导航:首页 > 国际知识 > 民间舞者如何跳国际排舞

民间舞者如何跳国际排舞

发布时间:2022-10-22 15:42:04

1. 排舞是什么舞蹈

排舞——作为一种国际性的健身舞蹈,一种生活时尚,正越来越受现代都市男女老少的青睐。它兼具拉丁舞的热情奔放和国标舞的优雅舞姿,集舞蹈、体育、艺术于一体,具有广泛的健身性、娱乐性和大众性。近年来排舞风靡世界,受到不同国籍、性别及年龄的人们的参与和喜爱,已成为一种“国际健身语言”。
排舞,从字面上理解就知道,这是一种排成一排排跳的舞蹈,它源于70年代的美国西部乡村舞曲,也叫牛仔舞。起先用吉他和拍手的方式起舞,随着时代的发展,后来融 排舞比赛
入了欧洲宫廷和拉丁式的舞步,舞步多元,风格创新,简单易学,是一种即可个人独享,又可与团体共乐的舞蹈。近年逐渐在亚洲引起注意。在港台,日本,新加坡等地都掀起了一股热潮,受到各个年龄层的欢迎,可以说是老少皆宜的舞蹈。[1] 排舞的特点很多,它现在已经发展到了3000多支舞曲,每一支舞曲都有自己的独一无二的舞码。新舞曲的编制,必须经过国际排舞协会的认证才能够在全球发行推广。所以,同一支舞曲,全世界的跳法都是统一的。在这个一致的舞蹈标准下,排舞的舞者可以在世界各地享受以舞会友的乐趣。每当有新的舞曲时,经过排舞协会认证的专业排舞教练可以根据新的舞码来传授给学员。由于不断的有新的舞步和舞曲出现,跳排舞始终有新鲜感。排舞协会还会在全世界举行比赛,参加的人数经常打破吉尼斯世界纪录。这也是排舞在全世界广泛传播的原因之一。 排舞的每一首舞曲,可由32拍,48拍,或64拍等不同的循环节奏所组成。所以每首曲子的舞步也随着特定的循环节奏而重复。另外,每首排舞的基本跳发规律还分为2个朝向和4个朝向交替旋转。排舞更融合了很多社交舞的舞步,如恰恰,伦巴,曼波,牛仔,和摇滚等舞步。在如此多重的舞蹈元素组合与变化之下,排舞有简单的,也有复杂高难度的,让舞者能跳出自己的个人风格,完全属于自己的诠释,更增添排舞吸引人的魅力。 作为一个新引进中国的舞蹈运动项目,学跳排舞不但可以从中学到优雅的姿势,还可以放松心情,舒缓紧张的情绪,并且轻松达到健身减肥的效果,让生活更加健康美好。
舞蹈的特色
两大统一
全世界统一的舞步和舞曲。
四大特点
1、具有流行性质 全世界最好听、最流行的歌曲几乎都被编成排舞。 2、舞步有难有易 排舞的难度分为Beginner(初学)、intermediate(中级)、Advanced(高级)等等。 3、舞曲风格各异 全世界各国的排舞专家都在编舞、使得排舞丰富多彩全球化。 4、表现形式多样 自娱自乐、健身、表演、比赛均可。
编辑本段舞蹈的作用
1、舒缓身心压力 全民排舞
2、增强心肺功能 3、塑造优美形体 4、增强身体协调 5、结交更多朋友 6、彰显团队精神
编辑本段舞蹈的优势
1、老少皆宜 2、简单易学 3、无需基础 4、无需舞伴 5、场地无限
编辑本段健身价值
健体价值
排舞具有锻炼的价值排舞具有体育锻炼的价值,经常进行排舞练习,心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼,改善心肺功能,加速新陈代谢过程,促进消化,消除大脑疲劳和精神紧张,从而达到增强体质,增进健康,延缓衰退,提高人体的活动能力等良好的健身作用。
健心价值
从心理学的角度来分析,人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中,也就是说注意是受指向制约的,在翩翩起舞的过程中,其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐,并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上,由于注意的转移,就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息,所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力,练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中,消除疲劳、陶冶心灵,感受到愉快的情绪,从而达到最佳的心理状态。
健脑价值
全民排舞2
记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。在排舞的练习过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆,而且还要运用情绪记忆和运动记忆,而随着年龄的不断增长,记忆力会以很慢的速度减退,这是自然规律,也是正常现象。通过排舞练习以及对大脑神经的不断刺激,来减缓记忆力减退的生理现象,达到良好的健脑效果。
健美价值
排舞的练习是在优美动听的音乐旋律中,用心灵共舞,把细腻的情感注入舞姿中,并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态,塑造出各种美妙的意境组合,体现出美的姿态、美的造型,创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境,给人们艺术熏陶和美的享受。因此,排舞练习对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求,经常参加排舞练习是一项很好的形体训练,提高人体的协调能力,强健身体的各个部位的肌肉群,以及增加骨骼的骨密度,具有十分积极的健美作用。
终身锻炼价值
排舞运动,适合各个年龄层次,学练的门槛较低,“凡是会走路的人都会跳排舞”这句话说明了即使没有舞蹈基础,也能进行排舞练习,在 3000 个舞曲中, 包含了多种舞蹈和音乐风格,每一个舞曲都有精心设计的动作规范。针对不同性别、年龄层次的人群都有较为适合的运动量和强度。青年人比较喜欢热情奔放、激情洋溢的舞曲和舞蹈类型,就可以选择拉丁舞、爵士舞、街舞、舞厅舞等舞蹈风格;中老年人则可以选择舒缓、柔情的华尔兹、恰恰等舞蹈风格。 总之、排舞是将健身性、娱乐性、观赏性、趣味性和群众性等容为一体的运动形式,并与现代生活方式密切相关,目前这项运动在世界上已被列在几大最具健身性项目的首位

