⑴ 【磷虾油】磷虾油和鱼油,哪个更益于心血管健康
磷虾油和鱼油一样,因为富含对人体有益的欧米茄3成分,在保健品市场极具人气。但是近年来,鱼油的地位被磷虾油撼动了,很多心血管专家也都认可磷虾油对于心血管健康的作用。今天我们来一探究竟。
大家知道,高油重口的饮食生活习惯直接导致我国心血管病患病率处于逐年上升的阶段,据统计我国现有心血管病患者已达3.3亿人,占总人口的40%以上,特仅脑中风患者就有1300万,属心血管疾病中患者数最多。如此庞大又震撼的数据摆在眼前,找对心血管健康管理的方案已成为中国人亟待解决的问题。被称作为“血管清道夫”的磷虾油,究竟是如何发挥保护血管健康功能的,磷虾油的功效真的比鱼油更强大吗?
1. 食用油摄取过量的中国人罹患心脑血管疾病的现状不容乐观
要说鱼油和磷虾油保护心血管健康的功效,我们还是先了解一下现状。在全世界范围内,心血管疾病(Cardiovascular disease,简称CVD)已经成为了引发人口死亡的主要原因,尤其是在中国,心血管疾病发病率持续上升,截至2020年9月,我国有将近3.3亿人患有心血管疾病,因心血管疾病死亡的人数占总人口死亡原因的40%左右,每5例死亡中有2例死于心血管病,数字比例惊人。
而如此庞大的数据背后,与我国的高油高盐高甜的饮食结构文化有不可忽视的关系。中国向来以各地区丰富多样的美食而闻名,而煎炸烹煮爆炒等多样的料理方法以及酸甜咸辣各种重口感调味料使用,虽然满足了舌尖的快感,但是长期食用非常容易造成血管油脂堵塞和身体负担。特别是年轻人对于速食等高热量食品的钟爱以及随着外卖文化的盛行,饮食习惯逐渐更加不健康,长期以往,心血管健康隐患的也更加向年轻人逐渐靠近。
目前寒冷冬季,更是心血管疾病的高发期。室内外温差大,天气持续低温,突然受到寒冷刺激时,会引起血管频繁地收缩,容易突发脑出血、脑卒中等心血管疾病,救治不当容易导致死亡。为了避免悲剧的发生,保持血管健康是关键,必须清理血管油脂,防止血管堵塞。
2. 心血管健康管理方案—富含欧米茄3的磷虾油和鱼油
越来越多的人也逐渐意识到心血管健康和身体素质的重要性,对血管健康的关注日益增多。通过天猫等网上购物平台给出的数据也能够看出,心血管健康管理相关的健康食品在市场的占有率不断增高,健康消费也在逐年攀。
从中老年购买心血管健康食品的数据来分析,购买Omega-3(欧米茄3)的比重明显,仅次于补钙食品,这又是为什么呢?其主要原因是由于Omega-3(欧米茄3)有助于清理血管堵塞垃圾,而保持血管干净畅通的有效方法是提高HDL(高密度脂蛋白)的水平。HDL俗称“好胆固醇”,可以防止被称为“坏胆固醇”的LDL(低密度脂蛋白),并将已经在血管里的LDL调回肝脏,起到对LDL氧化抑制的作用,还原血管年轻态。而能够起到这种作用的最具代表性的成分就是EPA(多不饱和脂肪酸),Omega-3(欧米茄3)中富含这种不饱和脂肪酸,因此人们希望通过集中服用Omega-3(欧米茄3)来清除血管内的垃圾,管理血管健康。
