韩国产后调理院女主要喝什么

‘壹’ 郎朗吉娜官宣生子，产后照片曝光：永远不要低估一个生孩子的女人

郎朗和吉娜官宣生子啦，“家庭音乐会的小听众”终于出生，还晒出了生产后的首张家庭合照，看起来十分温馨，网友纷纷送上祝福。

媒体人谢晓远程连接了郎朗，短暂的语音采访中，郎朗表现得很激动，讲述了全程陪产和当爸的心情：

“我们非常的幸运也特别激动，小家伙也很可爱，也希望宝宝能够 健康 地成长。”

同时不忘感激老婆吉娜，“真的就的是母亲很伟大，这个生孩子的过程真的很伟大。”

本来谢晓还想问会不会再生个女儿、二胎计划之类的，郎朗因为要去陪宝宝和吉娜，就匆匆结束了对话。

正如郎朗所说：母亲都是伟大的。

但现实生活中，总有人选择性忽视这一点。

前不久刚大结局的《山海情》，逆袭农妇“李水花”的扮演者热依扎，就是一个刚生完宝宝的新妈妈。

拍摄期间正是她的哺乳期，她带娃拍戏、荒地背奶，在质疑声中凭借着出色的演技打动了无数观众。

#热依扎演技#数次冲上热搜，在一众老戏骨和实力派演员中依旧十分抢眼和突出。

即使如此，热依扎“哺乳期拍照背奶”依旧被嘲上热搜，有人说她过度营销好妈妈人设。

殊不知，职场上的每一个妈妈，都是这么过来的。这不是“过度”，这是常态。

这种对哺乳期妈妈冷嘲热讽的评价，让我想起了39岁生二胎的大S。

那时候，她因为体力不支和药物过敏，癫痫发作，一度昏迷，经过两次急救和一晚ICU，才脱离危险。

这般凶险，却依旧有网友说她夸大、卖惨、炒作，不愿意正视生产时候每一个妈妈都可能面对的惊险和困难。

“生孩子就像走了一趟鬼门关”，不是玩笑话。

之前微博有人发起了女性生育相关讨论，下面的每一个回复都触目惊心：

有一个准妈妈分享了自己的怀孕经历，只能用彻底崩溃来形容。

她在孕期得了荨麻疹，偏偏本人是疤痕体质，基本上就是这辈子和好皮肤say goodbye了。

她非常愤怒，生孩子这么大的事情，为什么不能丑话说在前头？？

她看过那么多书、查过那么多资料，也问过专业的妇产科医生，都没有人告诉她孕期并发症有荨麻疹。

她甚至觉得她被她妈妈为首的一群中年妇女亲戚给骗了，这些“过来人”对她隐瞒怀孕的真实情况，拍着胸口跟她保证怀孕就那么回事。

等她怀上了，开弓没有回头箭了，就彻底放下心来，“原形毕露”： 怀都怀了。

怀孕、生产，对一个女人到底意味着什么，这件事早就该说清楚了。

去年，有一部有一部聚焦产妇群体、揭露生育真相的韩剧，叫做《产后调理院》。

看完后我人傻了，不论是产后妈妈，还是未生育的女孩子，都可以了解一下。

剧里用轻松 搞笑 的手法，将生产分为了四个阶段。

第一阶段：“屈辱期”

产前清肠，就是灌肠，需要忍十分钟，剧中女主不到十秒就直奔厕所，开始担心生产时孩子会和排泄物一起出来。

现实中，产妇顺产生孩子的时候，排泄物先出来的情况也是有的......

剃毛也是常规操作。

虽说医护人员对待产妇就像对猪肉一样没有其他的情绪、态度非常专业，但毕竟人不是真的猪，感到尴尬是理所当然的事情，强烈的羞耻感挡也挡不住。

第二阶段：“野兽期”

生育中最让人难以忍受的就是“宫缩阵痛”。

如果疼痛分为12级，分娩就是第12级， 宫缩就是第10级，而且持续时间长达12-18小时。

纪录片《人生第一次》里让几个爸爸体验生孩子的疼痛，还没坚持几秒，就大喊“停停停”。

国外也有类似的挑战，男性全部溃败。

片子里，二胎妈妈吴丽辉并没有已经生头胎的经验而减缓痛苦，躺在床上，她痛得不停地颤抖、哭泣。

最后连哭的力气都没有了，只想立刻打无痛。

第三阶段：“无痛天国期”

