韩国夜宵吃什么便宜

⑴ 韩国人夜宵吃什么

类似中国的麻辣烫的串..喝喝烧酒和清酒.还有炒年糕..
想起来就想吃了..
呵呵

⑵ 一般宵夜吃什么

1、热牛奶，以及暖到室温的酸奶，有一定饱腹感，提供多种营养。

2、粥类，最好不是纯白米粥，而是添加一些延缓消化的食材，如加入燕麦、百合等食材，既能降低血糖反应，又能增加维生素和矿物质的供应。小米粥富含B族维生素和色氨酸，也非常适合当夜宵。

3、热豆浆，在低能量下具有非常好的饱腹感，能及时缓解饥饿，同时又不会造成能量过剩。如能配合少量富含碳水化合物的食材则更好。

4、热汤面、碎疙瘩汤等高水分面食，可以少放一点面条和面疙瘩，添加鸡蛋和蔬菜等，煮软后也是很好的夜宵选择。

晚上10点以后不宜吃夜宵

吃夜宵的最佳时间是晚9～10时，吃夜宵后1～2小时方可入睡。晚10时至次日早晨6时为禁食时间，以确保胃黏膜细胞的更新与修复。夜宵需要选择对食物，这样才能不影响到身体健康。

尽量符合平衡膳食的原则。通常情况下，一日三餐的能量分配为：早餐占20%，午餐占40%，晚餐占40%。吃宵夜的人应减少晚餐的摄入量。通常情况下，夜宵约占晚餐的1/4，约为200千卡，且应选择富含蛋白质、B族维生素、维生素C及矿物质的食物，食物应易于消化。

以上内容参考 人民网-夜宵吃什么？怎样吃夜宵才健康

以上内容参考 人民网-夜宵吃什么好？晚上10点后不宜吃夜宵

⑶ 首尔有什么好吃的，首尔美食大盘点

1. 明洞 咸草酱蟹

肥厚鲜美的咸草酱蟹不可不尝!

从地铁4号线明洞站出来后走2分钟就能找到这家“咸草酱蟹”，因为使用自家秘制的咸草酱汁做腌料，口味上与普通酱蟹相比会令人感到耳目一新，曾被韩国KBS早间人气资讯节目《早安，韩国》等电视节目报道。无论中午还是晚上，前来尝鲜的客人都络绎不绝。用酱蟹的蟹黄拌饭也是绝对不能错过的超级美味哦！
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2. 东大门 陈玉华老奶奶元祖一只鸡
鸡肉精华尽在汤中！

用一只脸盆大小的锅子炖一整只鸡，这么霸气的菜恐怕非“一只鸡”莫属了。位于东大门购物商街的“一只鸡胡同”里有一家很有名的老店，一到用餐时间门口就会排起长龙。原汁原味的鸡汤和炖的软烂的鸡肉，绝对可以让你的胃变得服服帖帖。
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3. 新村 八色烤肉
咖喱、葡萄酒、迷迭香……8种口味的烤肉1次尝个够！

有像小编一样有选择困难症的朋友这下可以不用为决定到底要吃哪种口味的烤肉而苦恼了——8种口味一次尝遍！这就是已被多家媒体介绍过的“八色烤肉”了。高丽人参、葡萄酒、松叶、大蒜……新鲜的五花肉经过这8种调料的腌制后风味更加丰富。烤肉时还会有亲切的店员过来帮忙。跟8种口味的五花肉一起端上来的还有4中新鲜蔬菜，包肉吃美味也更健康。
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4. 明洞 元堂脊骨薯仔汤&猪蹄菜包肉 明洞1号店
大块带髓猪脊骨炖营养好汤

来韩国，如果没吃过脊骨薯仔汤 ，那绝对是旅行中的一大遗憾。大块的脊骨上附着口感最嫩的片状肉，经过炖煮后变得更加香浓。“元堂脊骨薯仔汤&猪蹄菜包肉 明洞1号店”家的脊骨薯仔汤一直人气火爆，并且24小时营业，如果晚上突然想来点夜宵的话也可以直奔这里哦！
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5. 弘大 401餐厅
艺人HAHA经营的弘大烤肉店

河东勋(HAHA)和两个好友共同经营的“401餐厅”专卖济州岛猪肉。HAHA君承诺保证顾客们吃到的猪肉只选用济州岛猪肉，菜单的背面甚至有3位店主的宣言，称“若使用的不是济州岛产猪肉，我们3个人会跳进12月的汉江里。”可见他们对猪肉的品质是很有自信的哦！

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6. 麻浦 乙密台
来自平壤的原汁原味，韩国最好吃的冷面店！

如果你问韩国人哪家冷面最好吃，十有八九对方会告诉你在“乙密台”。与一般冷面店里绵密的细面条不同，“乙密台”的冷面面条较粗，很有嚼劲，而冷面汤也是用牛骨和蔬菜一起熬成，喝起来十分爽口。配上一份煎得金黄的绿豆煎饼一起，绝对能让你胃口大开！

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7. 弘大 Myth猪蹄
女生的最爱！胶原蛋白满分！

位于地铁2号线弘大入口站9号出口附近的“Myth猪蹄”是一家很受年轻人尤其是女孩子欢迎的猪蹄店，富含胶原蛋白的猪蹄有原味、蒜香味和火爆的苏子叶辣味等可以选择，配上维生素丰富的新鲜蔬菜沙拉，吃完都让人觉得皮肤变好了呢！

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8. 三清洞 三清洞摩西
仅用4,500韩元带来的大满足！

