上海哪里可以学菲律宾魔杖

Ⅰ 菲律宾魔杖的杖击术

菲律宾魔杖击打术在日常自卫时不限于使用魔杖，也可使用日常生活中随手可得之物品，例如：雨伞，网球拍，拐杖，原子笔，卷起的报纸或杂志等等，作为自卫之用。
目前在世界各地，菲律宾魔杖已十分流行，不但各国民众将它当作强身健体的运动，各国的军警执法人员也乐于运用魔杖击打术体系当中比较简洁有效的打法，以使警棍术的效能在对抗暴徒的使用过程中更加提升，以便更有效反制罪犯。

Ⅱ 巴顿术作为防身术，值得学习吗

不值得学习。日本古流柔术的变种，融合了英式拳击法师踢腿术瑞士摔跤什么的一种格斗术，总的来说发展的并不好。看电视电影觉得某种格斗术厉害这个不可取，叶问还能打10个不是。棍类的话最值得系统学习的是菲律宾魔杖，现在还有全套护甲可以对打（类似剑道的全覆面）。接下来应该是拐，T字棍，应该有一套是警用的用法还有一种是冲绳古流武术的用法。
我的观点是防身术的前提起码你要能够打出正确的直拳吧，什么这个技法破那个技法的，没有体能力量储备，心理锻炼，碰到事根本施展不出来。所以不要过于迷信学习某些技法就能防身了，力量，速度，反应，心理素质缺一不可。既然准备学习某种防身术，那建议找家拳馆开始练习。

Ⅲ 菲律宾短棍是什么

菲律宾短棍
一般人对菲律宾短棍（以下简介魔杖）的认识，只是一枝短棍，其实，菲律宾魔杖只是菲律宾武术系统中其中一种器械。菲律宾武术Arnis是一个独立完整的武学流派，包括器械及徒手技法。器械方面，它除了有单魔杖、还有双魔杖、短刀配棍、短刀、刀剑，双手棍、长棍，双节棍、盾牌配棍、?⒇菁氨薜鹊取Ｑ盗贩矫嬗卸捞氐牟椒ā⑹址ā⑻茁贰⑿姆ā⒀鄯ā⒘饭Ψā⒌卣健⒖巯��鄣�⒅品�吧⒋颉? 有很多人认为菲律宾武术系统是器械方面的专科，这也有一定道理，因菲律宾武术一开始就以菲律宾魔杖之单短棍作基础训练，当掌握了单短棍才逐步学习双短棍、短刀配棍等较高级之器械技法，当器械技术有一定诣艺时，才学习徒手搏击(点穴及压穴法)，这和很多其它武术先从学习拳脚，后再付加器械有很大分别。 菲律宾武术之徒手搏击主要用于夺取敌人之器械，及为制服敌人之点穴及压穴法，脚法较小，多是低踢技法为主。 菲律宾魔杖是由古代菲律宾刀剑搏击术所演变出来的一种兵器技击法共有三门派分别为Arnis，Eskrmia及Kali之名称，菲律宾魔杖可单棍或双棍使用，由于李小龙在戏中和丹尼依路山度有一场生死战是用魔杖对打，因此有人称之为“李小龙短棍”。 菲律宾魔杖杖击术，在日常自卫不限于使用魔杖，也可使用日常生活中随手可得之物品，例如：雨伞，网球拍，?杖，原子笔，卷起的报纸或杂志，作为自卫之用。 目前在世界各地，菲律宾魔杖已十分流行，不但民众将它当作健身的运动 ，军警人员也乐于运用魔杖简洁有效的打法，使警棍术的效能更加提升，以便有效反制罪 菲律宾魔杖及菲律宾武术的特点 1. 菲律宾魔杖讲求简洁有效，招式实而不华，务求以最快速度制服敌人。 2. 菲律宾武术入门立刻学习魔杖，无须先习拳法，使学员能在最快时间领略使用之要诀。 3. 菲律宾魔杖和其它菲律宾器械一样是讲求柔中带刚，身法灵活，不要求‘硬练死力’，‘长桥大马’。 4. 菲律宾魔杖和其它菲律宾器械一样，有三种攻防距离：近、中、远。而建基在这三种攻防距离下可再细分为地战、中近、中远等共六种攻防距离。 5. 菲律宾魔杖的训练十分注重对练，使学员能把学会的招式加以实践。 6. 菲律宾武术是以器械为主，以本门为例之菲律宾器械共十多款，而每种器械也有独特的套路、对练、实战及自卫术，能充份满足学员对器械武术的追求。 7. 菲律宾魔杖是一项较安全的武术，学员在进行实践训练时，须穿上全身专用护甲，及使用专用之训练器械，学员在得到充份保护之同时，又能保持身法灵活，这是菲律宾武术的一大特点。 8. 通过学习菲律宾魔杖能使手脚协调，全身健美，提升反应及消除工作烦恼。 9. 菲律宾魔杖是现今世界流行之武术运动，每年也有各种类型的比赛。 10. 菲律宾武术讲求武德及礼仪，学员除了学到武术技法外，也同时学会遵敬师长，做人处世之道理。

