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‘壹’ 第四回 月华如练

“师兄，也许，我真的不应该苟活于世，会连累你，还有很多人”小蝶随展昭回到房内，内心焦灼，又伤感起来。

“小蝶，事已至此，不要再说这样的傻话了，你要知道，过去的一切，都不是你一个人造成的，今后的一切，也不应该由你一个人面对，你，我，开封府在这个事情上是一个整体，谁都脱不了干系，我们必须同进退，你记着，你活着，我展昭就活着，我活着，就不会让你一个人面对危险，懂吗？”

“师兄……”小蝶伏在展昭的胸前，醉在了展昭的情话里，对于展昭的情话，向来是没有抵抗力的，若不是此番相遇，这温柔的情话，恐怕只能定格在云雾峰的山涧水流里了，那时的他们是多么的快乐，两人每天都有说不完的话，没心没肺地笑，呼天啸地地疯，注视对方的眼神都温柔地化出一汪春水，恨不得把最美的情话再抹上花蜜送给彼此，可是这一切在小蝶入宫的那一刻都已成空，面对高耸的宫墙，官场的险恶，皇上的贪婪，小蝶一天天变得麻木，愤怒，开始学着利用皇上对自己的宠爱替父亲铲除政敌，想通过一次次地战胜，掩饰自己心中失去爱人的痛，希望自己有朝一日能忘记他，变成和父兄一样的人，在永无穷尽政治黑暗中找到快乐，了此残生。

可是对师兄的思念就像被春风吹过的野草，不仅延绵不绝，而且与日俱增，每每午夜梦回，都仿佛回到了云雾山的树下，真实地能感受到师兄的呼吸。

直到那天耀武楼献艺，展昭小露身手，技惊四座，当场被皇上钦点四品带刀护卫，“御猫”的名号传遍了汴梁城，所有人都争相凑上前去一睹新贵的风采，只有她借故身体不适，匆匆离开，踉跄地回到寝宫，走进浴池，将自己整个埋进水里，才敢哭出来，这难道是上天的捉弄？名满江湖的南侠居然成了四品护卫出现在了皇宫，曾想永生不见，现在只隔着一道宫墙，可是隔着这道宫墙却比隔着整个江湖更让人感到绝望。想到这里她失声痛哭，过后又哑然失笑，这一切难道是冥冥注定？她入了宫，他居然也阴差阳错地来了，一定前缘未了，小蝶突然感到了一点希望，也许正因为有了这点根本不可能的执念，她才能感觉到自己真实存在过，世上还有可以牵挂的人，小蝶想到这里，心中默念：师兄，就让我惦念你一辈子吧。之后，便走出浴池，换了身最美的衣裳，对镜梳妆，对着镜中的自己嫣然一笑，心中喃喃道：即使是梦，我也要做一辈子。

此时皇上进来，急匆匆地说：“爱妃，你怎么先回来了，朕寻你寻的好苦。”

“皇上，臣妾刚才头晕不适，所以先回来了，看皇上正在兴头上，就没打扰。”

“爱妃不舒服？怎么没传太医？”

    “没事的皇上，刚才日头太盛，臣妾自幼不喜强光，现在回来歇息一会，完全没事儿了”

    “没事就好，都怪朕刚才看得太投入了，疏忽了爱妃，不过方才那展昭确实技艺超群，十分精彩，是个世间少见的人才，朕敢说所有大内高手都不能及，朕今日得一御猫，可谓天助我大宋”皇上还沉浸在耀武楼的献艺中，喜笑颜开。

    “皇上，你真是大惊小怪”小蝶娇嗔，皇上以为小蝶一介女流，不懂武功，发表的妇人之见，可小蝶此时心中是真的嘲笑他少见多怪，依师兄的武功，大内高手怎能与其相提并论？皇上啊皇上，这点雕虫小技就让你大开眼界，我师兄的过人之处，你根本想象不到。

可当小蝶鼓起勇气正视自己的思念，师兄又碍于“君臣之礼”将自己拒之在外，虽然知道他也是不得已而为之，可面对他的拒绝，自己每一次都会受伤，修复之后再一次鼓起勇气迎接伤害，而如今，那个温柔的师兄又回来了，就站在自己面前，不再拒绝自己，他们可以彼此拥抱，一如当年云雾山上那般地温柔。

那夜，云雾山，月华如练，夜色如水。

二人练功毕，一时兴起，展昭携小蝶来到云雾顶峰共赏月色，年少的他们已然情动，展昭鼓起勇气捧过小蝶的脸，微微颤抖地在她额间印上一吻，不巧被师傅偶经遇见，慌张收回，面红耳赤，隐娘佯装生气，斥二人心存旁骛，罚展昭当晚去思悟崖思过，转身看着小蝶，终是不忍责怪，只是嘱咐她在房间好生待着。

展昭心知有愧，不敢怠慢，只好去了思悟崖，面对着冰冷的石崖，心里担心由于自己的情不自禁而让小蝶误解自己，更多的是怕小蝶拒绝，好想见她呀，思念让黑夜变得如此漫长。

没想，还不到一炷香的功夫，石崖上就溜进一抹亮丽的身影“师兄，我来陪你了”看着小蝶明媚又单纯的笑脸，展昭的心都要融化了，“小蝶，对不起呀，我刚才……”展昭怕小蝶想歪自己，急急的解释到，但小蝶根本没有介意，反而因为刚才的那个吻而傻乐“有什么对不起的，师傅罚你又没罚我，哈哈……”见到她没有介意，展昭心里和蜜罐一样“你还笑，看我被罚你很开心是不是？”“哈哈，是呀是呀”小蝶调皮地笑，她天性活泼，自上山以来，师兄就频频为她顶雷背锅，隐娘心知肚明，加之对二人视为己出，并不与之计较。“你呀”展昭宠溺地摸了摸小蝶的头“师妹，这里太冷了，你还是回去吧”

“那可不行，我们说好了有福同享，有难同当的嘛，再说，你一个人这里，不觉得闷呀？”彼时的小蝶正值花季，纯真灿烂。展昭心中像灌了蜜，确还是担心她在石崖上呆一宿身体会受不了，“小蝶，别任性了，这里很冷的”

“这样就不冷啦”小蝶走上前去拥住展昭，明媚的大眼就像空中最亮的星辰，展昭再也无法拒绝她留下，深情的拥住面前的可人儿“小蝶，我们永远在一起，好吗？”

“愿我如星君如月，夜夜流光相皎洁”小蝶侧目而视，对着如水的月色，轻启朱唇，一字一句，都镌刻在了展昭的心上，音讯全无的那几年，每当抬头望月，思念就会像脱缰野马，若不是之后的“玉壶冰心”之约，南侠纵然英雄一世，恐怕也只能形单影只，了然一生了。

