韩国成功道馆如何修炼

⑴ 跆拳道怎样学才学好

一、慢速、快速重复练习
慢速重复练习适用于运动员学习新的动作。运动员学习新动作时要对动作的规格有明确的要求，加身体的姿势，重心的高低，手臂的位置，步法的移动、腿的动作路线、击打部位、结束姿势等等。这将直接影响练习者以后对其它技术的掌握。
在教练员的讲解、示范或经过自学后，一般不要立即快速练习，而要采用慢速度酌模仿练习，复杂动作还应分解练习。此时不应过分追求动作的击打力量、速度，不应仔细揣摩动作的发力点、路线和动作要领，一个动作不要在--m中过多的重复次数，要少次数、多组数。如可将5组10次的练习改换成10组5次，这样可以避免即使动作错了也不会重复过多的次数，同时也可以避免运动员感到枯燥。在级数之间，应让教练和同伴进行指导．或面对镜子，边练边检查，不断的重复正确的动作。
快速重复练习则适用于运动员练习绝招技术e运动员在技战术已达到自动化的程度时一般要根据自身特点，选择几种在比赛中常用的绝招技术并反复进行强化，此时则需要运动员以最快速度进行重复练习。

二、结合身法和步法练习
经过慢速重复性练习基本学会厂动作后，则根据实战的需要结合相应的身法和步法进行练习，使技术与实战紧密联系。如练习横踢技术时，可以练习向前亡一步后再进行横踢的练习。或是后撤一步再练习横踢，或是要求先用身体晃动引动对方。这样可以使运动员避免枯躁的单纯的步法练习，又可以较快的和实战结合起来。

三、想象实战练习
运动员掌握厂一些基本的技战术后，在自己单独练习时，应 假设是在实战中有对手在与自己对抗，对手采用各种战术和技术进攻自己或防守自己的各种进攻技术，自己则从实战出发，选择几组进攻和防守反击的方法，做想象中的个人练习e进行这种练习，可在'次训练课的准备活动的后半部分或实战前以及提高训练强度时采用。

四、互不接触的攻防练习
由于跆拳道是两人的直接对抗，为减少不必要的受伤情况的发生，在训练中要求两人一组，一方主动进攻，另一方防守反击，或是两人按照比赛的要求进行互不接触的实战，也就是常说的点到为止。这种练习方法可以消除初学者的害怕心理相预防运动损伤。但在进行时，应要求：
1．练习者学会保持在适当的距离，不要太远或太近。
2．要求运动员在运动中做出动作。
3．由于不能真正击打，运动员往往会敢于进攻，而容易忽视实际的攻防转换，因此要防止胡踢乱踢．要仔细揣摩步法和抓住击打时机并借鉴对方的长处。

五、固定靶的练习
这是利用沙袋、大脚靶、多层护具等器材作为击打日标的练习。练习的目的不同，方法亦不同。如要求提高动作速度和击打力度，练习者要快速完成一定时问内某一动作；若只要求提高练习者的动作频率和耐力，则应规定时间和组、次数的要求。另外按照比赛中常用的组合技术布置几组固定组合靶的练习，如3-5名同伴手持不同高度、不同放置角度的脚靶站立在一条直线上或不同方向上，由练习者依次踢靶。

六、配合"喂招"的练习
跆拳道训练非常重视并经常采用脚靶、护具的喂招练习。要求配合者手待脚靶，配合练习者进行技术练习，如将脚靶放置与胸齐乎，让练习者横踢；将脚靶放置与头部齐平，让练习者练习高校踢击头动作。护具喂招则是配合者身穿护具，用身体的移动配合练习者的进攻和防守，如配合者上步欲要用横踢进攻，练习者则向后踢反击。这种练习不但能够有效的提高练习者进攻和防守反击的动作质量，还可以提高练习者击打的喉确性、步法的灵活性和良好的距离感等。练习中，还可要求配合者变换喂招的方式，如快速出靶或连续出靶．这样既可以提高练习者的反应速度，又可以使练习者逐步熟练动作之间的连接．从而与实战较快的结合起来。下面即为配合者使用脚靶连续喂招的方法之'-：左手横踢--右手劈腿--左手高横踢--右手后踢--两手交*双飞--右手向前伸反击横踢--左手后旋踢。