Ⅳ 业余人士，在家里练点什么可以提高打架能力

打架一个是体力，一个是绝对力量，一个是爆发力，还有一个是反应能力。在家没有器具，推荐主打爆发力，先发制人，打完就跑。
推荐俯卧撑。晚上做5组，一组15个，每组时间间隔不超过2分钟。而且，每一个都要求尽量身体绷直，并且几乎接地。还有，速度一定要快。刚开始不习惯，可以从每组8个开始，但是一定要有提升。这样锻炼，时间不长，几十分钟或者十几分钟就可以了，但是效果很好。你可以先试一个月。保证效果很好。当你觉得一组15个，做5组，每组间隔1分钟，没什么问题了。可以考虑换一种俯卧撑方式，就是像蜥蜴爬行一样的俯卧撑。你觉得还有时间的话，可以练击掌俯卧撑，都是锻炼爆发力的。
做的时候，时间间隔一定不要超过两分钟，不然，达不到爆发力训练的要求。当你爆发力有了，一拳击中头部的话，直接晕倒。也比较有震慑力。

Ⅳ 想了解菲律宾魔杖的起源

菲律宾魔杖

堪与李小龙双节棍匹敌的棍法便是“菲律宾魔杖”。菲律宾魔杖实用性强，凶悍凌厉，目前在世界各地已广为流行，成为了人们强身健体和抗暴自卫的首选技艺之一。

菲律宾魔杖是菲律宾武术系统中其中一种器械，是由古代菲律宾刀剑搏击术所演变出来的一种兵器。技击法共有三门派分别为arnis，eskrmia及kali，菲律宾魔杖可单棍或双棍使用，由于李小龙在戏中和丹尼依路山度有一场生死战是用魔杖对打，因此有人称之为“李小龙短棍”。

菲律宾魔杖杖击术，在日常自卫不限于使用魔杖，也可使用日常生活中随手可得之物品，例如：雨伞，网球拍，拐杖，原子笔，卷起的报纸或杂志等等，作为自卫之用。

目前在世界各地，菲律宾魔杖已十分流行，不但民众将它当作强身健体的运动 ，军警人员也乐于运用魔杖简洁有效的打法，使警棍术的效能更加提升，以便有效反制罪犯。

菲律宾魔杖，就构造上而言，只是一枝藤质短棍，看似毫无威力，然而 一旦运用起来，却是千变万化，且杀伤力极强，数招之内就能使敌人重伤或死亡。

历史上，菲律宾人使用魔杖技巧，对抗入侵者的武器–西洋剑、日本 刀，曾取得了相当的战果，即使是今日，魔杖仍然受到广泛的喜爱，流传不绝。

目前在世界各地，菲律宾魔杖已蔚为显学，不但一般民众将它当作健身防的运动 ，军警人员也乐于运用它那简洁有效的打法，使警棍术的战斗力更加提升，以便有效反制犯罪。

Ⅵ 女生14岁，想学习一种实战和杀伤力较强的武术！求推荐！

我能推荐的就是西洋剑或者菲律宾魔杖，旋棍也很好。练招练套路可以用练习剑、直棍什么的，实战可以随身带一根甩棍或者是甩拐或者是练太极用的甩剑，平时藏在书包里或者贴身口袋里，急了甩开就能施展“魔术”了，嘿嘿~

当然你要是觉得体术方便的话，可以学一些小玩具，不是武术，但是玩好了能应急，比如说蝴蝶刀、小瓜刀、拳刺、猫耳朵、拳套什么的，主要是触类旁通的一些小物件，这样实战的时候即使两手空空，抽下发簪解下文胸钢条来都能防身。

