Ⅰ 跳韩国舞。我要先学那些基本功。【复制的别来】
一、手部练习的方法
1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势,手指往下放,要感觉到很轻松的感觉
2、然后你手腕往下压,可是手指头部分要让他往上,手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞,就是轴那里有个小洞(反复那样练习就是了)
3、练习当中,你看看你手的上半部分,肌肉有没有爆破出来,要是有,你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动,还有背部的肌肉有没有跳动?手腕向下压时,胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是,但是要注意的是:不是胸部往前,而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点,那就正确了。
估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来,但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力,用力的都在手腕上,请各位尝试一下是否有感觉。
这个手部的练习要配合上脚部的练习才好,这样才自然。
二、脚部POP的练习
脚步的POP其实也就是胯下的POP,很多人都把它想的好复杂好难练,其实胯下的练习比手部练习更加容易,只要别把它想的太复杂就可以了,尽量的简单,越简单越好,注意的是利用膝盖。
1、你先站起来,然后膝盖向前稍微弯曲,有点像要坐下的感觉
2、你从第一点所说的,慢慢从这个动作站起来,记得是慢慢的把脚打直,但别用力
3、慢慢的站起来,脚快要站直的时候,你突然在这里用力快速把脚打直(也就是膝盖往后),这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢?记得千万别屁股用什么力或者往里收,那是不正确的练习方法,大家尽量想的越简单越好
这个脚部的练习要配合上手部的练习才好,这样才自然。
三、头部的POP
其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚! 其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果。
我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”,记得,头部的POP有点像“喂”的一声,怎么说呢?当你在叫别人“喂”的时候,头部是不是有点稍微向上点了一下,就是那一“点”其实就是POP了,只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情,突然叫别人喂的一声,反复练习就会学会头部的POP,是不是有点感觉了呀!但是下颚别用力,用力是在后脑勺,CAN YOU FOLLOW ME?
四、胸部的POP
胸部不用练习。(但是真正单一的胸震是需要练习的,练习方法第一把腰挺直了,你会感觉到腰有点酸,注意提胸,然后慢慢放松的时候突然来个POP,但是这个POP不是腰出力,腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮!)
补充
最后要补充的是国内一级POPPER:BOKY的一些观点:
1。手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作:五个手指扶住墙壁,然后用手心的位置去推墙(注意肘关节自然弯曲,不要用力去大直)。在这个动作里用到的肌肉群,大致就是手臂上的POP位置。
2。胸部的肌肉是垂直向上走。因为需要注意的是,很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说,如果胸大肌不是向上走,势必会牵连到脊椎关节的弯曲。另外,胸肌的POP和颈部肌肉的POP一般是同时完成的。可以这样理解。胸肌往上走的时候,头部保持原来的位置或者略微下压,这样自然就压迫到脖子上的肌肉了。另外,怎么样去锻炼颈部的肌肉呢?大家尝试发两个音,一个是“噢”,这个口型张到最大的时候,很自然的可以绷紧胸锁乳头肌。另外一个是“哈”,最大幅度去做的这个口型,可以绷紧肩胛提肌和肩胛舌骨肌。这三块肌肉是做颈部很重要的POP来源。
3。腿部的POP这是唯一的需要利用关节才能完成的POP。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉。另外需要补充的是,下盘的POP不单单只有大腿肌来完成。在一些特定的动作里,也会用到臀部和后腰肌肉上的POP
Ⅱ 学韩国明星跳的那种舞,属于什么类型的舞蹈用练什么基本功吗我一点舞蹈基础都没有,怎样才能跳得好看
看起来有些偏爵士,不认为要什么太大的技巧,主要是很多人动作做得很难看,跨倒是要多练练,平时练练倒立、俯卧撑、仰卧起坐,就能明白为什么要练。要学会用力,有些力度的舞蹈,实质上是看起来有棱有角,但并没有用多大的力,身体协调是最基本的,要练什么舞前,先把曲子基本记住,多看几遍原版的点是在哪,有些人拍子跟不对会显得急急忙忙,你要是拍子跟不上,就跳过这一段,等下一节拍子,有些动作做不出来,就看几遍原版,然后对着镜子练,练到一样为止。
我虽然是女生,但更喜欢男生那种力度型的舞蹈。
我学舞蹈先是观察细节,然后才去学,听音乐不是听他唱什么,而是拍子、背景、和声、音效一起听,因为舞点不光是只有拍子、歌词。
像韩流音乐拍子都不用说,人家已经打好了,我的几个朋友一起学舞蹈,给她们放纯音乐就傻了,这种人就是不会找点,话说点都找不好的话,还想练好舞蹈,根本就是做梦。
你只要不是太笨,应该学得好。
个人经验之谈,希望能帮助你。
Ⅲ 学韩国流行舞蹈要练习哪些基本功 18岁
那个舞蹈应该对柔韧性要求不高
上网 搜搜 基本功 准备活动的视频 就行
在 外面学习无非也就是 活动一下全身 。。
我原来是学拉丁的 后来上大学 开始学 jazz
要是有底子 扒视频 多练练就可以了 我二十
因为 没跟老师系统学过韩国舞 所以也有可能说的不对
但我男朋友整个舞团里的 dancer 都是自学的
跳breaking poping jazz 都是
Ⅳ 韩国男团舞蹈都练什么基本功
头肩胸胯腿,其实都需要练习,男团需要展现出来的力量会更强一些,这些基本的东西会比女团需要的基本功稍微弱一些,但仍然需要
Ⅳ 学韩国男团的舞有什么技巧别和我说多看…
找准节拍 韩国男团跳舞都特别有力 还要找准感觉 最重要的还是要多练习 韩国男团的舞我只跳过EXO的 但是力道总是不够 可能因为是女生的原因吧 咆哮是我最喜欢的一首 节奏也特别好 但是看着简单 跳起来特别难 你也可以学一下 希望我的建议对你有帮助 祝你早日成功~~