七、条件实战练习
即对实战提出要求，限制一些因素进行实战的一种方法。这种练习方法经常在路拳道训练中被采用。如要求双方队员杏一个回合中只能用核踢进攻和用横踢反攻；一方只能用前横踢和劈腿进攻，而另一方只能用后踢和劈腿反击，不准主动进攻等等。这种方法的优点是针对性强，能有效的训练和提高运动员的某一方
面的能力，经常用在实战的初级阶段和战术训练中。条件实战一般包括以下几个方面：
1．同伴配合，创造时机和姿势以便进攻者完成进攻战术。
2．同伴配合，创造时机和姿势以便进攻者完成防守战术。
3．同伴配合，创造时机和姿势以便进攻者完成防守反击战术
4．同伴配合，不创造时机和完成技术的便利姿势．进攻考用自己的行动创造机会完成进攻战术或防守战术或防守反击战术。
5．同伴配合，同时积极的防守，但不全力防守，力完成进攻战术或防守战术或防守反击战术。
6．双方运动员进行实战，一方进攻，一方反攻，分用力。
7．双方运动员进行实战限制-方运动员的进攻技术。
8．双方运动员进行实战限制一方运动员的防守技术。
9．双方运动员进行实战限制一方运动员的防守反击技术。
10.双方运动员进行实战，限制双方运动员的进攻技术。
11．双方运动员进行实战，限制双方运动员的防守技术或防才反击技术。
12．增加难度．与实力高于自己的同伴实战。

八、实战练习
运动员掌握并熟练了跆拳道拉战术后，要按照规则进行不断的实战，逐步提高技战术的应用能力。要在对抗中，(在与比赛要求一致的情况下)将技战术使用出来，这样才能在实际比赛中达到利用技战术和其它方面的因素战胜对手，获取比赛的胜利。
实战的时间可以根据训练的目的进行安排，如30秒钟实战，则主要让双方运动员在短时间内学会抓住时机尽可能的多进攻并得分；5分钟三局实战，则主要使双方运动员在超过正式比赛的时间内，学会在非常疲劳的情况下使用动作战胜对手，并达到培养坚强意志品质的目的。

总结的一些跆拳道训练方法,希望可以对你有所帮助,呵呵.

⑵ 怎样如道观修行

1、如果只是住在道观修行，跟道观里面的道长请示允可，就可以入道观修行了。
2、如果要出家入道观修行，那就先办理出家仪式，然后再入道观修行吧。

⑶ 请问进道观修行有什么条件

出家进道观的条件：

1、五官端正、身体健康、六根具足，无不良嗜好如抽烟，酗酒，赌博等。

2、年龄在17－－60岁之间，而且父母同意。

3、无法律纠纷，无负债，无婚姻关系。

4、具有一定的文化程度，初中以上即可，当然越高越好，但文化高不一定是好事，如果过于注重文字往往对修行不利，成为所知障。

5、欲出家者可以持父母同意的书面材料，和身份证、户籍证明（由派出所开）、体健正面到你认为有缘的寺院，有认识人和介绍人最好。

6、到道观后要一切按照寺院的要求去做，放下世间一切娱乐设施，进入考验阶段，

7、考验阶段要做的事情：背诵早晚功课、学习道教礼仪、学习道教基础知识。

⑷ 韩国十大跆拳道道馆是

韩国跆拳道是世界排名第一的。毕竟是起源过。 朝鲜虽然也是，但是普及率并没有韩国高。

再说韩国十大道馆 。。
实话，我不知道。。

只知道韩国九大流派。正道馆、青涛馆、智德馆、松武馆、彰武馆、沟德馆、吾道馆、汉武馆、武德馆。

同比来说 武德馆流派是实力最强的。

⑸ 跆拳道训练方案

跆拳道训练方案

一、 前 言：

本校跆拳社，自成立以来，由于一切制度与架构都尚未完全进入道，故在整体的教学内容与进度上，牵连甚广，进而造成本社社员在技术学习上的困难与延宕。

为使同学们在学期中，所学未完成的部份达到预定的学习进度，以及维持本社团历届以来树立良好之传统，故举办寒假的集训活动，也可以借由寒训活动，来达到联络社员之间的情感与了解。