2. 排舞和广场舞的区别在哪里

排舞特点是脚步动作有严格规定,必须众人一致,手部动作则可以自由发挥,排舞的每一个舞都有自己独一无二的舞码。排舞可由32步、48步、64步等不同的循环节奏所组成。 广场舞主要流行北方的广场舞舞蹈,这种舞蹈有跳、跃、扭、闹等为一体,而且更多舞蹈的特色容入迪斯科、秧歌、民族舞、健身操、中国元素和排舞舞步等。特别适合社区群众健身,一般广场舞都是群体舞蹈,人们成群结对在一起跳。 因此排舞和广场舞的性质和特点上有一定的区别。
排舞,从字面上理解就知道,这是一种排成一排排跳的舞蹈,它源于70年代的美国西部乡村舞曲,也叫牛仔舞。起先用吉他和拍手的方式起舞,随着时代的发展,后来融入了欧洲宫廷和拉丁式的舞步,舞步多元,风格创新,简单易学,是一种即可个人独享,又可与团体共乐的舞蹈。近年逐渐在亚洲引起注意。在港台,日本,新加坡等地都掀起了一股热潮,受到各个年龄层的欢迎,可以说是老少皆宜的舞蹈。
排舞现在已经发展到了3000多支舞曲。排舞的最大的特点就是,脚步动作有严格的规定,必须众人一致,手部动作则可以自由发挥。每一支舞曲都有自己的独一无二的舞码。新舞曲的编制,必须经过国际排舞协会的认证才能够在全球发行推广。所以,同一支舞曲,全世界的跳法都是统一的。在这个一致的舞蹈标准下,排舞的舞者可以在世界各地享受以舞会友的乐趣。每当有新的舞曲时,经过排舞协会认证的专业排舞教练可以根据新的舞码来传授给学员。由于不断的有新的舞步和舞曲出现,跳排舞始终有新鲜感。排舞协会还会在全世界举行比赛,参加的人数经常打破吉尼斯世界纪录。这也是排舞在全世界广泛传播的原因之一。
排舞的每一首舞曲,可由32拍,48拍,或64拍等不同的循环节奏所组成。所以每首曲子的舞步也随着特定的循环节奏而重复。另外,每首排舞的基本跳法规律还分为2个朝向和4个朝向交替旋转。排舞更融合了很多社交舞的舞步,如恰恰,伦巴,曼波,牛仔,和摇滚等舞步。在如此多重的舞蹈元素组合与变化之下,排舞有简单的,也有复杂高难度的,让舞者能跳出自己的个人风格,完全属于自己的诠释,更增添排舞吸引人的魅力。

