韩国人每天吃什么补品

㈠ 韩国人吃的补药是什么

补药就是中药，根据体质开方子补身体的

㈡ 反季进补，除了吃参鸡汤 看韩国人初伏天还吃什么大补食材

一、狗肉汤

韩国人食用狗肉可以上溯到高丽时代，只不过那个时候并不是以狗肉汤或者白切肉的形式，而是火盘烤狗肉。而到了朝鲜时期，狗肉一度成为贿赂官员用的珍贵食材，更是有法国的传道士称赞，“狗肉是令我最难忘的韩国食物”。

在韩国《我们的节日与民族文化》一书中，提到只有将抓来的狗一整只都放到大锅里炖，而后放入葱丝以及大麦饭才算最正宗传统的滋补吃法。

紧致的肉质会让狗肉的口感略像韩牛肉，而韩国传统的狗肉汤里一般佐以水芹菜等香料，因此吃起来会有满嘴留香的感觉，而这种香味对于中国人来说是一种挑战，喜欢的人会很喜欢，当然吃不习惯的人也会毫不犹豫的拒绝。

至于能不能吃狗肉，在这个问题上，中韩民众的表现基本一致。街头巷尾并不难找到吃狗肉的店铺，然而很多人由于对狗有着特殊情结而不忍心食用，前一阵子中国的玉林狗肉节甚至引起了韩国民众在SNS上的热议。

二、泥鳅汤

博大精深的中华料理虽有泥鳅汤这道菜，但是与韩国的做法不尽相同。刚来韩国时，听到泥鳅汤还以为会在汤里看到一整条泥鳅而心理上拒绝尝试，而后来真看到韩式泥鳅汤的时候才知道，泥鳅是被磨成粉末入汤的。

韩式的泥鳅汤最有名的做法就是加入将泥鳅磨碎，加入大酱、晾干的菜叶炖汤。为了除去泥鳅的腥味，特地加入了花椒等香料。而听韩国朋友介绍，传统的首尔泥鳅汤还真的是以牛骨汤为底、入锅整条泥鳅呢。

泥鳅钙的含量是鳗鱼的10倍、低热，汤具有很高的营养价值，可以补血护肝并提高虚脱的身体免疫力，改善粗糙的肤质。

泥鳅汤根据个人的口味，可以放入切好的韭菜、辣椒碎末、蒜蓉，韩国餐厅的米饭基本都是铁盖碗标配，将整碗米饭一股脑倒过来再打开盖子放入汤内，就可以调成泥鳅汤饭食用了。

㈢ 韩国人都吃什么具体点。

辣白菜炒饭，拌饭，紫菜包饭，辣炒年糕，韩国泡菜，汤类很多有大酱汤，海带汤，豆芽汤，骨髓汤，参鸡汤，薯仔汤，烤鸭子肉，烤排骨，冷面，泡萝卜，泡菜排骨锅，牛尾汤，排骨汤，韩式烧烤，韩国烤肉，炭烧，煎鱼、炒粉丝，萝卜泡菜，辣白菜，主食则一般包括酱汤和米饭，后食则包含糯米汁和水果等，拌饭和酱汤是最普遍的。

㈣ 请问，韩国人的一日三餐都吃什么

在韩国的饭桌上，海带和紫菜是必不可少的。韩国人从过生日、坐月子，到吃早餐，顿顿都少不了它。营养学家认为，海带所含的热量较低，胶质和矿物质较多，易消化吸收，吃后也不用担心发胖，是理想的健康食品。在韩国，海带常见的吃法是加醋凉拌，或者放点蒜末做成韩式海带汤。
粥也是韩国最常见的养生食物。韩国街头有很多大型高级连锁粥店，一碗粥的价格很贵，约合人民币35～56元。粥里一般添加海鲜、肉丝、蔬菜、杏仁、松子等，配合肉汤、菜汤长时间熬煮，能起到助消化、增食欲的作用。胃口不好和身体虚弱的人最适合食用。由于荞麦中含有抗氧化物维生素P，降血压和助睡眠效果很好，还是大肠“清道夫”，因此，韩国人喜欢将荞麦和大米一起熬粥。
此外，白菜、大蒜等都是韩国人生活中重要的养生食品。营养学家认为，白菜可以清热解毒、止咳化痰，还能抑制癌细胞。所以，韩国人吃火锅时，一定要加点白菜。韩国人对大蒜和洋葱情有独钟，烤肉、泡菜等传统食物中大蒜和洋葱也是必不可少的。国内曾有报道说，韩国国家足球队队员体力超众，是和顿顿吃大蒜有关的。
韩国传统饮食文化，可以概括为发酵文化。泡菜类及大酱类就是典型的发酵食品。韩国人酷爱豆类食品，韩国汉南大学食品与营养系最近对63名百岁老人的饮食习惯进行调查后发现，他们的食谱惊人地相似：一般都是米饭+大酱汤+蔬菜。其中，大酱汤主要是用蔬菜、豆腐做成，而蔬菜则以豆芽为主。研究人员分析，豆芽在老人的长寿和健康中起到了重要的作用。长寿老人中普遍没有高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。专家分析，这是因为大豆豆芽中含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。豆芽中的营养物质不仅比大豆高，由于其纤维柔软，还能助消化，是老年人的理想食物。在韩国餐厅里，石锅拌饭及免费的小菜里都有豆芽菜。

