兰韵国际美容院怎么样

❶ 短期旅游要带的东西

“旅”是旅行，外出，即为了实现某一目的而在空间上从甲地到乙地的行进过程；“游”是外出游览、观光、娱乐，即为达到这些目的所作的旅行。下面就是我整理的短期旅游要带的东西，一起来看一下吧。

→ 信用卡

VISA和MASTER比较通用，也不需要有‘在日本只能用JCB’、‘在美国用美国运通’这种迷思，现在大部分的卡都越来越普及了。最好携带两张以上比较保险，背后有Cirrus或Plus符号的卡可以在国外ATM直接跨国提领现金，使用方式与开通此功能请洽发卡银行。要注意的是有些国家的ATM还是读条码而不是晶片，总之都要确定有设定好才能放心使用。

《带了会死的东西》

□ 锐利物品例如指甲刀、超过100ml以上的液体（洗面乳、乳液都算）

一定要托运，要不然就会被要求丢掉。去机场的路上我通常会带半瓶水，在过X光检查机前把水喝光或倒掉，带空瓶进去没关系，进去出境处之后到处都有饮水机。这样才不会被渴到，或花大钱买机场饮料。

□ 打火机、手机锂电池（已装在手机里不在此限）

这两项东西因为放货舱有可能会导致起火，所以要随身携带不能托运，而且要放在透明夹链袋里。

□ 仿冒品、盗版出版品

我是不知道法国海关是不是一眼就可以看出你拿假的柏金包，但小心被抓到一罚就是2.5亿。

《有办有安心》

□ 国际驾照

到监理所办理，不管你有几种驾照，通通都会注记在同一本里面。本来日本是不承认台湾的国际驾照的，但2007年底开始，台日双方持本国驾照就都可以使用了（意思就是，台湾人在日本持台湾驾照、日本人在台湾出示日本驾照就可以开车）。

□ 国际学生证ISIC、国际青年证、青年旅馆证YH CARD

ISIC我办过很多次，老实说没有给我带来太多优惠，在欧洲时很多地方买学生票他会规定‘EU的学生证’才能买学生票（欧盟国家体系的学生才有优惠），在加州时去狄斯奈乐园也是‘加州的学生’才买得到优惠。但还是有备无患，毕竟在台湾办一张很便宜。YH CARD是会长期住青年旅馆的人去办才比较划算，如果只是嚐鲜住个两三天就不必了。

□ 旅游平安险

我都是刷卡买机票就有一个保险，不过好险我从来没使用过。注意旅游平安险跟飞安险不一样，飞安险只有保在飞机上的那一段时间，下飞机后就在旅游平安险的范围内。

□ 大头照

携带几张以备不时之需，因为在国外拍快照很贵。

＊ 短期旅游携带清单 ＊

□ 沐浴乳、洗发精、润发乳

住饭店的话，这些可以都不用带。但我会带润发乳，因为饭店提供的洗发精常常洗起来都很涩。

住YH的话，可携带旅行组或装在小瓶子里。当然也可以潇洒地只带一天份的试用包，其他都在当地买。

□ 浴巾、毛巾、洗澡巾

住饭店的话这些也都不用带。

住YH我会很讲究地带身体毛巾、擦脸小毛巾、擦头发吸水毛巾共三条，当然你可以只带一条大浴巾就够了。带洗澡巾是因为很多饭店的莲蓬头都是固定式的，这样身体有很多死角都洗不到，所以我也会带着。

□ 身体乳液

欧美国家还有东北亚都超乾，乾到到处都是静电、身上会有白色屑屑，我通常会准备乳液或是婴儿油。但每次都出乎我意料地更乾，常常都想去买个超油妮维亚来抵抗干燥。

□ 牙刷牙膏

住饭店不用带，但有些提倡环保的国家例如韩国，即使是饭店也不提供牙刷牙膏。

因为抛弃式的牙刷都不太好刷，如果要旅行一周左右，我在旅行前一段时间就会把好像该汰换的牙刷先收起来、之后带出国用，旅程结束后就可以直接丢掉。牙膏可以买小条的。饭店有提供的话我会全部搜刮起来，往后如果有一两天的小旅行用这种最好。

□ 卸妆洗脸、绑头发的绳子或发夹、束发带、浴帽

我的卸妆乳都是家庭号400ml的包装，旅行时会另外去买小包装的蜜妮深层卸妆棉或是ZA卸妆蜜，比较容易携带，卸妆力也不错。洗面乳可以买小条的，要不然整条带走其实也不算重啦。

