手马达宁·斯沃博达、、古巴选手格拉·莫拉莱斯、尤尼尔·赫尔南德斯、、比利时选手乔纳森·德赫特、、加拿大选手简宁斯·迈克莱德、查尔斯·阿伦、、海地选手杜德利·多里瓦尔、、荷兰选手格里高利·塞多克、、瑞典选手罗伯特·克罗恩伯格、、世青赛冠军俄罗斯选手伊戈尔·康斯坦丁、谢尔盖·切皮加、、英国选手罗伯特·纽顿、、日本选手田野中辅、内藤正人、都将力争有出色的发挥，有个好的名次。
女子链球-----张文秀、(刘瑛慧、王峥、郝帅)
张文秀从2000年开始出道比赛，2001年全国田径大奖赛，以66米30创造了新的亚洲纪录。2001年埃德蒙顿世锦赛，发挥不太理想，仅以61米51获第11名。2003年世界军人运动会，以69米89获得。雅典会72米03获得第7名。多哈亚运会上以74米06的成绩打破了由自己保持的亚洲记录并获得。07年大阪世锦赛，以74.39米获得铜牌。自03年突破70米大关后，张文秀每年成绩都在稳步上升，多以参加大赛的锤炼，经验及心态趋向成熟，个人最好成绩的74米86在上如能发挥出来，是有较强的竞争力的。
前世界纪录保持者俄罗斯名手塔季扬娜·莱什科，因服药被国际田联处以禁赛两年的处罚，另一名俄罗斯名手霍罗希克·科涅弗佐娃也因服药被处以禁赛的处罚。但俄罗斯在这项传统优势项目上强手众多，形成整体集团，37岁老将奥尔加·库岑科娃、世界纪录保持者库内维特瑟·哈纳菲耶娃、叶琳娜·孔内切娃，这三人都有超强的实力、、07年世锦赛亚军古巴名将伊普斯·莫雷诺、其队友雅典铜牌得主尤奈卡·克劳福德、、07年世锦赛冠军德国名将贝蒂·海德勒、、克罗地亚名将伊凡娜·布克利亚齐茨、、波兰名将卡米拉·斯科里莫斯卡、、乌克兰名将伊琳娜·塞卡科娃、、白俄罗斯名将奥尔加·桑德尔，都同张文秀是第一集团中的争奖冲金竞争者。
其它参赛选手，美国选手杰西卡·柯斯比、安波·坎贝尔、洛丽·史密斯、、希腊选手亚历山大·帕帕乔吉奥、、特立尼达和多巴哥选手坎迪斯·斯科特、、法国选手玛努拉·蒙特布伦、、匈牙利选手凯塔林·迪沃斯、朱利安娜·托蒂加(或:埃娃·奥班)、、芬兰选手西尼·波里、、西班牙选手贝塔·卡斯特尔斯、、意大利选手埃斯特·巴拉西尼、克莱莉萨·克莱勒蒂、、英国选手罗莱妮·肖、、澳大利亚选手布隆恩·埃格斯、布鲁克·克鲁格、、白俄罗斯选手玛丽亚·斯莫亚钦科娃(或:斯维兰娜·苏达克)、、德国选手安德烈·本杰斯、、葡萄牙选手瓦尼亚·席尔瓦、、中国选手刘瑛慧、王峥(或:郝帅)都将力争有出色的发挥，有个好的名次。
女子马拉松-----周春秀、朱晓琳、魏亚楠
除去年最好成绩创造者周春秀和世锦赛第四名朱晓琳肯定入选外，魏亚楠也将凭着积分领先张莹莹、白雪、张淑晶、孙玮玮的优势入选。
2000年，周春秀进入河南省体工队，主攻800米和1500米，她的右腿曾受过严重的伤病，医生给出的结论是：右腿股骨头囊肿、股骨头坏死，可能导致腿伤恶化，不能继续从事体育。辗转数家医院复诊，得到的仍是同样的回答。2001年遇到现任的教练梁松利时，周春秀的伤己无大碍，梁松利认为她应尝试改练马拉松，于是像刘翔从跳高改为110米栏一样，周春秀也半路出家，改行练马拉松。从2002年才正式开始马拉松训练，几年来进步很快，2005年赫尔辛基田径世锦赛上获马拉松第五名。