韩国带小孩的瑜伽老师有哪些

❶ 韩国女健身达人李素熙中空外双C性感照，女神ins是多少

最近，韩国着名瑜伽老师李素熙在网上分享瑜伽动作，因为老师天使般的脸庞和骄傲的魔鬼身材，他很快就在网上走红，90多万网友观看了视频！

李素熙最近也在教学影片中露面。可以看出，她穿着深色的专业瑜伽紧身裤，并仔细讲解了做瑜伽时需要注意的部位。照片中的亮点之一是她精致的脸庞和白色圆润的胸部造型让很多网友羡慕不已，这是正确的瑜伽穿法，原来完美的身体所以练习。更多网友看完电影后拉着群喊，该推了。

❷ “瑜伽女神”金晨曦，多难动作都能做出，她的柔韧度有多强

既然都能够被称之为“瑜伽女神”了，那肯定身体已经具备高强度的柔韧度了，而且题目当中也用了一个极其夸张的短句来形容金晨曦的柔韧度，“多难动作都能够做出来”，既然多难动作都能做出来了，那我想身体的柔韧度是不已经能够到达无敌的程度了。

金晨曦被称为瑜伽女神也已经不是一天两天的事情了，金晨曦原名syung.kim，出生于韩国首尔的一个普通家庭。很多人都会直接认为，金晨曦从小就拥有一个好的身材，但其实不然，出生韩国普通家庭的她，其实能够得到家庭的资助而上大学，原本就是一件十分不错的事情了。

金晨曦的身体柔韧度，简直到达了人类身体的极限。

❸ 看过韩国片瑜伽学院的请进，我想知道这个女的是谁。。有图

用了好长时间才分得出来哦~而且图实在是太小了...
那个瑜伽老师是:车秀妍
这张图左边的两个是:柳真和曹恩智
这张图右面的两个是:金惠娜和朴寒星(因为太小,所以只是从外型判断比较像是朴寒星)
所以照这样推断的话中间那个穿花衣服的应该是:黄胜恩

❹ 韩国“瑜伽女神”孙艺珍，20年依旧美貌如初，分享她的冻龄秘诀

年近40的孙艺珍看上去像20岁，她是怎么做到的呢？靠的是坚持的身体训练和合理的饮食保养，才让她看上去跟20几岁的没什么区别。

孙艺珍，1982年1月11日生于庆尚北道大邱市，韩国女演员。

1999年，刚刚升入大学的她便开始参与影视作品的拍摄。2002年，参演林权泽导演的电影《醉画仙》入围戛纳国际电影节主竞赛单元。2003年，前后主演《假如爱有天意》和《我脑中的橡皮擦》两部影片。2005年，因电影《外出》获得亚太影展最佳女主角奖。

2006年，主演电视剧《恋爱时代》获得百想艺术大赏电视部门最佳女主角奖。 2008年，凭借电影《妻子结婚了》获得韩国电影青龙奖和百想艺术大赏的最佳女主角奖。

2012年，主演的灾难大片《摩天楼》突破500万观影人次。2014年，主演动作喜剧电影《海盗》票房达860万观影人次，凭此获得韩国电影大钟奖最佳女主角奖。

2014年12月16日，孙艺珍在“2014 明星之夜”活动中获得“韩国TOP STAR”奖。2015年11月27日，参演的动作喜剧电影《坏蛋必须死》上映。2016年，主演惊悚悬疑片《没有秘密》，6月23日上映。10月7日，孙艺珍凭借《没有秘密》荣获第25届韩国釜日电影奖女主角奖。

10月24日，孙艺珍凭借《没有秘密》荣获第36届影评奖最佳女演员奖。2016年11月25日，凭借获得第37届韩国青龙电影奖人气明星奖。

2016年6月23日，搭档金柱赫、金昭希、辛知勋主演的惊悚悬疑电影《没有秘密》上映，孙艺珍在片中饰演个性独立又坚强的母亲“金妍红”，并凭借该角色荣获第25届韩国釜日电影奖和第36届韩国影评奖最佳女演员奖；

8月10日，与朴海日联袂主演的人物传记电影《德惠翁主》上映，孙艺珍出演朝鲜高宗李熙的女儿“德惠翁主”，由此获得了第53届韩国电影大钟奖最佳女主角奖。

2017年，凭借《德惠翁主》第53届韩国百想艺术大赏电影部门最佳女主角。2018年4月6日，凭借《现在去见你》获得第54届百想艺术大赏电影部门最优秀女演员奖提名。2019年12月14日，主演的电视剧《爱的迫降》在tvN播出。