无痛也不是想打就打的。

国内比较传统的家庭，对无痛生产、剖腹产存在一定的偏见，认死了就是要自然顺产。

07年11月，男子肖志军拒绝签字同意医院进行剖腹产，导致妻子因重症肺炎心脏衰竭死亡，一尸两命。

有孕妇痛得死去活来，丈夫死活就是不同意打无痛，医生怎么解释都没用，妻子哭喊着对丈夫说：我恨你一辈子！

国内的无痛通常是要开1-3指才能打，顺产要开到十指才能生。

很多人都不了解开指的概念，这里简单粗暴直接放图，就是要把那么狭窄、敏感的地方开到这么大：

而且无痛不是在手上打的，是粗针头穿过脊椎管，然后一根细小导管进入硬膜外腔。

这一针也很痛，但跟生产的阵痛比起来，这就是救命良药了。

第四阶段：“发疯派对期”

等开到十指，接下来就是唇痛了。

下体被无限撑大，最最敏感的地方，被活生生撕开。

有人形容这种痛：

难以想象。

好不容易把孩子生出来了，还要继续把胎盘从体内排出来。

别看用“排”这个字很温和，滋溜一下就滑出来了，不是的。

很多妈妈现身说法，就跟再生了一次是一样的，就是痛。

这里再说一下剖腹，剖腹也没想象的那么简单，打开肚子，孩子拿出来，皆大欢喜，不是。

之前有人用洋葱重现了剖腹手术的真实一幕。

手术开始，从皮肤到腹膜，到层层肌肉，再到子宫，直到看到孩子，一共要割8层。

拿出孩子后，再将这8层一层层缝起来。

而且剖腹麻醉结束之后，一样痛苦不堪。

谢娜产后排恶露，需要护士不断按压她的肚子。她痛到尖叫，全身发抖，后来看到护士进来就冒冷汗。

就像《生门》里说的那样：

“生产就是一扇门，门外是等待新生的喜悦，可门内是与死神交手的惊心动魄。”

我也希望所有爸爸和准爸爸能充分理解到，生产，真的不仅仅是几个小时的生理之痛，那是一个生命为了另一个生命，做出的巨大妥协。

好不容易生完孩子，从鬼门关走了一遭，回到现实世界里却发现，什么都变了。

所有人都围着孩子，满眼只有孩子，嘴里聊着孩子。

心理落差极大的情况下，对妈妈说一句，“只要看到孩子，就会忘记一切。”

把一个人的情绪出口堵得死死的。

章子怡，一个拍戏拍到指甲盖飞了都能咬牙坚持下来的狠人，生育后亲人围着孩子转，委屈地哭了出来。

看过一个帖子，传统家庭，有母乳崇拜。生完孩子后，妈妈就成了产奶机器。

每天就是鲫鱼汤、鸡汤轮番喝，她喝到想吐，想吃一些别的东西，会被说， 你不吃这些孩子吃什么？

用吸奶器吸奶，乳头皲裂、出血，婆婆摇晃掺了血的母乳，说： 可惜了，孩子喝不了。 就抱着孩子走去了客厅。

朱丹谈起过母乳喂养，说那是她这辈子都忘不掉的痛苦。

好言好语的时候，就说“每个人都是这么过来的”，悄悄地抹去个体所承受的辛苦和折磨，用集体的大概念压着你。

当你有点“叛逆”，作为一个新手妈妈有了自己的需求和想法：

一锤定音，他们抱着你十月怀胎、拼死拼活生下来的孩子，亲密无间地抱他、亲他，然后转头居高临下地告诉你：

只有这么做了，你才配当一个母亲。

我想想都觉得崩溃。

更别提在雌激素和黄体酮的变化下，妈妈们的神经系统被影响，变得敏感、焦虑、脆弱，情绪被无限放大。被推进情绪的深渊，也许就是一瞬间的事。

而好不容易，女性从产后抑郁，或者产后情绪波动中走出来， 所面对的最大的问题，除了孩子，就是工作。

有人选择做家庭主妇，一天从早忙到晚，喂奶、换尿布、洗尿布、做饭等等肩负种种家务。

如果遇到个不承认家庭主妇劳动价值的老公：

“饭是电饭煲做的，衣服是洗衣机洗的，你到底哪里辛苦？”