今晚月华依旧，二人浸在回忆里，难舍难分，“小蝶，不早了，你在这里歇着，我明日一早来看你”展昭虽然不情愿，但夜色已深，不得不决定结束二人的缠绵。

“师兄……”小蝶眼中黯然失色，每当夜晚降临的时候，两人就会变得尴尬，回想在辽境痛失排风之后，二人独处十日有余，每日勤练“共效于飞”，仿佛又回到了云雾山，眉眼中皆是柔情，剑锋间诉尽相思，可是外有救主大义在即，内有排风尸骨未寒，像横在二人中间的大石，让相爱不能相守。那夜排风走后，天降大雨，展昭雨中长泣，自责不已，因为自己的固执，既伤害了小蝶，还搭上了排风的性命，小蝶不忍见他如此，冒雨追出，久劝不归，心痛不已，长久以来的压抑让她不顾一切地抱住了展昭，暴雨卸下了他们所有的伪装，展昭回身拥住她，悲泣着说小蝶对不起，一阵颈臂环绕，唇齿交缠后，展昭分开了彼此“小蝶，我们……不可以”

“为什么？！”小蝶愤怒逼问“难道你真的可以忘了我们的过去？”

“不，我没有忘，而且永远也不会忘”

“师兄，那你带我走，好不好？”

“走？”

“我这回离开皇宫，就没打算在回去，你带我走好不好？”

“师妹……”展昭又一次动心了，他何尝不想一走了之，可是肩上的责任又一次动摇了他，如果当年小蝶没有回庞家，他也不可能走进官场，既然追随包大人，就不能一走了之，当初欲在虎头铡下出手救文广，是他唯一一次怀有私心的行侠仗义，本想救下文广，算是给包大人一个交待，自己也可全身而退，和小蝶做对闲云野鹤，不想被桂英抢了先机，没能如愿，随即发现小蝶已贵为娘娘，便知此生无忘再续前缘，心如死灰。

“师兄，带我走，好不好？”暴雨让小蝶失去了理智，像一个孩子在祈求。

“你真的可以不救皇上？”每每提及“君臣之礼”都是对自己醋意爆发的掩饰，他在意的不是贵妃的身份，而是她嫁作人妇的事实，这一切让自己多年的深情变得可笑又可悲，也恨自己情根深种，就像一个木偶身不由已，被斩不断的情丝牵扯着，一边对爱人求而不得，一边还要效忠于皇上——她的丈夫，特别那晚小蝶说要报答皇上对自己多年的宠爱，他就怄得想弑君而后快。

“这……”小蝶犹豫了，这么多年，虽然没有爱过皇上，但是皇上的确待己不薄，对皇上而言，自己既不爱也不忍

“先救皇上要紧”展昭从小蝶的眼神中读懂了一切，心痛得无以复加，但终不忍再为难与她。

“师兄，不是这样的！不是这样的！”小蝶意识到了展昭眼中的痛，怕又一次误会于她，认为她对皇上存有真心，想借他之手救之，她用力地摇晃着展昭的胳膊“师兄，不是的，不是！”眼神中带着惊恐，又带着绝望，展昭心疼地要碎了，苦命的师妹，这么多年，她都经历了什么，自己一直以来的拒绝，又让她多承受了多少痛苦。

“小蝶，我怎么会不知你心意”展昭揽过她，柔声说道“我答应你，我们加快练成共效于飞，救出皇上，我就带你走”

“真的？”小蝶听了，一股暖流涌过心间，目露惊喜又不敢相信。

“小蝶，自你我相识，我几时骗过你？兹事体大，自然来不得半点儿戏”此番排风遇险，展昭痛彻心扉，知道永远失去一个人的滋味，知道自己再固执下去，不但误了自己，也会害了小蝶，但是此番前来关乎江山社稷，无论如何也要先救皇上，展昭心下已有打算，只有和小蝶心意合一，才能有把握对付黑水神宫，此事若成，自会拜托可靠的江湖朋友在后方将皇上救出并且护送回宫，他即刻携小蝶远走。

“师兄，我终于等到这一天了”小蝶兴奋不已，紧紧抱住展昭，生怕他反悔，她的体温让展昭难以抗拒，低头吻她，小蝶大胆地回应，展昭在雨中将小蝶打横抱起，回到草屋，为她生了火取暖，转身欲离。

“师兄，你……”小蝶失落“你为什么不留下？”

“小蝶”展昭不敢直视她的眼睛“你好生休息，明日一早，我们开始练剑”

“师兄，难道……”小蝶哽咽了

“小蝶，我会娶你，懂吗？”小蝶永远是他心中的珍宝，在自己不能为她安排好一切之前，是不会越距的，加之此次大战在即，他只告诉了小蝶成功之后便携她远走，但是没有说自己最坏的打算，此番行动凶险异常，卫青妍武功深不可测，一旦二人使出共效依然不能克敌，便生死未卜，倘若如此，展昭已做好准备与卫青妍共付一炬，以保小蝶的周全，倘若自己命丧于此，小蝶还可以做皇上身边的贵妃娘娘，生死未定之前，万不可做毁她名节之事。

“你不要走”小蝶拉住他的衣袖，生怕他消失不见

“别怕，我会守着你”展昭轻抚她的秀发，安抚她睡下，坐在门前，从怀中掏出一枚玉箫，吹奏起曾只属于他们的曲调。当初小蝶刚入云雾山，每闻山中夜半惊雷，就会害怕哭泣，隐娘自觉等她适应就好，可展昭总是放心不下，无奈男女有别，不可夜晚在室内相伴，便每逢雨夜，以箫声相伴，小蝶听闻便能安心入睡，自小蝶不辞而别，展昭再也不曾吹奏。

二人心怀期许，心意相通，日日练剑，不敢怠慢，盼着早日练成克敌剑法，救出皇上后远走江湖，那日眼看剑法将成，确与包大人穆桂英一众人等不期而遇，众目睽睽下尴尬收场，共效于飞也不可再练，所有的愿景如影幻灭，黑水神宫幸得灵儿舍身救父，避免了一场血战，保全众人全身而退，然而救回了皇上，她确不得不重伴君侧，虽然近在咫尺，余温尚存，终不可得矣，庞党叛乱之日,展昭本想生擒庞虎，可庞虎步步紧逼，频下杀招，不得已出手将其正法，可是城楼上庞虎胸口的那把青锋剑，生生地在他们中间劈开了一道鸿沟。

“师兄，你要到哪里去？”小蝶每每想起辽邦短暂的幸福，不禁唏嘘，如果他们当时少一点顾虑，可能早已远走，过上神仙眷侣的生活，不会发生后来的种种，差点永远错过，此次失而复得，她生怕再次错过。