年近四十的她怎么还能保养出一副20左右的面孔，这与她在生活中的锻炼离不开，接下来分享她的四个平常保持身材的动作。

第一个动作耸肩沉肩双脚开立与肩同宽，挺胸收腹沉肩，手臂自然放在身体两侧肩胛骨最大幅度向上提到极限，略作停顿；然后最大限度下沉肩胛骨，略作停顿；依次反复完成，呼吸耸肩吸气，沉肩呼气动作感觉上提时，看不见脖子下沉时，感觉脖子很修长。

第二个动作仰卧泡沫轴颈部放松仰卧在瑜伽垫上，屈膝，双脚踩实，双手放于小腹将泡沫轴置于颈部下方，颈部完全贴在泡沫轴上，下颚微微扬起左右缓慢转动头部呼吸全程保持均匀呼吸动作感觉颈部有舒展的感觉，感到轻松。

第三个动作双向转头坐在椅子上，双手自然搭在大腿上，保持腰背挺直，后背贴实椅子头部向一侧转动，停留一会儿，然后转回，再转到另一侧，在转头时眼睛尽力向身后看，这样可以增加颈部的牵拉感呼吸自然呼吸动作感觉颈部前侧有拉伸感。

第四个动作筋膜球右后侧颈部放松坐在椅子上，挺直腰背，左手放在同侧大腿上右手抓着筋膜球，放于颈部右后侧，轻轻地来回滚压如果遇到某个位置痛感比较强烈，可以在这个位置稍作停留，多滚压一段时间呼吸保持均匀自然的呼吸动作感觉颈部右后侧的肌肉有压痛感，介于舒适与疼痛之间。

真正的努力大多数是默默的，不起眼的不叫嚣的人大多数是不知不觉变厉害的，要么熬，要么拼，熬来熬去你会发现最终还是要拼，那还不如早点拼，人只要坚持把自己变好，就真的越来越好。只要坚持时间都会把你忘记，依然停留在那个20岁的年纪。

❺ 有群可爱的金刚天使，要不要认识一下

有幕前，则有幕后。

试问，谁是最可爱的人呢？

答案是“空性”！

一场活动能够顺利开展，少不了台前参与者的热情，缺不了台上嘉宾能量的强大，更不能忽略了幕后工作人员的忙绿。

金刚商学院第九阶亚洲公开演讲-“创新的源泉”活动，在2019年8月3日圆满落幕，便是这样。在这里，为幕后默默付出的金刚天使们送上最美的赞歌。

平日里，他们是职场上的精英、企业的高管、公司的老板，更有甚者是学校里的乖宝宝。而在传播金刚智慧的道路上，他们都有一个统一的身份—金刚天使。

无私奉献到令你怀疑人生。

活动在8月3日举行，早在3个月前，金刚天使们就开始自发地张罗了。

天使们的发愿很简单，希望更多的人能亲见格西老师本人，能近距离的吸收高人智慧。而我就是通过这些积极的金刚天使们得知这个消息的。

因为这群天使，活动的推广、取票等事务有条不紊的进行着。前期的细节不必赘述。

格西老师是很多人心中的明星，在8月1日晚，格西老师来到深圳，仪式感十足。除了王镱静老师和张承东夫妇（东东，Edmund）早早的在香港机场等候格西麦克老师的到来之外，深圳公开演讲的导师团们、金刚天使们，以及家里的金刚宝宝们更是激动万分，自发组织了30+迎接队伍，在格西老师下榻的酒店迎接老师的到来。

“welcome to shenzhen”,每个人与格西老师击掌的那一刻，笑得比手里的鲜花还灿烂。大家内心的欢喜，隔着屏幕都能感觉到。

格西麦克老师是谁呢？住个酒店还那么多人迎接？

如此优秀的老师，怎能不受到大家的欢迎呢？

如此智慧的导师，金刚天使们怎么不效仿呢？

看过老师的书，听过老师的音频，深信老师的智慧，遗憾的是未曾见过真人。所以，在5月得知格西老师要来广东开演讲的消息，我便有了见真人的冲动。但是因为各种原因，买的票也给退掉了。

