菲律宾芒果沙冰怎么样

1. 芒果沙冰怎么做

芒果沙冰怎么做?夏天热的不行，摔一跤都要感觉十级烫伤，所以这个时候呆在家悠哉悠哉的喝上一杯沙冰，感觉真是美美哒。那在家怎么做沙冰呢?下面，我们就一起来看看芒果沙冰的做法。

芒果沙冰怎么做？下面是具体的做法：

材料：芒果、酸奶或纯牛奶

做法：

1、芒果剖开取果肉;

2、取下来的果肉留下几粒比较完整的，放在一旁，待用;

3、芒果肉加适量的酸奶，到搅拌机搅拌成蓉;

4、上面放几粒果肉粒 放冰箱冻半小时左右，就可以享用非常美味的芒果冰沙!

看完了芒果沙冰怎么做之后，我们再来芒果食用注意事项：

1、饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。

2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。

3、芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。

4、据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当“药”。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。

5、湿是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之湿，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人会担心，吃芒果令青春痘增加，这想法则属过虑。

最后，来看看芒果的典故

在印度的'佛教和印度教的寺院里都能见到芒果树的叶、花和果的图案。印度教徒认为芒果花的五瓣代表爱神卡马德瓦的五支箭，用芒果来供奉女神萨拉斯瓦蒂。1556~1605年期间，莫卧儿帝王阿克巴在德里附近有一个十万株芒果树的果园。这样大规模的芒果树园在当时是世界罕见的。

人们一致认为，第一个把芒果介绍到印度国以外的人是中国唐朝的高僧玄奘法师，在《大唐西域记》中有“庵波罗果，见珍于世”这样的记载。而后传入泰国、马来西亚、菲律宾和印度尼西亚等东南亚国家，再传到了地中海沿岸国家，直到18世纪后才陆续传到巴西、西印度群岛和美国佛罗里达州等地，这些地方都有大片的芒果林。

以上就是关于芒果沙冰怎么做的介绍，在家可以动手试试喔！

2. 泰国的芒果干好吃还是菲律宾的芒果干好吃

都吃过，感觉都不错，前段时间刚在日尝食食买过一款素玛哥菲律宾芒果干，芒果质软，轻轻一碰就损伤到内部，如果长期暴露在空气中就很容易变质，并且糖分很快被耗光影响口感，就算是储存在低温下，甜味也会迅速流失。烹制成的片状芒果干，不仅能极大的保留营养，还可以很好的保持水果状态。吃一颗纯脆芒果干等于吃了一口新鲜芒果，口感酸甜、清香，甜而不腻，而且很有嚼劲。

3. 沙冰怎么制作

沙冰不仅细腻，而且都是由水果制成的，沙冰真正地融合了水果和冰淇淋，是喜爱水果和冰淇淋人士的最佳选择。沙冰受到广大青少年的青睐，特别是酷夏的时候，一杯爽口的沙冰会让人感受到身心舒畅。你知道好吃的沙冰要怎么制作的吗?下面是我给你整理推荐了8款好吃款沙冰。

好吃的沙冰推荐1、芒果沙冰

主料:

芒果2斤

调料:柠檬半个、白糖200克、水700毫升

芒果沙冰的做法:

1.芒果2斤去皮，切肉

2.加半个柠檬汁一起搅拌

3.搅拌成泥，不用过筛了，搅拌机搅已经非常细了

4.200g糖加200ml的水煮成糖浆，加到芒果泥里面

5.搅拌均匀，加适量的水，大约500ml，放进冰箱里面冷藏至半凝固

6.拿出半凝固的芒果冰，加入蛋白糖霜搅拌均匀，继续冷冻，就变成超级好吃细腻的芒果冰沙啦

好吃的沙冰推荐2、 西瓜沙冰

主料:西瓜500克

调料:白糖少许

西瓜沙冰的做法:

1.准备西瓜，去掉外皮和内籽

2.加入白糖放入搅拌机搅拌好，汁水的口味根据各人喜欢。调节好

3.放入冰箱冷冻室一至两个小时，像我这样，边上已经开始结冰就可以了

4.放入冰淇淋机，搅拌20分钟

好吃的沙冰推荐3、 草莓沙冰

材料:草莓7粒

糖水 45ML

白汽水 15ML

冰块 250G

草莓沙冰的做法:

1、草莓洗净去蒂，切小块

2、冰块放入沙冰机搅成碎冰

3、草莓及其他材料放入后以高速先搅打10秒钟

4、以酒吧长匙略微拌一拌，再继续搅打20 秒钟即可。

好吃的沙冰推荐4、 椰芒沙冰

主料:

芒果1大个

辅料:椰浆适量、冰块适量

调料:糖浆少许

椰芒沙冰的做法

夏天已悄悄来临，新买的沙冰机是时候上场显显身手了。芒果是我最喜欢的水果，就做杯椰汁芒果沙冰吧!