随着人们管理心血管健康的意识逐渐增强,在效果方面优于鱼油Omega-3(欧米茄3)的磷虾油等新型健康食品逐渐得到了国人的关注。根据海外研究者的相关论文分析数据可以看出,与普通的Omega-3(欧米茄3)相比,磷虾油中所含有的以磷脂形态存在的Omega-3(欧米茄3)在体内的吸收率更高,吸收率普通Omega-3(欧米茄3)的48倍。凭借更加优秀的效果,磷虾油在韩国、欧洲、美国等地的心血管健康管理领域正发挥着不可忽视的核心作用。
[Lipids. Metabolic effects of krill oil are essentially similar to those of fish oil but at lower dose of EPA and DHA, in healthy volunteers 2011 Jan;46(1)]
与鱼油相比,磷虾油是由在南极纯净环境下生存的浮游生物磷虾提取的物质,而磷虾被选定为Novel food,也被称为“未来的super food”,在北欧等海外各国已经被称为“血管清洁工”,已经作为心血管健康管理的重要食品受到关注。
由磷虾提取的磷虾油和鱼油一样富含Omega-3(欧米茄3), 但不同的是,磷虾油中的Omega-3(欧米茄3)以磷脂形态存在,更容易被人体吸收。而磷脂这种物质也是我们人体非常重要的部分,我们身体细胞的35%由磷脂构成,特别是集中在大脑,占60%以上,所以说是人体非常重要的物质。
3. 选择磷虾油的方法
现在市面上的磷虾油品牌大多产自美国、北欧及韩国,随着人们对心血管疾病防范意识的提高,各种各样的磷虾油品牌也走进了中国人的生活中。但是,有一些磷虾油品牌使用低廉的原料和有害的化学成分,甚至未经相关部门的食品安全检测,服用之后反而对健康有害,因此正确地选择安全合格的磷虾油产品相当重要。
那么吃鱼油有什么好处,应该怎样选择磷虾油呢?
最重要的一点,就是要确认磷脂的含量。类似于购买防晒霜时,要确认spf防晒数值一样,在选购磷虾油时,最好仔细地比较不同产品的磷脂含量,购买磷脂含量比较高的产品。目前市面上比较高含量的是50%以上的产品,消费者在选择时可以参考。另外由于磷虾在捕捞同时也面临酸腐的风险,磷脂含量和磷虾原料的新鲜度也是有直接关系的。而磷虾油在国内还并没有比较严格的检验体系和标准,海外其他国家也出现过大规模磷虾油不良品召回事件,因此选择磷虾油产品时消费者一定要仔细选择有安全认证的高品质产品。为了方便大家直观的进行比较,可以参考如下表格。
目前在磷虾油市场上比较知名的四款磷虾油产品,分别产自韩国、欧洲、美国。经过比较发现,经过比较,可以看出,韩国的PSS Krill56磷虾油所含的磷脂含量最高,为56%,而Megared的磷脂含量不到50%,其他品牌的产品在商品页面上均并没有明确标识磷脂含量。
其实对于国人来说,对磷虾油这种新型食品还很陌生,但磷虾油在其他国家已经被认可是继“鱼油Omega-3(欧米茄3)”之后的新一代血管健康管理食品,其功效已经得到了认证。吃鱼油有什么好处,当然消费者在选购时还是要理性看待,不要因为对身体健康有益就盲目购买,建议稍微花些时间仔细检查对比磷脂含量,确认产品是否获得食品安全认证,选择最安全最优质的磷虾油管理血管健康才是明智的选择。
参考文献:
1. 《中国心血管健康与疾病报告2019》.2020.09
2. 研究了2亿中国人饮食,他们画出了全球第一张口味与疾病地图 2020.04
