韩国偶像练习生是如何瘦腿瘦腰

A. 用韩国的训练方式，国内80%偶像都出不了道，残酷的体系，国内能照搬么

韩国对待练习生的态度确实是十分认真，但是放在中国是不可取的。我们都知道，韩国是娱乐大国，他们的艺人是非常成熟的，他们的管理模式也是很完善的。对于韩国公司来说，很多的艺人都需要靠出道来养家糊口，但是对于中国艺人来说，当明星演戏或者唱歌再或者是主持都只是自己培养兴趣爱好的一种方式。

练习生不仅要面对公司各种残酷的训练，在出道前被”前辈“欺负更是常有的事，之前王嘉尔就曾爆料过他出道前刚进公司当练习生，那时候什么都不知道，有次进浴池洗澡碰见同公司前辈，前辈见了他二话没说就给了一耳光，没有原因，他当时还以为这是公司的传统。

这样的高强度训练，对于我们中国来说甚至是犯法的，我们中国给予演员的大部分都是尊重，而不是韩国经济公司的暴力。

B. 朱正廷为拍戏三天暴瘦十几斤，他是怎么做到的

朱正廷在个人的某社交平台上说到自己为了拍戏，在三天之内瘦掉了十几斤。很多人都非常的惊讶，一定都无法想象三天是如何做到瘦掉十几斤。网友们一定也认为，三天能瘦掉三四斤已经就是极限了。从照片中可以看出朱正廷真的是太瘦了，他的锁骨已经非常的明显，整体的身板也是特别的窄。朱正廷还称自己瘦到了人生最轻的体重，那么他到底是如何做到的呢？

大家都知道，不管明星减肥还是增肥，都是为了更加的贴合剧中的角色。这么一个瘦法肯定是不太健康的，很多的粉丝也非常的担心朱正廷的身体，希望他在顾及事业的同时，也要顾及一下自己的身体。太瘦的话对身体是有很多不利之处的，希望朱正廷还是能够正常的多吃饭，他本人也表示在拍摄结束之后也会去增肥。

C. 偶像练习生这个名字出现在公众的视野，韩国的练习生到底是什么

综艺节目《偶像练习生》在播出的时候真的是非常的火爆，我们从最后结果的投票情况来看就知道现在这类选秀节目还是非常吸引观众的，我们的身边也存在着非常多喜欢追星的人。正是因为这些节目的兴起，把韩国练习生这个“职业”带入到了我们的视野之中。

现在很多人对于韩国练习生这个行业存在一些误解，其实他们都是一群热爱舞台，热爱梦想的孩子，他们为了自己想要做的事情，一直都在默默努力，光是这一点就值得我们去好好尊重了。

D. 程潇减肥后堪比“整容”，穿练舞服显瘦10斤，不愧是人间芭比，你赞同吗

在娱乐圈中，不管是男明星还是女明星，想要被大家喜爱，除了有实力，还需要颜值的身材。其实对于一些演技派的演员来说，身材好像没有特别重要，但是对于偶像来说，身材还是蛮重要的。很多偶像都会控制自己的体重，保持最好的状态，火箭少女中的杨超越说过，自从参加了节目，都不敢吃主食了。有些女明星并不胖，但是上镜之后却显胖，程潇就有这样的苦恼。

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当偶像很不容易，不仅需要努力练习，也需要保持好身材。明星上镜都会显胖，很多明星在路人镜头下瘦得很吓人。不管怎么样，还是要理性减肥，想要保持好的身材，应该少吃一点，多运动一些，而不是绝食，这会让我们的身体缺少营养的。程潇现在这样刚刚好，再瘦下去，真的就不健康了，希望大家也能合理减肥。

E. 为什么程潇没有选择去打瘦腿针

程潇自从担任了偶像练习生的导师之后，国内有很多的人对这个刚刚23岁的小女孩有了关注。其实程潇在韩国的时候就比较火了，但是她在的宇宙少女这个团确实在韩国没有多大的水花，一出道基本上就销声匿迹了，所以国内很少有人知道。但是程潇凭借着体操和后空翻在韩国打出来了一片天地，被称为宋茜的继承人。并且程潇因为参加了偶像运动会等等节目被韩国人熟知，那几年被称为程潇时代，可想而知当时的程潇在韩国有多火。

并且程潇还年轻，完全能够自己减肥变瘦，不需要依赖那些东西。虽然程潇看起来很壮，但是人家是漫画脸，CG身材，年轻的时候还是要注意自己的身体比较好，无所谓太过在意外界的评论，更何况，程潇洋溢的是健康美，不需要太瘦。

F. 天使面孔的程潇腿为什么那么粗

综艺《偶像练习生》热播，作为美女导师之一的程潇，因为春丽造型之前在韩国可是火到不行了，但她却又一个致命的缺点，那就是腿粗！尤其是大腿，感觉已经超过她头的宽度了！

学生如何瘦腿？程潇腿为什么那么粗呢？明明是天使面孔却长了一副大妈身材，这一点真是让不少人感到惋惜呢。

还有就是饮食，少食多餐多运动，避免因为长时间不运动造型水肿和脂肪堆积。多吃一些豆类食物和利水肿排毒的食物。

之前还在纠结程潇腿为什么那么粗，但最近发现程潇的腿好像瘦了呢，录制综艺的照片，已经瞬间从蜜大腿变成了细长嫩白的网红腿，难道是真的瘦了？这么快速的瘦腿很多人估计都要好奇瘦腿方法了，但小编想说，短时间这么大变化估计不是P图就是去抽脂了。

也有人说会不会是打瘦腿针了，毕竟之前宋茜从大粗腿变瘦的时候很多人也这么怀疑过呢，不过这这一点小编还真的不好说。

不过小编觉得应该是P图的可能性更大一点，毕竟很少有人能有机会见到明星本人，那何苦去受那个罪呢，p图见效快还无伤害，反正好看就行。

G. 偶像练习生里蔡依林说的喝水减肥方法真的有效吗

理论上是有的。。。

H. 如何看待程潇P图给自己瘦腿这件事

如何看待程潇P图给自己瘦腿这件事？

拍照已经成为了很多人日常生活中的一个习惯了，遇到好看的风景和事物，很多人都习惯拍摄下来，再修图美化一下，人人都可以成为摄影师了。尤其是自拍照片，那就更加马虎不得了，现在越来越多功能强大的修图软件，也满足了人们这一需求。

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再看看程潇和姚弛两人修的同一张图片，想必大家都看出两张照片的区别了吧，除了两人用的滤镜不同，就是腿部的区别了，程潇修的图片有把小腿稍微修瘦了一些，果然女孩子会更加注重身材上面的细节。

但是程潇却还是p了，果然还是一个追求完美的女孩了，一点瑕疵都不允许自己有，很值得人们去佩服了，不过话说回来，其实程潇现在能拥有好的发展，不仅成为了舞者，而且还演了很多的电视剧，自身的热度和流量就是有的，除了她本身的实力之外，跟她的颜值也是分不开的。

I. 韩国当偶像练习生有多辛苦

每天不停的练习。练习。在联系。
每天只有4个小时睡觉，听说