在活动正式开始前一周，上天却给我送来一个机会，成为本次活动义工中的一员。因此，有幸见到了格西老师，也见到了一群优秀的金刚天使。

小伟是我在养老院陪伴老人的搭档。他平日除了工作之外，都是在为传播金刚智慧服务，周六忙到没时间去养老院陪伴老人。因此，4周过去了，我们也未曾见过面。

距离格西老师公开演讲正式开始的前一周，他悄无声息地出现在养老院黄爷爷的房间。在等候老人时，我聊到自己与黄爷爷的相似之处—会写写。“刚好，三言文化的老师在找能写作的人，我可以帮你推荐一下”。

就这么巧，小伟推荐我认识思彤，思彤再推荐我认识了Ella老师，经过沟通，有幸获得做格西老师公开演讲义工的机会。

正如当天晚上主持人所说：“感恩自己种下了能来到现场聆听老师智慧的种子”。

也感谢给予我机会的搭档、三言文化的老师们。

助人，已成为小伟生活的一部分。正因为他助人的发心，在梅林诞生了每周天下午的《能断金刚》读书会。有时间的学友可以去参加哦。

本次活动一票难求，原本500人的会场，最后增加到800人。想要保证整个会场有序，对于非专业的工作组来说，难度系数并不小。

金刚天使们，似乎很专业的样子。个个行动听指挥，分为3个大组，多个小组，在内外场各司其职。

娓璐这位天使是内场负责人。印象中她很内向，在苹果树组织的单身派对上的她，羞涩得像个孩子。

但是，在活动当天，她变成了另外一个人。

在会前会议时，她表达清晰，把每个人应用到极致。同时，她还帮忙照顾2个14岁大的龙凤胎小天使。一切都有序的进行着。

活动的结果证明，她在会务安排上是成功的、自信的。我想假如给她10万大军，她也能轻松搞定。

苹果树是一个“拥有很多故事的女同学”。

在参加《能断金刚》的读书会时，早已听过苹果树的大名，传奇的爱情故事、虔诚的金刚法则践行者、热诚的大爱之心。

她经常去养老院陪伴老人，平日组织大家进行咖啡冥想，每天雷打不动的练习瑜伽以及做施与受的冥想。对自己要求严格，说到做到，在规定的时间里成功瘦掉20斤。助人助己，在自己实践的同时，也影响妈妈和身边的朋友练习瑜伽，踏上身体和心灵共修之路。

深圳的妙龄单身男女居多，为此，她也是操碎了心。开办具有婚恋指导意义的《爱·种子》读书会，举办形式多样的单身男女派对。她的这份爱心，让很多小伙伴受益，并心存感激。有需要参加单身活动和《爱·种子》读书会的伙伴，可以找她哦。

所有与金刚智慧有关的大型活动，她都不会错过。在格西老师公开演讲的活动中，不用想，天使中绝对有她。

“头顶三尺有摄像机，所有的付出，都会被记录”。在活动当天散场之时，一位老师对她说：“你每一次的付出，我们都看得见，辛苦你了”。

她是行走中的光，走到哪里都在闪亮。

这是一个网络互交的时代，相信很多人因处在同一个微信群而互成好友的情况时常有。但是“往事知多少”？知之甚少，我们都是熟悉的陌生人。

皓阳小哥哥是一位资深的瑜伽老师，因我想学习瑜伽，所以在苹果树的引荐下，和他成为微信好友。在皓阳的推荐下，我也曾去瑜伽馆体验了一次瑜伽课。但是未曾见面，所以感觉陌生。

在活动当天看到他的工作牌时，我惊讶地说：“原来是你呀，没有认出来，你本人比头像帅多了”。一位阳光、积极、身材匀称的小哥哥，有需要学习艾扬格瑜伽的伙伴，可以向他请教哦。

石青小哥哥，也是在一个微信群认识的。点开TA的朋友圈，能看见很多走心的照片，以及TA为其他人好产品做的良心推荐。如此有心而细心的人，再配上这名字，我没想过石青是男孩子。

当看见他工作牌，再看着他拿着相机时，我尴尬地说：“原来你就是石青呀，我还以为你是个女孩子”。真的不能“以名取人”呀！

活动当天，有三位专业的天使摄影师，他们风格各异，负责不同的场景。姐夫镜头下多是恢宏大气的现场，杨勇小哥哥镜头里装的是多姿多态的来者，而石青的镜头中，是细腻而温暖的痕迹。有需要拍艺术照、工作照的伙伴，可以约上他哦。

所以，“网上得来终觉浅，深交此人要见面”！

金刚天使们的年龄跨度极大，相差近40岁。

金刚天使中，有一对14岁的龙凤胎，妈妈是金刚智慧的受益者，在假期暑期为两个宝宝报名参加义工，服务老师和学友。这位龙凤胎的举动和表现，羡煞旁边妈妈们的眼光，抢着要靠近他们，更是抢着送他们回家。