3. 《健康趋势白皮书》2020.05
4. 2018国民健康跨境消费趋势报告.2019.03
5. 中国循环杂志 2020 年 3 月 第 35 卷 第 3 期(总第 261 期)Chinese Circulation Journal,March,2020,Vol. 35 No.3(Serial No.261)
⑵ 最好的磷虾油品牌是什么
1 :国内厂商,非南极磷虾油原料,非新西兰品牌,冒充新西兰磷虾油宣传
2 :国内厂商,进口的南极磷虾油到国内自己生产,宣称自己是新西兰原装进C ]磷虾油
3 :国内厂商,在香港或者国外注册一 个公司,公司注册一个商标,进口原料到国内生产,然后再进自贸区,再拉进来,说自己是新西兰原装进口
4:国内厂商,在香港或者国外注册一个公司,公司注册一个商标,在国外买的原料,找国外的一些普通的厂商生产的磷虾油,吹嘘国外公司多牛逼多厉害,实没那么浮夸。
5 :的确是国外的品牌,但是是美国,欧洲等国的品牌,非新西兰的磷虾油,原料来自北极或者其它地方磷虾油这种产品对于大多数人来说都是很陌生的。还有品牌有时候不能代表- -切。
⑶ 韩国网红磷虾油被曝质量问题,对此你怎么看
这个品牌就是营销出来的,现在曝光出来是好事,可以避免让更多的人上当受骗。
磷虾油近年来非常受欢迎。表面上看,它的功效很好。磷虾油具有快速的吸收率,适合许多人。甚至痛风的人都可以用。虽然它的主要成分来自磷虾,但它富含各种营养成分。磷虾是地球上最大的生物之一。从这些磷虾中提取的油也能给我带来很大的好处,但这些东西只能是保健品。但是据调查显示,其实连保健品的要求都达不到。
不要贪小便宜网上买的大部分产品都比实体店便宜,尤其是网红产品。我这辈子从来不占吃的便宜。我宁愿多花点钱去实体店买国货,这样才能给自己最大的保障。要对自己负责,少买网红产品,尤其是国外的。在买东西一定要找相关的食材和资质,不要轻易买。一定要严格挑选,不要随波逐流,要有自己的见解。
⑷ 韩国网红“磷虾油”在中国热卖,被曝有质量问题,如何选购安全的保健品
“磷虾油”在韩国市场上走红,销售火爆。但与此同时,各种问题也是被频频曝出。近日韩国食品医药品安全处发布对一批热销磷虾油的检查结果,部分产品存在纯度与宣传不符,以及夸大功效等问题。
什么是保健品?
保健品只是大家一种通俗的叫法,它的全名呢叫做保健食品,也就是说保健食品跟我们通常接触到的大米红薯蔬菜水果一样同属于食品的一大类,但是呢,它有自己的特殊性,就是具有一定的保健的作用,这种保健的作用呢是通过一些动物或者人体的实验啊得到证实的。但是呢,保健品的这种对于健康的这种保护作用呢,是比较温和的,要想把保健品的这种保健的作用充分的发挥出来,除了我们可以通过使用保健品之外,还要结合一个健康的生活方式,比如说对于一个血脂偏高的人来说,它可以通过使用保健品来辅助它降低血脂,但同时呢,它还要注意在日常的生活中要避免油炸类的食品,吃的比较多,比如说炸鸡油条。要避免一些肥肉类的摄入,这样才能达到一个比较理想的降脂的一个效果。
⑸ “磷虾油”在韩国市场上走红,为何这种东西备受人们欢迎
磷虾油食品受到韩国民众的哄抢,而韩国一时之间成为了世界最大的磷虾油相关产品需求国。那么让我们一起看看究竟是怎么回事呢?