3. 跳国际排舞怎样更有国际范儿

当下,越来越多的人开始接触、了解排舞,更多的是慢慢喜欢上了排舞。因为国际排舞风格多样,潇洒时尚,节奏动感,符合年轻一代的审美。但是,通过大家的交流,发现国人跳排舞缺乏那种潇洒时尚的味道,也就是说,跳出来的国际排舞缺乏国际范儿,不是看着像健美操,就是感觉像广场舞,总归感觉少了点什么!但究竟缺了什么呢?一句话:缺了享受,缺了灵魂,缺了风格。

酷舞时代排舞队

排舞来源于西方,包罗万象:拉丁、街舞、爵士、现代舞、古典舞,踢踏舞甚至芭蕾都被运用到排舞中。因而,多样的风格把排舞打造成一种全球流行的文化。而我们(特别是业余的),又有多少人能掌握这么多风格呢?你用跳民族舞的感觉去跳街舞风格的排舞;拿街舞的风格去跳华尔兹,那岂不叫人大跌眼镜!

我们是一支民间草根排舞队,水平也是一般般,但是很多网友说我们跳舞很潇洒,很酷,没有那种广场舞大妈的味道,问我们有什么诀窍?我就对他们说:国人跳舞太注重表演和服饰,而忽视对音乐的理解和感受。如果想跳出潇洒的味道,一定要放弃作秀的思想。排舞是用来享受的,把整个身心融入到音乐中,先感染自己才能感染别人。没有灵魂的排舞仅仅只是步子舞,步子走完拉倒,仅此而已。

设想自己此时此刻不是在舞台上表演作秀,而是在迪厅里蹦迪或者在自家的客厅里跟着音乐原地扭动,那种潇洒那种酷不请自来。跳舞的时候千万不要做作,柔美不等于做作,不管柔还是钢,一定要柔中带刚,刚柔并济才好。

另外跳舞的服装和发型也很重要。你穿着民族舞的衣服去跳街舞合适吗?扎个大辫子去跳拉丁好看吗?排舞的服装其实很随意,牛仔裤加体??雷阋裕》⑿鸵膊荒芮??宦傻穆砦病D切┗ê炝?痰耐嬉舛?萌幽亩?幽亩?桑∨盼璩缟械氖亲匀唬?嬉猓?菹校?切┧桌锼灼?亩?骶捅鹪俅┝耍?钇鹇胩?盼璧氖焙蚰惚鸫??/p>

最后一点,一定要理解音乐。不能跳舞心里数的永远是1234。忽略数字,回归音乐本身,你会发现你的舞是有灵魂有内容有情绪的。尽量使自己的舞步和音乐融合,轻重缓急要有肢体语言的表达。该扭的时候一定要扭,但无论如何上身永远是挺拔的,不能晃来晃去像喝醉了似的。

我们是草根,我们的感悟也许是片面的,肯定也不是权威的。但无论如何开开心心的跳舞,健健康康的生活是我们每一个舞者的追求!

4. 排舞知识

排舞的特点很多,它现在已经发展到了3000多支舞曲,每一支舞曲都有自己的独一无二的舞码。新舞曲的编制,必须经过国际排舞协会的认证才能够在全球发行推广。所以,同一支舞曲,全世界的跳法都是统一的。在这个一致的舞蹈标准下,排舞的舞者可以在世界各地享受以舞会友的乐趣。每当有新的舞曲时,经过排舞协会认证的专业排舞教练可以根据新的舞码来传授给学员。由于不断的有新的舞步和舞曲出现,跳排舞始终有新鲜感。排舞协会还会在全世界举行比赛,参加的人数经常打破吉尼斯世界纪录。这也是排舞在全世界广泛传播的原因之一。
排舞的每一首舞曲,可由32拍,48拍,或64拍等不同的循环节奏所组成。所以每首曲子的舞步也随着特定的循环节奏而重复。另外,每首排舞的基本跳法规律还分为2个朝向和4个朝向交替旋转。排舞更融合了很多社交舞的舞步,如恰恰,伦巴,曼波,牛仔,和摇滚等舞步。在如此多重的舞蹈元素组合与变化之下,排舞有简单的,也有复杂高难度的,让舞者能跳出自己的个人风格,完全属于自己的诠释,更增添排舞吸引人的魅力。
作为一个新引进中国的舞蹈运动项目,学跳排舞不但可以从中学到优雅的姿势,还可以放松心情,舒缓紧张的情绪,并且轻松达到健身减肥的效果,让生活更加健康美好。