心都扎透了。

如果选择回归职场，那事情也不简单。

赵丽颖当时刚生完孩子，身材有些臃肿。

评论恶意满满： “心疼冯绍峰，每天看一个矮肥挫。”

张歆艺在哺乳期被抓拍，网友一顿痛批她 打扮邋遢、不注重形象，甚至用“身形松垮腰臀同宽”来嘲讽她产后的身材。

张歆艺愤怒又崩溃：

外貌变化和攻击，心理上的自卑和敏感还都是次要，更要命的是会有无数人跑来问你：

怎么平衡事业和生活？

你顾得上孩子吗？

做一个妈妈错过孩子的成长，你不遗憾吗？

就像姚晨说的：

“这个时代对女人要求很高，如果你选择成为一个职业女性，就会有人说，你不顾家庭，你是个糟糕的母亲。

如果选择成为全职妈妈，又会有人说，生儿育女本就是女人应尽的本分。”

纪录片《人间世2》中有一个画面我印象深刻。

一个叫林琴的女人，来自一个重男轻女的家庭，生了两个女儿之后还想拼儿子，没想到最终大出血，必须摘除子宫才能活命。

丈夫在门外问了很久，真的没办法保住孩子吗？

最终，她躺在病床上，望着白色的天花板失神地小声感叹：

做男人真好啊，不用经历这些。

《请回答1988》里有这样一段话：

“听说神无法无处不在，所以创造了妈妈。即使到了妈妈的年龄，妈妈的妈妈仍然是妈妈的守护神。

妈妈这个词，只是叫一叫，也觉得喉间哽咽。妈妈，是最有力量的名字。”

妈妈当然很伟大，但也别忘了，妈妈在成为妈妈之前，也只是一个会哭、会怕疼的普通女人！

‘贰’ 高分韩剧《产后调理院》：孩子生下后，才懂妈妈与婆婆真的不一样

最近，一部8.6分 的 韩剧《产后调理院》，用喜剧的形式把生育拍成了现实恐怖片！

这部剧将女性怀孕、生孩子、产后护理、 育儿 等方面展现的淋漓尽致！

让不少妈妈粉惊呼：这编剧绝对在医院、月嫂中心体验了一番，要不然，不可能写出这么真实的剧情！

也让更多人知道，怀孕生孩子不是一件容易的事情。

40岁刚升职的吴贤珍，怀孕前是一家公司的高管，一路披荆斩棘终于“破格”进入管理层，然而，突如其来的怀孕却让她不得不放弃辛苦得来的成绩。

怀孕中的她依旧需要接待客户拿下订单，干练的衣裙、精致的妆容、从容的态度，如果不是隆起的肚子，完全不知道这是一个即将临盆的女性。

一路过五关斩六将终于获得令人艳羡的成绩，然而，怀孕后的她，无奈发现生育可能是这世界上最难走的一段路！

要命的屈辱和生理疼痛之后是心理必须要承受的为母则刚，被迫戴上母亲光环。

羊水破掉时，淡定的打电话给医院。

而前一刻，为了拿下订单，大着肚子的她在公路飙车只为拦截下大客户。

都说结婚前后的生活会变，编剧用严丝合缝的逻辑情节告诉你，生孩子前后的生活也会变化！

即使在职场无人能敌，但在医院，就和其他妈妈一样，都要经历多重生育险境！

进入医院的第1重考验就是屈辱期。

对即将临盆的女主吴贤珍来说，人生第一次的实战生育体验开始了，没有一点退路和机会！

对护士来说，不过是一点点屈辱，“就这点屈辱算什么！”