“小蝶”展昭虽然不舍，但是还是松开了拥抱“不早了，你歇着，我去旁边的屋”

“师兄”小蝶含情脉脉地看着他，“我既随你来，就会事事随你”

“既然事事随我，那就好生歇着，明日一早我便来看你”

“师兄”小蝶心中一痛，她不愿在被那些世俗缛节拘着，出言相讥“我虽已非清白之躯，但我对你始终一片冰心，我自知不配做你的妻，日后你若寻得佳偶，我自会离开”

“胡说什么？”展昭又怒又怜，狠狠吻住她的唇，久久才放“龙小蝶，自云雾学艺，我展昭便视你为妻，无论分离、生死，我都视你为妻，此生唯一的妻，不许你再妄自菲薄”

“师兄，我也希望你能明白，从今往后，什么世俗，什么偏见，对我而言完全没有意义，你是我在这个世界上唯一的意义，只要和你在一起，每一刻都是快乐的，我们将来的路依旧凶险重重，我只想珍惜和你当下的每一寸光阴，没有当下，也就没有以后。”小蝶言之动情，双眸秋波流转，如水的月色照在她的面上，一如云雾山中的温柔，展昭彻底的沦陷了，这么多年，这么多苦，都被她独自吞下，自己带给她的只有冰冷的拒绝和残忍的伤疤，他低头吻她，细细密密地吻她，寻找她颈上、手臂上的伤疤，用自己的温柔融化这一切，小蝶柔软而又大胆的回应，多年的思念和隐忍让他们在彼此的呼吸中流泪了，在重逢的月色中，他们真诚地交换了彼此，无论今后发生什么，他们都会共同面对，且永不分离。

‘贰’ 年龄大了的感慨的说说 到了一定的年龄的说说

1.年龄大了，最怕自己生病，抗不过去还特别不容易好，姨妈痛严重感冒加胃受凉，这点小病都把我折腾的够呛，哎不得不服老啊。

2.是因为年龄大了吗？越来越不爱回微信，是呢种我看了微信，然后我心里知道了，然后就没下文了。

3.结了婚不是指有性生活，而是指年龄大了，而且年龄越大青春痘就越少。

4.可能是年龄大了，遇到什么事情都好矫情的想哭。

5.年龄大了，电话也不响了，微信也没人聊了，好友越来越少了，信息也只有10086了，日子过得是越来越清净了。

6.年龄大了，受不了离别了。这次又一次离家，九十一岁的老战士爷爷握着我的手，哭了。我强忍着在眼眶打转的眼泪。到了火车站，自己候车的时候，居然眼泪止不住的往下流，过年都没有好好跟爷爷说说话，陪伴他们的日子是有限的，突然内心很愧疚。

7.年龄大了，心变得越来越柔软，看不得离别的悲伤，即使看着人老去，也会感觉生命的无奈，突然变得悲观。害怕身边亲人的老去，因为经历过至亲的离去，变得胆怯懦弱，希望唯一的父亲能够长久地陪伴在我身边。

8.2月14日，对我而言好像没啥意义了，年龄大了，节日都看淡了。

9.现在年龄大了，收到信都是想，少写一点少写一点吧，我怎么承受得起你的真情，这次不是矫情的爱意，也不是往昔的回顾，是理性，真诚的经验与信任。

10.可能是因为年龄大了，没什么快乐的事情拿给人分享。那些消极的情绪也选择自己消化。

11.可能是年龄大了，每次离家都是原来越不舍。可能是斗志不再像北上那么激昂，可能是离乡后才对家乡越来的怀念，可能是对亲人朋友更多的留恋，只愿出走半生，归来仍少年。

12.年龄大了咱不远游，也能为旅游业做贡献。

13.年龄越来越大了，一个人在家劳动，还记得小时候她抱着我那时一转眼我也长大了她也慢慢老去了。

14.人啊，到了一定年龄，都是带着点心事，带着点难言的痛，每天笑嘻嘻地生活下去的。

15.大年初一家里来客，一大早爬起来，一个人厨房忙碌，走亲戚的几天，亲戚年龄都大了，我也是走到哪忙到哪。

17.年龄大了，在家呆不够。每次从家走，老妈都目送直到车走远，心里特别难过。

18.等你到了一定的年龄，彼此的过去已经不重要，那些曾经令你无比在乎的东西就好像半途而退的潮汐一般似乎没有了提及的必要。这个世上没有命运这回事，同时也没有意外。

19.人到了一定的年龄，就要做和这个年龄相适应的事，是时候计划起来了，向着新的生活努力前进吧！

20.到了一定的年龄我们总是想要身边有个人陪伴，不管发生任何事情都坚定的站在身边，一起经历生活中的酸甜苦辣，不管发生任何事情都不会离开，不会放手。在经历了一些分分合合之后，我们的内心也渴望能稳定，不再渴望轰轰烈烈，只是期待平平淡淡，但却真实温暖。能够遇见有缘人，余生都紧紧的相随在一起。

21.我都想回水曲柳，小城，新站，吉林。这些地方是我的出生地，成长地，工作地。但这是你漂流了很多地方和到了一定年龄身体也不好了才有的想法。叶落归根了。如果你一直生活在出生地，你就遗憾啊，后悔啊，觉得自己没出息啊，人就是得走一圈，折腾一圈，要不得怎么说地求是圆的呢！

22.到了一定的年龄，转眼间，我们也都不再年轻了，收起了任性，扔掉了脾气，不再轻易的伤害或忽略身边的人。因为我们知道，人生已过半，该珍惜的要珍惜，该远离要远离。

23.越有故事的人越沉静简单，越肤浅单薄的人越浮躁不安。到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。

人到了一定的年龄经典句子

有些人的歌到了一定的年龄才会听的懂，愿今后的一切自己都不在畏惧，勇敢的面对，做最好的姑凉。至30岁的自己。

人到了一定的年龄经典句子

一、越有故事的人越沉静简单，越浅薄肤浅的人越浮躁不安。到了一定年龄，便要学会寡言，每一句都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。

二、人到了一定的年龄，工作的驱动力已不需要激情来维系，担当与责任比激情更持久，当这个点下班成为一种常态，对生活的感悟也会更深一步。

三、每个人身上都背负着责任，以前的年少轻狂，吊儿郎当，到了一定年龄，不得不改变，有太多太多的所以能，你没有选择，男人面临只有前进。凌驾于巨浪之上。

四、现在听到人称呼小妹子，心情愉快的很，果然上到了一定年龄的老阿姨。

五、挺能体会到了一定年龄每个人的不说。一方面是倾诉对象的稀缺，坦白需要成本。另一方面是，明明白白的打击倒真的不太多，更多的构成是在于，“受到一些伤害，但无法责怪谁”的时刻。细小的创口遍布，而大部分没有确凿的来源。