原来,在韩国的一档节目中,宣扬有很多老年人通过坚持服用 “磷虾油”,降低了有害胆固醇密度,升高了有益胆固醇密度等等好处。而韩国的新闻也曾报道过心血管病的高患病率等,引发了韩国国民对于心血管病的高度重视。所以从2019年开始,韩国的磷虾油就开始供不应求了。
虽然这样的产品对人体有很大好处,但是产品的参差不齐很有可能对大众的消费行为产生影响,很多商家选择将自身生产的低品质磷虾油出口至国外,经过简单加工后再运至国内,做成了一种“假洋品牌”。这种磷虾油品牌对于身体的健康是没有益处的,甚至还会对自身造成伤害,所以在选择产品时一定要擦亮双眼,选择纯磷虾油,而不是含有杂质的,当然,可能国外的产品能照比国内的某些商品好一些,不过在购买时也要辨别清楚,千万不要上当,如果找代购之类的,也一定要寻找可靠的人或亲戚,帮助进行购买。
健康的问题一直被热议,所以这也体现了人们对于身体健康的重视和生命的珍视,毕竟现在科技发达,能够通过预防达到目的的,就尽量不遭受病痛的困扰。
⑹ 中国在售的韩国磷虾油被曝质量问题,磷虾油究竟还能不能吃
自从新冠肺炎在全球蔓延,很多人又开始重视健康问题。例如在韩国很多民众都开始为自己选择可靠的健康食品,其中韩国有一款健康食品“磷虾油”备受欢迎。“磷虾油”在很多广告中声称不但可以减肥,还可以治疗很多疾病,正是因为如此,磷虾油在韩国的销售量非常高。因为在韩国很畅销,这款“磷虾油”也在中国电商网站上开始售卖,因为韩国产品在中国有不少忠实消费者,即使这款“磷虾油”在网上的售价并不便宜,但是依然有不少人在网上购买,希望能让自己的身体变得更加健康。谁知,这款口碑不错的磷虾油却被爆出有质量问题,要知道这款磷虾油在韩国市场销售额超四分之一,韩国网友纷纷表示不能接受这样的结果!
评价希望有关部门能够加强网上保健品的监管,让一些夸大功效的所谓保健品,不要再误导消费者。另外健康并不是吃一些保健品就行的,我们一定要加强身体锻炼,合理饮食,这样才是最好的健康生活方式!
⑺ 新西兰KOKO磷虾油和迈可乐磷虾油哪个好
您问的是新西兰OKOK磷虾油和迈可乐磷虾油哪个好是吗?迈可乐磷虾油好一点,新西兰原装进口的Maxcural迈可乐磷虾油,磷虾油=鱼油+卵磷脂+虾青素,里面含有丰富的磷油脂型Omega-3、虾青素、磷脂和胆碱,100%的纯油、无任何杂质、0添加、纯天然。而okok这个品牌的磷虾油选自南极附近的磷虾,加工时间短,工艺成熟,磷虾油的品质也很好。
⑻ 南极磷虾油好吗,南极磷虾油功效有哪些
韩国人对于养生的重视,相信大家通过电影和电视剧都能了解到,最近对于心血管健康这个话题,韩国市场上又刮起了一阵潮流,其中就包括备受关注的PSS磷虾56产品。南极磷虾油被称为来自南极的“血管清道夫”,可谓是无人不知无人不晓。在韩国,几乎每年都有众多磷虾油品牌上市,让人想不注意都很难。其中PSS磷虾56更是如此,而且其实除了韩国之外,在很久之前美国和北欧的一些国家,南极磷虾油对于心血管健康管理就已经受到了很多关注。最近很多中国朋友问起南极磷虾油好吗,南极磷虾油功效,今天我们就一起来认识一下这个神秘的南极魔术师吧~
南极磷虾油好吗,这当然毋庸置疑。磷虾油是从磷虾中提取而来,磷虾是生活在南极的一种和虾长得很像的浮游生物,是位于食物链的最底端,与此同时也是清洁度最高的生物了。据说南极磷虾200天不吃不喝也能生存,也因此被称为“南极的魔术师”。南极磷虾油最珍贵的部分,就是磷脂形态存在的Omega-3和虾青素。南极磷虾油功效是什么?磷脂有什么优势呢?它的神奇之处就在于它同时具有亲水性和亲油性,可以最大限度使身体内部油脂和水融合,然后溶解并将血管中油脂垃圾排出体外,从而达到清洁血管的作用。而且和普通的Omega-3相比,人体对于磷脂状态的Omega-3的吸收率要高得多,人体的适应性更高,因此清理血管的效果更佳突出。