没过多久就要冲进第2期野兽期！

对吴贤珍来说，生平第一次感受到了极强的痛楚，觉得自己已经不再是人类，而是一个嘶吼的野兽而已。

而在她疼痛难忍，需要疼痛针时，一群妇产科医生又开始将她当做临床观察对象。

经历一场史无前例的疼痛后，就会进入舒服的生育第3期，美称：无痛天国期。

这种仅有的悠闲时刻，可以看看书，回复短信，担心丈夫，唯独没有担心自己接下来会经历怎样的暴风雨！

而这只是进入地狱之火前暂时的平和。

暴风即将到来！

当冲入生育的第4期时，疯狂的派对时间来到！

没有无痛针，除了需要使出全身的力气，还需要在鬼门关边界上徘徊一次。

孩子生下后，丈夫一家人围着刚出生的孩子，喜笑颜开！

丝毫不管刚刚在鬼门关徘徊一次的吴贤珍！

而丈夫在感叹她辛苦的时候，一旁的婆婆倒是很有一套自己的理论！

“辛苦什么啊，再怎么辛苦啊，只要看到孩子的脸，就会忘掉一切，那就是妈妈！”

当所有人都在看着孩子，沉浸在喜悦当中时，只有一个人看着女主，没有意外，那就是女主的妈妈。

对别人来讲，不过是一次顺产生育而已，但对妈妈来说，女儿九死一生，在鬼门关闯了一圈才生下的孩子。

当女性怀孕后，或许只有妈妈才会这样关心女儿吧！

更多人的关心的焦点，是还未降临的孩子，即使是怀孕时，也有很多闲杂人等分分钟教女性如何做妈妈！

怀孕前，女主吴贤珍每天一杯的冰美式咖啡像吃三餐一样，但却在她怀孕之后变得困难！

怀孕时，喝一杯咖啡也要看别人的脸色！

生产完成，一系列的难堪还在等着她！

怀孕后还不能及时消下去的大肚子，还不能够及时自理，就连上厕所都是难事，就连去散步都要小心翼翼，不然会出现漏尿的情况。

而这些情况也是很多女性在生产完成后会遇到的常事！

进产后护理院时，颇有经验的前辈会告诉缴费后的你“只要相信我们就行”！

正如一位网友所说：

女性既能做自己喜欢的事情独立自强，也可以成为母亲，甘愿化为尘埃，能屈能伸！

END

我是妞妞，与大家分享更多故事！

感谢大家，让我们拥有不断成长的动力！

*图片来源于网络，如有侵权，请联系删除

‘叁’ 产后喝哪些汤调理身体

产后喝哪些汤调理身体

产后喝哪些汤调理身体，怀孕是一个自然的繁衍过程，小腹疼痛的情况需要到医院核查，怀孕期间有很多禁忌的食物，孩子出生不是母亲一个人在努力，产后喝哪些汤调理身体，妈妈们明白了吗？

产后喝哪些汤调理身体1

1、红糖鸡蛋汤，红糖中含有丰富的铁以及多种微量元素和矿物质，鸡蛋中含有丰富的`蛋白质，多喝红糖鸡蛋汤能够起到补血和利尿、促进恶露排出的功效。

2、木耳汤，在水发木耳中加入适当的红枣、生姜以及红糖和清水，用中火煮透即可食用，也能起到补气补血改善体虚的功效。

3、鳗鱼汤，鳗鱼跟当归、黄芪、红枣、米酒一起炖汤，四十分钟左右加入食盐调味，具有补气血和促进血液循环的作用，很适合产妇食用。

4、冬瓜鲫鱼汤，这种汤不仅能够补气血，还具有促进乳汁分泌的作用，尤其适合产后体虚以及奶粉不足的产妇食用。

5、大枣益母草汤，原料为大枣、益母草以及红糖，分娩后30天内连续饮用能够起到补气养血和活血去淤的功效。

6、黄芪炖鸡汤，原料为黄芪、枸杞、红枣、母鸡、葱、生姜、盐以及适量的米酒。这个汤具有补气健脾，益肺止汗和补益气血的功效，对于产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等现象都有很好的调理作用。

产后喝哪些汤调理身体2

1、当归红糖蛋。当归10克，红糖50克，鸡蛋2个。当归洗净后加水700毫升，煎熬至500毫升，打入鸡蛋，加红糖，蛋熟即可。食蛋喝汤，每天做早餐食用。可补血活血、促进子宫恢复。适用于产后体虚，分娩后1月内选用。