六、人到了一定的年龄对不好受这个词有另一种表现：可能是安于一处让心沉淀。也有一种是细细品味回甘生活里的快乐，然后把此刻的痛苦掩埋起来。这可能是有苦说不出但仔细想想父母那么大的人呢？更可以说尝遍人生百味了吧。所以说，做人都苦。不如。喝一杯～或者买一堆。

七、到了一定年龄，拥有一定的积蓄，真的发现，一个人可以活的很好，为什么要找个男的来拖累自己。

八、人到了一定的年龄，会选择和让自己开心的人在一起，和阳光的人在一起，心里就不会有阴暗，和心胸宽阔的人在一起，就不会有狭隘；和坚定的人在一起，内心就少有迷茫。

九、到了一定年龄，必须扔掉四样东西：没意义的酒局，不爱你的人，看不起你的亲戚，虚情假义的朋友。但是必须拥有四样东西：扬在脸上的自信，长在心里的善良，融进血液的骨气，刻在生命里的坚强。

十、人到了一定的年龄，开始学会把生活。过成自己想要的样子，开始学会照顾自己的一颗心,不在被他人的言行所左右，多了一份简单岁月的一个淳朴。沧桑后的成熟和荣辱不惊的坦然。人到了一定年龄，上天就会拿掉你的一些梦想，再拿掉一些朋友，让你在现实面前一再失望。慢慢发现跟身边有些人追求的东西不一样了，有时互相不能理解彼此的想法，就像不在同一个层次也不在同一次元上。不必勉强交心，已走的不用惋惜，留下的好好珍惜。

十一、一个人到了该成功的年龄，还没有成功，一定是有原因的！如果继续待在过去的环境里，用过去的想法、做法，肯定只能得到过去的结果！想要突破，就必须改变环境，通过环境来改变思想、行动。

十二、到了一定年龄对生活质量的要求越来越高，也越来越爱自己。没想到还会再爱上一个人，而且爱的深，爱的沉，每天心甘情愿为他做一切，几乎有点喘不过气来。朱一龙zyl特别帅演技特别好。

十三、到了一定的年龄，再也没有爱一个人的能力了。

十四、人到了一定年龄后，就想有一些转变，或者去尝试更多的事情这次来支教可能更多的就是这种心情。来彭阳支教的决定很临时，又很坚决，但在来支教学校的路上，又很忐忑。虽然这几年一直也在做技能培训类的工作，但是支教还是第一次能不能给孩子们上好一节课，孩子们会不会喜欢我上的课，这是我最担忧的～不过这些在上完第一节课之后，所有的担忧已经不复存在，看到孩子们开心的笑容，让我舒心了很多。其实现在偏远地区的孩子，能享受到的硬件设施已经不差了，但是这些地方很缺音美体的老师，虽然只能在这个学校给孩子们上一周的体育课，但能让孩子们体验到以前没有上过的课程，也已知足～收起全文

十五、有时候觉得真心累，但想想人到了一定的年龄就得去承担相应的压力和责任，不是你没能力跨越阻碍，而是你始终战胜不了内心的懦弱，不要因缺乏勇气而失去了属于自己的美好，竭尽全力去做，哪怕是劳而无功，回过头来细想无怨无悔至少我努力过。

十六、妈妈说，爱情是年轻人的讲究，等你到了一定年龄，有了一定阅历，就不会再这么执着，生活有别的乐趣，你会有事业，会有家庭，那是另外的温馨。或许等你经历了一些伤痛，一些无奈之后会更加明白这句话。收起全文

十七、人到了一定年龄，都默认要去结婚生子，这个社会身份似乎隐隐有能表现出你靠谱负责的作用。这是一条从外部看好走的路，至于当事人的需求和想法，只要不深了想，不多想，一辈子也就这么过了。想那么多干嘛呢？人生已经这么艰难，非要再给自己增加辛苦干嘛呢？是不是呢

十八、不卑不亢，温暖明媚，这世间的美好，来自你对生活的温柔以待。人到了一定的年龄，会选择和让自己开心的人在一起。

十九、尽管年龄到了，也一定要等到爱自己和自己爱的人，一定不要选择将就着过一辈子，哪怕是违背父母的意愿、哪怕是做一个不听话的人，哪怕是孤独终老。

二十、人，到了一定年龄，都是带着点心事，带着点难言的痛，每天笑嘻嘻地生活下去的，最难熬的日子都是自己过来的，熬过来以后才发现，也是那段日子才成就了自己。

二十二、特别羡慕一种人，能把什么都看的云淡风轻，越有故事的人越沉静简单，越肤浅单薄的人越浮躁不安。到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量，喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。

二十三、人，到了一定年龄，都是带着点心事，带着点难言的痛，每天笑嘻嘻地生活下去的。

二十四、#晚安健康#越有故事的人越沉静简单，越肤浅单薄的人越浮躁不安。到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。

二十五、人到了一定年龄会放下不必要的酒局，盼望家庭！

二十六、到了一定年龄，身边的人大多会说，都这么大年龄了，眼光不要太高，不要太挑剔，找个好男人就嫁了。我想知道所谓的好男人的定义是什么？婚姻并不一定都是保障，见了太多的凉薄和不幸，反而不着急嫁了。我知道自己想要的是什么，没办法将就着过完这一生。你想要的安全感，也都只能自己给自己。最长久的关系永远都是势均力敌，而不是攀附依赖。长大也好，能够把自己看的更通透明白。

关于年龄大了的说说

年轻的时候不将就下场两手空，年龄大了不将就又输不起岁月人啊，永远顺风顺水就好了。

关于年龄大了的说说

一、年龄大了吗，泪点好低，一个段子一句话或许脑海里一个画面，眼里瞬间有泪，还是压抑了太久？

二、可能真的有欠缺，太任性，一定要把自己表达的想法写出来。年龄这么大了，不应该种种妥协嘛，可就是做不到。睡觉，写了自己所写，无憾。

三、遇上了一些纷纷扰扰的事情，从暴怒到现在的隐隐作痛也就十几二十天。自己宽慰自己罢了。那些曾经疼爱的孩子，终究是不明白我的心。没关系，如果你们都平安幸福，怨我、离开我都没关系了，月亮总有阴暗的一面，转念之间又皎洁如玉了。年龄大了人也要学会淡然处之，人生甘苦自知，别人怎么看我没那么重要，做人问心无愧可矣。