工具:沙冰机

1.芒果去皮去核后切成小块

2.冰块倒入沙冰机内搅拌数秒，大大的冰块马上变成粗粗的小冰粒

3.加入芒果肉、适量椰浆和糖浆，再搅拌数秒，看到果肉变成果泥就可以关机了。

没有沙冰机之前，想喝这椰芒沙冰，只有帮衬某果汁店，但一杯就要20多元，现在想喝就方便多了!

香浓的果肉夹杂着幼幼的冰沙，一杯喝下去，真是透心凉!

好吃的沙冰推荐5、 绿豆沙冰

主料:绿豆适量

辅料:

冰块适量、炼乳适量

调料:糖浆适量、白砂糖适量

绿豆沙冰的做法:

1.绿豆洗净加4倍水，用大火烧开后，转小火熬制30分钟左右至酥烂，中途注意观察不要粘锅

2.加糖调味

3.冰块放入碎冰机中打成冰沙并将冰沙盛入碗中

4.将适量熬好的绿豆铺在冰沙上

5.加入炼乳

6.加入少量糖浆(可不要)即可

4. 怎样做芒果沙冰

用料

芒果1枚

原味李子园or旺仔牛奶1罐

料理机or搅拌机1台

碎冰机or刨冰机1台

芒果沙冰的做法：

步骤一：首先要将牛奶冻起来，因为我要搅拌冰块和磨碎冰块，所以需要冻成两种形式：小块和大杯。（大杯的我没有上图，因为各家的碎冰机不同）

小贴士

搅拌果肉泥时，我留下来了几块切得比较好的果肉，做造型用，也可以增加口感。

建议体寒的少吃哦。

5. 沙巴之行

      2018年3月13号，原本是计划去日本看樱花的行程，最终因为一些不可抗的元素，改变成为了东南亚沙巴之旅，要相信一切都是最好的安排，所以收拾好行囊之后，我跟朋友踏上了这趟海岛之旅。

      本着随遇而安的原则，我们这趟行程基本上就是无计化，无目的随机行程。甚至连签证都不知道怎么办，从马蜂窝上面看了别人的攻略。选择了一款最便宜的电子签证，折合人民币是一百六一个人，三天出签。机票加酒店的自由行程，也是从携程上面选择了性价比最高的一款产品。原本是想住在市区的四星级酒店。但是朋友说他更希望把这些钱用在吃吃走走的行程上。所以我们选择了三星级的经济型酒店，位置同样是处在市区，每个人是1800。在淘宝上选择了一款五天2.2个g流量的电话卡。售价是17。其他就像别人所说的那些攻略一样，防晒遮阳伞，夏装冬装。驱蚊水儿墨镜，转换口，充电宝，充电线，还有拿上你的钱包护照和签证，一起出发吧。

      由于选择的票价是冰点价格。所以给我们安排的是马航北京直飞吉隆坡的红眼航班，然后再从吉隆坡转机到亚庇国际机场。在3月12号晚上10点左右，我们到达北京国际机场。办理完出关，在日上免税店买买逛逛，凌晨一点半我们起程飞往吉隆坡。说实话，马航的服务真的很好，比我在国内做的很多航班都好太多。无论是服务质量，还是空乘人员的颜值。当然，冰点价格也代表了座位不可选，放到了最后一排，不过，即便如此，还是挺舒服的。早上8点半到达吉隆坡国际机场，这里也有一个很大的免税商场，我们逛了很久。然后吃到了在马来西亚的第一餐，是一家机场的快餐店marry brown，汉堡快餐，当时我没有意料到，在我们离开马来西亚的那天，我们的最后一餐也是在这里解决。转机五个多小时的时间真的是让我又爱又恨，爱的是免税店的东西让我眼花缭乱，恨的是这么多时间都浪费在机场候机当中。下午一点钟我们乘坐马航转机飞往亚庇国际机场，3点半我们准点到达机场，携程的工作人员有来接机把我们送往了市区的酒店。我们将在沙巴住五个晚上，都是这家连窗户都没有的哥达京那巴鲁巴城市快捷酒店。这里入住一晚上需要交十马币的税。