2、归芪红枣鸡。当归20克，炙黄芪20克，红枣10枚，仔母鸡1只，米酒、味精、食盐各适量。仔母鸡宰杀后去毛、内脏，洗净，在沸水中烫3分钟。将洗净的黄芪、当归、红枣塞入鸡腹内，加米酒、清水适量，小火煮至烂熟，去除药渣，调入食盐、味精即可。适用于产后体虚。

3、鲜牛奶焖鸡。仔母鸡1只，鲜牛奶1000毫升，猪油10毫升，姜末、葱花、味精、水淀粉、食盐各适量。仔母鸡宰杀后去毛、内脏，洗净，置沸水中烫3分钟，捞起，晾干。鲜牛奶倒入沙锅中，放少量盐，大火煮沸。将鸡放入.待沸腾.改文火煮至熟烂，捞起，切块上盘。再将猪油、牛奶、姜末、葱花、味精和水淀粉一起勾芡，淋在已装盘的鸡块上即可。佐餐食用。可补气温中、滋养五脏、生津润肠。适用于产后体虚。

产后喝哪些汤调理身体3

1、产后女性可以喝五红汤补气血，将红枣、红豆、红皮花生、枸杞洗净，放入水中煮熟，然后根据口味加入红糖。每天喝一次，有补血养血的功效。由于制作简单，安全无副作用，受到很多人的青睐。

2、产后女性气血不足还可以吃一些山药红枣粥，桂圆红枣粥等，因为红枣有补血的功效，山药有补气的作用，制作简单，食用方便，而且有种于患者的消化和吸收，山药还能防止便秘。另外产后女性在保证营养均衡的前提下，要少食多餐，可以多吃红薯、玉米、猪肝、红豆、排骨等，水果也要吃，如苹果、香蕉、橙子等；但是反季、寒性的水果最好不要吃，对身体不好。

‘肆’ 为什么韩国人生日要喝海带汤，海带汤多喝有什么好处

1.韩国人生日除了吃生日蛋糕，还要饮一碗海带汤，原来海带汤是韩国孕妇产后的补品，同时代表着韩国人对母亲的敬意，纪念母亲生育的痛苦。 韩国人很注重食疗，看到鲸鱼受伤时会找海藻类食物疗伤，就用海带来调理身体，凭多年经验，更相信海带有助孕妇去污血，对抗落齿，脱发等问题，所以韩国女人产后坐月子都会饮海带汤，一饮就饮足三个月．所以为纪念母亲痛苦生育，韩国人的生日都会饮一碗海带汤。 2. 藻类有益产后的调理，海带汤被视为滋补圣品，价格便宜又营养丰富。据幼联营养师Leslie称，海带含丰富的蛋白质，维他命A，矿物质，易于吸收，对身体有莫大的益处。另外，海带含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，协助排便顺畅，对产后瘦身都有帮助。所以喝海带汤好处多多,祝楼主身体健康! 但需要注意的是:海带虽好，但也不可以贪吃，请适量食用。同时由于海带味咸性寒，因此脾胃虚寒、肿胀、腹泻消化不良者需慎食；而且吃海带后不应立即喝茶，或吃葡萄、山楂等酸味水果，以免影响对矿物质的吸收。此外，由于海带中含有一种矿物质砷，如果体内聚集过多很可能以其酸性中毒，因此，食用海带前，请先用水漂洗，并最好在食用前使海带在水中浸泡24小时，而且注意勤换水，使砷的含量降至食品卫生符合的标准。

‘伍’ 很多女性在产后落下了产后病，产妇产后吃什么可以改善这些不适症状呢

新妈妈饮食必须全面丰富、营养均衡，避免单一。例如每餐吃鸡蛋、吃挂面，必须荤素搭配、食物要多样化、饮食必须精、杂、稀、软为主要原则；鲈鱼，猪腰，鳗鱼，鲟，鸡，还有用麻油爆香姜丝和一小把海蛎干，然后装近洗好的猪胃里，扎紧防料漏出，再放进炖锅里加冷水和干香菇炖熟，食用前用剪刀剪开猪胃，再加盐巴调味。