四、年龄大了也不全是坏事，虽然能力没啥提升，但心态好了很多。知道了生活的本质，爱自己也不再为了一些无聊的事上火生气。有时挺享受游离在人群之外的那种感觉。

五、早上戒了喜欢的咖啡，喝了一周的热牛奶，25岁之后果然年龄大了，大毛病没有小毛病不断，最大的心愿就是身体健康。

六、感觉自己真的是年龄大了以前熬夜加班，回来洗个澡喝个茶，休息一上午就好了。现在加班回来倒头就睡，迷迷糊糊根本睡不醒还浑身难受。

七、年龄大了，干不了什么大事，学点小技术，就算给自己买份养老保险吧！

八、上学时我从未将一支笔用到尽头，如今，随着时间的推移，一支笔竟然用到了极致，说明年龄大了，渐渐懂得了磨炼！

九、等一个可以许我一世安稳的人，能包容我，哄哄我就好！其实生活不容易大家都知道，只是想在我要撑不去的时候你说声还有我！年龄都大了看了太多的锦上添花，真证需要的雪中送碳！对谁用不用真心，自己清楚就好！

十、年少时，没有力量和耐心，缓缓等待爱与被爱。期待一触即发呼天抢地的邂逅，喜欢山崩地裂九死一生的曲折。一旦失去，捶胸顿足。年龄大了才知道，那种经验多和灾难相连。

十一、以前自己是从不回忆，也不怀念过去的，现在开始竟也常常想念以前的事情，特别是在这个清爽又有点落寞的季节，不想承认年龄大了啊。

十二、父母年龄大了，我也不再年轻，陪伴的时间还能有多少呢？回家计划一直都有，但是总会有很多东西需要顾忌。

十三、大冰，是不是年龄大了必然承担的责任就要翻倍，我觉得我还没来得及长大就被硬推上成人世界的中心，我拼了命想逃离，结果遭到唾弃，说你这样是不对的！

十五、今天是矫情鬼，还有很多想照顾的人，还有很多很多想完成的事，年龄大了真的酷不起来了。

十六、以前离开一个人，哭几声就放下了，该吃吃该喝喝该暧昧暧昧，现在离开一个人，不会哭了却也怎么都放不下了，更接受不了别人了，是长大了用了真情了，还是年龄大了没有勇气了。

十七、说白了，就是自己矫情。有些事情还是想想算了，哪来那些愤世不公，哪来那些怦然心动年龄大了，就稳重些吧。

十八、也不知道是年龄大了还是，总之，该看的那一点在一开始就看到了。置身事外的清醒像秋天的街道上吹来萧瑟的风。

十九、今天准备整理下简历，回过头来看自己的两年，像是发生在昨天，说远不远，说长不长，又像是很久以前的事情，好多事情都记不得，是不是年龄大了真的容易忘记事情？就像一转身就忘了上一秒东西放在哪里，总是在寻找。有时候以为自己可以了，碰壁后才知道还差很远。什么时候呢什么时候？自己跟自己说顺其自然。

二十、以前是独爱夏天的，热到疯，却满满的朝气与活力，恋爱，升学，短裤，拖鞋，水果，午休，可以晚归，可以放肆，可以胡闹，我喜欢的事儿都在夏天骄傲地发生。也许是年龄大了心劲少了，也许是回到家才经历了一个完整的秋天，一下子也喜欢上了秋天，沉静，无争，悄无声息地美丽着。想到这就像喜欢和爱的感觉一样，喜欢是想要得到的贪念与执意，而爱是不求回眸的牵挂与付出。

二十一、开始用不同的眼霜，熬相同的夜了。年龄大了反而没办法按时按点休息了。好吧。晚安，镇江。

二十二、年龄大了，一听口号就想睡死在地上，净整那些没用的，唯一的冲动就是冲上去将其打翻在地。

二十三、年龄大了，相对脆弱了。对于这种严重影响饮食和睡眠的感冒头疼喉咙疼，已然无法忍受。无奈挂个水，缓解一下。

到了一定年龄感悟人生的句子摘录六十句

到了一定年龄感悟人生的句子【篇一】

1.惟有主动付出，才有丰富的果实获得收获。

2.要用行动控制情绪，不要让情绪控制行动；要让心灵启迪智慧，不能让耳朵支配心灵。人与人之间的差别，主要差在两耳之间的那块地方！

3.人生如果是十分，必须先用八分的时间来创造20%的成就，最后二分的时间会带来80%的成就。不抛弃，不放弃，坚持到底一定会成功。

4.如果你向上天寻求帮助，说明你相信老天的能力。而如果上天不帮你，则意味着他也相信你的能力。

5.你要成长，绝处也能逢生

6.人间值得，夜晚值得，你也值得。

7.只有学会选择和懂得放弃的人，才能赢得精彩的生活。

8.聪明之人，一味向前看；智慧之人，事事向后看；聪明之人，是战胜别人的人；智慧之人，是战胜自己的人。

9.无私的奉献不仅可以帮助别人，也会在无形中提升自己的价值。

10.活着，一定要有气度，这不仅仅是涵养，也是一种标识。在与人交往中，为人所看中的第一要素即是气度。修炼人生，展示自己活着的气度，让生命更有意义。

11.敞开心扉，宽容的对待别人你就会拥有全世界，记住，千万别为利来，为利往，笑看人生，你就是最幸福的人。

12.人最大的对手，就是自己的懒惰。

13.人生四季，寒暑交替，静心体味生活的悲与喜，笑看起起落落。

14.俗话说：小心驶得万年船；俗话又说：撑死胆大的，饿死胆小的，在细节上我们应该谨慎，但在成功的航帆中我们有时必须大胆决定。

15.在哪里跌倒，就在哪里站起来，所有不能打败你的 ，都会促成你的成长。

16.你连叹息都能够美得像是在微笑，这样要我怎样画出悲伤的你。

17.生活就像一本沉重的书。有些书没有主角，因为我们忽视了自己。有些书毫无头绪，因为我们迷失了自己。有些书没有内容，因为我们埋葬了自己.