      换好衣裤，绕着酒店我们开始了解所处的地理位置，以及周边有哪些好吃的。酒店就位于希尔顿酒店的后面，旁边有个小商场可以兑换马币，我们500人民币换了301马币，是这几天换的最合适一次。附近有好几家网红餐厅，这些都会是我们未来所主要觅食的地方。转完周边，沿着路一直往北行去，大概十分钟左右的路程，便闻到了海水所特有的味道，心情逐渐兴奋起来。这里有一个小小的广场，左边儿是酒吧一条街，右边是海鲜市场。我们选择从灯红酒绿的酒吧街穿梭而过。不知道为什么来沙巴旅游的韩国人特别多，所以这里也有专门针对韩国人所营业的韩式酒吧。透过围栏，我们可以看到海边石头上趴着的一只又一只慵懒的大螃蟹。蔚蓝的天空下也会有一只又一只洁白的海鸥飞过。远远的可以看到渔船打鱼。伴随着酒吧街，愉快的音乐声，我们走到了太平洋广场这里，沙巴的商场人真的很少。但是冷气全开的十足。从商场出来，走过一条小街，便找到了在大众点评上排名第一的肉骨茶。老板是一个很和蔼的大叔，他帮我们选择了店里的招牌肉骨茶以及饮料拉茶和芒果沙冰，甚至帮我们调好配料。当菜上来之后朋友便欢呼起来，但是对于我，不是一个好状况。因为东南亚的香料非常的重，所以我几乎吃不惯。不过对于朋友这个大吃货来说，这里的确是她的天堂。九点钟左右，我们踏上了回酒店的路，沙巴的夜，非常的喧闹，四处都是烧烤和芭比q，烟雾缭绕，味道很冲鼻。街道偶尔会有红绿灯，我曾开玩笑在这儿过马路，都是赌着一条命。司机基本不按喇叭，偶尔也会主动让路。我仿佛回到了20年前，在中国过马路的时候，趁没有车就赶紧冲过去。当然，跟别的国家一样，沙巴的驾驶位也是在右边。回到酒店，收到了第二天美人鱼岛浮潜的导游的微信，七点我们在酒店的大堂集合，一起前往美人鱼岛。酒店的电视可以收到凤凰卫视，还有马来西亚的一家华人频道，正在热播的是杨幂的三生三世十里桃花。一首凉凉送给沙巴的第一个晚上。

      一早我们选择了酒店旁边的擂茶来用早餐。这里的炒方便面非常惊艳，第一口下去，非常对我胃口。饮品叫爱玉冰，是一种橘子味儿的类果冻饮料，我爱死它了。我们还要了一个类似于海鲜米线的汤，饮品选择的同样是拉茶。这餐花费16马币。七点出发，跟着导游大概走了4到5家酒店，接来了满满一车客人，11点左右我们才到美人鱼海岛的码头。因为美人鱼海岛是不对外开放的，因此如果想要去这里游玩儿，只能跟团。不过这样的好处就在于岛上的游客非常少，只有我们两艘船大约40人。一个小小的槽点，本来我们报的是升级后的游艇。但是由于导游安排的失误，我们被迫坐了一辆很破的船前往美人鱼海岛。感觉一个多小时的船程把我的五脏六腑都要颠了出来。还好接下来的行程我又回到了那个升级版。接下来是重头戏:浮潜，提醒大家一定要带防晒，一定要，朋友后面由于晒伤，皮肤一直瘙痒，很难受。另外要选择适合的浮潜面具，我选择的是不包头的，但对于我一个连游泳都不会的人来说，太为难我了。坐快艇到达离岛大概30分钟左右的位置，能够远远的看到其他浮潜的游客。但是相互之间不影响。建议大家可以在美人鱼岛上选择两马币一瓶的面包在这里喂鱼，更容易吸引到更多的鱼，由于是第一次浮潜，所以朋友下水就呛上来了。而我坚持了大概十分钟左右，也有在海底看到鱼，但是远远没有过瘾时间就到了。也许就是要留有这样的遗憾，才会让我有下一次浮潜的动力吧。然后又去了个人很多鱼更多水很浅的地方，二十分钟，三到四艘快艇的游客煮饺子一样飘那儿浮潜。回到岛上品尝了我们升级版的午餐，其实就是一个很简单的自助午餐，当地人简单的做了几样菜，然后对于我们多掏钱的人来说，会有一只很肥的鲍鱼来吃。其实后来我才知道这餐基本上是我在整个沙巴来说吃的最好的一餐了。在海边儿美美的拍了许多照片。三点左右我们乘船返程，这一次我们坐上了升级版的快艇，一点都不颠簸，而且很快就到达了码头。上码头有免费的椰子汁，还有炸香蕉作为下午茶。吃完之后，我们又乘坐快艇开始了探索长鼻猴之旅。其实说真的，这就是沙巴当地人有几个喂猴子的点儿。总会有猴子在那几个位置等待喂食，感觉我们更像是一群猴子一样，被树上的长尾猴参观，长鼻猴什么的是看不到的。大约一个小时左右，我们去了一处海滩，看落日，当天天气不是很好，所以落日也不怎么样。不过可以跟新认识的朋友一起玩视频，非常有意义，毕竟，那是我的第一次。回到码头，我们用过晚餐，便准备探索荧火虫，大家真的要注意预防蚊虫，因为在这儿我几乎被咬死，脖子上裸着的地方被咬了整整一圈包。由于萤火虫的夜间是不允许开闪光灯的，所以完全拍不出来照片。不过景色真的实在是太美了，整整一棵树的萤火虫亮晶晶的，就像是圣诞树一样。有一些还会围着船飞舞，当时我就在想，有些景色只能存在于记忆中，那，沙巴的萤火虫，便是其中之一。晚上9点半左右把我们送回到酒店，结束了这一整天的行程。原本计划第二天去神山坐滑翔伞的，不过朋友担心会累，所以，第二天我们选择在沙巴转一转。