洗脸时需要的束发带与发夹我一定会带，浴帽通常是拿以前住饭店剩下来的。

□ 保养品

能收集到够旅行天数的试用包是最好，要不然就很费事了。分装到小瓶是个方法没错，但总觉得还要去彻底清洗那些小瓶子、一个个去分装有够麻烦，带去后用不够或是用不完都是麻烦，回家还要处理一番。而且台湾所用的保养品又未必适合当地的气候，每次都觉得带什麽都不对。后来我都把最简单的品项（化妆水+保溼霜）带正品去，其他在当地买，因为……你一定会去买的你别挣扎了。

□ 化妆品、镜子、梳子、发品

我只有到日本会带眼妆用品，其他都只擦防晒和粉底，以及带护唇膏和眉笔。

准备一个可以立起来的镜子比较方便，避免多人住一起时一群女生挤在镜子前面化妆。有时候饭店有梳妆台的镜子不够亮，也是有遇到过。

□ 化妆棉、棉花棒、牙线、指甲刀，化妆小物例如眉夹、青春棒

化妆、卸妆、掏耳朵、涂掉画坏的眼妆、整理仪容，都是临时想要用却没得用时，会让人生气的小物。欧美不流行用‘化妆棉’沾化妆水，他们的化妆棉都很厚，都是拿来卸妆用的，如果习惯用‘兰韵’那种薄型化妆棉建议要自己带去。

※注意，指甲刀与美容小剪刀都要放托运行李。

□ 装药的塑胶盒

我自己吃很多鸡肋型的健康食品。另外，除了含笑半步癫，普拿疼与胃肠药也是居家旅行必备良药。其他例如感冒药与消炎药也可以带一下，国外不像台湾如此‘开放’，很多药品都需要处方笺。另外，有一个听起来颇惊悚但很严肃的事情，女性一人旅行最好携带‘事后避孕药’，在发生很惨的事情时还可以守住最后一道防线（国外有发生过女游客被性侵，中奖了，然后因为信教的关系不得已把小孩生下来的事情）。

□ 药包、防蚊液

外伤用，OK绷与撒隆巴斯与痠痛药膏可以带着。常常你以为带了一双超好穿的鞋，但因为很少走这麽多路，结果还是磨脚了，这时OK绷就可以派上用场。撒隆巴斯以及各种痠痛药膏是逛街逛到铁腿时的好帮手。我随身携带的东西还有绿油精、曼秀雷敦、眼药水、以及凉舒（一种薄荷鼻塞吸剂）、刮痧棒。热带地区蚊子很多，防蚊液可以带着。

□ 吹风机

如果饭店房间里没有，看能不能从柜台借到，因为从台湾带很容易爆炸（即使接了变压器，因为他功率非常高也很容易坏掉）。我上次去曼谷前买了一把轻巧的菲利浦旅行用可变压吹风机，我觉得很好用，功能虽很阳春但体积小又实用。

□ 刮胡刀

应该是男生必备的吧，虽然饭店里有时会附Razor 和Shaving Cream，但还是带惯用的电动刮胡刀比较好。

□ 衣物类、饰品类（项鍊、耳环、皮带）

看季节准备，但除非冬天去北海道、夏天去东南亚这种很典型的天气，因每个人对气候的感受不同，多多少少都会带错。基本上去热的地方，薄外套也要带一件，因为室内冷气都开超强；去冷的地方，睡衣要带短袖，因为暖气都开超强，里面的衣服也不要穿太厚，带保暖外套即可，就是所谓‘洋葱式穿法’。近几年我很爱带我衣柜里两三年都没穿过的衣服，因为旅行完就可以直接丢掉、不用清洗、也可以清出空间装买回来的东西。但很大的缺点是这些老旧衣服搭配起来会很诡异，喜爱拍照的人就不适合这麽做。

□ 正式衣物

江湖中都流传着看表演或上高级餐厅要穿正式衣物，刚开始出外旅行时我也有带，但从来没穿过，如果真的要去很厉害的地方可以准备一下，但我是没这经验。

□ 内衣裤

原则上也是储备可以淘汰的内衣裤，然后一次丢光，但常旅行的人就没这麽多东西好丢，有时会去买免洗内裤，但住旅馆有私人空间时，我就会每天自己手洗，国外干燥的地方衣服乾很快，也可以浴巾包起来把水压乾，就可以比较快干。