二、 集训目标：

（依方案不同而有所不同）

(1) 达成新技术的学习目的

在寒训的过程中；将后踢、跳后踢、跳下压、后旋等……动作，一一让同学学会，同时间在对练的过程中，实施世盟1998年七月一日起实施之新手势与裁判规则，在集训最后一天进行测验。

(2) 促进本社员之情感交流

本社自创社以来，由于学校的.课程计之故，让社团的同学在社团活动时间相对减少许多，为使同学们在社团生活能更丰富，所以在寒训时，安排移地训练（露营烤肉），以慰寒训之辛苦与增进社团成员之情感交流。

(3) 了解新裁判规则、手势之种类与解析

在寒训期间，利用集训实施对打课程中，加入裁判规则、手势之课程，同时利用录像带教学强化同学们之比赛观念。

(4) 完成体重控制的阶段目标

三、 训练计划：

方案一：

训练时间：10日

训练时数：每日4～6小时（晚间习自行参加）

训练重点：

(1)对练技术修正：

一、 主动攻击

二、 近身反击

(2)型场学习

(3)裁判规则研习

(4)体重调整

训练目标：在本中心训练期间，以提升对练技术水准为目标，利用中心现有的专业训练设备和设施，进行技术的教学，以强化参训同学的动作技术，增加自由对练的经验值。

训练强度：

方案一

周期（10日）训练强度表

备 注：周训练强度采取〝单峰型〞的强度分配，每周期最高训练强度定为1次，以期让身体机能能够实质受到训练的效果，周期训练强度的标准，是依参予训练者的心跳率与作业强度及速度来订。

课程表：方案一

内容

晨 操

AM 6:30----7:30 早餐 上午练习

AM 10:00---11:00 午餐 下午练习

PM 2:00----5:00 晚餐 晚间练习

PM 7:00- ---9:30 就寝

PM10点

1月17日 寒训报到 专长练习 晚餐 自由活动

道馆练习 睡觉

月 日 体能训练

晨 操 早餐 影片教学 午餐 专长练习 晚餐 自由活动

道馆练习 睡觉

月 日 体能训练

晨 操 早餐 影片教学 午餐 专长练习 晚餐 自由活动

道馆练习 睡觉

月 日 体能训练

晨 操 早餐 影片教学 午餐 专长练习 晚餐 自由活动

道馆练习 睡觉

月 日 体能训练

晨 操 早餐 影片教学 午餐 专长练习 晚餐 自由活动

道馆练习 睡觉

月 日 体能训练

晨 操 早餐 影片教学 午餐 专长练习 晚餐 道馆测验 睡觉

月 日 体能训练

晨 操 早餐 影片教学 午餐 专长练习 晚餐 移地友谊赛 睡觉

月 日 体能训练

晨 操 早餐 休 息

自由活动

月 日 体能训练

晨 操 早餐 裁判规则

测 验 午餐 专长练习 晚餐 道馆测验 睡觉

月 日 移地训练

出 发

月 日 移地训练

六、训练的装备：

(1) 服装：道服、T恤、运动长短裤、换洗衣物。

(2) 防护：护手、护脚、头盔、护裆、护胸（个人装备自行准备）

牙套、运动贴布、绷带、护膝、护踝（个人情况自行准备）

(3) 水装备：水壸（个人装备）大水桶

(4) 盥洗用品

(5) 鞋子：慢跑鞋、跆拳鞋（穿着练习以保护脚踝）自备

(6) 医药：急救箱、个人医药用品（自备）

七、 训练的强度：

训练强度依照方案之配套情况之不同，而有所调整。

八、 训练出缺席点名表（如附件）：

九、 训练行政组织及职掌分配：

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⑹ 跆拳道大众道馆发展三部曲：品势-特技-跆舞

大众道馆发展三部曲：品势--跆舞--特技

其中尤以品势为高楼大厦之根基，无品【品势】则无品【作品】，大小赛事 ，舞台秀，道馆表演示范团，媒体上镜，品势就像毛巾里面的经纬轴线，一旦剥抽了这条主脉，那么其他的纤维都将游离四散。。。这也是中国20年来 普通走单一竞技 恶果导致大众道馆与其他才艺类项目难以形式化PK的局面。