18.我们最大的悲哀，是迷茫地走在路上，看不到前面的希望；我们最坏的习惯，是苟安于当下生活，不知道明天的方向。

19.同时追两只兔子的人一只也逮不到。不要贪图无所不有，否则你将一无所有；不要试图无所不知，否则你将一无所知；不要企图无所不能，否则你将一无所能。

20.风雨人生，错错对对，不要计较太多。人生没有彩排，写好的剧本可以更改，人生无法从头再来。错的对的无法涂鸦，不如坦然面对，对了，就一笑而过，绝不张扬；错了，就吸取教训，学着长大。行走于尘世，要无愧于内心，活得坦坦荡荡，活的从从容容。

到了一定年龄感悟人生的句子【篇二】

21.俗话说：出淤泥而不染；俗话又说：近墨者黑。我想说：环境很重要，但是内心正直更重要，只要我们坚定信仰，不随波逐流，才能如莲花出淤泥而美丽绽放！

22.一件事如果想做，就早点下定决心。拖一天就纠结一天，早一天就多赚一天。

23.努力吧，只有站在足够的高度才有资格被仰望。

24.成功是优点的发挥，失败是缺点的积累。

25.回头看我的创业历程，是不断寻找、不断纠正的过程。

26.决心走一条路的时候，就不要左顾右盼，风景再美也别流连，你应当清楚自己的目的，你应当清楚你心如钢铁地追求的东西是什么，在哪里，时不时给自己提个醒。

27.老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。

28.讨厌你不在乎，讨厌你对我忽冷忽热。

29.人生，不要被安逸所控制，决定成功的，是奋斗。人生，不要被他人所控制，决定命运的，是自己。没有过不去的坎，让自己跨越的姿势美一点。人生中，会发生什么都并不重要，重要的是你如何去应对它。世上没人能赎回过去，珍惜你的眼前，别等失去再追悔回不去的曾经。

30.不断变革创新，就会充满青春活力；否则，就可能会变得僵化。

31.人生的十字路口是一道选择题，所以谨慎选择才能保证方向正确，迷茫选择容易误入歧途，放弃选择会导致迷失方向。

32.我想所谓爱情，就是你面对的那个人，他的情绪和你的情绪，在同一个频率。无论何时，抉择一定要放在努力的前面。

33.人终究是要活下去的，“不要以为自己的努力是白费的，正确的做法是磨练自己的意志”，只要努力，或多或少都会有收获，坚持下去就会成功！

34.天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的努力。

35.盆景秀木正因为被人溺爱，才破灭了成为栋梁之材的梦。

36.价值不等同于付出，但是付出却可以换来价值。

37.不惊扰别人的宁静，就是慈悲；不伤害别人的自尊，就是善良。人活着，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯。

38.有些缘分，原本属于自己，也迷失在思念中 许多应该珍惜的东西没有好好珍惜。许多应该掌握的东西没有掌握好。那些失去的东西已经成为我记忆中永恒的遗憾。

39.欲穷千里目，更上一层楼。

40.在我心中，陪伴与懂得，比爱情更加重要。

到了一定年龄感悟人生的句子【篇三】

41.人这一辈子，除了生死，都是小事。

42.人生如潮，有得意也总有失意，花开花落，涨退更迭，人生苦短，何必怨天，多想想身边的人对自己的帮助，多记得身边的人对自己的好，用感恩的心去面对帮过你的人，用欣赏的眼光去发现身边每一个人的优点，少去评价他人的不足，人生处处是胜境，全在心境的不同。

43.一个人失败的最大原因，就是对于自己的能力永远不敢充分信任，甚至自己认为必将失败无疑。

44.一见钟情这种事，浪漫但不一定长久。日久生情这种事，很难却更难分开。一见钟情永远和外貌有关，日久生情永远和习惯有关。越缓慢的爱上一个人，就爱的越长久。爱情可以有一瞬间，但真情却需时间浇灌。

45.生活不可能一帆风顺，总会有波折，总会有险阻，生活是个爱开玩笑的孩子，也许今天给你所有，明天又会让你一无所有，无需烦恼，该来的总会来，再黑的夜晚也会有黎明到来的那一刻，不管生活有多么曲折，只要拥有幸福的态度就能挺过漫漫长夜，就能迎来美好的明天。

46.有一次，我还想给你的红袖子增加香味，和你闲聊新单词，和你一起醉卧在花房里，陪你完成世界上最美丽的依赖。 带着执着，轻看痴痴的束缚 不要相信，永恒是有尽头的。 那时，当我年轻的时候，我被眼前美丽的风景迷住了，不愿意接受现实的励志语录知乎残酷。 没关系，你的笑容是蘸了蜂蜜的毒药。我无处可逃。

47.站在转瞬即逝的时光的另一边，推开被风吹走的一层层往事，打开记忆中的芬芳，岁月如歌谣般在早已伤痕累累的棱镜中不时跳跃，不经意间感谢昨日的变化。

48.不常联系的人，就不要硬找理由再联系了，就像不喜欢吃的菜，勉强吃到嘴巴里也会逼自己吐出来，朋友随缘，不可强求。

49.如果你不够优秀，人脉是不值钱的，它不是追求来的，而是吸引来的。只有等价的交换，才能得到合理的帮助，早安。

50.世界上的诱惑太多了，所以你要时刻保持清醒的头脑，认清自己的路，坚持下去，你会看到一个不一样的明天。

51.我们的事业是正义的，我们的团结是坚强的。

52.站在青春的夕阳下，感受着过往，留下浅浅的笑靥，这大概就是我们的狂欢过得青春。

53.成功没有奇迹，只有轨迹；成功不靠条件，只靠信念！

54.抱怨就像搬起石头砸自己的脚，于人无益，于己不利，于事无补。

55.人活着，没有必要凡事都去争个明白，生活的作用是有价值，生活的标准是要幸福。没有谁的生活始终充满幸福快乐，总有一些痛苦会折磨我们的心灵。我们可以选择让心静下来，慢慢沉淀那些痛苦。

56.青春由磨砺而出彩，人生因奋斗而升华！

57.白花花的一片银色，好像倾泻在山上的秋阳一般。

58.倚楼听戏，临池赏尽浮灯月华，惊鸿刹那，见你秋波恍如倾世桃花。

59.苦想没有盼头，苦干才有奔头。

60.你若喜爱你本身的价值，那么你就得给世界创造价值。

‘叁’ 感动中国十大人物及其事迹

截止到2019年12月7日，感动中国2019年度人物还未公布。感动中国2018年度人物分别为钟扬、杜富国、吕保民、马旭、刘传健、其美多吉、王继才夫妇（王继才、王仕花）、张渠伟、张玉滚、程开甲。

1、钟扬：立心天地厚

【人物事迹】1946年8月，程开甲赴英留学。新中国成立后，程开甲放弃了国外优厚条件回到中国，1960年， 加入到我国核武器研究的队伍，从此消失20余年。从1963年第一次踏进罗布泊到1985年，程开甲一 直生活在核试验基地，为开创中国核武器研究和核试验事业，倾注了全部心血和才智。

程开甲设计 了中国第一个具有创造性和准确性的核试验方案，设计和主持包括首次原子弹、氢弹，导弹核武器 、平洞、竖井和增强型原子弹在内的几十次试验。

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2019年11月20日，2019年感动中国年度人物评选候选人公布，21位入围的候选人里包括了今年世界杯成功卫冕的中国女排。