□ 袜子、裤袜

在冷的地方我是两天换一次袜子，所以不用带很多双，袜子很容易到处塞又可以保护其他东西，其实带起来不麻烦。也可以去买一双才不到十块的糖果袜，也是可以穿完就丢，但我还是喜欢穿厚袜子。在寒冷的地方我有穿过裤袜，然而在室外时没有保暖的效果，在室内时却因为暖气而热到死，没必要做这种傻事。

□ 帽子、围巾、耳罩、手套、口罩

不要觉得这些东西麻烦，去寒冷的地方时，这些东西是比穿厚重衣物更有效的配件。

□ 太阳眼镜、防晒乳

去海边或去热带地区一定要准备，即使你想要晒黑，还是要擦上防止晒伤的产品。

□ 旅行资料夹、笔记本、笔、通讯录

出国前我会印出我的行程以及我会用到的各种地图资料，我不喜欢带整本的旅游书，因为常常也没机会看却很重。我的Folder 里面放很多张纸，大部份就是想去的景点、怎麽搭车、旅馆与景点的google地图等等，在旅游谘询中心再拿一份当地的详细地图（通常做得比任何一本旅游书都好）。

笔记本可以写下旅人漂泊的心情（？）以及记帐用，后来我都直接记在手机的简讯草稿匣里面。

通讯录是因为常常要寄明信片给朋友，每次都忘记带地址，还要传跨国简讯去问，对方又不一定会回，所以一定要记得带地址！

□ 购物袋或旅行袋

带一个路边摊摊贩常用的那种帆布袋（或是你自己喜欢的任何购物袋都可以），出外逛街或到超市购物时都很好用，就不用提着大包小包。回国时如果行李超重，还可以立刻把超重的物品拿出来放进袋子里。

□ 针线包、闹钟

针线包我还真的用过，不过是拿针来刺破脚底的水泡……

闹钟当然用手机代替就可以，所以别忘了带手机备用电池或变压器。

□ 雨伞或雨衣

我很懒得拿雨伞，虽然欧美地区很少遇到下雨就下一整天的情况，但如果注衰遇到，我会选择在室内场所逛一整天，放弃去室外爬山玩水的行程，不过雨伞一定要带，因为国外也都超贵。

□ 茶包 / 即溶包 / 泡面 / 零食

出国时总会遇到很饿的时候，又找不到理想的餐厅的情况，这时零食就变成救命仙丹，我身上都会带些苏打饼乾之类的止饥（虽然常常在我还不饿的时候就先嘴馋吃掉）。日本例外，日本零食太好吃，所以我都在当地买。现在海关比较严，带泡面的话要申报；某些海关较严的国家例如澳洲，以上这些东西都是要申报的，要不然就有被丢掉的可能。

□（有戴隐形眼镜的话）各种药水

短期旅行就带抛弃式的；长期的话，虽然药水很重，但还是带着吧，因为国外药水超级贵。

□ 小包面纸 / 溼纸巾

随身带一两包面纸备用（尤其你若用习惯台湾比较薄的那种面纸更要带，欧美卖的小包面纸都是可丽舒那种纸巾），如果住一周以上Hostel我会带外包装是塑胶袋的抽取式卫生纸，不然房间内没有随时可抽的面纸很没安全感。去热带国家我会带溼纸巾。

※日本例外，不但百货公司和餐厅内都有乾净附卫生纸的厕所，闹区发的面纸也常常拿到手软（虽然大部分都是色情广告。）

□ 卫生棉 / 棉条 / 护垫

除了日本，台湾应该是卫生棉做得最好的国家了。原因之一是欧美比较时兴台湾几乎没在卖的棉条（在欧美超市，‘卫生棉：棉条’的数量比例大概是台湾‘棉条：卫生棉’的比例）。当然也有做得还不错的卫生棉，但价钱比台湾贵很多。如果是为了旅行方便，棉条和一个环保产品‘月事杯’（又称月亮杯）是比较好的选择。

□ 转换插头、变压器、延长线

世界上好像只有美国、加拿大、日本和台湾是相同插头相同电压，其他都要带变压器和转接插头，注意，这两样是不一样的东西，不要转接了插头就拿台湾电器去接220V的电压，这样世界就会因你而毁灭！我建议是不要使用变压器这种东西，其实会带出国的电器大概就是电脑、相机、手机，它们充电器本身就有安全的变压器，插上转接插头直接插上去就可以。带延长线或转接插头是因为房间内插座可能不够，带一个多头插座就可以造福人群。