5. 排舞和广场舞的区别是什么

1、舞蹈标准不同

广场舞更具有民族性,是中国的草根艺术,无需也无法用舞蹈标准来统一。

排舞是国际统一的舞蹈,每个舞步都有统一的动作名称(即舞码),大家必须按统一(舞谱描述)的方向跳。新舞曲的编制,必须经过国际排舞协会的认证才能在全球发行推广。所以,同一支舞曲,全世界的跳法都是统一的。

2、舞蹈基础不同

排舞是国际和国内都规范化的,排舞要求较高,舞者要有一定的身韵和基本功,注重技巧和美感。最大的特点就是,脚步动作有严格的规定,必须众人一致,手部动作则可以自由发挥。每一支舞曲都有独一无二的舞码。

广场舞是大众化的,不需要基础,注重简单和锻炼。结构和形式可由任何人来编排,舞曲也可以采用任何音乐,不受限制,一套广场舞编排出来可以不通过任何组织认可,只要人们能接受,喜欢跳就可以随意跳。

(5)民间舞者如何跳国际排舞扩展阅读

1.广场舞必须走草根的路。广场舞的定义、特征决定了广场舞的参与人群和艺术发展方向。如果我们想把广场舞走高、大、上路线,想用广场舞起到广场文化效应;想把广场舞引入到校园,推向青少年;想利用专业人员编几只广场舞推向全国,那会适得其反。

2.广场舞只适宜表演。广场舞是没有具体规则的舞蹈,讲究的是好看与否,所以不适应比赛。因为,每个人的审美观不尽相同,所以想要公平、公正、准确的打分来评判广场舞高低,那是瞎扯。

3.创编广场舞要大众化。大多数广场舞爱好者参加广场舞是为了自娱自乐,锻炼身体。由于参加者比较散漫,水平一般,所以大众化的广场舞会更受大家喜欢。

4.排舞应该在学术上统一。我们经常说排舞规范,具有国际标准,但纵观国内排舞几大组织各成一套,各行其是,让排舞爱好者摸不清头脑,到底该听谁的。这难道是国际规范的中国排舞?

5.排舞比赛适宜个人赛。我们都说广场舞需要手舞足蹈,排舞是追求步伐。但经过这么些年排舞比赛,搞得都是团体赛。为了美观,编舞者抛开了步伐的统一性,又是队形,又是手花,难怪人们会说“排舞和广场舞看起来没有区别”。

6.排舞教学一定得教舞码。前面我们不是说了排舞每个动作都有一定的舞码,但我们教师往往忽略舞码的重要性,也跟广场舞教师一样,只会喊节奏口令。

7.重视排舞创编。中国有56个民族,有丰富的地域音乐资源。我们应该重视创编队伍的培养,使他们能学会排舞的基本原理和舞码名称,创编出经典的排舞推向世界,也能使中国文化元素走向世界。

6. 国际标准舞三种姿势及运行方式~~

国际标准交谊舞的姿势要求:

1、站立时,悬顶拔背,气沉丹田,这样可使背肌往上伸展,脊柱保持中正不偏,同时,可以增加颈部到腰腹的长度,更重要的是使身体保持舞蹈的"直腰"。

2、耳根竖起,能起到精伸提起的作用,同肘,要感觉颈的长度,耳朵和肩膊的距离。

3、两肩松垂,两肘微微向下松沉,使身体重心不至提升.跳摩登舞时,握持不要夹得太紧,也不能大松软;要稳固,十分坚定,有弹性,不能僵硬。

4、确定收小腹,利用丹田内气控制呼吸(横隔膜逆式呼吸),胸部要非常舒松自然。

5、人在水中跟地面一样,可以通过呼吸使身体变轻.跳舞时,通过身体变轻,减少身体对腿部的压力。

(6)民间舞者如何跳国际排舞扩展阅读:

1、压腿:这是基本功训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,胯关节要外开。刚开始压可能难度有点高,但尽量每条腿都压到,并在感觉疼痛时多控制一会。

2、踢腿:压腿虽然很痛苦,但达不到什么显着的效果,最重要的还是踢腿。踢腿时要保持身体直立,脚背绷直,用脚背的力量带动踢腿,刚开始踢不好不要着急,重点是动作要标准,前,旁,后都需要踢到。

