韩国人怎么维持体态

Ⅰ 韩国人皮肤是怎么保养的

韩国人是如何保养皮肤的？

很多韩国明星看起来皮肤白晰又透亮，她们到底是如何保养，才拥有并维持这么好的肌肤呢？相当爱美的韩人，对于外表可是费尽了苦心，除了每天固定的基本保养外，还乐此不疲的做好以下细节。

即使在室内也会擦防晒
到过韩国化妆品店的朋友，会发现架上有琳琅满目的面膜，仔细观察后会发现防晒乳的产品选择也相当多元化，那是因为韩国人人相当注重防晒、阻挡紫外线，注重的程度是即使待在室内也会勤擦防晒乳。

不管男女都注重保湿
韩国的天气比较干冷，不管男女从小就有擦乳液保湿的习惯，每天基本保养后也会常敷面膜滋润肌肤，让肌肤吸收水份，时间久了肌肤自然透亮有光泽。

从小就开始食补
有过韩国旅行的人，应该都有发现餐厅提供的饮用水都是从冰箱取出的冷水，在咖啡厅中要是没有特别要求的话，饮料也是冰块多到让人以为要吃刨冰。常喝冷饮的韩国女生，却不常感冒或是有经痛的困扰，全是因为她们从小学开始就有吃人参的习惯，每到夏日也会“以热治热”吃参鸡汤补身，日积月累下来体质自然温热，气色也相对红润。

每天下班乖乖到健身房报到
韩国人注重外表和身材，许多上班族一下班就会乖乖到健身房报到，除了练出较好的身材外，也是借着运动的排汗来排出身体毒素。除了一般的有氧运动外，还会增加一些力量训练来增加皮肤的紧致度。

定期到皮肤科保养
以“医美”出名的韩国，每走两三步就有一间医美诊所，除了侵入性的小手术外，韩国人最常做的就是定期到诊所保养皮肤，做一下小小的皮肤管理，有些时候是帮肌肤大扫除，有时候是拉提肌肤的穴位按摩，也有些时候用雷射除斑、缩小毛孔。

对于韩国人来说，定期到医美诊所是一件再平常不过的事。也因为她们的定期护理，才能维持0毛孔的细致肌肤。

皮肤保养重在坚持，没有立竿见影的产品。

希望我的回答能帮到您！

Ⅱ 请问为什么韩国人都那么的漂亮很帅，很有礼貌，而且整个国家像是天堂一样的美

都是假象，我在韩国生活10年，感觉跟韩剧就是两个国家。韩国人都不看韩剧，少数几个看的都是家庭主妇，所以要迎合他们的想法，比如灰姑娘的事情，比如婆媳关系啦等等。在韩国大多数好看的都是中国人，因为在国内不会打扮，去了学会了。韩国人很丑，大学入学去整容，为了找有钱男朋友，毕业去整容为了找工作。看着他们外表光鲜，全身名牌，其实家里都是负债的，我研究室韩国人10几个，家里不负债的只有3个。他们这样是为了骗外人的，能骗来个有钱的嫁了或娶了。而且韩国男人不在乎女的是不是整过容，只在乎好看和有钱。
有礼貌是真的，因为等级严明，而且人和人的感情很淡，你没礼貌就没人理你。有时不是礼貌就能解决的，还要送礼，送韩国人东西最好是两样：1，进嘴的；2，生理需要的。你送1000人民币的纪念品不如送100的吃的他们高兴。我读硕士的时候被孤立就是因为就我不请研究室老大(博士室长）嫖妓（太贵）。当然后来换了室长就好多了，也因人而异，虽然你不请不孤立你，但是绝对关系不会太好。
客观来讲，对环境意识上确实觉悟高是真的。
这就是你觉得像天堂的韩国。。。

Ⅲ 韩国果蔬贵，又常吃泡面，为什么没影响他们的容貌和健康

韩国果蔬贵有经常吃泡面之所以没有影响他们的面容和健康，是因为他们在吃泡面的同时也是会吃些水果和蔬菜的，所以他们的健康和面容是不会因为吃泡面受到影响的，而且长期这方面对于容貌和健康没有太大的影响的。