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回头望这二十年，国内搞竞技的道馆声名鹊起的有几家？ 在教学素材内容贫瘠大环境下，跆拳道馆经营已经每况愈下，即使在韩国，我们看到的几大着名道场，也是以品势为家底， 试问大众知道韩国走竞技路线的着名道馆你知道又有几家呢？

跆拳道历史不长，韩国也是边走边摸着石头过河，时至今日，以虎队为代表的创新派已经走在了跆拳道世界的时尚潮流，引领着大军的风向标，但是，这也是一切建立在品势立家的基础上。

⑺ 跆拳道历史文化的演变

1. 跆拳道的由来

2. 求：有关跆拳道的文化

3. 散打和跆拳道有什么区别

4. 跆拳道与韩国文化

5. 跆拳道有什么带

6. 跆拳道宗旨

7. 跆拳道源于哪个国家

8. 跆拳道历史有多久

跆拳道的由来

跆拳道由来：

跆拳道起源于朝鲜半岛，距今已有两千多年的历史。

朝鲜民族古时以农业及打猎为生，在抵御野兽、对抗入侵与祭祀活动的舞艺中，逐渐演变成有意识的攻防技巧及格斗自卫武艺的雏型。

1955年以前，韩国是没有跆拳道一词的，韩国的武术也以空手道、唐手道和民间少数的跆跟等为主，日治时期，大量韩国青年学生赴日留学，在日本接受了系统的松涛馆空手道训练，回国后他们开始创立道馆教授学生。

日本战败后，韩国获得民族独立，大批空手道、唐手道道馆兴起，韩国早期空手道传播者们将民族传统武术跆跟与空手道相结合，称为唐手道。

并出现了最早的一批韩国道馆，这就是后来的九大道馆。

“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。

崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去。

总之，现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。

(7)韩国成功道馆如何修炼扩展阅读

跆拳道的好处：

1、提高身体素质。

跆拳道是以脚踢、摔撞加上拳头打击的一种武术，锻炼的过程中对体能的要求和消耗有要求，随意适度的练习跆拳道，可以提高身体的抵抗力，减少生病的机会，身体素质就在一天一天中得到提高。

2、培养协调能力。

跆拳道是腿法为主，拳脚并用，身体的重心要一直保持平衡。

所以在练习跆拳道的过程中需要全身各部位的配合，通过手部、脚步的动作和谐达成动作协调性的训练，并且使自己更有灵活性。

3、锻炼毅力、减压。

学习跆拳道是一件很辛苦的事情，需要付出时间付出汗水有时候可能会有身体上的酸疼。

当你想放弃的时候，要克制住自己这样的念头，要坚持的训练下去，在训练过程中可以培养自己不怕吃苦的精神，磨练自己的意志。

跆拳道的训练中有意向独特的喊声配合，更具减轻精神压力之功效。

4、锻炼反应速度。

跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心;要求速度快、力量大、击打效果好，所以这无形中也锻炼到反应能力。

5、提高自信心和礼仪。

跆拳道不仅是力量的对抗，身体素质的提高，更多的是在学习过程中懂得互相尊重，互相礼让。

6、优化体形，使线条更优美，

跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度，且双腿的线条更优美，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，对保持优美体态有与众不同的地方，所以它的塑身作用绝不亚于任何一种健美运动。

参考资料来源： 网络-跆拳道

求：有关跆拳道的文化

跆拳道（韩文：태권도，英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。

跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。

1955年以前，韩国是没有跆拳道一词的，韩国的武术也以空手道、唐手道和民间少数的跆跟等为主，日治时期，大量韩国青年学生赴日留学，在日本接受了系统的松涛馆空手道训练，回国后他们开始创立道馆教授学生。