      睡到九点钟，这就是自由行的优点，永远不用担心下一个行程。我们步行到达Gaya街的网红店:怡丰茶室，这家店在沙巴非常的火爆，10点半已经有人等位了，我们运气不错，到了就有位置。点的鸡肉煲饭，其实就是煲仔饭，做的比较咸，一个叻沙，当然，这个是他家的招牌，我朋友的最爱。两个饮品拉茶和海盐柠檬，冰的会比热的贵1马币，整体没有惊艳，但也还不错，各有各的口味吧，比较喜欢他家的拉茶，甜！不过隔壁桌的小情侣拉茶两杯几乎没喝，看来是不爱这个口味咯。怡丰旁边是一家海南鸡饭和香辣板面，不知道是不是口味的原因，门可罗雀，不由得感叹同样的位置不同的状况。这边除了商场，外面的公厕很简陋，也会收取0.2到0.5马币不等的服务费。今天的阳光真的很好，所以我们Uber了一辆车去了水上清真寺，司机老家是河北人，来马来西亚五代人了。很友好的交流之后加了微信，很遗憾后面他帮我推荐的行程未能走成。亚庇这边的人均收入在2500到3000之间，感觉物价确实有些高。不过Uber真的便宜，到清真寺只收了不到7马币。可以选择在门口租10到20马币的本地服装进到里面参观，同行的有一队东北人穿着特色服饰在门口跳起了抖音，感觉东北人走到哪里都是乐呵呵的。蓝天白云的映照下，清真寺真的很美，威武雄壮。可以看到七八只白鹭在水面飞来飞去，但这里真的不会花费太久的时间去参观。从清真寺出来，旁边也是一处沙滩，而且有类似厦门的景观大道。可惜环境实在太差，海水也带着臭味，我在岸边见到最多的就是塑料瓶等垃圾，有个小公园还用塑料瓶做了一只鲨鱼来提醒人们热爱生态环境，但很明显，这里的人们还没意识到这点。我拍到了一只死掉的乌贼，有些感叹，太阳在这个时候变得暴晒，我也不得不走到景观大道的树荫底下，瞬间进入另一个世界，海风习习，两旁的树也很别致，典型的东南亚植物景观，各样的花，在小店买了四个冰激凌球，最独特的口感是薄荷味儿的，有趣极了。后来被树上的蝉蜕吸引，然后发现了很多很多的小蜥蜴，像壁虎一样大，跑起来跟视频里看到的一模一样，很是新奇。三月份的沙巴已经进入了雨季，据说其独特的地理位置造就了它两侧都会受到台风凌虐，唯有它从未受过台风影响。刚刚还说太阳的毒辣，就听到了雷声，乌云不是很厚重，也就意味着这场雨不会太大，但下起来还是挺密集的。我们在巴士站避雨，同时各种街拍，还有两个当地小哥过来钓鱼，可惜等雨停了也没看到他们钓到鱼，不过，海边的螃蟹还是很多很多。我们顺着景观大道一直走到头，经过了码头，了解到这里是去三个海岛的地方。然后又去旁边的商场逛了逛，三楼的超市很大，纸盒饮料非常便宜，1升装才2.8马币，我买的荔枝和芒果口味。朋友坚持说商场离住处非常近了，所以我们跟随地图，溜达了半个亚庇，穿过海鲜市场水果市场菲律宾市场，走回了gaya街，顺便说一下，这个季节的菠萝好吃到爆，汁水丰厚，甜甜的，果肉也软，5马币一公斤。但最好她帮你削好之后检查一下，因为我们第二天买的那个就是坏掉的，让我对这里印象打了折扣。天桥下有榴莲市场，本身我就不吃这类水果，所以很快穿过去了，后来朋友从别人口中得知这个市场非常有名，连猫山王都可以吃到，硬拉我过来再次品尝，那是后话了。市场里随处都有1马币1杯的饮品，我试了芒果口味和米露口味的，芒果的果味很浓，还有果肉碎渣，不太喜欢，米露很甜，我喜欢。说回来，由于中午没吃够，所以朋友和我二次拔草怡丰，他继续吃他的叻沙，不过要了大份，而我选择了海鲜馄饨面，他这里馄饨和面分开上，味道不错，但吃一吃就好，吃完我俩又在市中心的位置绕了绕，走这么多路真心很累，所以不管他提出什么建议，我都一往无前的回酒店睡觉了。我本意明天要去神山坐滑翔伞，但1是前几天神山刚刚地震，会有些顾虑。2是看评价神山是6个小时车程30分钟游玩的时间。感觉时间还是会浪费掉，所以嘱咐朋友做好第二天的计划，我便愉快的睡去了。