3、压肩:压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离与肩同宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

4、甩腰:腰部的柔软度是舞蹈具有美感的基础,首先左手扶把然后吐气腰部自然放松向下,做完十个之后再换右手扶把。

7. 国标舞怎么跳啊

社交舞,一般来讲为台湾式探戈、恰恰恰、华尔滋、三步或六步吉鲁巴、伦巴、迪斯科及勃鲁斯。社交舞着重花式的变化,只要把基本步法稍加记忆、勤于练习,两三个月即可轻松上路,享受舞蹈的乐趣。由于社交舞简单、容易上手的特性,舞动之间犹有余力和舞友产生言语交流及互动,英文叫做Social Dance,顾名思义,就是一边跳舞,欣赏国内最新流行音乐,一边互相交流;既达到运动强身效果,又可增进人际关系。 而国际标准舞,简称标准舞或国标舞,则是把社交舞加以规范,加入漂亮的形状、优美的技巧、扎实的基础、配上国际知名优美音乐,因为困难度稍高,让您舞动之余还要认真思考,动手脚也动头脑,休闲、运动外加学习,一举三得让您不得不爱上它。基本上国际标准舞可区分为两大类,一种是优雅高尚的摩登舞,里面包含五种舞,分别为:华尔滋、英式探戈、快三步(宫廷圆舞曲)、快四步及慢狐步;另一类则是活泼热情的拉丁舞,同样分为五种舞,依序为恰恰、伦巴、森巴、西班牙斗牛舞及八步。如果称赞某人是10项全能,就表示他摩登、拉丁加起来共10种舞,全都会跳。早期舞者多半均为10项全能,只是要把这两种风格迥异的舞蹈,诠释的恰如其份,在短暂的舞蹈生命中,实属不易。所以近来全世界舞者多选择专攻单项(摩登或拉丁),10项选手终而逐渐式微。世界上出名的舞者,只要上台跳支舞,就能赢得如雷的掌声。羡慕了多少人!但是舞林高手之所以成功是有其秘诀的,一个出名的舞者,他们开始都会选择良好的环境去学舞,这个良好的环境就是具备着各种优良的条件,首先,他要选择在哪里学?向哪位老师学?选择好的音乐,好的舞池,还要有一双好舞鞋,这些条件缺一都会让你输在起跑点上,因此,日本舞界有位着名的舞者——三浦幸三先生曾说过:“跳舞,要先从好的地板、好的音乐、好的舞伴开始。才有可能跳得好。”说到学舞的环境,就是指学舞的场所,一般大型建物里都设有活动中心、交谊厅、会议厅或大教室,甚至民间的大厦公寓,也都有可供用的舞蹈场所,其次是舞蹈教室、舞厅、舞场。舞者不可单纯的考虑就近方便,或以便宜省钱为主要考虑条件去选择习舞的地方,这样会让你失去许多机会。一般来说,跳舞的地方应该是要兼备硬件和软件设备的,有木质的地板设备是理想的条件,但是有些活动中心或会议厅等,常见有磁砖或塑胶地板,甚至是地毯地板,因为当初设计时,并不是以跳舞为目的,所以你无法选择,只能将就。这样不标准的地板,是无法达到好的效果的,最好还是选择有木质地板的地方练舞较合适。当然一般专业的舞蹈教室,无论地板、音响、师资等设备较为齐全。至于舞厅或舞场,虽然地板、音响等设备可能较好,但是环境较为复杂,当然亦有少数不错的舞蹈场,也是提供练舞的好地方。舞伴,当然也是练舞条件之一,如何选择舞伴,也是重要课题。俗语说,近朱者赤,近墨者黑。学舞,就像打高尔夫球一样,平常应多和比自已打得好的人一起打,才对自已有所助益,才会进步,初期阶段是不容易分出谁跳得比较好,等进入情况后,你会发现你身边的人是你的舞伴,或不是舞绊。当然,如果有人醉翁之意不在酒,看面貌佼好者,总是列入优先考虑,做为选伴的条件,春心荡漾,总会使人进步缓慢。