日本战败后，韩国获得民族独立，大批空手道、唐手道道馆兴起，韩国早期空手道传播者们将民族传统武术跆跟与空手道相结合，称为唐手道。

并出现了最早的一批韩国道馆，这就是后来的九大道馆。

“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。

崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去。

总之，现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。

跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。

其脚法占70%。

跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。

跆拳道于1988年奥运会时为示范项目；于1992年的巴塞罗那奥运会开始为试验比赛项目；到2000年的悉尼奥运会成为正式比赛项目。

跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟（ITF）和世界跆拳道联盟（WTF）。

奥运会采用的是WTF体系

跆拳道精神包括：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。

礼仪：

高昂相互谅解的精神。

对于诽谤或侮辱他人的恶习应感到羞耻。

谦虚、互相尊重人格。

提倡人道主义和正义感。

师范与学员、前辈与晚辈的关系应明确。

处事要符合礼仪。

尊重他人的所有物。

不论问题的大小，坚持公平原则，慎重处理。

不送不收心中含糊的礼物。

廉耻：

不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻。

示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜 *** 地面向观众或学员。

过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。

真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。

相反，要求超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的似是而非的武道人。

任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。

不是为了培养优秀的弟子而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖证明书的行为。

言行不一致，不守信用的师范或学员。

向晚辈询问有关技术意见而感到羞愧的前辈。

为了私利奉承于权利，作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威风。

忍耐：

忍即是德。

有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。

无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。

在14世纪罗伯特·布鲁斯由于屡次战败自暴自弃时，看到了一只小小的蜘蛛在树枝上织网，不顾失败七次，还继续努力编织，第八次终于成功的情景，重新得到了勇气，终于解放了苏格兰。