但是首先练得话就是练软和灵巧，女孩子不适合蛮打蛮撞，所以还可以学一些艺术体操什么的，用得上。

Ⅶ 菲律宾短棍术的介绍

菲律宾短棍术又称菲律宾魔杖杖击术，在日常自卫不限于使用魔杖，也可使用日常生活中随手可得之物品，例如：雨伞，网球拍，木杖，原子笔，卷起的报纸或杂志，作为自卫之用。 目前在世界各地，菲律宾魔杖已十分流行，不但民众将它当作健身的运动 ，军警人员也乐于运用魔杖简洁有效的打法，使警棍术的效能更加提升，以便有效反制罪犯。

Ⅷ 国内哪里有学武术"菲律宾魔杖"

你这种情况可以网络搜索“振华龙搏击武馆”学习，那里有针对出国留学的防身自卫班你可以去看看。
短期小班、私教班、出国留学生防身术课程

本绝技适合人群：经常出差的人、出租车司机、感觉懦弱的人、用于娱乐的人。
敬告：想学全面型武术的人请参加本馆的正常长期班学习，参加长期班的人为了节省时间请勿咨询此班。
你和别人有过争吵吗？你甘愿被别人欺负吗？你担心出差、旅行时生命与钱财的安全吗？古之明训“害人之心不可有，防人之心不可无，宁可备而无用，不可用而无备”。在欧美等发达国家,防身自卫术作为生存必修课,基本都普及过简单的防身自卫术课程,然而国内却没有一家正规的教育机构,人不自害必受其害,大家打开电视,很多暴力事件发生在我们周围(某某商场保安殴打强奸顾客,某某饭店打残食客,某某学生暴力事件、各种各样的敲诈、抢劫、偷盗、恶意竞争等等)等人救莫如自救,因为悲剧往往发生在预料之外的几秒钟内，为了免受屈辱和伤害，请关注自我防卫课程。
实战武术的价值
自卫术：以学了为自卫的人群。
一个人来到陌生的地方做生意，因为竞争对手的不讲理，因为地痞的骚扰，你是否感到自信心不足，致使你的生意小心翼翼。当你出差时，面对一个故意拉你兜圈子的黑出租车司机，你是否感到害怕？当遇到一个敲诈你的混蛋，你是否心虚？当你在外地买东西，讲了价钱，看到质量不好不要时，卖家耍横让你必须要时，你是否无能为力？当你遭到流氓的侵扰，当你遭到歹徒的袭击，当你因自己弱小，而自信心不足时，你是否感到作为一个男子汉，却活得窝窝囊囊，面对这些侵犯，却敢怒不敢言。乖乖的听从他们的。你是否为自己的心虚感到愤恨。所有的这些，让你失去金钱，让你失去尊严，你是否想改变？你是不是需要自卫武术？作为普通人，你们不需要打败泰拳、空手道、跆拳道，这些留给专业武人去做吧，你们只需要打败侵犯你们的暴徒、歹徒，保护自己的家人与财产，塑造你的自信心。如果你需要改变，那么就请你速速加入“散拳道速成集训自卫术班”。
武术是否可以速成
通过短时间的学校而能学到一身真功夫，是一个武术爱好者朋友所梦寐以求的。因为，我们生活在一个高效率的社会，我们每天都要应付来自事业、家庭所带来的各种事情，如果不是专业从事武术行业，我们就不可能，也没必要花三年、五载、十年、八年去专业习武。如果能在短时间内掌握一套防身自卫之法，那是最好不过的。所以，习武也必须是高效率的。那么，武功到底是否可以速成呢？如果可以，速成的武功可以达到一个什么境界呢？我们的总结是：武功是可以速成的。但武功为什么可以速成，速成能达到什么境界呢？
一、武功到底是否可以速成 ?
答案如前，是肯定的。但，武术为什么可以速成，怎样速成才是我们应该真正需要研究的课题。
1、大家都知道，中国的武功门派繁多，即使我们用上几代人的精力也不可能学完，何况速成；而且武功又分养生、技击、医学、表演等多种形式。讲到这里其实我们所说的武功是一个系统，一门学问，我要说的速成是武术的一种形式，那就是自卫格斗。这也就要求我们在这个高效率的社会里学习武术，要想达到高效率、速成、实用，必须精其一种，不可好高骛远。就像写字与书法一样，你要是追求实用，短期即可学会写字并且运用，但是要想练书法等艺术性的东西，就需要很长时间，对于速成的、防身自卫的功夫，要始终把精简、实用、不花哨"的原则，方可学以致用，不可追求太多的东西。如果你明白了这一点，速成武功就成功了一半，接下来的就是一个"明师"与一个计划，（记住：是明白道理、拳理、功法的老师，而非只会纸上谈兵的"名师"）每天不厌其烦地经常当面纠正指导。