‘陆’ 韩剧《产后调理院》以母乳喂养、全职带孩子时长来划分地位

《产后调理院》第一集 记录了一位职场妈妈生孩子的过程，她将生孩的过程分为四个阶段：

第一阶段羞辱期，要灌肠、排便还要刮毛，想想都觉得羞耻；

第二阶段是野兽期，因为剧烈的疼痛，让人开始性情大便，疯狂寻找无痛针；

第三阶段是无痛天国期，因为无痛针的暂时缓解，可以有时间关心老公，回复同事 的慰问；

第四阶段是发疯排队期，犹如万马奔腾般，很容易就看见了“黑白无常”。

女主在去世的路上，和冥界将领大展拳脚，最终将“黑鬼”赶下船，自己划桨回来，才不至于被阎王爷收走，看了的时候既觉得搞笑又心酸，当时想我一定去学点防身术，韩国只有一个“黑鬼”，中国有黑白无常，我得会武术才能打得过他们俩个，从奈何桥跑回来。

接下来的剧情刷新了我的认识，在这个“月子中心”中，大家的地位靠谁的母乳多，可以让宝宝吃的健康；自己独自在家带孩子的时间也就是全职太太的时间越久，谁就是这里的King。

完全不像中国的全职太太不顾自己的形象，一心一意都在孩子身上，反观剧中的她们光鲜亮丽，以自己能为孩子牺牲多少为荣，丝毫不抱怨。

可能这只是上层阶级的生活，我们这些平民不知道，我只想说等我需要生孩子的时候坚决不能丢掉自我。

‘柒’ 产后虚弱怎么调理产后虚弱吃什么补品呢

对于刚做妈妈的女性朋友来说，产后很虚弱。他们想成功补充身体，恢复体力，但又怕吃太多热量的食物影响身体？其实产后需要吃的东西很多，但是不要考虑身体。体力补充的时候减肥是可以的。产后虚弱怎么调理？产后虚弱吃什么补品？产后吃胡萝卜有什么影响？营养学家在其着作《吃好月子》中提到，富含β-胡萝卜素的胡萝卜在人体肠道内分解后，可转化为维生素A，帮助产妇维持视力、皮肤和黏膜健康。

三、胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和多种矿物质，有助于消除眼睛疲劳，改善视力，增强免疫力。需要提醒的是，由于胡萝卜含钾量较高，不适合饮食需要限钾的慢性肾脏病患者，以及洗肾者。摄入过多会引起高钾血症，可能导致患者心律失常。建议食用前咨询营师。

‘捌’ 女性产后恢复需要怎么调理怎么做又快又不伤身体

产后的调理主要是通过饮食、药物、运动等方式进行调理，产后如果身体比较虚弱时，多吃一些营养的食物，补充身体所需的能量，多吃瘦肉、牛奶，蛋类等富含蛋白质和维生素的食物，促进身体和子宫的恢复，那么，怎么做又快又不伤身体？

其实，女性产后的恢复是需要一定时间的，不能操之过急，产后一定要注意调理好身体，等身体完全恢复后，再进行各项恢复项目。产后要多休息，注意营养调理，注意保暖 ，更有利于身体的恢复。

‘玖’ 产后补血吃什么补品好

产后补血吃什么补品好

产后补血吃什么补品好，十月怀胎，一朝分娩，对孕妈妈来说，这是元气损伤最大的一次。很多产后的女性朋友们都会有气血不足的现象，女人产后贫血气虚需要及时进行补血。那么，产后补血吃什么补品好呢。

产后补血吃什么补品好1

产后补血可红糖具有非常不错的效果，红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使产妇全身温暖。

红糖是粗制糖，能提供丰富的营养，性温和，可以健脾暖胃、益气养血，活血化瘀，能够帮助产妇补血、散寒和补充热量，这些对产妇都特别有用。

红糖中铁的含量高可以给产妇补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出，红糖还有生乳、止痛的效果。喝红糖水最好不要超过10天，以免增加血性恶露，并在夏天会使产妇出汗更多，造成体内少盐。