2005年汉城国际马拉松赛首夺冠军。2006年汉城马拉松赛，跑出了2小时19分51秒的个人最好成绩，并再度卫冕冠军，也是2006年世界第二好成绩，并成为历史上第七个跑进2小时20分大关的女子马拉松选手。2006年多哈亚运会女子马拉松战胜二名日本好手夺得，甩下日本对手达一公里多。2007年4月22日周春秀在着名的伦敦马拉松赛上以2小时20分38秒的成绩夺冠，成为夺得该项赛事冠军的第一位中国人。2007大阪世锦赛，以8秒之差输给了05年世锦赛和雅典银牌得主肯尼亚老将恩德雷巴，屈居亚军。在出征世锦赛前一个星期，周春秀的右脚的踝关节内侧便有伤，影响到训练，也影响到了当天的比赛，她是带伤参赛的情况下取得亚军的，也是近二年周春秀的第一次失手，足见其雄厚的比赛能力。
另一参赛选手朱晓琳的教练也是梁松利，朱晓琳曾分别夺得2006年大连国际马拉松和2007年厦门国际马拉松赛二次冠军，但含金量并不高。2007年大阪田径世锦赛第四名的成绩是其最好的一次表现。
另一参赛选手魏亚楠从2000年到2002年曾三夺北京国际马拉松赛冠军，2002年汉城国际马拉松赛是她获得的首个国外比赛冠军。2005年大连国际马拉松赛也获得冠军。
周春秀的实力不容置疑，加上有实力不俗的朱晓琳、魏亚楠助阵，排兵布阵，设置战术，能得到较好的支持，也能构成整体集团作战，加之地形的熟悉，气候的适应，还是有较大的希望力争取得好成绩的。
世界女子马拉松最快第一人，英国名将鲍拉·拉德克里夫曾跑出2小时15分的惊人成绩，如其发挥出最好的水平出来，那谁也阻止不了英国人的夺金势头，但英国人曾受伤体息过一段时间，状况有所下滑。
肯尼亚的雅典亚军、03年、07年世锦赛冠军凯瑟琳·恩德雷巴、另二位名将马尔萨·库姆、萨林娜·高斯基(替补：苏珊·吉普图)，这三名选手组成的集团也实力强劲，也是冲金的主要对手。
传统强队日本选手土佐礼子、森本友、野口瑞希、这三名选手也是大赛型的队员，发挥一贯稳定，有较强的整体战术配合，也是冲金的主要对手之一。
埃塞俄比亚名将吉特·瓦米、、埃尔菲内什·阿德雷、、比·贝克勒(替补:马加尔萨·图那)也都是个人能力非常出色的老将，大赛经验丰富，个人战术能力强，适应力强，也是冲金的主要对手之一。
美国的雅典季军名将迪娜·卡斯托尔、、其队友玛格达伦娜·刘易·布莱特、、布莱克·鲁塞尔，实力上也都不容小视。
俄罗斯选手斯维特兰娜·扎霍哈罗娃、、柳博芙·莫尔古诺娃、、阿列夫京娜·比克季米罗娃(替补：柳德米拉·佩特罗娃、奥列霞·努尔加利耶娃、阿·伊万诺娃)都是身经百战的36、37岁老将，经验丰分丰富，也是冲金的主要对手之一。
其它颇具实力的参赛高手，罗马尼亚名将托梅斯库·迪塔、、特库塔·奥拉鲁、、德国前哈萨克斯坦老将伊莉娜·米基坚科、、拉脱维亚名将杰琳·普罗科普丘卡、、墨西哥名将马蒂·帕瑞兹、、英国日裔选手马拉·山内、、荷兰名将罗纳·基普拉加特、也都是具有黑马本色的高手名将。
其它参赛选手，意大利选手布鲁娜·杰诺韦塞、、奥尔内拉·费拉拉、、罗萨丽娅·孔索莱、、波兰选手茨·德利布尔斯、卡玛乌戈让塔·雅姆罗茨、、白俄罗斯选手叶连娜·玛诺夫卡等等则力争跑出最好成绩，有个好的名次。