㈤ 韩国平民一天三顿都吃什么具体点。我想改吃韩国餐

咸菜为主。他们不管只什么肯定是不缺少咸菜的。也就是泡菜。
像萝卜块 辣白菜 等等，什么东西都能做泡菜哈哈。
这就是在韩国不胖的饿原因，韩国人几乎身少吃油。
他们多少也有用油抄的东西。，可是我看他们就放那么几滴，很可怜的。
韩国人很少吃面条，所谓的面条他们都是凉拌着吃。放香油 辣酱 一些香菜 还有黄瓜，随自己的口味了。营养不是说肉就是营养，蔬菜营养价值更高啊。
在韩国猪肉不算贵。相对来说。吃炒菜比肉还贵呵呵。一般菜都做泡菜，所以我局的菜贵。肉呢。不是经常吃，这也是分人的。有人爱吃有人不爱吃。
还有就是 韩国肉也是，不抄肉，一般肉 就是酱肉。或者是做什么需要肉就放一些。
希望对你有帮助吧。

㈥ 韩国人平时给小孩吃什么样的营养品啊

你要是想要给孩子买营养品，先买个综合的比较好，韩国的CANTEEN9甜纳茵儿童咀嚼片，他们家的韩国很多人再用。

㈦ 韩国人喜欢吃什么食物

海带和泡菜

㈧ 韩国人平时吃什么啊

十六、韩国海带汤
在韩国是女人生孩子之后吃的！因为可以补血，而且象征着平安。过生日的时候也必吃，没人给做海带汤的话没人疼的感觉
原料： 泡水的海带200克，牛肉100克，酱油2勺，香油、蒜沫1勺，胡椒粉，豆油
作法：
(1).海带在水中泡一下
(2).牛肉切沫与酱油、香油拌匀
(3).在锅中放入香油，炒牛肉和海带
(4).炒后加入水煮一下，然后放入酱油、蒜沫、胡椒粉即可
注意：会吃大蒜的请放大蒜（很重要！）

十七、紫菜包饭
准备：米饭，要在米饭里加上些香油，还有些韩国特有的盐因为咱们的盐比较咸，最好能在米饭里放一些熟的芝麻就更棒了啊 ,在超市里买一些紫菜，可能会附带竹板
做法:
把紫菜放在竹板上，然后把米饭放在紫菜的中间大概能占五分之一，然后把米饭摊开注意要留些空间，不要把米饭铺得太满 然后把韩国辣酱或者是色拉酱涂在米饭上，切一些黄瓜细条还有胡萝卜细条，根据自己口味可以加些肉松，火腿，鱿鱼松，最后把竹板卷起。

一、酱汤泡饭
汉城有名的酱汤泡饭历史悠久。相传宪宗(1834～1849)皇帝也曾吃过。酱汤泡饭是赶集日在市场饭店里架上一口大锅﹐用劈柴烧起来的火熬出来的。赶集人走几十里路后﹐以酱汤泡饭喝上几杯马格利酒(韩国的一种米酒)﹐马上就可以解除疲劳
材料﹕牛排骨和肉600g﹐萝卜200g﹐水20杯﹐蕨菜100g﹐桔梗100g﹐黄豆芽100g﹐ 牛肉150g﹐ 热饭5杯 肉佐料﹕酱油1.5大勺﹐葱1大勺﹐蒜1/2大勺﹐芝麻1大勺﹐香油1/2大勺﹐胡椒面1/2大勺﹐清酱5大勺
做法﹕
(1)把牛排和肉用凉水洗净﹐与萝卜一起放在水里煮烂。
(2)把煮烂糊的肉捞出来切厚﹐并与切好的萝卜一起用葱﹑蒜﹑酱油调味﹐再放在汤 里炖。
(3)把蕨菜﹑桔梗洗净加佐料炒出来。
(4)然后黄豆芽煮出来﹐加佐料拌好。
(5)把牛肉切好加佐料烤成圆形﹐再切成四角形。
(6)把米饭盛在沙锅里﹐放上酱汤﹐然后把肉与拌菜放匀。
(7)吃的时候﹐根据自己的爱好可以加葱﹑芝麻﹑辣椒面等