要进步,只有找个程度比你好的人当即舞伴,才会跳得好。选择师资,也是一个重要的课题,不能以为得奖最多的人就一定是好老师,有的人会跳不会教,跳得好却教不好,或者平常喜欢摆架子,动不动就骂人、发脾气,使你对自已失去信心,手脚因紧张而僵硬了,还能学什么舞?谁是好老师,你可能从朋友或舞界中得知一些风评和讯息,再者,你亦可从多方面去研判。一般来说,课程较满、资历较深者是较有教学经验的,具有亲和力,教学态度认真者,亦是较高水准的老师,当然,老师除了教舞之外,仪表气质也得注重,毕竟跳舞是一种具有国际礼节的绅士运动,假如衣冠不整,香烟不停,烟臭味熏得你无法忍受,会十分影响你的上课情绪的,国际舞界里是绝无此之流。有的老师是教惯了团体班,一个钟头下来,你一定分不到几分钟,你会觉得像深宫怨妇。如果选会数较少的班或个别上课,学费可能较高,但老师较有充分的时间教导你,二者之间是一种金钱和时间的抉择,先摸摸自已的口袋再决定吧!最后说到舞鞋,对舞者来说,是最重要的一项,如果说音乐是舞者的灵魂,舞鞋就是舞者的生命,是舞者身体的延伸,也是身体的一部分,一般人可能以为穿一双普通的便鞋跳一跳也可以,何必花钱买舞鞋?或干脆买一双便宜的仿冒鞋穿着充数,反正自已也不是很会跳,更要小心有些老师或店家为了较高利润,便拼命推销低劣的舞鞋,以多赚一点钱。这种“只偷一毛钱不是小偷” 的观念,就是阻碍进步的毒药,要知道工欲善其事必先利其器,每种舞都有它的专用鞋,跳摩登,有摩登的舞鞋;跳拉丁,有拉丁用的舞鞋,其他还有芭蕾舞用的芭蕾舞鞋,踢踏舞鞋,最近还出有专属探戈用的舞鞋,英国的世霸舞鞋公司今年更推出了给教师或评审专用的教练鞋,分工很细,每种鞋都有它不同的结构和特点,以便用来适应各种不同舞步,在此建议初学者可以先买双练习用的练习鞋来跳,例如世霸1026,进入第二阶段后,可以再买一双拉丁摩登两用鞋,女生初学时先穿二寸低跟鞋开始,慢慢的再增高为二寸半、三寸......才不会重心不稳扭伤脚踝,过高的后跟对初学者是一种惊险的负担。低跟舞鞋,大部分是初学者跟高个子,或跳男步的女生的最爱,而三寸的高跟鞋的确使人变得婀娜多姿,婷婷玉立,适合程度较高的舞者,不会善用舞鞋的舞者,就像高球场上的选手,选取错球棒,上不了果岭,只有错失掌声和奖金的遗憾。笔者今年曾在观赏英国黑池大赛之际,趁机参观那些舞鞋厂商,并对人潮不断的世霸舞鞋感到好奇,也做了许多深入探讨,了解为什么他们的舞鞋每年都如此风行世界,他们对人体工学的研究及庞大的设计阵容,的确令我感到佩服,由于有涉及偏袒广告之嫌,不便在此多加介绍,但是有件让我不得不说的事,便是拜访世霸鞋过去的老董事长Mr. Mick Free对我说过一句名言,令我十分赞同,他说:“跳舞是从耳朵开始起跳,然后从你的脚开始跳起,舞鞋是舞者身体的一部分,你绝不能忽视它。”这是一句很深的话,也是他们几十年制鞋的经验总结。十种基本功技巧中的反身转动技巧,称得上技巧中的技巧,或基本功精髓。沿续前文引言的宗旨和原则,以下就反身转动技巧在基本功中的地位,与其它九种技巧、与所有十个舞种的关系,试作一番剖析。什么是反身转动技巧(以下简称反身技巧)?经典教材中称作“相对的身体动作”,“指的是以相对的胯和肩朝动作腿运动方向转动”。这一令人费解且有语法毛病的表述,如果换成“扭秧歌”,尽管不全面不科学,而且土里土气,却简单明了,通俗易懂。这就是:“左腿向前(后),身往左(右)转;右腿向前(后),身往右(左)转”。