      亚庇的第三个早晨，睡到十点半，好吧，一天比一天晚，主要没有窗户，不定闹钟的话只会一直睡着。又在擂茶吃的早点，朋友继续吃叻沙，古怪的东南亚味道，不过他觉得这家的叻沙量大，虾仁多，味道要高过怡丰。我则继续吃的方便面，爱玉冰。不过面有些坨，感觉味道不如第一天吃的好。然后朋友带我走了另一条路，二十分钟左右，我看到了一个清真寺，刚觉得他有用心做计划的时候，他带我拐去了一家IMAGO商场，告诉我这两天一直在找商场需要帮亲戚看雅诗兰黛的小棕瓶，当时我整个人就不好了，你在日上问她们，谁都不用带，跑亚庇来买这些，真的好吗？别人是旅行还是购物来了，为什么不报购物团呢。真的很气，不过还是跟他逛了一整天的各个商场，没有合适的真可惜。不过延续了昨天的街拍风格，几乎把亚庇所有的大型超市都逛了，买了雀巢1.5kg的三色冰激凌，才7块马币。还吃了一家甜品店的提拉米苏蛋糕，中午在商场吃的海鲜炒饭和海南椰汁鸡饭，说真的，很难吃。然后在细雨中又回到了酒吧街，等着日落，感受着海风的美好。傍晚去了水果市场和天桥，满足了我吃菠萝和他吃榴莲的欲望，可惜菠萝坏了，榴莲我不吃，不过，尝了一口，我没吃过粑粑，不过觉得大概就是这样了，在愉快的挑逗中，我们度过了第三天。