□ 照相机、电池、记忆卡

要带备用记忆卡以及充电器或电池。

□ 手机、电话卡

使用国际漫游服务，在与GSM双频通用的国家，到当地直接就可以使用了。但到了美国要使用三频手机（手机要更改设定）、到日本要用PHS（要到大众电信申请）或3G手机才可以，到韩国如果持台湾原机只能用3G手机。总之漫游费用都很贵，而且收发话都要钱，最好还是使用国际电话卡或买当地的SIM卡。

□ 电脑、随身碟

这真的看个人需要了，建议如果是每天都想上网的人可以去网咖，如果是怕自己拍太多照片没地方存，可以带外接式硬盘或随身碟，带个电脑出国我觉得是很累的一件事，一来是度假时也没有办法完全脱离天天盯着电脑的日子，二来即使是小笔电还是不可能跟手机一样轻巧无比。

若是要在国外待一个月以上，我会逛遍十元店、金兴发、胜立、生活工场、IKEA、垦趣生活、家乐福等等，买一堆匪夷所思的东西，什麽出门在外要‘travel light’，我是近几年才渐渐学会的。

以下是旅行一个月以上，例如留游学或是渡假打工才比较需要准备的东西。有些东西是当地应该有，但绝对比较贵；有些东西是当地没有，但是我个人很需要的。

□ 电汤匙

记得要注意当地电压，110V/220V都买得到，一支约一百多台币。我六七年前是在垦趣生活买的，台隆手创馆我也有看到过，不过贵很多（并不是日本制的）。

□ 钢杯

主要是搭配电汤匙，直接拿来当泡面碗也很方便，如果饮水机在外面还可以用来装一点回房间使用，刷牙漱口也OK，真的是五塔散以外行军必备！

□ 环保碗筷

如果忘记带，去Starbucks时可以多拿几份塑胶刀叉应应急，麦当劳的纸巾也是我常掠夺的对象……但最好是在有消费的'前提下。我通常是带几双免洗筷和塑胶小汤匙（我爱吃优格），因为并不是随时都找得到清水洗餐具。

□ 小砧板与瑞士刀（开罐器、开瓶器） / 水果刀

切水果很方便，还有可现吃的香肠与罐头之类。我是习惯带有盖水果刀，因为用瑞士刀切吃的觉得怪，但是如果有买罐头或罐装啤酒，带瑞士刀就比较方便。

□ 夹链袋 / 透明塑胶袋 / 乾净大塑胶袋

夹链袋装小东西很好用，大一点的可以装自制三明治当午餐吃。乾净大塑胶袋最好准备两个，洗衣服时可以用（一个拿来装要洗的葬衣服，一个拿来装洗好的乾净衣服）。

□ 保鲜盒

在超市买一些微波食物后，晚上热好隔天可以外带出门。或是吃餐厅若有剩菜也可以打包带走（我是请它装在他们的纸盒内，回hostel再微波）。

□ 大锁小锁

小锁拿来锁行李箱，以及住hostel时房里的铁柜子（有些会附，有些需要自备）。我带过机车大锁（是那种U型机车大锁，可不是铁鍊型的脚踏车锁！）用途是搭长途火车时把行李箱‘固定’在行李架上，这样我才能好好放心地睡觉，因为有听说有人专门买月台票，然后上车就把别人行李摸走！（不过当我拿出机车大锁时 ← 宛如我的随身武器，别人都会吓一跳。）

□ 小洗衣板

在‘金兴发’有得买。软硬我都买过，软的是果冻状的塑胶材质，可以配合洗手台形状，硬的是迷你型的木制洗衣板，出外时手洗贴身衣物很方便。

□ 洗衣刷 / 洗衣粉（用小罐子装洗衣精也可以）

在台湾，你要软毛、硬毛、猪鬃毛或接扫把柄的都有，而且十块就买得到，我在英国时，最便宜的刷子一个就要一百多台币，还超难用。

□ 洗衣袋

用途之一当然是用来洗内衣之类较细致的衣物。但拿来装盥洗用品也很好用，尤其是浴室在房间外、挂钩又很少的时候，瓶瓶罐罐全部丢在里面，弄湿也不用担心。

□ 伞状吊衣架 / 吊衣绳

我是指每个人住家阳台都有吊袜子或内衣裤的那种，在房间里晾衣服很方便，十元店就有卖，如果嫌带回来麻烦，直接丢掉即可。

吊衣绳也是十元店就有卖，即使房间很小，也可以想办法尽量利用空间，在出门前把吊衣绳吊起来。国外很干燥，晚上回来时应该差不多就乾了。

□ 洗碗精 （用小罐子装）/ 洗碗的菜瓜布

吃到油的东西，例如泡面，不用洗碗精根本洗不掉油垢！39元店‘大创-DAISO’有卖一种压缩式的泡绵，一包里面有两块装，可以用来洗碗也可以用来洗身体（可想而知有多粗）。

