韩国男演员都怎么保养

❶ 玄彬身材上热搜，男演员身材管理有哪些秘诀

韩国明星玄彬的身材上了热搜，不禁引发了网友们对男演员身材管理的关注，不少男演员为了保持身材，节食，健身，高蛋白摄入，但凡能想到的，都会去尝试。

身材管理是每个人的必修课，不仅对女生来讲是这样，对男生而言也是。尤其是那些出现在银幕面前的公众形象，他们的身材管理在某种程度上代表了他们在这个圈子中的地位和粉丝缘。相信如果有一个身材最好的男生站在面前，一定有很多女孩子都会心动吧，所以玄彬虽然没有让人钦羡的颜值，但是却因为身材好而被女孩子奉为心中的偶像。

娱乐圈的明星艺人们多数都是靠颜值和身材才走到今天的，这就导致了社会的审美方向朝这两个方向发生了很大程度的倾斜。追求完美并没有错，但是我们要合理和适度，只有这样才能让自己生活的更有滋味。不要总生活在别人的眼光当中，而要放下心态做自己，成功人士的“减肥秘诀”也不过是适合他们的罢了，我们每个人的成功都是独一无二的，爱美的孩子们，加油！

❷ 明星男士怎么保养皮肤

娱乐圈里的明星对于自己身体的保养或者说是养生方面更是极为重视，男明星也不例外。下面我给大家介绍男明星保养皮肤的方法，希望对你有用!

男明星保养皮肤的方法

1、宋仲基

宋仲基一直是韩国娱乐圈内公认的‘牛奶肌肤男’。他出版的《男人脸书》介绍了男生护理皮肤的方法和重要性。该书畅销韩国、中国、日本、台湾等国家和地区。宋仲基也成为男生中的’护肤博士’。就算扎堆在女生中，他的皮肤也光彩照人，细嫩水润。

2、李钟硕

演员李钟硕的‘蜜光皮肤’赢得了很多化妆品品牌的青睐。也羡煞了很多女生。他虽然熬夜拍戏，被镁光灯照射，还能保持比女生还要细嫩的肌肤，这不得不让人嫉妒。

3、元斌

元斌虽已经快40岁，但在他的脸上一点看不出岁月的痕迹。是有名的‘童颜美男’。他曾透露护肤秘籍-要和大量的水，还要注意防晒。

4、刘延锡

靠《请回答1994》走红的演员刘延锡有‘健康皮肤美男’的称号，他的皮肤总是如同刚洗完一样，水嫩白皙，吸引了很多女生的目光。

5、2AM成员赵权

赵权是‘婴儿皮肤’典范一族，他护理肌肤的最基本的方法就是多喝水、多睡觉，补充睡眠和水分能使肌肤变得更有光泽，如果每天坚持敷面膜那就好上加好了。

6、2AM成员赵权

赵权是‘婴儿皮肤’典范一族，他护理肌肤的最基本的方法就是多喝水、多睡觉，补充睡眠和水分能使肌肤变得更有光泽，如果每天坚持敷面膜那就好上加好了。

7、池城

已婚男池城也拥有光彩透亮的零缺点肌肤。虽然年近40，但皮肤完美指数不输当红偶像成员。是不是其中也有李宝英的功劳呢?

8、张根硕

张根硕的皮肤白皙细嫩从电视中也可以感受到，无论哪个作品中，他的皮肤总是那么吸引人的目光，做面膜，多喝水也是他的护肤诀窍哦~

大牌男星的保养秘笈

1.刘德华

刘德华出道超过30年，仅在电视台时期有过婴儿肥，随后操肌减肥，一直保持最佳状态，他最巅峰时期曾有6块腹肌、超过40寸大胸肌，常不吝在舞台秀“倒三角”的狗公腰身材，总让粉丝为之疯狂，秘诀就在他清淡的饮食调理，大量的青菜、蔬果及水烫海鲜，让他有本事比一般男人的15%体脂肪还低，跑步、拉筋是最固定的运动，加上他睡得沉，睡眠质量好不容易发胖，所以让他近20年来都能维持176公分、67公斤的精实身材。

2.钟汉良

“小太阳”钟汉良自从自以来似乎就没有变过样，永远那么帅气逼人，近来在内地更是做得风生水起，无论是主演的《天涯明月刀》还是《一触及发》都是收视超高的电视剧，有记者问起他为何保养的这么好，他说自己平时一般都坚持吃素，基本上不吃肉或少吃肉，尽量吃清淡，另外就是加强运动，工作之余他每天都会到健身房锻炼一到两个钟，即便是剧组拍戏，他也会坚持跑步之类的，另外当然就是随时保持开朗的心情。