14岁就开始做这样无私奉献的事情，种下的种子质量和数量可观呀。

金刚天使里，有一位刚刚大学毕业的帅小伙，妈妈早在几年前就带着他去参加了格西老师DCI的课程，他早早的得到了这古老东方智慧的指点。刚走出校大学校门，则在金融行业当中大展宏图。

对于孩子的教育，什么叫赢在起跑线上？我想，不限于打娘胎开始，进行胎教；从幼儿园开始，上各种艺术课；从小学开始，马不停蹄上补习班。

让孩子接受金刚智慧，种下服务他人的种子，何尝不是一种选择呢？

导师团队的老师们，走的也是亲民路线。

在活动正式开始前，领票处的席位上，一位小姐姐默默地指引来宾们选择心仪的金句，在最好的C位拍下美美的照片。我坐在旁边，能感觉到她的暖心。过了许久，一位老师走过来说：“你应该在导师团位置的，感谢你到这里为大家服务！”把我给吓到了，旁边坐了一位导师。

Ella老师是三言文化的创始人之一，因为她的信任，我才有了到现场做义工的机会。在活动开始前几天，Ella老师便事无巨细地为我提供好的建议。在彩排中、活动正式开始时，她也没有闲着，一直关心着摄像机的使用状态。甚至活动当天晚上，凌晨3点还未入睡。这是把整个心头掏出来为大家服务的节奏呀。