需要顺便强调的是,反身技巧是以“脚随身动”为前提,并以实现“脚随身动”为目的展开的。(关于“脚随身动”另文剖析--附注)。“反身”,我们在踢足球踢毽子运动中可以见到她的身影,找到她的感觉,体会到她实际上是促进人体流动、保持人体平衡的自然协调。至于仪仗队的行进步,至所以见不到“反身”,是由于为了显示下肢及上肢整齐划一效果而作的特殊处理。反身技巧贯穿于基本功所有技巧中,应用于所有舞种的基本功中。一、平面牵引的左右旋转需要反身技巧。经典教材中的反身技巧(相对的身体动作)是以“旋转舞步”左右转体为目的来阐述的,即:前进的左右旋转、后退的左右旋转。这是反身技巧的直接运用。经典教材还提示了这一过程的注意事项,现挑选其中易懂的摘录如下供参考。“应懂得支配旋转的基本要素是什么”“除轴式运动外,这种相对的身体转动都不是固定点的运动,比如在做向前右转时,首要的感觉是身体左转向前转动,而不是向右转身”“虽然相对的身体动作同时包括了胯与肩的转动,如果试着体会向前转时主要以肩带动,向后转时主要以胯带动,这些感觉上的微小差异…是极为有益的”“不得单用肩带动…”“更重要的是…不改变迈步的方向;…脚向外伸出时就带有角度,这是完全错误的” …二、平面牵引的前进后退需要反身技巧。在经典教材中这一反身技巧表述为“相对的身体动作位置”“上身的不完全旋转”,并包括所谓“彻底的不完全旋转”“向肩部引导发展的不完全旋转”“永不消失型的不完全旋转” 三种类型。在前进后退中,通过上身的不完全旋转” 实现“脚随身动”,这是反身技巧的间接运用。经典教材提示了这一过程的注意事项,这里也挑选其中易懂的摘录如下供参考。“相对的身体动作是身体的动作,而相对的身体动作位置是一种位置,指的是身体不转动情况下,一脚在身前或身后形成交叉”“朝舞伴之外迈出的每一舞步…都必须与身体交叉”“相对的身体动作位置常用在探戈舞及一切队列行进舞步型中” …三、纵向牵引的持握姿势需要反身技巧。关于持握姿势,经典教材、视频教授、现场讲解都有详尽而直白的表达,其要点试归纳如下 :腰胯与背纵向挺直,大臂与背横向平直,颈项牵引上拉的同时两肩自然放松;男士左小臂左冲上右小臂冲下,女士左右小臂均冲上;小臂与大臂夹角,男士左约120右约90,女士右约120左约90。这是基本要求,更高的要求应该看有没有运用反身技巧。如果运用反身技巧,使上身稍向左偏,达到左背肩甲骨突出的效应,此时上身协调性能最佳。这一点对女士尤其重要,也就是说,作为跟舞的女士应该让领舞的男士,右手指感触到明显的突出。四、倾斜、摆动、升降也需要反身技巧。在前文中已经论及,这里不再赘述了。至于不漏痕迹、全脚滚动、领舞跟舞、节奏处理,当然没有直接关系。五、十个舞种基本功都需要反身技巧。以上分析主要针对摩登舞,但对拉丁同样适用。以摆胯,缩臀为主要标志和特色的伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛,除了需要遵循“脚随身动”原则外,同样需要反身技巧。因为节奏快,因为摆胯多,反身技巧的作用好像不那么明显、那么突出。如果我们放慢动作像动画片一样,就会感觉到“反不反身,大不一样!”,现在我们就以节奏最快的牛仔(男步)试试看--左腿绷直左脚后踩时—上身偏左/左脚收回原地时—上身偏右/左脚向左连踩2次时—上身偏右/右脚向右连踩2次时—上身偏左/第2次左腿绷直--如此循环。如果上身没有这一“不完全旋转”(经典教材用语),很难想象是一种什么样的效果。