□ 室内拖鞋

我通常都是穿勃肯鞋，因为也可以直接穿出门。如果只有短期，我会带之前住饭店时被我掠夺走的纸拖鞋。注意！国外没有卖那种浴室穿的防水胶鞋，所以若你是留学又很想要这种浴室鞋，就要自己想办法。

＊ 意想不到的好东西 ＊

□ 打薄剪刀

你可能有听说过欧美设计师不太会剪亚洲人的头发，因为他们的头发细软，怎麽乱剪都好看，我们亚洲人的头发一经他们的手艺，不论他们是外国人中的Andy 还是Tony，全部都会大爆炸（而且价格也很高）。解决方法一就是给亚洲人剪，通常欧美大城市都有香港或日本人做这类工作；省钱的方法就是自己携带打薄剪刀。

□ 菜刀

去英国一年时我带了一把39元店买的菜刀过去，竟然好用到全宿舍都跟我抢着用。因为在英国好的刀都是以‘整套刀组’贩售，很少有卖我们台湾这种刀背很宽的菜刀，都是很尖很长的刀子。这一把39元刀我用了一整年都还很利，我切菜切水果切贝果剁猪肉剁鸡腿切海哭的声音都用这一把，堪称是人类发明史上的奇迹。

□ 削皮刀

我用习惯台湾 T 字型的削皮刀，虽然国外也买得到这种，但台湾的还是比较好用。外国材质比较好的都做成一支直挺挺的那种，我削得很不上手。

□ 剪刀、文具用品

我觉得欧美那边真的很没有做‘刀’的天份，台湾随便一把十元剪刀都比他们的好用一百倍。他们的文具用品尤其是笔类也做得不好，很喜欢用那种‘彩色笔头’的笔写字，原子笔没有极细也就算了，还0.7、1.0一支比一支还粗（可能这种笔用来写英文比较清楚明瞭）。我在伦敦有看到卖百乐HI-TEC-C那种0.3、0.4的笔，单支售价约150台币！

＊ 在当地补充的物资 ＊

□ 纸盘

用来装吃的东西。（如果没带保鲜盒或懒得洗碗的话）

□ 厨房纸巾

没带擦脸小毛巾时，我都是用这个擦脸的。房间不提供抽取式面纸时，我就买这个放一卷在房间里代替，比面纸便宜又耐用。

□ 瓶装水

每天买一大瓶超市自有品牌的矿泉水放房间，喝起来比较安心又很便宜。

到当地超市逛逛吧，看到需要什麽就买什麽，be a resident!

当年我是因为带了‘洗衣板’打败一群人，却败在一个带‘可拆式呼拉圈’来运动的大姐手上。不知道你还带过什麽你觉得很有用但这里没列到的东西？

❷ 兰韵天骄美容养生会馆怎么样

属于小美容院，但手法比较专业，mm很负责任，身体的力道很适中，只是产品不是特别令人满意，只有眼部用的波纳资吧好像，感觉还挺好

❸ 怎么可以让毛孔变小

1、沐浴前后各饮一杯水

人体的新陈代谢离不开水，所以建议在沐浴前后各饮一杯水。这是因为沐浴的时候会带走人体肌肤大量的水分，而沐浴前饮水则能帮助肌肤更好地进行排毒；在沐浴之后饮水便能起到排除剩下的毒素的作用。

2、服用维生素C

维生素C是人体不可缺少的营养元素，不仅能促进血液循环，还能排除面部肌肤的毒素，有效抑制黑色素的沉淀和黑色素细胞的繁殖，所以建议在每天晚上睡前服用维生素C来帮助面部排毒。

3、每周一次清洁面膜

清洁面膜的主要功效就是用来吸附皮肤里面的脏东西，建议每周一次。

4、养成多喝水的好习惯

一般正常人一天排除汗液流失以及水分蒸发等因素，所以每天摄入的水分最好超过1500cc这个数值。因为多喝水不仅能促进身体的新陈代谢，还能帮助体内排除废物，对女性收缩毛孔也能起到一定的作用。

5、保证良好的生活作息习惯

如果长期对电脑，皮肤的毛孔也是会扩张的，尤其是显示屏上的粉尘还会黏在脸上造成毛孔堵塞，所以建议常用电脑的女性在每次使用完电脑后都用清水洗洗脸，同时保证良好的生活作息习惯，避免毛孔越来越大。