上世纪八十年代，女排精神风靡全国，如今过去三十多年，中国女排依旧魅力不衰。今年9月底，女排姑娘们以十一连胜的骄人战绩赢得2019年女排世界杯，中国女排也第十次荣膺世界大赛冠军。

‘肆’ 道教智慧 采集日精月华秘诀

        道教性命双修特别注重小宇宙（内宇宙）的精气神，另外也要懂得采集外宇宙能量的方法，否则单靠体内精气神的训练，完全不借用外界力量就比较慢，炼了几十年未必有多大收效。如果能够采集日月星辰的能量就会大大缩短修炼的时间，即使用同样的方法也可以事半功倍，三年五载即能达到别人修炼十年二十年的效果。所以采集日精月华是道教非常重要的修炼方法。

        讲解具体内容之前，我们先普及一些道教名词。有些初学之所以不容易听懂，主要是对道教名词不了解。比如常常说的“三花聚顶”“五气朝元”。我们来解释一下：

      三花聚顶 ：第一朵“人花”，是炼精化气得到的成果，当我们先天的精被凝聚起来，慢慢地炼化为气，气就是体内比精更高一个层次的能量，我们的精真的练好了练得圆满了，对人类这种低层次的动物界的淫欲就不感兴趣了，就是“精足不思淫”，因为我们所追求的是高层次的出世间的法门;

        第二朵“地花”，当我们炼气化神，把气继续凝聚达到更高的境界它会更加细微（但是道教自身能够体悟到，是有感觉的能够知道的这种神），它对外界就会“如如不动”，“不惊不恐，无忿无怨”，也就是心态非常平稳，外界环境的变迁对我们的影响已经微乎其微。我们有智慧去观照世界，但是世界要来干扰我是非常困难的。此时神就畅通了气也非常足。有一个特点叫“辟谷”、“气足不思食”，气满了之后就不想吃东西，但是精神越来越好，能量越来越充足，就可以餐风饮露，吸收的是宇宙中另外的能量，不依赖于人类的饭菜饮食。最长的道士可以辟谷三年，不用吃任何东西，只喝一点水就可以了。靠的是什么？就是靠采集能量；

        第三朵“天花”，就是把神继续炼，炼到更虚更虚的境界，更加精微，像老子在《道德经》中所说的“恍兮惚兮，惚兮恍兮”。在这个状态里边有一个东西，很细微，这就是炼神还虚，精充足了，气充足了，神充足了之后，睡眠就会越来越少但还是一样有精神，这种睡眠少和神经衰弱完全不一样，“神足不思睡”，如果三花都练成了，精气神混而为一聚到泥丸宫（头顶百会穴里的一个宫殿）。

        五气朝元 ：五气指心、肝、肺、脾、肾这五脏之气，它和西医所讲的脏腑是不一样的，和中医的脏相学说是相通的，因为中医来源于道教，《黄帝内经》里讲的真人就是指道士修到高境界称为真人。

        第一个“心气”心脏系统里的气，当我们使心脏系统，心经这条线里的精气、神气充足，这就叫做“南方赤帝之火气朝元”；

        第二个“肝气”这里所指的都是中医所谓的脏相，不是西医所讲的实实在在的内脏。因为肝脏里边藏的是我们的魂，当我们使整个肝的脏相真气充足，那么魂就在那里很安定，此时叫“东方青帝之木气朝元”；

        第三个指“脾脏”这里边藏的是“意”，意识的意，真气充足则意定，不会胡思乱想心猿意马，此时叫“中央黄帝之土气朝元”；

        第四个指“肺脏”，在道教中医里认为藏的是“魄”，像有的小孩子受惊之后要沿路叫他的名字让他的魂魄回来，就是指肝脏里的“魂”肺脏里的“魄”被惊到了。真气充足时魄就会安定在里边，这叫“西方白帝之金气朝元”；

        第五个是“肾脏”，藏的是精微的“先天之气”，训练到真气充足则精定，叫做“北方黑帝之水气朝元”，这就是“五气朝元”。

        当我们把“五气”和精气神的“三花”全部凝聚到天门，我们的元神就可以出去，就修出了“身外有身”，除了肉体以外，另外有一个身可以飞升到很多很多世界，遨游宇宙之间。

        再解释一个道教名词“ 六根震动 ”，这是真实现象。六根指我们的“眼耳鼻舌身意”，修到一定时候每个地方有震动的现象出现，闭上眼睛全身放松时能感觉到这种震动。最开始震动的是小腹部，现在每次听课，不管保持什么姿势一定要全身放松，站桩、打坐、睡神仙、行走都可以，姿势不是最重要，最重要的是放松。这个放松不单是肉体的放松，更重要的是心灵的放松，只有身、心放松通道才能打开，道教所讲的真正要修的是灵魂，身心不放松，不可能达到灵魂。灵魂是更加内在的更精微的，所以从头到脚都要放松进入境界里。这样开始下面正式的修炼，大家才会真实地有景有验有感觉，能够关注到。

        六根震动第一种是小腹部也就是“下丹田”，很多同学通过认真修炼，已经有这种境相了，就是小腹部发热，而且有的人热得很厉害像发高烧，但是这是健康的，就像烧开水，我们观察一下，滚开的水热气腾腾，炼到一定高境界时小腹部也会出现这种类似现象，小腹部有感觉震动得非常厉害，有点像汽车发动一样；

        第二种震动是继续修炼到两个肾脏，就是腰部忽然感觉发烫，并且有震动的感觉；

        第三个震动是慢慢训练，打开了天目（印堂穴）用光向里边观察，他就会发现除了天目以外，两个眼睛也向外冒出光线，有的人还会冒火，闭上眼睛能够关注到。也有的人会流眼泪，这都是好现象，说明体内的能量被激发出来了，一般的疑难杂症在这个过程中都好了，身体清安无病；

        第四个震动是两个耳朵，修炼到一定时候两个耳朵忽然感觉有大风在吹，先是微风，后来有很大的风从两个耳后呼呼吹过来；

        第五个震动是脑袋里边有轻微的震动，像夏天打雷的感觉，也有的人会全身发抖。然而要注意性命双修，这个过程内心要非常平静，有的人第一次发生这种情况心情非常激动，这就容易被打出来，从那种境相中又回到现实当中，那效果就差很多了。如果心情很平静就比较好，然后就会出校第六种震动，整个鼻子从山根（两眼中间）一直到鼻梁都会震动得非常厉害，也有的人会感觉发胀发麻，像发动机在发动一样。这叫做“六根震动”。

        这些现象都是内丹成就的一个征兆。有的人不知道自己已经练出了内丹、金丹。以上情况不一定全部发生，有的人发生一种、两种、三种震动，都是里边已经开始“采药”。我们要懂得这些道理之后，接下来开始讲解今天的课程。