8. 排舞有几个方位用哪二种方式来表述

两个方向。舞步难度,音乐和舞步结合。
排舞一一作为一种国际性的健身舞蹈,一种生活时尚,正越来越受现代都市男女老少的青睐。它兼具拉丁舞的热情奔放和国标舞的优雅舞姿,集舞蹈、体育、艺术于一体,具有广泛的健身性、娱乐性和大众性。近年来排舞风靡世界,受到
不同国籍、性别及年龄的人们的参与和喜爱,已成为一种“国际健身语言”排舞从字面上理解就知道这是一种排成一排排跳的舞蹈,它源于0年代的美国西部乡村舞曲,也叫牛仔舞。起先用吉他和拍手的方式起舞,随着时代的发展后来融排舞比赛入了欧洲宫廷和拉丁式的舞步,舞步多元,风格创新,简单易学,是一种即可个人独享,又可与团体共乐的舞蹈。近年逐渐在亚洲引起注意。在港台,日本,新加坡等地都掀起了一股热潮,受到各个年龄层的欢迎,可以说是老少皆宜的舞蹈。
排舞的特点很多,它现在已经发展到了3000多支舞曲,每一支舞曲都有自己的独一无二的舞码。新舞曲的编制,必须经过国际排舞协会的认证才能够在全球发行推广。所以,同一支舞曲,全世界的跳法都是统一的。在这个一致的舞蹈
标准下,排舞的舞者可以在世界各地享受以舞会友的乐趣。每当有新的舞曲时,经过排舞协会认证的专业排舞教练可以根据新的舞码来传授给学员。由于不断的有新的舞步和舞曲出现,跳排舞始终有新鲜感。排舞协会还会在全世界举行比赛,

9. 广场舞的基本舞步

广场舞的基本步伐就是以不同舞的基本步为基础的,基本是以三步、四步较多,以6、8拍为一小节。各种步伐具有不同的特点。 广场舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……最多的达200—300步。 另一种会按节奏命名,如:动感30、动感20、跳跃22、慢摇20……而且有一些舞步会分几种:如53步,就有三种跳法。 还有就是民族舞步,如:蒙古八步、印度八步、桃花舞、格桑舞等。 简单的国标舞(交际舞):常跳的有中三、中四、恰恰之类。 每个地方的舞步跳法有些不同,但是基本步法是一样的。 广场舞的特点很多,目前已发展到了3000多支舞曲。正规的排舞,每一支舞曲都有自己独一无二的舞码。新舞曲的编制,必须经过国际排舞协会的认证才能够在全球发行推广。所以,同一支舞曲,全世界的跳法都是统一的。在这个一致的舞蹈标准下,排舞的舞者可以在世界各地享受以舞会友的乐趣。每当有新的舞曲时,经过排舞协会认证的专业排舞教练可以根据新的舞码来传授给学员。由于不断的有新的舞步和舞曲出现,跳排舞始终有新鲜感。排舞协会还会在全世界举行比赛,参加的人数经常打破吉尼斯世界纪录。这也是排舞在全世界广泛传播的原因之一。 广场舞的每一首舞曲,可由32拍、48拍、64拍等不同的循环节奏所组成。所以每首曲子的舞步也随着特定的循环节奏而重复。另外,每支排舞的基本跳法规律,还分为2个朝向和4个朝向交替旋转。排舞更融合了很多社交舞的舞步,如恰恰、伦巴、曼波、牛仔、摇滚等舞步。在如此多重的舞蹈元素组合与变化之下,排舞有简单的,也有复杂高难度的,让舞者能跳出自己的个人风格,完全属于自己的诠释,更增添排舞吸引人的魅力。 广场舞蹈基本步有哪些?今天分享一些简单的广场舞舞步,希望可以帮助到一些广场舞的初学者。

阅读全文

与民间舞者如何跳国际排舞相关的资料

热点内容
金华义乌国际商贸城雨伞在哪个区 浏览:763
俄罗斯如何打通飞地立陶宛 浏览:1139
韩国如何应对流感 浏览:922
在德国爱他美白金版卖多少钱 浏览:962
澳大利亚养羊业为什么发达 浏览:1398
如何进入法国高等学府 浏览:1478
巴西龟喂火腿吃什么 浏览:1407
巴西土地面积多少万平方千米 浏览:1268
巴西龟中耳炎初期要用什么药 浏览:1231
国际为什么锌片如此短缺 浏览:1635
巴西是用什么规格的电源 浏览:1457
在中国卖的法国名牌有什么 浏览:1362
在菲律宾投资可用什么样的居留条件 浏览:1271
德国被分裂为哪些国家 浏览:879
澳大利亚跟团签证要什么材料 浏览:1211
德国大鹅节多少钱 浏览:878
去菲律宾过关时会盘问什么 浏览:1202
澳大利亚女王为什么是元首 浏览:1028
有什么免费的韩国小说软件 浏览:760
申请德国学校如何找中介 浏览:667