(3)兰韵国际美容院怎么样扩展阅读：

不同年龄层毛孔粗大的原因：

1、20多岁，正是油脂分泌的高峰期。油脂分泌旺盛造成的阻塞，令皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛孔扩大，特别是油性肌肤的人更要注意。

2、30岁，皮肤会开始松弛和老化，皮肤的弹性大不如从前，毛孔粗大伴随着老化现象出现。

3、40岁，因为压力或内分泌等原因造成的毛孔堵塞等问题还在困扰肌肤；另一方面，初期老化开始令毛孔出现扩张。

❹ 以前我的皮肤白而且细致的而现这电子厂做了两年皮肤变得粗糙毛孔变大,该怎么办

会导致毛孔粗大其实主要有两种原因 一为肌肤皮脂腺的油脂分泌量比较多，使得输送皮脂的“油管”口径变粗，自然毛孔就会粗大，如果再加上皮脂阻塞在毛囊内部，使得过多的皮脂堵塞住毛孔口，也会将毛细孔撑得更大，而通常皮脂分泌较旺盛的部位以T字地带为主，所以肌肤的T字带毛孔真的比较容易出现粗大的情形。 而另外一种毛孔粗大的原因则是肌肤真皮结缔组织松弛变形，使得毛囊周围的结缔组织无法保持弹性，毛囊因而扩张而造成永久性的毛孔粗大问题。 1. 做好深层清洁：每天彻底卸妆，定期去角质、敷脸，防止肌肤毛孔阻塞，每周用深层清洁面膜将毛孔中过多的皮脂吸除干净，避免毛孔被多余皮脂撑大。 2. 加强保湿：使用保湿精华液或保湿凝胶，防止肌肤干燥，经常使用保湿面膜，肌肤的角质层一旦充满水分，会因为角质膨胀而让毛孔显得较为细致，同时肌肤水分充足可防止出油异常。 3. 使用具有促进肌肤新陈代谢或者强化肌肤结缔组织成分的保养品，对于毛孔粗大目前最有效的保养品成分首推A醇（维他命A），A醇同时具有防止毛孔阻塞、促进肌肤新陈代谢与强化肌肤胶原增生的功效，持续使用三个月，会发现毛细孔能够达到相当的紧致功效，此外，含有左旋C或是水杨酸成分的保养品对于缩小毛细孔也具有相当的改善功效。 4. 勿乱挤粉刺：不当挤压粉刺只会造成毛囊结缔组织变形，造成永久的毛孔粗大，持续清洁及使用水杨酸、果酸类保养品就能将粉刺减至最小，切勿挤压。 5. 避免日晒：紫外线不但会引起毛孔松弛变形，也容易使得肌肤干燥缺水而造成出油量增加，使毛孔更容易变大。 6.饮食摄取均衡，重视蔬菜、水果的份量，减少食用糖份、油脂、辛辣等刺激的食物，多喝水。 蛋白+化装棉=粉刺克星! 将脸洗净并用去角质层清洁，或加上柔软毛细孔的保养品；以洗完澡后毛细孔张开时最佳。 将化装棉(不是棉质的而是不织布，例如兰韵)撕成条状。 浸在蛋白上，待全湿透，用蛋白均匀抹于鼻头粉刺，在将沾湿蛋白的化装棉敷于鼻头。 要匀贴在鼻头，不要有空气或空隙，待完全干硬(约一个半小时)由下往上撕，已拔出一半的粉刺则只消稍微挤出。 若要美白，可试试看将蛋白打成霜状，在涂在脸上，至于要停置脸上多久，就不甚清楚啰！ 至于如何使毛细孔变小 ‘细致肌肤小撇步’ 彻底清洁肌肤 Step1．卸妆 无论是否有化妆都要卸妆，而完整的卸妆步骤是先用油性卸妆用品清除重点化妆部位（眼影、睫毛膏、口红），才能确保彩妆不残留。再仔细卸除其它彩妆部份。 Step2．洗脸 为防止卸妆用品的油性成份可能会有部份残留在肌肤上，油污堆积的结果会使肌肤毛孔阻塞。所以，卸完妆后一定要再用洗面奶洗脸，最后再用清水冲洗干净。 去角质 卸完妆、洗完脸之后，可使用磨砂膏达到深层清洁的目的，但记得避开眼睛及嘴巴四周。磨砂后，皮肤的毛孔会较为粗大，最好拍点化妆水或喷上爽肤水来收缩毛孔、保持皮肤的水分。 收敛、滋润肌肤 干性皮肤可利用柔软化妆水来软化角质，帮助养份渗透，以及使用温和的弱酸性保养品并具保湿性为宜。油性皮肤要用收敛化妆水在抑制皮脂分泌， 并使用清爽及抑制皮脂分泌的保养品。 保持正常生活作息 保持好心情及睡好觉是很重要的！每天只要多喝水。喝水的好处多多，可排除体内杂质、帮助身体新陈代谢。多吃水果对皮肤也大有帮助；苹果、香蕉还有助于肠胃消化，草莓、橘子含有丰富的维生素C，对美容肌肤也是很好的喔！建议你别吃油炸油腻的食物，因为那只会促进皮脂线分泌更旺盛。