这一事实想必就是忍的成就。

因此，作为跆拳道人，不管遇到什么困难，忍耐并克服它，才是有效的方法之一。

克己：

不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。

假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。

而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。

老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。

即自胜自强。

百折不屈：

一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。

若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，不犹豫，果断的向前迈进。

孔子说过这样一句话：明知是正义的也不敢大声高喊，更不敢站出来的人，是没用的胆小鬼；向着既定目标，以百折不屈的精神，正直地倾注一切精力，就没有失败的人。

散打和跆拳道有什么区别

1、内容差异

散打是中国武术中比较重要的一部分,主要利用以踢、摔、打结合的攻防技术,拳脚结合见招拆招,而跆拳道的技法中,腿法基本占了一大半,拳法多是用来防守和格挡。

相比之下可以看出,散打拳脚结合都可攻可守,而跆拳道则是腿为攻拳为守。

2、实用差异

跆拳道的实用性主要体现在腿部,以腿部为主要的攻守点,而散打则能是拳脚结合攻守兼备。

3、效果差异

跆拳道主要以腿法为主,所以学习跆拳道锻炼出的效果一般在腿部体现得较为明显,而散打更为全面,跆拳道能练出的效果一般散打都能练出来,甚至效果更好更多。

4、目的差异

跆拳道和散打发展至今愈加规范系统,作用也渐渐偏向于强健体魄。

跆拳道出于技法的限制,腿部效果惊人但是除去腿部之外其他部位的效果并不是很明显,实用性并不是很高。

散打则基于武术根本,形散意不散,讲究的是面面俱到,是全身都调动起来的锻炼方式。

5、方式不同

散打主要一踢,打,摔为主,是一种全面性较强的技击,所以实战性较跆拳道而言要强些.它吸收了拳击的拳法,泰拳的腿法及中国的摔法,所以具备各种门派武术的优点。

(7)韩国成功道馆如何修炼扩展阅读

学习散打的好处

1、可以 *** 骨骼的生长发育。

进行击打和抗击打的练习,有利于骨骼增粗和骨密质增厚,提高骨骼抗弯、抗压、抗折的能力。

青少年处在生长发育阶段,骨骼的韧性好,但抗压性较差。

散打项目的训练可以防止这种现象的发生。

2、可以提高呼吸系统及血液循环系统的功能。

长期从事散打训练有利于心肺功能的提高。

而青少年内脏器官的发育要落后于运动器官,散打训练既符合青少年活泼好动的特点,又适于青少年的生理需要。

3、可以改善中枢神经系统的灵活性。

散打运动不仅要较技、较力,还要斗智、斗勇,同时还要有随机应变的能力。

因此,长期从事散打训练,不但能改善大脑的供血状况,使人头脑清醒,还能使人的思维敏捷,应变能力提高,增进大脑的机能。

4、可以防身自卫。

通过散打训练,掌握对抗中的攻防格斗能力和技巧,不仅可以有效地保护自己,还可以保护他人、集体和国家利益。

当然在防身自卫时,不能超过“正当防卫”的法律界限。

参考资料： 网络——散打 网络——跆拳道 跆拳道与韩国文化

跆拳道，一种源于朝鲜半岛的武术。

以技击格斗为核心，修身养性为基础，磨炼人的意志，振奋人的精神为目的，将人类生存意识通过身体表现出来，并将人的精神需求具体化的一项体育运动。

跆：指脚的蹬踢、腾跃、踢击。

拳：是拳掌的打击、攻击和防御。

道：一种方法、一种结合。

追溯历史，经过对跆拳道的长期研究发现，跆拳道最早是以我国少林武术三十二式为原形，经过朝鲜半岛朝族人民的聪明才智使其与他们的民间武术相融和，经过不断演变、完善、创新、发展而来的。

跆拳道的发展就是人类生存意识发展的一个缩影。

当人受到了外力攻击时就会产生一种本能的自我保护防卫意识，跆拳道的基础就是人类在自然生活条件下一种本能的自卫反应。

由这一种防卫性的被动姿势演变而来，随着人类生活、生存空间的不断拓展，生产生活环境的经常改变，人类为了适应满足社会生活的诸多需要，不仅要具有生存的体力，还要学习防御他族和野兽的攻击。

跆拳道随着发展的需要，由被动消极的动作形态向着积极的防御与攻击形态发展，最后发展到一种正式、完美的标准。

当今的跆拳道已经集力学、兵学、哲学、医学、伦理为一体，进入了体育化、制度化、科学化、规范化、具体化的发展阶段。

是不是因为他是一种洋武术就是好的？还是因为跆拳道比我中华武术先进优秀？答案是否定的。

从跆拳道运动的发展形成来看，他受到了中国武术和日本空手道的影响，而其中中国武术及中国文化对其影响最大，看那跆拳道架型太极一至八章不正是八卦的卦号吗？到如今韩国使用的国旗不也是我国八卦的图形吗？

现如今有160多个国家和地区开展了该项运动，参训人员达到100万人。

这已经成为一项世界性的体育运动，被列入“奥运会”正式比赛项目。

跆拳道有什么带

跆拳道道带有六种颜色，分别是白、黄、绿、蓝、红、黑；五中过渡色，分别是白黄、黄绿、绿蓝、蓝红、红黑。

跆拳道分十级九段。

黑带前称“级”，黑带后称“段”

1.白色10级：标志一无所知，意味着毫无跆拳道知识的初学者。

2.白黄带9级：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。

3.黄色8级：指大地，草木扎根大地萌生新芽，意味着打下跆拳道基础的阶段。

4.黄绿带7级：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

5.绿色6级：指草木长大，意味着跆拳道技术在发展。

6.绿蓝带5级：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

7.蓝色4级：标志天空，草木向青天长高，意味着修炼进度达到了相当高的阶段。

8.蓝红带3级：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

9.红色2级：标志危险性，这时修炼者已经具有相当的威力，故自己要克制，并警告对方不要接近。

10.红黑带1级：经过长时间系统的训练，练习者已修完从十级至一级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。

11.黑色有段：白色的相反色，意味着已练成跆拳道，在黑暗的地方也能充分发挥技术。

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正确的跆拳道道带系法：

1.腰带对折，左右长度一样。

2.把腰带向后交叉，此时右手的带子在下，左手在上。

然后把腰带换手围向前面。

3.右手的腰带在里面，左手的腰带在外面带，双手交换腰带。

4.一只手把前面捏住，另一只手从后面把底下的腰带塞到上边的带子的下面，注意要一点一点的塞。

5.系紧结束。

参考资料： 网络--跆拳道

跆拳道宗旨

跆拳道宗旨是：礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈。

跆拳道起源于朝鲜半岛，距今已有两千多年的历史。

朝鲜民族古时以农业及打猎为生，在抵御野兽、对抗入侵与祭祀活动的舞艺中，逐渐演变成有意识的攻防技巧及格斗自卫武艺的雏型。

在两千年前的高句丽皇室墓葬的壁画中，画有两名男子在用跆拳道的攻防姿势互相争斗。

拓展资料：

技术特点：

1、腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。

据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。

因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。

2、强调呼吸，发声扬威：在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。

据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九，在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。