      第四天开始，我们终于选择了网红早餐店，一家做吐司极为被推崇的地方，其实紧挨着擂茶，朋友点的方便面和拉茶，我也是一片白椰吐司，烤的异常香甜，非常好吃，九分半的推荐！然后打车去码头，我们决定随便去一个岛玩玩项目在玩玩海就好了，所以货比三家，跟码头几个供应商谈完价，最便宜的一家两个人给我们把船票等都免去了，只收了个双人拖拽伞钱180马币就可以了。当然，上岛税20马币一个人是不能少的，由于我跟朋友英语水平都不太高，也不知道是价格的问题还是亚庇就这样，到了沙比岛上，竟然完全没有人管，随处可以看到的就是旅行社带着国内的团吃饭拍照，问了几个马来华人，一点都不热心，只说我们不是他们公司的，所以，历尽千辛万苦最终有了一个好的结果。我们约定2点去玩，然后就在海里玩水，没想到这里的水虽然不如美人鱼，但是鱼可比那里多多了，浅海处，随处看到各种海鱼，以前觉得稀奇的鱼这里成群结队的，难怪浮潜拍出来的鱼儿那么多。到了约定时间，我们跟几个韩国人一起上课快艇，区别于在泰国玩的拖曳伞，这里就是绑在快艇上的降落伞，而且玩的时间很长，10几分钟，记得泰国可能也就三五分钟。而且泰国人太多，排很久队，价格也贵，这边简直就是VIP服务了，而且全程帮忙拍照录像，一直建议我们下水，但我在泰国有过不好的体验，开始的时候我是拒绝的，船家说超级刺激，后来我们决定尝试一下。然后，我们全程被沉下水三次，但真的非常值得一试，毕竟，不是每个人都有机会飞天入海的。整个行程用了不到一个小时的样子，我们绕着岛跑了一圈。回到岛上，旅行团的人已经撤完了，而我们的乐趣，刚刚开始。朋友跟两个韩国大叔还有十来个当地人打沙滩排球，而我就是走走拍拍，很多大长腿，哈哈。而且在岛上发现了两条非常大的蜥蜴，像鳄鱼一样大，我一直追着跑，都没想象它们会不会急了咬我一口。四点钟我们坐快艇回到码头，才发现两个人饿了一下午肚子，去商场吃了点快餐，然后打车去丹绒亚路香格里拉酒店。其实已经很累了，但是天气真的超棒，5点半太阳还在半空，可以预想到今天的落日景象。最终事实证明这个决定非常正确。当太阳沉下去，红色的晚霞挂满天空时，我才明白什么叫做世界级落日，言语真的无法形容那种景象，只是遗憾没有带相机出来，又是一番存在于记忆中的美景！返程7点多，我们完美的错过了夜市，直接走到了路上，打车是高峰期，于是中国人吃苦耐劳的徒步又开始了，最后在一个不知道什么角落的地方，我们吃了在亚庇的最后一个晚餐。这个小店连英文菜单都没有，所以我俩只能拼了所有的运气去点菜了，还好，能吃。店里放的是去年看哭我的寻梦环游记，又是另一种感觉。有人问我为啥来这边一顿海鲜都没有吃，其实一是我俩的确都不爱吃海鲜，二是可能对他而言，花300马币吃海鲜也是浪费，不过看别的朋友发的赖尿虾，大龙虾，面包蟹，大肉蟹，真的过足了眼瘾……

      最后一天本想去周日市场的，这是亚庇当地每个周日都会有的集市，花卉绿植，衣服鞋子，纪念品，甚至2000年那会最流行的磁带CD这里都有的卖。但周六上午我们在酒店附近已经经历了差不多的市场，所以，就选择在酒店补觉，毕竟，今天又是一个整天的飞机。我们在菲律宾市场买的冰箱贴一般都是10马币3个，机场10马币1个。我们跟他还价可以27马币买10个。同样的，吃汉堡都可以打9折，朋友用11.5马币买来了两个原价7.5马币的汉堡，感受一下还价的乐趣也不错。总体来评价，这趟纯自由行海岛之旅让我们体会到了旅行的乐趣，有人说沙巴不值得呆5天，不如拿出2天去仙本那潜水吃海鲜，其实仁者见仁 智者见智，仙本那的海水据说的确是超越沙巴数倍的，但其他设施以及城市里的乐趣会少很多。另外如果对自己的技术有信心，对亚庇的交通有信心，完全可以每天10马币租一辆摩托车，我们因为没有租车，所以粉色大学也没有去成，不过还好，没有遗憾。

    整体花费:团费3595+电话卡17.5+签证330+换马币950+一日游760+酒店税85+往返打车80。总计5617.5。不到6000块，你也可以来享受你的沙巴之旅了。