在韩国的众多磷虾油品牌中,首推的还是PSS磷虾56了,可以说是无人不知无人不晓,在韩国掀起了一阵磷虾油心血管健康管理的潮流。不仅因为它是韩国销量第一的磷虾油品牌,更是因为品质的保证。南极磷虾油好吗?PSS磷虾56是韩国产品种唯一一款通过了FDA GRAS国际安全认证的南极磷虾油,要知道这个认证的条件非常严苛的,能够通过这个认证,说明品质是可以放心的。特别是原料采用捕捞后直接船上加工方法,保证了原材料的新鲜度,同时也防止了的腐败。再有就是最重要的,之所以叫磷虾56,就是因为其磷脂含量高达56%,而且100%纯磷虾油原料,不添加任何人工化学剂成分以及其他混合原料,清洁血管的作用自然也是更上一层楼了。
PSS磷虾56可以说是现代人不良饮食习惯的救兵了,不止是韩国人。南极磷虾油好吗?我国重油重盐的饮食习惯,让很多人都患上了脂肪肝啊,高血压高血糖等一系列疾病,要知道这些搞不好真的会带来生命危险。因此不管是给家人还是给朋友,或者是给自己,都需要送上这样一份清洁血管的礼物,因为不管什么时候,健康永远是排在第一位的。
⑼ 磷虾油哪个牌子好
磷虾油好的牌子有:奈力士南极磷虾油,美国Reaps磷虾油胶囊,Healthy Care磷虾油,hiwell磷虾油。
1、奈力士南极磷虾油
奈力士磷虾油属于新西兰进口磷虾油产品,这款磷虾油产品当中含有的鱼油是普通鱼油的三倍,并且超高的吸收效率更容易被人体利用,每粒当中含有亚麻籽油300毫克,磷虾油200毫克,一瓶多种功效性价比是很高的。
⑽ 磷虾油和血净哪个效果好
血净是有效果的,它针对的是血管健康问题,如果平时吃的东西比较油腻,都是高脂肪的食物,那么这种情况下可以吃血净,除此以外,肥胖人士、缺乏运动人群、气血亏损以及头晕血虚的人群都可以服用它来改善问题,坚持按照周期来使用血净的话,所达到的效果是比较理想的。
磷虾油的功效作用
1、改善关节疼痛
痛风以及类风湿性关节疼是很常见的疾病,磷虾油可以直接作用于人体的骨关节当中,可以提高骨质密度,缓解关节疼痛,减少僵硬,关节肿胀。奈力士南极磷虾油每粒当中含有200毫克的磷虾油,在缓解风湿性关节疼痛方面更有优势。
2、延缓肌肤衰老
随着年龄增长人体会加速衰老进度,这个时候可以服用磷虾油来延缓身体衰老速度。因为磷虾油当中含有丰富的虾青素,虾青素的抗氧化功效是很强的,可以说是维生素E的500倍,它可以抑制自由基,延缓肌肤衰老。
3、降血压降血脂
磷虾油富含有丰富的不饱和脂肪酸Omega-3,它在清理血管垃圾,降低胆固醇,降低血压血脂方面有很好的作用,而且也会预防脑血栓以及中风发作。特别是奈力士磷虾油富含有丰富的DHA和EPA,磷脂以及亚麻籽油等,这些成分可以减少高血压高血脂脑血栓等疾病发生。
4、增强记忆力
磷虾油含有丰富的DHA,可以改善我们的认知能力,可以有效提升记忆力,特别是预防老年痴呆症等都有很不错的作用。
奈力士磷虾油
磷虾油的适用人群
磷虾油适用人群很广泛,首先患有关节方面的人群可以服用,比如类风湿性关节炎,痛风等;其次就是患有心血管疾病人群;患有神经紧张,睡眠质量差以及记忆力不好的人群;另外孕妇也可以适量服用。
关于磷虾油的功效作用以及适用人群给大家做了详细介绍,我们都知道磷虾油产品有很多,大家选购磷虾油产品的时候要认准正品,其中奈力士磷虾油属于新西兰进口南极磷虾,它的功效更占有优势,大家可以根据需求进行购买。
由以上来看,磷虾油比血净效果要好一点。