Ⅳ 韩国人都有哪些传统习俗，和中国人有什么不同，相同点又在哪儿 知道的可以说说吗 谢谢

家庭方面：韩国的家庭中很尊长辈，几乎每个大的家族都有族长，管理监督家族文化的传承和发展，子子孙孙的教育问题。家庭很注重祖先的文化，大家族的女孩子必须会做很多传统的料理。很尊重长辈，长辈不动筷子之前，一般，晚辈也不能动。晚辈不能比长辈早离席。晚辈要每天跟长辈请安。婆婆的绝对控制力，就是说媳妇必须在婆婆面前俯首帖耳，不能很随便的有自己的想法。
婚姻方面：有家族历史的婚姻很正规，不少现在还是传统的婚礼，穿韩服，梳古装头。父母也是有绝对的决定权利的。
礼节习俗：现代的韩国人比中国更尊重文化和长辈，晚辈不得顶撞长辈，喜欢腌制泡菜，不管是穷富，就是个别节日会过的稍显特别，比如平民的生日一定要喝海带汤，韩国人饮食上跟中国很不同，一定是有汤，有饭的。韩国跟中国朝鲜族的习俗大同小异

Ⅳ 女人怎么锻炼才能练出刘诗诗般的体态

刘诗诗一直都认为是教科书般的站姿，姿态非常稳。不管是平常的走路，还是安稳的坐着，姿态都非常优雅，而且背部一直保持停直。有很多人都很是羡慕，其实这样的姿态你也可以拥有，想要有一个好的姿态，那么就需要先打开腹股沟，腹股沟就是练习的关键。

打开腹股沟对你的身体塑形会有很大的帮助，因为腹股沟是在腹部和大腿的区域，里面有很多条韧带和肌肉组成的。而且这里也是生殖系统中最大的排毒系统，如果这里一直被挤压堵塞就可能会引起各种妇科疾病，所以在平常的生活中我们可以多打开腹股沟，能够让我们的排毒更加顺畅，同时还会让我们的体态更加优雅。

1.山式站立，双脚分开。

2.双脚向外伸展45度，双手在胸前合十。

3.呼气时，慢慢地向下蹲。

4.吸气时，身体向上直立。

5.要把重心均匀的放在双脚上，每次练习保持10到15秒。

打开腹股沟，赶紧练起来吧，正是因为腹股沟对我们非常重要，所以在练习的时候也要多注重这一部分。如果觉得姿势难，那么可以找专业的老师进行咨询，让她辅导你完成训练。其实只要你想练这些问题，都不再是问题。以上就是今天分享的瑜伽动作，下期我们再见。

Ⅵ 女性过了四十岁后怎样维持健康年轻的体态

女人过了四十岁，一定要有一个好的心态。有了好的心态，就会有好的年轻健康的心态。一个女人的心态，对于她的人生来说是非常重要的。女人有好的心态，就会有好的颜值。毕竟有好的气质，心态好的人看起来都年轻。毕竟在她的骨子里面，永远的保持一颗有青春活力的心。

女人的心态好，那么她的气质就会好。女人的心态，决定着她的生活质量如何。其实一个女人的心态好的时候，你会发现她遇到任何事情都会用平稳的心态去解决。用那一种不浮躁的心态，去面对所有的事情，所以她的气质就会看起来很好。

一个女人过了四十岁，其实生活上基本上都没有多大的压力。女人到了四十岁之后，孩子也已经大了。对于她的生活的压力就会越来越小，只要保持好自己的心态，就依然能够活得轻松愉快。女人四十岁并不是老的开始，其实可以是懂得享受生活的开始。

Ⅶ 韩国人皮肤为么那么好 如何保养的呢

首先韩国人的皮肤普遍比较好，是因为韩国是海洋性气候，空气比较潮湿，在补水这一方面就省去了很多力气。 
另外韩国料理一般不放油，没有炒的，只有煮的，韩国人都觉得中国菜太油腻。韩国人很注重保养，已经接近痴狂的程度，中国人比不了的。 
最后呢，就算皮肤不够好还有韩国超完美的化妆。韩国化妆品比中国的好，但韩国人用的多数是法国、美国、日本的化妆品，因为更好。 
明星就更不用说喽！
韩国人除了化妆技术高超外（据说韩国女生每天会早起1小时来化妆的），最重要的就是他们几乎都会去类似桑拿房蒸浴，我也说不出那个名字，但我知道许多韩剧里都会出现的，那里的蒸浴是由很多药材蒸出的蒸汽来使人出汗，进而排除人皮肤中的赃物的，本来出汗就对皮肤很好，更何况是用药材的呢
给你几招妙的：1、枸杞（鲜者120克，干者60克）煎煮代茶，不拘量饮用；或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。
2、冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，l日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。
3、薯仔去皮（用1／3个即可），研磨揭烂成糊状，除去水份，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉则更佳。
4、水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除，若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的吸收。把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。
5、牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。
6、过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用柠檬片敷面，一周后斑点会变小；再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。 
将金盏花、香蜂草、野蔷薇果、玫瑰花、覆盆子组合冲泡在一起喝后即可有美容效果。蔷薇果含有丰富的维生素C；覆盆子、金盏花具有美白、消炎的功效；香蜂草对于神经紧张、肠胃不适与发烧有缓解作用；怕酸的人，可以适量添加蜂蜜，味道更佳。当然，单方使用虽也能渐见其效，但中医讲究多方并用，内服外敷才能真正“秀”外“慧”中。木子发现覆盆子做成面膜敷在脸上，美白效果会更加立竿见影。