二十、鱿鱼火锅
原料：鲜鱿鱼2条，黄豆芽100克，茭瓜50克，胡萝卜50克，圆葱一个，红尖椒3个，清汤3杯，鱿鱼调味汁(酱油1/2大勺，蒜末1大勺，辣椒1大勺，盐、芝麻少许，混合搅拌均匀)，细葱50克。
作法 ：
1.鱿鱼去内脏，用盐搓匀，再在清水中冲洗，鱿鱼身切成8cm长的丝，爪切段，加调味汁拌匀入味。
2.细葱切成5cm长的段，胡萝卜、茭瓜、红尖椒、圆葱切成宽1cm、长5cm的薄片。
3.清汤加盐、酱油、胡椒粉调好味。
4.把作法(1)调入味的鱿鱼下入火锅中部，把切好的蔬菜在边缘摆放整齐，火锅上桌点火，加热开锅时开始食用。

二十二、酱虾米炒瓜片
原料：嫩茭瓜1个，盐酱小虾1大勺，葱末1小勺，蒜末1小勺，辣椒面1小勺，香油1小勺，芝麻盐1小勺。
作法 ：
1.嫩茭瓜切开，切成0.3cm厚的半圆形薄片。
2.把(1)的茭瓜片用盐拌匀，再挤净水分。
3 .不粘锅或炒锅下少许油加热，放入茭瓜片翻炒微熟时；加盐小虾调味。
4.茭瓜炒至碧绿时，离火加葱末、辣椒面、芝麻盐、香油，搅拌均匀装盘即成。

㈨ 韩国人一天三顿都吃什么

国传统正餐叫“定食”，其中包括一般定食和什锦定食等等。定食的主要规格一般都是小菜+主食+后食。小菜中包括泡菜，我们最熟悉的莫过于辣白菜了，但也有萝卜泡菜等。定食中的小菜很多样，像煎鱼、炒粉丝等。别小看这些小菜，因为它味道的好坏，也直接决定着饭店主菜的口味，不能小视。主食则一般包括酱汤和米饭。后食则包含糯米汁和水果等。这样一餐下来，根据店规格和标准不同，一般在人均6千--2万韩元不等，也就是40--120元不等。当然了，如果您选择光顾那种很豪华的饭店，最高可达人均8万韩元左右。 韩国其他饮食也是汤为主。有的也不能叫做汤，可以叫做锅，因为里边不少料，不是用来喝汤而已。有大酱汤、豆芽汤、排骨汤等等。韩国人吃正餐时，习惯将饭都倒入汤内，连汤带饭一起入口。韩国正餐中汤里边的料，最喜欢用的辅助食材一般有白菜、豆芽、萝卜、薯仔、葱和蒜等。并且很多其他种类的花样菜中也都会常见到这些配菜。比如去吃河蟹，韩国叫做花蟹。它就是将花蟹煮熟以后，跟豆芽以及辣椒酱一起用锅炒热。还有很多韩国饮食，我不知道怎么翻译成中文，但都离不开这几样配菜。 韩国人也很喜欢吃薯仔汤，不过很有意思的是，薯仔汤里的薯仔很少，骨头肉比较多。所以如果韩国人带你去吃薯仔汤，吃薯仔其实是次要的，吃骨头肉才是真的。在韩国，鸡肉和鱿鱼还是很便宜的，所以有关鸡肉和鱿鱼的料理也很多。但这些料理的普遍特点是油少。即使非常营养的参鸡汤，也看不到汤水上飘着油花。薯仔汤吃好的话，人均要6千韩元以上。 韩国烤肉一定要说说，因为国内很多什么这样那样的韩式烧烤。但其实正宗的韩国烤肉不是用炭烧。一般是很大的石板或者铁板，然后底部加热。当然了，近些年来，炭烧也多了起来。两种烧烤方式的味道是截然不同的。在韩国，烤鸭子肉也是很不错，且有点高档的料理。 但说起来，这些料理都是需要一点厨艺的，所以韩国人自家里可能吃得不是这么麻烦，拌饭和酱汤是最普遍的。再或者就叫外卖。人均5千韩元就搞定了。如果随便吃吃的话，一般的饭店，人均5千韩元也足够了。也就是40块人民币左右。但是如果想吃好，就要贵很多了。 但是大叔我到韩国，最喜欢吃的，反倒是自助餐。人均1万--3万不等。自助餐店里一般以韩式、中式和日式餐为主。绝对是比较划算，且环境都相当不错。偶尔改善生活，是非常理想的选择。

㈩ 韩国人一日三餐吃什么

韩国人每天三餐都是米饭。年轻人在外面吃可能会吃点西餐，快餐什么的。