6. 怎么吃芒果减肥方法

芒果是一种非常营养健康的水果，而且味道酸甜可口，是很多人的心头爱。芒果中除了含有各类的维生素之外，还含有丰富的粗纤维和蛋白质，既能够为人体提供能量又可以抑制脂肪生成。芒果还有利尿消肿的作用，能够滋养胃部，加强我们的消化功能，辅助瘦身。在东南亚非常盛行的芒果沙冰和芒果糯米饭，不知让多少人垂涎不已。今天我们再来为大家介绍几种芒果食谱，让你充分感受芒果的瘦身魔力。 一，芒果西米露 二，芒果沙冰 夏季喝一杯酸甜清爽的芒果沙冰，不但可以帮助我们消减体内的脂肪，而且还能起到解暑排毒的作用。芒果沙冰是东南亚最受欢迎的饮品之一，做法简单，材料丰富。首先把芒果肉取出，放入容器中，然后加入少许的柠檬汁，开始搅拌成芒果泥，然后把煮好的糖水均匀的放入其中，继续不断的搅拌。最后把它放入冰箱中冷冻成半凝固的状态就可以食用了。 三，芒果鸡丁沙拉 这款沙拉的营养十分丰富，而且热量极低，经常食用可以让我们变得瘦瘦美美的，减肥效果非常棒。我们需要准备一些健康营养的蔬菜，包括圣女果、黄瓜以及芒果，另外最重要的就是鸡肉。首先把鸡肉切丁，然后放入姜丝、酱油、食盐、料酒和白糖腌制一段时间。同时把圣女果洗净、黄瓜和芒果肉切丁备用。在锅内倒入少许的植物油，把腌制好的鸡肉放入翻炒，盛出。接着继续倒油，依次放入黄瓜和番茄翻炒，把之前的鸡丁也放入，等到圣女果彻底变软时再放入芒果丁炒几下就可以了。 四，芒果奶昔 芒果奶昔的味道香浓甜美，可以为我们提供丰富的蛋白质和能量，并且起到抑制食欲的作用，作为餐前的饮品能够有效的控制热量，起到减肥的功效 。把芒果肉切成小丁，然后放入榨汁机中，倒入低脂牛奶稍微搅拌一下即可，也可以放入适量的蜂蜜调味。

7. 能否指点下芒果冰沙的做法

芒果冰沙的做法，其实并不复杂，也是很简单的，可以按照以下方法进行操作。
1.准备适量细砂糖和125克水混合倒进锅里，小火加热搅拌，直到糖全部溶解，成为糖水。把糖水倒入碗里，放至冷却。
2.芒果切开，取下果肉。
3、柠檬先切开，取其中一半。
4、再挤出柠檬汁备用(直接用手挤就可以了。
5,把芒果肉、柠檬汁和剩下的65克水放进食品料理机(搅拌机)，打成芒果泥。
6,把芒果泥倒入第一步准备好的糖水里，混合均匀。放进冰箱冷冻至隔夜。全部冷冻成冰块以后，用食品料理机打成碎冰即可以食用。

知识拓展，芒果沙冰的作用：
1.明目功效:芒果富含糖和维生素，维生素a含量在水果中最高，具有明目功效。
2.抗眩晕、抗呕吐:芒果具有清肠胃的作用，对晕车、晕船有一定的抗呕吐作用。
3.抗癌效果:芒果富含维生素C、矿物质等营养成分，具有防癌的功效。
4.保湿肌肤:芒果含有大量维生素。经常食用芒果可以滋润皮肤。
5.便秘的防治:芒果含有大量的纤维，能够促进排便，对便秘的防治有一定的益处。
6.祛痰止咳:芒果中含有芒果苷，具有祛病止咳的功效，对咳嗽、痰、哮喘等疾病有辅助治疗作用。

8. 菲律宾的芒果沙冰怎么制作的

芒果削皮切块和冰块一起搅碎

9. 芒果沙冰888怎么样

口抽这款烟油不是特别的腻，刺喉感刚好，进肺非常舒服而且特别凉爽，可不是薄荷的感觉!真的是冰沙的感觉!出口的时候还有芒果冰的爽口真的是太清爽!
深吸特别推荐!!深吸从口到喉再到肺真的是非常棒，可以感受到芒果的香甜冰沙的凉爽!在燥热的夏天来一口真的是凉到极点!抽完之后深吸一口空气感觉，真的很清爽，心情特别美好!哈哈!个人感觉都能省钱买口香糖了!嘴里感觉很清爽!

10. 一道芒果乳沙冰的家常做法

芒果乳沙冰的家常做法

3、搅拌然后倒出。如果你想要更甜的味道，可以再加一些糖。如果你有多余的沙冰，记得冷藏好！

小贴士：

• 看芒果是否熟透，可以按压芒果，熟透的芒果表面会凹陷一点。不要太注意芒果的颜色—芒果区别很大。