❺ 大家怎么都只知道怎样收缩脸部毛孔不知怎样收缩腿部的毛孔啊快帮帮我

年龄的增长或者是护肤品使用不当都会使毛孔变得越来越粗大，油性肤质会尤其严重。
首先日常护理中，应该在你使用的保养品里加入收缩水或毛孔收缩凝露，同时注意配以正5淖飨ⅰ⒁�场?br> 下面再介绍一个面膜收缩法：将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄的敷一层，15分钟后用清水洗净。
但是必须说明的是，想要改善毛孔粗大不是一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。
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收缩毛孔一个月见效

首先介绍一下我的肤质和基本情况：

皮肤较白，混合性肤质，T区较油、毛孔较大。夏天的时候油更多，冬天偏干。因为自认天生丽质，所以不太注重日常保养，从不上彩妆整天素面朝天，重要场合才涂涂口红，28岁开始只是春秋冬季节去美容院做周护理。老板总是推荐五花八门的护肤品，一个产品没用完，又一个新的产品推出，我觉得这么大把大把地花钞票不值得，还是自己明明白白消费较好，用自己信的过的产品在家自己做，心里更放心！
随着年龄增长，发现T区不再象以前平滑，而且毛孔也开始扩张，特别是夏天出油较多，鼻头还常长小红痘痘，心里开始着急，所以这个夏天没有去美容院，上网找资料根据自己的情况开始进行“毛孔收缩”实验。功夫不负有心人，只一个月我的毛孔就明显缩小了，我依然不上粉底和彩妆，T区也不再油腻。
所以把我的心得告诉一直在寻寻觅觅“缩小毛孔”的JM们，一起来分享我的喜悦！

日护理：
准备工作：
1、准备好一条干净的毛巾，打湿后装入保鲜袋放入冰箱待用
2、水水、乳液放冰箱里冷藏。
小编推荐：让我们想想婴儿的皮肤，记得我们降生到这个世界之际，都有娇嫩细致的皮肤呢。随着岁月流逝，脸上的毛孔日见粗大，详情请看-丝般肌肤毛孔看不见
第一步：洗脸——收缩毛孔洗脸是很重要的，油MM早晚都用洗面奶，干MM早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合MM早上T区用洗面奶，晚上全脸用。当然也可以根据各自的情况自己决定。
洗脸一定要洗干净不能马虎，特别是T区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。水温40度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面奶洗干净。热水洗过后，再用冷水泼脸20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。
第二步：用冷毛巾敷脸——取出冰箱里的毛巾敷在脸上，油MM敷全脸，混合MM敷T区就行了，干MM晚上敷一次。大概一二分钟即可。
第三步：拍水水——取出冰箱里的水水最好用平衡水，倒适量于手心，先拍T区再拍全脸，直到全部吸收。之后可以擦眼霜。
第四步：擦乳液——取出冰箱里的乳液，取适量均匀擦在全脸。
第五步：擦收缩毛孔精华素——重点是T区，控油效果很好，我很喜欢。