二、速成武功可以达到什么境界
从上面的分析我们可以看出实战武功是可以速成的，可以说实战速成武功是格斗，而武术的最高境界是一门学问，就像普通的技术和高科技一样，因为普通的技术只要有个好一点的师傅指导，在很短的时间内即可掌握，而高科技是需要很扎实的基础理论加上长期的潜心研究才可能掌握的。武术也一样，如果我们想系统地研修武术，把它当成一门学问，那就不是短期内所能实现的。而实战速成武功则不同，因为它是一门技术，是一门要求精简直接的攻防技巧，所以它是能够速成的，
2、下面就根据我们的计划，透露一点实战速成武功的要点（这就是我们所要研究的如何达到速成实战武功之课题）--教学方式：
（1）让学生明白防身自卫的基础理论，教会格斗的基本原理技术与发力，是教学的第一步和重点之所在。
（2）不保守地传授真正有用的格斗技巧。
（3）因人而异地传授适合习者自身特点之技术动作、作战方法。
（4）功力、技术、心法、战术的高效训练与合理组合。
（5）教练亲自陪练，随时指导技术、战术的正确与否，培养良好的反应能力、进攻能力和实搏能力。
（6）重点突出独特技能的培养，以利练就各自的搏杀"绝招"。
（7）老师亲自陪练，引导学生练就在短时间内掌握连环攻防的本能反应。
从上述两点我们可以看出，实战武功的速成是要求我们：第一，认识"精简、实用、不花哨"的东西；第二，要有一位明理负责的老师，以及一套可靠的方法系统（如一个公司的关键运作方法），只有在充分做好这两点的基础上方可有真正的速成武功，这两点尤其重要，请后学者切记。
而速成的达标是：
1、掌握基本的武学思想，掌握正确的拳术发力，掌握良好的防身自卫能力。
2、有能力和信心在危机之时做到有效地防护自己和保护家人。
3、掌握简单实用直接的攻防技巧。
武术速成，是现代的要求。
和老一代武术家宣传来看，实战武术并不需要成年累月的锻炼才能应用。短期即可达到， 证据有三:
1拳谚，太极十年不出门，形意半年打死人。 可见拳术的速成性。
2历史史料关于武术的莫过于纪效新书。 戚继光训练新兵仅仅用三四个月到半年就上阵杀败久经沙场的倭寇。
3辅助性的事实，大多数着名拳家都以一两下绝招出名。 半步崩拳，无影脚，猛虎硬爬山之类的就不多说吧。 这些招数平淡无奇，一天可以学会，一练就是一辈子。一用就灵。
抗战年代，十九路大刀队便让善于拼刺刀小鬼子吃尽苦头。十九路不是武术家组成的，大家为了自卫，要做十九路，只要掌握简单使用的几招就可以了，没有必需成为武术家才能成功自卫的先例。十九路是怎么练习的哪？一国术教官请缨训练十九路军大刀队，一个星期只教了一招。将士们在战场上杀尽了小鬼子的威风，就*了这一招。
“田忌赛马”正是告诉我们“以己之长克彼之短”，力争优势与主动，以战胜对方。不要与歹徒强强争强，而是“局部争强”。
散拳道速成自卫班学员只要练上1个月出来，2至4个普通人就不是对手了。在散拳道的训练下踢打摔拿进退攻防的技术人人都能在1个月内掌握并且熟练。 只要他不是先天性残废或者脑瘫，剩下的就是经验和体能锻炼和个人的天赋如何了。 行家（练过的）和外行（没练过的）有天与地本质的差别。而会家子对会家子就是个水平的区别了。 优势非常微弱。所以你只要短期学习散拳道，对于自卫会起到相当不错作用。一个拳击冠军或散打冠军，在真正的搏斗中（不是比赛）往往对付不了一个受过特种格斗训练的士兵或警察。
传统武术的十年教学法，一来是传统老师要靠这个吃饭，自然教学生时间越长越好；二来道德观严重约束，不能轻易将核心技术传出，以免流入歹人之手。 本质上，武术不是一项体育运动，还是原始形态的格杀方法， 散打从这点来说，再能打败传统武术家，它仍然还是一种体育。 真正的实战武术，核心招数不过三五招，不超过八下。比如形意五拳加上正反上下侧前，手脚头肘膝配合而已；八极拳也是招少变化多， 通臂正反劈山冲拳加变化，永春白鹤即是如此，均可短期掌握，但是变化无穷，防身自卫就是有用，都不出此理。