        日月星相当于体外的精气神，我们要学会采集吸收它的能量。现在请大家保持好姿势，把身边的烦恼暂时丢开，好像来到一个渺无人烟的山洞里、草地上打坐或者站桩。闭上眼睛全身放松面带微笑，在这种状态下让自己进入境界，这样就能够性命双修而不仅仅是听些知识，如果仅仅是听知识完全达不到这么好的效果。然后下面我们来介绍一下道教修真到底是如何修的，怎样采集这种日精月华。

      “日精”指的是太阳里的能量，要把它吸收到身体里来，以此帮助我们更快地修炼；不仅如此，而且将来我们要帮助其他人，能量消耗的时候，可以快速地补充。“月华”指的是月亮里的精华。过去一些山里的动物尤其是狐狸等会修行的，他们往往懂得拜月亮，其实就是在采集月亮的精华，有的可以修炼成人形，特别聪明智慧高的可以修炼成仙。

                              采集日精

      现在我们全身放松面带微笑，保持一种很安静的状态去体会。首先体会内气的发动，然后体会全身放开毛孔打开的感觉，这都是很重要的；接下来把两手缓慢举起，放在头部两边，掌心向着天上，此时天眼是打开的，闭上眼睛好像也能看到天上的太阳，然后仔细观察太阳；再回过来忘掉世间的一切，忘掉身体，仿佛宇宙之中只有我身体里边的灵魂，肉体都不存在了，进入这种境界，放得越松越好，越能体会这种灵魂、灵力的感觉；接下来所讲的方法，由于能量聚集之快之大，有一定的危险性，所以大家训练之后如果出现什么特殊现象一定要给我留言，我好为你解答和指导，这样就不会出现偏差。如果出现异常现象告知我来指点你就会很安全，否则自己不知道怎么处理，时间久了可能会出现一些不好的现象，因而在此提醒大家。接下来训练，想着我们的下丹田里边有一团火，一个火球在丹田里，观想这一团火在旋转，开始慢慢地旋转，然后越转越快，其速度之快好像身体周围刮起了巨大的龙卷风。速度越快能量越大产生的磁场越大，然后以此为中心点，再返回来观想太阳，太阳里有一位神仙叫“太阳星君”，而太阳慢慢向我靠近，整个宇宙只有我和太阳，它从远处慢慢向我靠近，悬在我的头顶一丈两丈三丈之处，里边的太阳星君，身上飞出很多火球忽然向我的三个地方飞来，从头顶的百会穴、两手心的劳宫穴进入，这三个地方就不断接收，观想出来，然后进入我的体内，与下丹田的火球合二为一，反复这样训练，下丹田的火球不断地旋转像龙卷风一样迅速，太阳的火球不断进入我们身体，慢慢就能得到非常宝贵的能量，而且百会穴、劳宫穴这些穴位会统统打开，之后就拥有了我们和外界的通道，灵魂、元神和整个宇宙的通道就会被打开。

      这属于“武火训练”，所以力量非常大。安静地在这种状态下一直观想，太阳真君的火球一团一团不停地进入我的身体，非常快速，和身体里的火球合二为一，然后体内的火球不断旋转，把这些能量统统吸收。稍微敏感的同学会感觉全身震动，这就得到了能量采到了药，叫做“采药”。最后像西游记的孙悟空，在自己的下丹田凝聚一颗强大的内丹，能量就会越来越巨大。然后过一会把两只手慢慢收下来，不要采得太久因为这种能量太巨大了，两手交叉放在下丹田，以道教的方法，左手在外为阳右手在内为阴，大拇指虎口交叉；想着所有的能量收进下丹田存起来，缩得越来越小形成一颗内丹。这就是采集太阳精华的方法。

      以后每天早上都可以训练自己，能量会越来越充足自己感觉越来越明显。安安静静的在这种状态下守一会，平静下来自然呼吸，每次一定要注意把能量收入下丹田，炼精化气，练气化神，练神还虚，练虚合道，天地人三界归一，精气神全部合为一体；要从后天慢慢地返回先天。就是道德经所说的“虚其心实其腹，弱其志强其骨”就这样训练出来的。

                              采集月华

      我们开始训练月华的采集方法。这时首先要把前面的全部忘掉，进入一个新的境界里，仿佛整个灵魂一下子穿越到了晚上，到了一个黑洞里面，观想自己安安静静地坐在或站在一个漆黑的山洞里，天上慢慢出现了一轮明月，月光越来越亮，白色的光芒四射，我们打开百会穴，仿佛百会穴上开了一个洞，现在我们的人体也变得很大，平时的肉体是很小的，但是进入灵魂状态，把灵魂的体量变大，是肉身的一倍、两倍，继续长大变成三倍。此时天上的月亮发出白光，离我们越来越近越来越近，最后悬在我们的头顶，然后观想月亮里边有一位神仙“太阴星君”，他的手上发出白光，从我们打开的百会穴通过中脉（人体从头顶一直到会阴的一根线）不断灌注进来，白色的光芒不断进来我们不断吸收，观想得越清楚得到的能量越大，这样“水火既济”。因为如果只吸收太阳的能量刺激身体容易燥热，现在吸收月亮的精华，这种燥热就会慢慢平息下来，月亮属阴这样一阴一阳平衡成为一个太极图。观想月亮里的太阴星君不断帮助我们给予我加持力，为我发送银白色的光芒不断从百会穴缓慢地进入身体，慢慢到达下丹田，照亮我的全身，而我的灵魂出体，比肉身要大三倍，因为三生万物，“三”在道教里有特殊的含义。这样反复训练才能真正把体内的元神炼得非常强大，在这个基础上时机成熟，灵魂可以观照三千大千世界，可以实证亲眼目睹另外的时空到底有些什么。但切记要心如止水不能激动，有的人在此境界中观察到一般人平时看不到的景象，心情一下激动起来，要注意平复心情，如果身体发生外动也不必理会，不管是身体里边的震动还是外动都不用管它，专注于吸收月亮的能量。 

现在开始收工：把整个比人体大三倍的自己缩小到两倍，继续缩小到一倍，继续缩小进入下丹田，下丹田里一片光芒，光芒之中坐着一个小人，就是我们自己未来要练出来的元神。现在可能不太清楚，恍兮惚兮的，未来练出来之后就会非常清楚，然后把全身个三百六十五个穴位，八万四千毛孔全部关闭，两手捏拳头，大拇指握在里边捏紧，全身用力三次把所有的能量关在体内不能漏掉，全身用最大的力气收紧三次。这样就收工了！

      以后早上、晚上可以自己训练，时间长短自由掌握，五分钟十分钟半小时都可以，今天就分享到此。