这就是为什么在比赛当中，运动员会发出响亮的喊叫声的原因。

在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小；提高动作速度，集中精力使动作发挥出更大的威力。

3、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段：跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心；要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。

就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。

4、以刚制刚，方法简练：受跆拳道的精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打；接触防守、躲闪技术运用得比较少，进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。

防守多采用格挡技术或采取以攻对攻，以攻代防的技术。

5、礼始礼终，内外兼修：在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。

练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。

参考资料： 网络-跆拳道

跆拳道源于哪个国家

跆拳道是起源于1500年前的韩国民间武术。

是由韩国的花朗道，中国的武术，日本的空手道融汇而成。

其前身是朝鲜民间武术“花郎道”，在其漫长的历史发展演变中，跆拳道糅合了中国武术、日本柔道、合气道等东南亚武术精华，特别是深受中国古典哲学思想的影响，经过近几代跆拳道武术家的努力，逐渐形成今天风靡世界的跆拳道运动。

跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。

早在公元688年，新罗王国统一了朝鲜，经济繁荣，百业兴旺，建立了一种"花郎制度"。

到真兴王时，便创立了"花郎道"。

花郎道是花郎制度的组织形式，即将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。

其宗旨是"事君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵无退，杀身有择"。

以此磨炼人的意志、锻炼人的体魄，培养造就了一批又一批忠君事孝、英勇顽强、无所畏惧的战士。

在一本描写新罗风俗习惯的书《帝王韵记》中，记载着跆拳道活动。

公元935年，勇敢善战的高句丽军队推翻了新罗王朝，建立了高句丽王朝。

士兵们的战斗力来自平日的训练和对跆拳道的喜爱。

他们平时常常用拳掌击打墙壁或木块，以磨炼手部的攻击能力。

十分喜爱徒手搏斗的忠惠王曾专门邀请臂力过人、武功超众的士兵金振都（亦有称金扼郁的）到宫廷表演手搏技艺，使跆拳道声望大震，并日渐被广大民众所接受。

1392年，高丽王朝被李朝取代，武功及跆拳道没有得到足够的重视，但在民间，这一活动却始终没有停止。

1790年将很多技击性很强的武术技艺融会到跆拳道的技法之中。

1910年日本侵占朝鲜后，建立起殖民 *** ，一度下令禁止所有的文化活动，跆拳道自然在劫难逃，在朝鲜境内销声匿迹。

一些下甘寂寞或被生活逼迫的人远离国土，到中国或日本谋生，同时把跆拳道延续下来。

更为重要的是将其与中国武术和日本武道交融与结合，孕育了新的技术体系。

第二次世界大战后，自卫术再度兴起，从异国他乡回归故上的朝鲜人也将各国的武道技艺带回本国，逐渐与跆拳道融为一体，形成了现在的跆拳道体系。

1955年正式称朝鲜的自卫术为"跆拳道"。

1961年9月韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会，并成为全国运动会正式竞赛项目。

1966年第一个国际组织——国际跆拳道联盟成立。

1973年5月在汉城成立了世界跆拳道联合会。

1975年"世界跆拳道联合会"（简称世界跆联）被国际体育联合会接纳为正式会员。

1980年国际奥委会正式承认世界跆联。

迄今为止，世界跆联已有144个会员国，6500多万爱好者参加练习。

1973年，"世界跆拳道协会"成立。

跆拳道历史有多久

跆拳道起源于1500年前的朝鲜半岛，其前身是朝鲜民间武术“花郎道”，在其漫长的历史发展演变中，跆拳道糅合了中国武术、日本柔道、合气道等东南亚武术精华，特别是深受中国古典哲学思想的影响，经过近几代跆拳道武术家的努力，逐渐形成今天风靡世界的跆拳道运动。