想打败普通人1-3个月完全可以达到这种水平，想把武术作为学问来修炼研究，3个月也可以让你入门，以后的修炼就靠自己了，像开车一样，一个星期即可学会，水平的高低就是你以后慢慢总结，会开的越来越好，所以不管怎么说，实战武术短期是完全可以速成的。大多数教练会有意无意的按照比赛要求教学，难免不同程度脱离实战，如果教练按照街斗需要进行教学，常常丝事半功倍。
通过训练你将获得以下好处。
1、防身绝技
完全掌握部分格斗技能。
2、压力宣泄：
现代社会生活节奏快，来自就业、工作、学业、婚恋、竞争、人际关系等诸方面的压力非常大。在这些压力下，使很多人饱受痛苦。经过长期的精神压力，一些人容易产生心理疾病，这种疾病虽然不是精神病和常规疾病，但也属于一种“病态”。 人在压力的重负下，容易情绪失常、脾气暴躁、焦虑不安、紧张冲动。这些问题，完全可以通过学习散拳道能够得到很好的解决。通过挥拳踢腿、击打沙包、靶子等运动，一天来的压力在挥汗如雨的练习中烟消云散，这应该称为“健康发泄”。同时散拳道对健身、强身，女士们的减肥、瘦身方面有不可忽视的作用，有些人经常腰酸背痛，这是由于身体长时间保持不正确的姿势造成的，比如长期做办公室的、电脑工作人员、长期开车的等。通过散拳道练习对这些身体病痛可起到相当不错的效果。
3、增强信心、 克服自卑、懦弱
通过格斗训练与对格斗的了解，身体会产生强壮，心理上也必然产生强大，通过不断的练习，不断的击打对手获得自卫的自信。 4、吃苦训练、坚定意志.
课程安排：
知识培养：武德（学会做人，学会以德服人），安全防卫知识，防卫意识培养，防身状态学习，对侵犯的预防，法律正当防卫知识。
格斗术训练：一对一训练，一对三训练，一对多训练，分为：徒手自卫训练，器械对敌训练（九节鞭、短棍、双节棍，以及各种随手可以运用的日常工具）。
心理训练：心理素质训练（强大自信心），胆怯、恐惧心理克服，
功力训练:铁掌劈砖、腿踢木棍、拳断石板、掌碎酒瓶。
主要目的：完全掌握一定的格斗术，掌握安全防卫知识，同时提高自信心。
1.了解正当防卫法及无限制防卫法，增强运用法律保护自己的观念。
2.认识与了解犯罪的特点，培养自卫防身意识。
3.学会预防不同的犯罪并检查自己的弱点，包括凶杀、抢劫、强暴、行兇打人、帮派、毒品和黑社会犯罪、入室行窃、抢包等。 4.真正做到自卫中脑手并用；
5.将所学运用在实际生活中，学会在不同场合如何预防各种犯罪，包括在衣、食、住、行等各个方面；
本课程以五种不同的方式教授给学生并进行综合性的练习以提高学生的应用能力，这五大类技术包括远战、近搏、投摔、地战、擒锁、解脱及对付兇器、如何使用冷兵等。

教学方式：（一下班级须提前预定）

1、私教班（一对一的意思：一个教练负责一个学生，三个陪练，共计4人服务一人）
注意：私教班没有长期班。
1、次数班：一对一私教200元一次。
2、一对一一周班：800元。
3、总教练私教强化一周班：1000元。（必须预约）
4、国外学生面议。

2、小班
小班的意思：与大家一起训练的同时根据学习目的设定计划与内容、进度表，教练员单纯指导，多加陪练，专学自卫术。 时间最多一个月。
1、一周班：500元。
2、一个月30天：吃住学共计1900元。

国内最好的实战自卫抗暴术课程

为什么他们选择学习“御搏”？

你为什么一定要参加御搏训练？

这样的悲剧难道不能预防吗？

很多时候懦弱使你的生活陷入危机

Ⅸ 菲律宾魔杖标准制式是什么样的

藤棍好使，手前臂长短，或者手肘到指尖。
重量最好就是一般藤棍，有速度有力量。
这玩意不是靠重量的，是靠技巧抽人的。
打着不疼抽着疼。
粗细上就应该是比大拇指略粗。太粗没手感，太细拿不稳。