产后补血还可以选择食疗方，例如黑糯米酒红糖煮鸡蛋，具体介绍如下：

原料：黑糯米酒2匙，鸡蛋1颗，红糖适量。

做法：将黑糯米酒放入煲里，加清水1碗，煮滚后10分钟将鸡蛋打破去壳，放入煲里，再加入红糖，煮至糖溶解即可食用。

食补功效：可为产妇补血补气，散寒驱淤，适合于任何体质的产妇食用。

产后出现疾病的情况很多见，而产后一般会用到如下的几种药物：

广仁 妇月康胶囊：活血、祛瘀，止痛。用于产后恶露不行，少腹疼痛，可使用于上节育环后引起的阴道流血，月经过多。

海天 葆宫止血颗粒：固经止血，滋阴清热。用于冲任不固、阴虚血热所致月经过多、经期延长，症见月经量多或经期延长等。

德昌祥 产后逐瘀片：活血调经，祛瘀止痛。用于产后瘀血不净，少腹痛。

产妇补血补气吃什么最好

产妇补血补气吃什么最好：红糖玫瑰姜枣膏

材料：红糖550g、生姜300g、红枣20颗、玫瑰10朵、油适量、盐适量。

做法：

1、准备材料：红糖550克，生姜300克，红枣20颗，玫瑰花10朵。

2、玻璃瓶洗干净，控干水分备用。

3、生姜削皮洗净，切片备用。

4、用搅拌机把生姜搅拌成姜蓉(越碎越好)。

5、打碎的姜蓉。

6、红枣去核切碎备用。

7、切好的红枣也用搅拌机搅拌成泥状。

8、打碎的红枣放在姜蓉一起。

9、把红糖也放在一起。

10、搅拌均匀即可。

11、用保鲜膜把碗口密封住，以免蒸的时候，水蒸气进入。

12、水开后，上锅蒸1个小时即可。

13、蒸红糖姜枣膏的时间，把玫瑰花蒂去掉，把玫瑰花瓣摘下来备用。

14、蒸好的红糖姜枣膏拿出来晾凉备用。

15、凉透后放入玫瑰花瓣。

16、搅拌均匀备用。

17、装入干净无油无水的玻璃瓶中。

18、用保鲜膜封住瓶口!盖上盖子，放在冰箱冷藏!每次食用就舀1～2勺泡开水。记得晚上时间别喝哦。

产妇补血补气吃什么最好：五红汤

材料：红皮花生20粒、红豆1勺、红枣5颗、枸杞子20颗、红糖20g、清水适量。

做法：

1、花生选此种红皮，闺蜜家送来的。

2、红豆，提前浸泡容易煮烂。

3、枸杞子洗净。

4、红枣5至6颗。

5、放红糖。

6、5种食材加入清水，精炖3小时。

7、每周三次。

产妇补气血的食物有哪些

(1)、南瓜

南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等。 其中，钴是构成维生素B12的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。南瓜所含有的全都是补血的优良营养素。

(2)、葡萄

葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和果度疲劳者的滋补佳品。怀孕的妇女也建议可以多食用，不但对宝宝营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也行的。

(3)、甘蔗

冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗含有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高。每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。

(4)、红枣

红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血，是人们最常见的补血食材。

(5)、胡萝卜

胡萝卜含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素——胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤是很好的`补血汤饮。

(6)、龙眼肉

这种补血的食物在民间可谓是非常的有名，一般家庭要补血它绝对是首选，它含有非常丰富的铁质。除此之外，它还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等，对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的治疗作用。

产后补血的注意事项

(1)、口服铁剂以乳酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳，因铁以二价铁(亚铁)的形式吸收，而以三价铁(正铁)的形式起作用。适合的补铁产品有体恒健铁之缘片。中药的补血品种有红桃K、血尔、朴雪和女人缘等。

(2)、贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。严格按医嘱服药，切勿自作主张加大服药剂量，以免铁中毒;也绝不能一次大剂量，否则易致急性铁中毒。铁中毒表现为：头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛，休克等，严重者可致昏迷、惊厥等，甚至死亡。

(3)、口服铁剂时应将药物放在舌面上，直接用水冲饮下肚，不要咀嚼药物，以免染黑牙齿，影响美观。

(4)、应在饭后服药，避免空腹服药，以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐。同时服用维生素C或果汁，因酸性环境有利于铁的吸收。