跆拳道的本意由3个方面组成：跆（TAE）是表示以脚踢，以身体摔撞；拳（KWON）是以拳头击打；道（DO）是对练习者的修养要求。

跆拳道的特点是以刚制刚，有如将双手化成利剑、将双腿化成长鞭，以快速连贯的组合动作技术击打目标，经过跆拳道训练，手脚所发挥的威力令人生畏，因此，功力测验只能用没有生命的木板、砖、瓦片来作目标。

跆拳道分为十级九段，“以礼始，以礼终”贯穿在跆拳道整个训练过程。

跆拳道是以技术格斗为核心，以修身养性为基础，磨炼人的意志为目的的一项现代竞技体育运动。

通过跆拳道训练，可使练习者身心得到提高和完善，培养出自信、忍耐、谦虚的精神，因此，和中国武术一样超越了一般意义上的竞技体育运动。

1973年，世界跆拳道联盟(简称：W.T.F）成立，现有会员国142个。

中国跆拳道协会于1995年7月成立，同年11月被世界跆拳道联盟接纳为正式会员国，在2000年悉尼奥运会和2004年雅典奥运会上，中国跆拳道选手陈中和罗微为中国队夺得了三枚奥运金牌。

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跆拳道是朝鲜民族的传统武艺和竞技、娱乐项目之一,距今约1500年历史。

它有前身是“花郎道”,起源于韩国的民间自卫术,与中国武术有着很深的历史渊源。

明代以前中国的武艺就传入朝鲜,近代随着中国武术不断输入,花郎道的劈掌结合了中国拳术及日本空手道等技术,融汇成一种独特的朝鲜拳术,即今日的跆拳道。

公元668年,新罗王朝战胜高句丽王朝和百济王朝统一朝鲜,经济和文化有了较大发展,花郎道也更为普及。

公元935年,新罗王朝被军阀王建推翻,建立高丽王朝。

因遭外国侵略,为加强高丽军的战斗力,在军中普遍开展花郎道训练,屡屡打败契丹、蒙古等侵略者,花郎道社会地位也随之提高。

1392年高丽将军李成桂发动政变自立为王,建立重文轻武的李氏王朝,花郎道趋转衰落。

1910年日本侵朝,下令禁止花郎道训练,花郎道几近湮灭。

当时除少数人偷练外,也有很多朝鲜人离乡背井,到中国谋生,空余时间聚集起来切磋花郎道技艺。

二战结束后,自卫术再次兴起,朝鲜人从世界各地带回新技术,融花郎道于一炉,而成为今日的朝鲜武术体系——跆拳道。

跆拳道是凝聚着朝鲜民族智慧的宝贵文化遗产,因此称为韩国的国技,是“世界第一搏击运动”。

在韩国跆拳道被看作是增强体质,培养青少年爱国意识、尚武精神和高尚道德情操的手段,受到 *** 的重视,普及面很广。

从字面上分析“跆”意为踩、踏、踢;“道”指哲学态度、生活方式、以及道理、道德,跆拳道特别强调人格培养与精神修炼密切相关的“道”。

现代跆拳道创始人之一国际跆拳道联盟总裁崔泓熙先生用“礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不挠”十三个字高度概括了跆拳精神。

跆拳道的发展历史

1.1945年朝鲜独立后自卫术兴起，因战乱留落海外的朝鲜人也将各地的武技带回本国，和跆拳道融于一体，从而形成了现代跆拳道的体系；

2.1955年跆拳道的领导人将朝鲜的自卫术统称为跆拳道。跆意指用脚踢踹；拳意指用拳击打；道即指使用手脚的方法，也指修行；

3.1961年9月朝鲜成立了唐手道协会后更名跆拳道协会；

4.1962年跆拳道被接纳为朝鲜业余体育协会的会员，首次列为全国运动会的正式比赛项目；

5.1966年成立了第一个国际组织国际跆拳道联盟，崔泓熙任主席；

6.1973年5月世界跆拳道联合会在汉城成立，金云成当选为主席，当时即有世界各大洲的20多个国家加入这一组织；

7.1980年国际奥委会正式承认了世界跆拳道联合会。