辣炒年糕是韩国最常见的街头小吃了，这家位于三清洞的三清洞摩西是一家开业于1996年，拥有悠久历史的即食辣炒年糕专门店，与一般的即食辣炒年糕店不同的是，在这里可以体验三清洞摩西的独特套餐，即点1人份的菜品，但是口味可以选择两种哦(也可以只选择一种口味)。一共有5种口味，菜品也可以追加。真的是既美味又实惠呢。

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9. 弘大 豆粉刨冰的始祖“雪冰”
绵密雪冰与香浓豆粉的惊艳碰撞

韩国甜品连锁店“雪冰”家的招牌菜单“豆粉刨冰”一经推出就立刻掀起了韩国饮食界的豆粉热潮，谁也不会想到这往往只出现在韩国传统年糕中的豆粉与牛奶冰放在一起竟然如此搭配。此外，豆粉吐司限季的草莓刨冰也都是人气超高的哦！

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10. 清潭洞 kkanbu chicken
炸鸡&啤酒？尽在kkanbu chicken

想尝尝韩国的炸鸡和啤酒，面对这么多各式各样的炸鸡店，到底要去哪一家才好呢？作为炸鸡界达人的小编可以负责任地告诉大家，如果你只有一次吃炸鸡的机会，一定要留给“kkanbu chicken”！他们家的脱骨脆皮炸鸡绝对能征服你那挑剔的胃！鸡肉脆嫩且不油腻，蘸着附带的3种蘸酱吃更是妙不可言。而且因为是连锁店，在弘大、明洞等地都有分店可以品尝到。

⑷ 有什么适合作为夜宵的健康方便的食物

说到夜宵，一般最好是不要吃，但是现代人有些工作比较的晚，晚上不吃夜宵补充一下的话会觉得十分的难受。那么，有什么适合作为夜宵的健康方便的食物？

1、爆米花。你或许认为食用爆米花就像吃了炸薯片，其实不然。一份普通爆米花所含有的热量较低，且它富含抗氧化剂、全粒谷物和膳食纤维，食用后会有饱腹感。

2、梳打饼干。复杂碳水化合物和蛋白质的结合能提供让人保持清醒所需的能量。选择100%含量的全谷物梳打饼干和低脂奶，但要控制分量，因为太多的蛋白质会让人难以消化。

3、杏仁。杏仁含有蛋白质、膳食纤维和镁元素，是一种健康零食。杏仁很容易吃多，所以要预先准备好食用的量，如一杯即可。

4、即食麦片。即食麦片含有全粒谷物和B族维生素，但它的脂肪、热量和糖分含量也不少，所以要食用糖分含量较低和蛋白质含量较高的类型。食用即食麦片可以加一些牛奶，有助于睡眠。

5、酸奶。低脂原味酸奶含有的蛋白质和脂肪，有助于延长饱腹感，大部分的酸奶都含糖，建议选择原味酸奶，并加点新鲜水果。

⑸ 夜宵可以吃什么

说到夜宵，一般最好是不要吃，但是现代人有些工作比较的晚，晚上不吃夜宵补充一下的话会觉得十分的难受。那么有哪些食物适合当夜宵吃呢？汉堡什么的绝对是不适合的，本期的饮食文化，为你解析。



1、爆米花。你或许认为食用爆米花就像吃了炸薯片，其实不然。一份普通爆米花所含有的热量较低，且它富含抗氧化剂、全粒谷物和膳食纤维，食用后会有饱腹感。近期，由美国康尼格拉食品公司进行的一项调查发现，与食用即食麦片、水果或坚果棒的人相比，吃了低脂、不含人造黄油的爆米花的人会有更强的饱腹感。



2、樱桃。这种味道酸甜的水果能起到很好的充饥效果，适合作为夜间的零食。更重要的是，樱桃中含有的褪黑素有助于人们更快入睡。发表在《药用食物杂志》上的一项研究成果表明，带有酸味的樱桃汁有助于治疗失眠症。但吃樱桃也要注意量，一杯（约12个）即可，因为它的含糖量也较高。



3、杏仁。杏仁含有蛋白质、膳食纤维和镁元素，是一种健康零食。杏仁很容易吃多，所以要预先准备好食用的量，如一杯即可。

4、即食麦片。即食麦片含有全粒谷物和B族维生素，但它的脂肪、热量和糖分含量也不少，所以要食用糖分含量较低和蛋白质含量较高的类型。食用即食麦片可以加一些牛奶，它含有的左旋色氨酸，有助于睡眠。

5、酸奶。低脂原味酸奶含有的蛋白质和脂肪，有助于延长饱腹感，大部分的酸奶都含糖，建议选择原味酸奶，并加点新鲜水果。

6、梳打饼干。复杂碳水化合物和蛋白质的结合能提供让人保持清醒所需的能量。选择100%含量的全谷物梳打饼干和低脂奶，但要控制分量，因为太多的蛋白质会让人难以消化。

7、花椰菜。如果你晚上需要一些热菜暖身，那么花椰菜就是最佳选择了。将花椰菜煮成菜泥状，再加一些汤，既能填饱肚子，又能起到舒缓镇静作用。

⑹ 韩国小吃有哪些

1、辣炒年糕。

用年糕，鱼糕，洋白菜，大葱等用辣椒酱炒制而成的。除了辣炒年糕之外，经常在韩国街边的大排档上看到的当然还有鱼糕串和米肠。说是米肠，其实还会有内脏之类的。现在韩国的辣炒年糕也有了很多新品种，例如起司炒年糕，海鲜辣炒年糕等。