(5)、含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。

产后补血吃什么补品好2

为什么产后容易出现气血不足

母亲在怀孕过程中，胎儿会不断地从母体中吸取营养。

生产的时候产妇也需要消耗许多的元气，同时也会伴随着大量出血，尤其是生男孩子的时候，出血量会比较大。所以产后的女性体内是处于虚弱状态的，气血亏虚的话，五脏六腑的相关病症也会随之而来。产后的气血调理是非常重要的。

产后调理气血的药方

益母草粥：取新鲜益母草叶，加生姜、糯米超至微黄后一起放入密封瓶子里。需要服用的时候，加红糖熬粥，对产后妇女尤其是南方产妇，有极佳的活血化瘀功效，可以促进子宫功能恢复，让松弛的子宫恢复原创。同时益母草本属中性偏凉，炒了以后会变温，就不容易出现副作用。

当归补血汤：黄芪、当归以5：1的比例煎服，空腹饮下，有补血益气的功效，产后出现气血亏损，有发热、面红、口渴、烦躁等症状可以服用此药。

四君子汤加四物汤：四君子汤取人参、白术、茯苓各9克，甘草6克，用水煎服。具有益气健脾的功效，对于产后气虚症有帮助的。如果产后还出现血虚的情况，可以加养血药，如四君子汤加四物汤。四物汤是补血养血的一道传统药膳，由当归、熟地、白芍、川穹组成，可用于产后恶露不下，可活血化瘀，也可补血调经，被誉为“妇科圣方”。

此外，产妇还可以以阿胶或者复方阿胶浆调理气血不足的情况。但是专家提醒，补气血时要辨证看待。一般来说，补血药容易腻滞，会使胃口不好不消化，所以要补气重于补血。在健脾补气的基础上再养血，这样的效果会更加好。

关于产后调理的一些误区

产后要用母鸡汤催奶吗？其实母鸡体内是含有一定分量的雌激素的，喝母鸡汤有可能会增强血中雌激素的作用，反而使催乳素作用减弱，而起不到催奶的效果。如果想要用食疗催奶，可以选用鱼汤。

产后不能吃蔬菜水果吗？一些人认为蔬菜水果属于寒凉类食物，认为产后应该吃多点温补的食物，所以不能吃蔬菜水果。其实这是错误的。产后吃适量的新鲜蔬果可以促进乳汁分泌，防止便秘，还可以补充营养，乳汁中的营养含量也会改善，对宝宝的健康成长也有帮助。

产后不能刷牙吗？这是错误的观念，虽然产后因为体内激素的变化，牙齿的问题可能更容易暴露，牙龈炎也可能随之加重。但是越是这样越需要坚持刷牙，刷牙的时候用细毛软刷，水温要控制好，过冷的水温会刺激牙龈。

‘拾’ 为什么韩国人在生日和女人生完孩子之后要煮海带汤

海带汤是韩国孕妇产后补品，韩国妇女产后都会喝一碗海带汤，亦因为母亲生产时极为痛苦，子女生日时喝海带汤，就是要记着母亲的伟大，以此来代表对母亲的敬意。 韩国人认为藻类有益产后的调理，于是有食海带的传统，海带汤被视为滋补圣品，价钱平又营养丰富。据幼联营养师Leslie称，海带含丰富的蛋白质，维他命 A，矿物质，易于吸收对身体有莫大的益处。另外，海带含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，协助排便顺畅，对产后瘦身都有帮助。 据新世界韩国食品店朴女士说，韩国人很注重食疗，看到鲸鱼受伤时会找海藻类食物疗伤，就用海带来调理身体，凭多年经验，更相信海带有助孕妇去污血，对抗落齿，脱发的问题，所以韩国女人产后坐月都会饮海带汤，一饮就饮足三个月，及后为纪念母亲痛苦生育，韩国人的生日都会饮一碗海带汤。 韩式海带汤味道很清淡，有加牛肉或蚬的两种做法，加牛肉就较补身，有助减低海带的寒性，加蚬味道就较鲜甜，如今只有传统的韩国料理店才有这汤供应，而且多卖海带蚬肉汤，贪其味道鲜甜。