3.郑少秋

现年66岁的“楚香帅”郑少秋纵横演艺圈近50年，演绎了楚留香、干隆、丁蟹等众多经典的荧屏形象，而他看起来永远那么年轻，说起自己的养生之道，他说很奇特，就是每天三大杯白开水，外加一大杯葡萄酒、蜂四宝，然后就是保持好的心情和坚持运动。

4.谭咏麟

今年63岁的谭校长的养生秘笈首推就是运动，他说自己白天也跑步，晚上也跑步，而他的拍档李克勤证实了这一点，他说有时候谭咏麟早上七点多钟想到一件事情，然后打电话过来告诉我，我问他这么早在干嘛，他说在跑步，然后晚上一点钟打电话过来，问他在干嘛，他又说在跑步，整天都在运动。除了跑步之外，谭校长说还有一个就是保持愉悦的心情，保持愉悦的心情最好的方法当然就是听音乐和做音乐了。

5.林志颖

林志颖一直被赞是娱乐圈中“不老的神话”，从其出道至今已有二十多年，但是岁月却没留下半点痕迹，反而有逆生长的倾向，对于自己的保养，他接受媒体采访时说：最主要是要心态好，与其说我容颜没变，不如说是心态吧。我是一个比较乐观的人，在面临困难或是瓶颈时，我会用正面思考去解决。我父亲常常勉励我，把困难视为挑战，将不可能化为可能。要常常以正面角度思考，在看待事情上就会变得很乐观，所以，心态是很重要的一项因素;另外就是合理的饮食，比如多吃水果和蔬菜，不要吃太油腻的东西，当然还有就是坚持运动。

6.任达华

任达华自出道以来，一直保持健硕性感的身材，不管他曾经为了艺术或者生活拍了多少三级片，但他依然是很多女人的“梦中情人”，近年来一直游走于大陆和香港拍戏，当有媒体问他是如何保持自己的身材时，他笑着说，其实也没什么秘诀，就是要多运动，然后多喝水多吃水果，他说自己平时最爱户外运动，比如跑步，打篮球，冲浪啊，另外就是尽量不要熬夜，保持充足的睡眠。

7.吕良伟

凭借和周润发赵雅芝合作电视剧《上海滩》，在剧中饰演丁力而走红的吕良伟，近年来演艺事业重心一直放在内在，在拍戏的同事也创办了自己的上市广告公司，今年57岁的吕良伟依然高大、帅气，挺拔，毕毫看不出他是一位将近花甲的男人，不由令粉丝们对的保养秘诀产生了好奇，吕良伟说自己觉得主要是要有健康的心态，心态平和平淡，然后保持充足睡眠，快乐的生活，再一个就是多做运动。

8.郭富城

郭富城在“四大天王”中个子不高，但是身材却超棒，今年48岁的郭富城依然保持健硕性感的身材，而且在演唱会上大跳热舞，让粉丝们尖叫不已，对于自己的养生心得，他说这些都得益于他早年学舞蹈时的经历，让他将练舞当做运动，而且一练就是几十年，从来没有间断过，即便是现在工作之余仍然要坚持练舞两个钟以上，除了运动外，他说健康合理的饮食也很重要。

9.古天乐

今年43岁的古天乐演技炉火纯青，而身材更是保持的超棒，古铜色的皮肤加上健壮的身材成为众多女粉丝心目听梦中情人，他说他的保养秘诀就是两个字：运动，因为生命在于运动，他打篮球，跑步，踢足球样样来，而且还固定到健身房去锻炼，除了运动外，他对于自己的皮肤护理也很细致，他说：“我不会用湿毛巾洗脸，也不会在洗脸池里洗脸，因为水流不循环，细菌还是会附着在皮肤上。我用流动的温水洗脸，取干净的干毛巾按干面部。”

10.吴奇隆

四爷历经“小虎队”时期的辉煌，再到单飞后的低潮，以及婚姻的失败，然后到《步步惊心》的再度爆红，他一路走得坎坎坷坷，但是他说自己有一个最大优点就是心态一直很好，高潮时不喜，低潮时不悲，高潮时享受成就，低潮时就享受人生，因为小时候体弱多病，所以父母在他上初中时带他去练习举重、柔道以及跆拳道，三年时间他不但练就了比同年龄孩子更为壮硕的的身体，更在学校的跆拳道比赛连续三年夺得冠军，正因为如此，运动便成了他现在的保养秘诀，除了心态好和保持运动外，他说除了拍戏逼不得已外，他很少熬夜，每天都会尽量保持八小时的睡眠时间。