中医解析：覆盆子生长在湿冷气候下，含有大量的茶素和抗氧化黄酮、丰富的微量元素及钾盐，可以帮助调节体内的酸碱值，能维持更好的气色。

Ⅷ 面对“文化输入”，韩国人为何心态复杂

可能是由于不同国家的价值理念和观念的不同，面对“文化输入”，韩国人很难站在他国立场上思考问题，正如泡菜文化一样，每个国家都有每个国家的文化，这些文化也不尽相同，韩国人缺少的是包容理解的心态，所以在面对文化输入时，心态复杂。

Ⅸ 韩国果蔬贵，又常吃泡面，为什么没影响他们的容貌和健康

身边很多韩国妹子，那皮肤真的是！好的发指！

有个韩国姑娘是81年的，看起来大概23、24的样子吧

我问她每天怎么护肤怎么那么好？

因为真的是每天她就跟我吃泡菜就泡面，炸鸡配啤酒，喝酒喝到吐，熬夜熬到怀疑人生

但是！她就是出去晒个衣服都会戴帽子涂防晒

每天吃好多各种各样的维生素

吃好多水果，每天早餐都会吃西兰花，半颗

还有就是超级爱汗蒸，每周大概去三四回吧，至少。

有一阵子我跟她经常一起去，一周能去一两次，全身的皮肤都变的滑溜溜！

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谢谢大家给我点赞，没想过会有这么多人看

有人说81年的不是姑娘了，我其实写这个称呼的时候也想了一下，但是好像找不到更合适的，可能因为我们真的不想承认老了吧。她现在还单身，不叫姑娘，叫妹子好像更不合适了？那叫大妈？？我真的觉得她不是大妈啊……

关于韩国女人是不是都整容。据她说，90%是的。没动过刀子，也没动过针的韩国女人，反正我还一个都不认识。她说她每次回韩国，都要去江南找她的一个医生补针。

有的妹子们说，她们皮肤好大概是韩国气候问题，可是她10几岁就来澳洲生活，这边又晒又干，本地人很容易初衰，我跟她一起去买酒，几次被查驾照（澳洲没有身份证，带照片的驾照一般是能证明你身份的ID），所以也有可能看着年轻是因为本地人都比较成熟？

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有的人说，她皮肤好应该是因为打针的原因

首先她确实是打针，但是作为一个曾经也经常去打针的老阿姨，作为维持皮肤状态的打针的效果根本坚持不了多久，如果幻想只靠打针彻底改善皮肤，还是醒醒吧，打针只是锦上添花，不是雪中送炭

再一个，我也是跟她在汗蒸馆赤裸相见过的人，打针打不到全身，她全身的皮肤都可以用肤如凝脂、吹弹可破来形容，这绝不是在脸上打什么针能做到的

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说真的没想过写这些会有这么多人看，会有这么多的人点赞，以为自己写的东西会沉底的

我的认知肯定有我自己的局限，我不是什么专业的皮肤科医生，也不是什么韩国人研究专家，只是按照我身边的情况在随便说几句，会有人看，是很意外的荣幸。谢谢给我点赞和评论的人，谢谢。

有的人说韩国人没有整容的，我说90%都整过，是指我认识的韩国人，整容的概念包含了打针。大概是我认识的韩国人基本都是女性，年龄层又偏大，存在偏差。如果跟你们了解的不一样，那我觉得还是很正常，毕竟我也是年纪大了以后才想着要打打针什么的。

为什么不提她们天生基因好呢？因为明明基因就超重要啊！大概是我作为女人也很希望在她们的作息中找到端倪，想要皮肤跟她们一样好吧。如果直接承认了全都靠爹妈生，那还努力个P啊，认输算了。

我思考再三，虽然有很多夸她皮肤好的人，然而作为她的好朋友，还是不喜欢看到有人给她负面评价，所以还是删掉照片了。

谢谢夸奖她皮肤好的人，谢谢

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