19年是格西老师来深圳开办大型公益演讲的第4个年头，天使的队伍越来越庞大，他们的心声相似也相异。

对于多次参加活动的义工天使，他们说：

对于第1次来做义工的天使，他们内心感恩满满。

晚上7点开始的活动，大家在3点就在工作，9点半结束的活动，到11点了，也还有天使在会场的内外忙碌着。

默默的付出，不求回报，没有叫苦，反而乐在其中。

活动中，金刚天使群里有50+的天使们，在场处处都是天使用心的身影。唯有到现场才能体会到他们的全貌。

这场大会能够有条不紊的举办，老师的智慧不用多说，相信来参会的人满了愿了，亲眼见了格西老师，得到了亲笔签名，听到了老师的分享。

但是谁是最可爱的人呢？

除了台上钻石般闪耀的格西老师，优秀的导师团们，不要忘了，还有这群可爱无私奉献的金刚天使们哦。

这群优秀的天使们，你要不要来认识一下呢？

❻ ins博主xa_eul多高多重

她ins名是ohttomom，

身高169，体重54公斤，

是一名瑜伽老师，兼平面模特。

属于刚刚好的匀称身材，

有一点线条却丝毫不夸张。

她的脸蛋倒是标准韩国女人长相

软软甜甜的，又有带点成熟。

也是很多人会喜欢的类型了。

当然她的颜值确实出众，

但在美女如云的圈子里，倒也不算太优秀。

欲扬先抑，说完脸蛋，再说她的魔鬼身材就足够惊艳了。



她不似大多女孩那样，追求纤细的体型。

相反，她的身材偏肉感，


编辑

肉感虽肉感，却不是赘肉，

她的肉很听话，都长在它该在的地方。

可以观察到，她的肌肉线条是很流畅的。

更别提，她的绝世大杀器，马峰腰了。

扭起来真是要了命了。

其实像她这样的好身材，

当然不是简简单单靠天赋决定的。

而是靠运动，靠流汗，靠自律来的。


她经常会发一些她运动的视频

鼓励大家和她一起运动。

说到这，就来看看她的健身日常吧，

主要是看看她动作标不标准，想学


家庭健身三部曲

之一，夹球深蹲


之三，夹球侧踢


除了家庭健身，

时间间隙还要和姐妹一起靠墙做个深蹲。

此处风光不错，

不如趴下做个俯卧撑？

鉴定完毕，

看来这位姐姐已经把健身刻入骨髓了。

而且，看了这些健身日常，

小编真的很想说一句，健身动作原来是这么美的嘛

看到这想必很多人已经蠢蠢欲动了吧，

别着急，

姐姐已经有主，还有娃了。


嗨，一瞬间，心就碎了，无爱了~

哈哈，开玩笑。


不过说真的，作为一名辣妈，

她的身材能保持成这样，

真的是很牛逼的水平了。

肯定的是，苦功夫没少下。

而且，看母子俩的健身加玩耍日常，

画面也是很有爱了。


瞧瞧这强悍的大腿力量，

单脚举起一个娃轻轻松松。

小孩子玩得也超开心的。

辣妈带萌宝，谁说不是每一个男人梦寐以求的未来呢？


在相处之前，身材是一个人最好的名片。

这位辣妈对自己的严格要求成就了她身材。

而她极致的魔鬼身材，同时也成就了她的事业。

当你下定决心去改变，越努力就越幸运。

怎么样，今天这一个极品辣妈，

辣到你了吗？

如果辣到了，也赶紧练起来呀！

❼ 有一个叫什么艳的瑜伽老师。三个字，只记得最后是个艳字。有人跟她的

韩国女 李多燕儿吧？

❽ 她原本是瑜伽老师，被成龙相中后一炮而红，母其弥雅如今怎么样了

母其弥雅，她14岁的时候因为照相馆拍摄的一组艺术照，长着一副精致的脸蛋，身材仿佛也是为做模特而准备的，从而被发掘，进入了广告模特行业。17岁时，母其弥雅听说练习瑜伽可以增强免疫力，于是她便开始跟着瑜伽老师潜心学习。

当然，作为一个明星级的瑜伽老师，她的收费自然是不低的，一节私教课的费用就要收取10万元，这样的费用想必不是所有人人都能够接受得了的，不过对于现在的母其弥雅来说，虽然课程的费用较高，但是却依然是不缺学生的。

❾ 有谁知道这个是韩国那一部电影吗

[60FPS]韩国比基尼冠军黄雅英，和她一起瑜伽！
网络搜索可以找到观看验证。不是电影，是一个节目。
韩国瑜伽老师黄雅英 INS:ahyoung_hwang

❿ 韩国“最美体育老师”，常年健身运动，纤细身材尽显女人味

导语：很多网友都还记得几年前的“韩国最美体育老师”吧？因天使般的面容，与健身出的纤细修长身姿，犹如一石激起千层浪般的快速走红。

图中之人是예정화，中文名叫芮呈和，出生于1988年的韩国首尔。因2015年的健身视频迅速在韩国网络传播，后来还传播于中国网络。

天使般的精致样貌，纤细修长的黄金比例身姿，带给广大网友们对女性美丽身姿的视觉盛宴。黑长直的御姐形象，加上紧身衣衬托出凹凸玲珑的身影，被网友们称为“韩国最美体育老师”。

在学校操场上做瑜伽动作，尽显女人的柔美身姿。让众多网友在学校环境氛围下，想起了学校里，学生时代的美好回忆~

芮呈和当时其实是韩国一所大学聘请的外教，教导一段时间的形体课。

她是一位健身教练、平面模特。凭借着姣好的容颜，与健身运动出来的纤细身材，配上图片中的学校青春活力的氛围环境下，才被误解称为“韩国最美体育老师”。

芮呈和作为一位健身教练，当然是会经常锻炼的人。她喜欢通过瑜伽，跑步等运动方式来保持身体线条，同时也是会时常进行低强度的力量锻炼。

到了夏天时期，她喜欢用冲浪、游泳等健身方式进行身体管理。即凉爽惬意，又强身健体。

如此女神级妹子，要颜值有颜值，要身材有身材，同时还兼具气质与物质的女子，究竟会花落何家呢？

网友们请勿好奇，其实人家名花有主了。男友也是一位大家都不陌生的人，人称“韩国最霸气，最男人味儿的演员”——马东锡。

去年马东锡曾公开发表言论，说已有女朋友，交往3年多。是比自己小17岁的芮呈和。并且由于年纪大了，想尽早结婚生子。本应是去年结婚的，但由于工作忙碌，推迟到2020年举行。

但今年恰巧赶上疫情时期，结婚应该会延后，到目前为止还没有具体结婚消息。

也是因为疫情影响，近期芮呈和与粉丝分享了一套在家就能有效减脂的锻炼动作。

由于在家中锻炼，怕影响楼上楼下的邻居。一般采用1~2cm厚的瑜伽垫放脚底下减震。

1、深蹲动作

2、开合跳

3、高抬腿

4、波比跳（在家就不做全程跳了，影响邻里关系）

结语：对于想要减肥降脂的朋友们，时常运动运动。长年累月的健身锻炼，一定可以拥有男神女神般的身形。健身即可强身健体，又可改变外在样貌。加紧行动吧，让我们健身共勉之！

定期分享健身知识、健身趣闻。