❸ 韩国明星皮肤为什么那么好他们是如何保养的

就是因为他们特别特别懂得保养，而且使用的化妆品护肤品都非常的不错，在饮食方面也是个需要控制的，再加上作息规律化妆品也非常的不错，所以才可以保养的这么好。

❹ 权志龙纯素颜无滤镜的照片放出，明星是如何保养皮肤

一般情况下，明星纯素颜无滤镜的照片被曝光之后，粉丝会有两个反应。第一个反应夸奖各位明星素颜皮肤好。第二种反应明星素颜太难看，赶紧脱粉。大部分混韩圈的小姐妹们都应该清楚韩国娱乐圈的明星特别重视皮肤保养，许多明星素颜后的皮肤状态非常好。权志龙纯素颜无滤镜照片被媒体曝光后，让人感叹他的皮肤是那么的水嫩和光滑。那么明星是如何保养自己娇嫩的皮肤的呢？

普通人用的化妆品和明星用的化妆品是不同的，明星的化妆品添加多种保护皮肤的精华，而普通人的化妆品只是为了让妆容更加贴合脸部。所以明星的化妆品损害明星皮肤的程度比普通人要低得多。明星有钱购买高级化妆品，而普通人只能购买普通化妆品。

❺ 39岁李准基状态佳，出演高中生毫无违和感，明星都是如何保养自己的

3月20日，李准基新剧《再次我的人生》造型公开

运动是保养的一大诀窍，经常运动，肌肤的新陈代谢比较快，能有效的对抗衰老，利用运动建造肌肉，避免脂肪的增长还有堆积。 另外，一些小强度的有氧运动，也能锻炼肌肉还有柔韧性，对于身材恢复有帮助。

总而言之，护肤是一件长久的事，选择了正确的方法，下一个冻龄女神那可不就是你。

❻ 28岁裴秀智黑发公主切犹如18岁，明星保养的最佳方式是什么

明星保养的最佳方式是运动、饮食和护肤，只有同时具备才会让自己获得一个年轻的身体，让自己的外形更加出众。

很多人羡慕明星拥有年轻的外表，其实离不开他们背后默默的努力，否则也不会让自己获得一个好的身材。明星保养离不开长期的锻炼，要知道运动不仅仅帮助自己获得一个好的身材，而且还可以通过运动让自己的皮肤更加紧致，从而整个精气神都提上来，也就看起来更加年轻。

没有人愿意在岁月里面服老，明星更不会轻易让自己走向衰老，为此他们对自己进行大量的投资，从而才会让自己保养更好，获得更多资源。他们的意志力超乎常人，这也是他们成功的秘诀，只有这样才会帮助自己获得更好的发展。

❼ 韩国演员李栋旭被称为冻龄男神，他平时是如何保养自己的

不知道大家有没有看过李栋旭演的剧，反正我是看了好多遍，并且每次还是会被他帅到，我觉得他不仅仅是长得帅气，他的性格，身材，身高，眼神还有他整个人的那种温和的气质都是非常受女生喜欢的，所以目前李东旭在我们国家的人气也一直非常高。没有看过他的剧的姐妹们真的可以去看看，非常推荐。

一，他平时一直都有健身的习惯

熟悉李栋旭的姐妹们应该是不止看过他一两部剧的吧，我追了好几年他的剧，真的发现他的身材一直维持的很好，不仅是年轻的时候维持的好，现在他已经四十岁了，还是和以前没有什么差别，要知道我们国家的很多中年男演员颜值降低主要就是因为变胖，所以他真的有很用心的在管理自己的身材，平时有健身的习惯，这也帮助他拥有了更好的体态。

❽ 为什么韩国的小鲜肉男星皮肤都好好，又白又嫩

第一、因为韩国地理位置好，韩国纬度高，紫外线相对较弱，有利于皮肤白皙。韩国气候也比较宜人，四季分明，夏天也不是很热，这样让皮脂分泌少，毛孔细。再加上韩国三面临海，气候相对湿润，空气环境很好，皮肤就相对水润。 第二、韩国男生也跟女生一样注重保养。第三、韩国料理清淡，油比较少，吃肉也比较少，加上韩国食品比较安全，所以吃得比较健康。另外韩国人自己觉得他们经常吃泡菜和人参，对皮肤很好。