周护理：
准备工作：把湿毛巾放在保鲜袋中放入微波炉里加热待用。
第一步：洗脸——水温40度，方法同上，只是不要用冷水泼。
第二步：去角质——适量涂于脸上，在脸上打圈，一会就有死皮裉下。建议油MM每星期一次，混合MM一周做全脸，一周做T区。也可根据自己的情况。我用去角质者喱，效果不错，不仅可以去死皮，还可去黑头、粉刺，我的小红痘痘一个星期就全消了，那个爽啊！
第三步：用热毛巾敷脸——用热毛巾敷全脸，约三分钟。
第四步：按摩——我用的是很好闻的草莓按摩膏，味道很好。在额、双颊、鼻子、下颌各取指甲大小的量，额头从右至左打圈，脸颊向上打圈，鼻子上下运动，下颌从中间向耳边打圈。大约十五分钟就有一粒粒的异物被按摩出来，就是黑头和角栓，你就会更有信心按摩下去了。根据情况大约三十至四十分钟即可。然后用洗面奶洗干净。
第五步：面膜——我用的是收缩毛孔的净化面膜，除眼周、嘴唇均匀涂在脸上，十五分钟后由上至下揭下。揭不干净的用化妆棉沾化妆水擦干净，就可进行平时的基础护肤了。
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★陈慧琳：冰是绝招
陈慧琳很重视每天基本的护理，每天早、晚洗脸，搽化妆水、化妆液，从不偷懒。对付毛孔粗大，陈慧琳的密招是在对付眼袋的同时进行的，方法是：前一晚将铁汤匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便将冰冻匙放在眼部，即时醒神，眼肿全消，并同时用以收缩毛孔。
★孙艺珍：面膜＋化妆水
韩国第一明星孙艺珍非常注意毛孔的护理。具体做法是：先用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可以有效去掉皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。最后，用在冰箱里冷藏的化妆棉沾上化妆水，涂满全脸，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的。
★钟丽缇：刷子洁面
洁面是收缩毛孔的重要步骤。影星钟丽缇洁面有独门武器：刷子。钟丽缇透露，用刷子洗脸可以避免污垢堵塞毛孔，洗脸完毕后再用含水量极高的护肤品就很有效果了。
★河智苑 去美容院做护理
韩国最有价值的影星河智苑属于油性皮肤，毛孔较大，皮肤分泌旺盛，因此非常注重皮肤清洁。除了仔细地洗脸外，还经常使用以面粉、淀粉、栗子皮为原料的天然面膜，据说对油性皮肤特别有效。为了清洁皮肤，河智苑还经常用热毛巾敷脸，大概每星期敷2～3次，通过敷脸使毛孔扩张后，用冰箱中冷藏的紧肤水收缩毛孔。除了自己动手之外，河智苑每周去一次美容院接受专业护理，有空时就去做SPA。
★全智贤：一月一次专业面膜
全智贤的皮肤中性偏干，天气干燥时角质生成较多，皮肤容易变得晦暗。因此每当拍摄结束收工后，全智贤就会立即清洗皮肤，先用清洁油，再用泡沫洗面奶彻底清洁皮肤，以防止残留物堵塞毛孔。此外，她通常每月接受一次专业皮肤按摩，其余的时间在家里做面膜。

缩小毛孔大行动！！！
类型1：因油性肌肤而引起：
油性皮肤和混合性的T型部位皮脂分泌特别旺盛，过剩的皮脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，随着年龄的增长，毛孔看起来越来越粗大。

类型2：因清洁不当而引起：
皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后形成外层老化角质层。长期不正确的清洁皮肤方式，使得其新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大

缩小毛孔方法：
1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
找对原因 粗大毛孔易收紧
4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)
5、化妆棉+化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。
6、鸡蛋橄榄油紧肤--将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。
7、栗皮紧肤--取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。

❻ 石斛怎么烧菜

铁皮石斛功效具有药、食两用的双重属性，同时，虽然药用价值高，但味清，根本无药味，因此也是极好的食材

1、铁杆刺身

材料：三文鱼生切片、精品铁皮石斛鲜条、调味酱

做法：这道菜做法比较简单，直接以上述食材，用铺有碎冰的盘子拼盘而成，蘸着调味酱吃就行

三文鱼的鲜与铁皮石斛的清淡合二为一，清鲜爽口

2、铁皮石斛莲膏

材料：铁皮石斛汁、铁皮石斛叶汁、冰糖水

做法：上述材料调和后急冻而成

3、铁皮石斛沙拉

材料：铁皮石斛叶、铁皮石斛粉、火龙果、橘子、雪梨、哈密瓜

做法：备好上述食材后，用沙拉粉拌合并拼盘而成，水果种类可根据不同口味自行调整

并配有铁皮石斛粉，吃的时候可以蘸着吃

4、铁皮石斛花炖鲍鱼仔汤

材料：铁皮石斛花、铁皮石斛粉、铁皮石斛金片、乌鸡肉

做法：准备好上述食材后，分装在炖盅里炖制而成

5、铁皮石斛虾饺

材料：铁皮石斛汁、铁皮石斛叶汁、面粉、虾仁，胡萝卜碎丁

做法：虾饺皮是以铁皮石斛鲜条和叶的鲜榨汁与面粉混合制作而成，皮薄而碧翠剔透，内包虾仁和胡萝卜碎丁，鲜而不腻