菲律宾掌棍在哪里买

A. 国内哪里有学武术"菲律宾魔杖"

你这种情况可以网络搜索“振华龙搏击武馆”学习，那里有针对出国留学的防身自卫班你可以去看看。
短期小班、私教班、出国留学生防身术课程

本绝技适合人群：经常出差的人、出租车司机、感觉懦弱的人、用于娱乐的人。
敬告：想学全面型武术的人请参加本馆的正常长期班学习，参加长期班的人为了节省时间请勿咨询此班。
你和别人有过争吵吗？你甘愿被别人欺负吗？你担心出差、旅行时生命与钱财的安全吗？古之明训“害人之心不可有，防人之心不可无，宁可备而无用，不可用而无备”。在欧美等发达国家,防身自卫术作为生存必修课,基本都普及过简单的防身自卫术课程,然而国内却没有一家正规的教育机构,人不自害必受其害,大家打开电视,很多暴力事件发生在我们周围(某某商场保安殴打强奸顾客,某某饭店打残食客,某某学生暴力事件、各种各样的敲诈、抢劫、偷盗、恶意竞争等等)等人救莫如自救,因为悲剧往往发生在预料之外的几秒钟内，为了免受屈辱和伤害，请关注自我防卫课程。
实战武术的价值
自卫术：以学了为自卫的人群。
一个人来到陌生的地方做生意，因为竞争对手的不讲理，因为地痞的骚扰，你是否感到自信心不足，致使你的生意小心翼翼。当你出差时，面对一个故意拉你兜圈子的黑出租车司机，你是否感到害怕？当遇到一个敲诈你的混蛋，你是否心虚？当你在外地买东西，讲了价钱，看到质量不好不要时，卖家耍横让你必须要时，你是否无能为力？当你遭到流氓的侵扰，当你遭到歹徒的袭击，当你因自己弱小，而自信心不足时，你是否感到作为一个男子汉，却活得窝窝囊囊，面对这些侵犯，却敢怒不敢言。乖乖的听从他们的。你是否为自己的心虚感到愤恨。所有的这些，让你失去金钱，让你失去尊严，你是否想改变？你是不是需要自卫武术？作为普通人，你们不需要打败泰拳、空手道、跆拳道，这些留给专业武人去做吧，你们只需要打败侵犯你们的暴徒、歹徒，保护自己的家人与财产，塑造你的自信心。如果你需要改变，那么就请你速速加入“散拳道速成集训自卫术班”。
武术是否可以速成
通过短时间的学校而能学到一身真功夫，是一个武术爱好者朋友所梦寐以求的。因为，我们生活在一个高效率的社会，我们每天都要应付来自事业、家庭所带来的各种事情，如果不是专业从事武术行业，我们就不可能，也没必要花三年、五载、十年、八年去专业习武。如果能在短时间内掌握一套防身自卫之法，那是最好不过的。所以，习武也必须是高效率的。那么，武功到底是否可以速成呢？如果可以，速成的武功可以达到一个什么境界呢？我们的总结是：武功是可以速成的。但武功为什么可以速成，速成能达到什么境界呢？
一、武功到底是否可以速成 ?
答案如前，是肯定的。但，武术为什么可以速成，怎样速成才是我们应该真正需要研究的课题。
1、大家都知道，中国的武功门派繁多，即使我们用上几代人的精力也不可能学完，何况速成；而且武功又分养生、技击、医学、表演等多种形式。讲到这里其实我们所说的武功是一个系统，一门学问，我要说的速成是武术的一种形式，那就是自卫格斗。这也就要求我们在这个高效率的社会里学习武术，要想达到高效率、速成、实用，必须精其一种，不可好高骛远。就像写字与书法一样，你要是追求实用，短期即可学会写字并且运用，但是要想练书法等艺术性的东西，就需要很长时间，对于速成的、防身自卫的功夫，要始终把精简、实用、不花哨"的原则，方可学以致用，不可追求太多的东西。如果你明白了这一点，速成武功就成功了一半，接下来的就是一个"明师"与一个计划，（记住：是明白道理、拳理、功法的老师，而非只会纸上谈兵的"名师"）每天不厌其烦地经常当面纠正指导。
二、速成武功可以达到什么境界
从上面的分析我们可以看出实战武功是可以速成的，可以说实战速成武功是格斗，而武术的最高境界是一门学问，就像普通的技术和高科技一样，因为普通的技术只要有个好一点的师傅指导，在很短的时间内即可掌握，而高科技是需要很扎实的基础理论加上长期的潜心研究才可能掌握的。武术也一样，如果我们想系统地研修武术，把它当成一门学问，那就不是短期内所能实现的。而实战速成武功则不同，因为它是一门技术，是一门要求精简直接的攻防技巧，所以它是能够速成的，
2、下面就根据我们的计划，透露一点实战速成武功的要点（这就是我们所要研究的如何达到速成实战武功之课题）--教学方式：
（1）让学生明白防身自卫的基础理论，教会格斗的基本原理技术与发力，是教学的第一步和重点之所在。
（2）不保守地传授真正有用的格斗技巧。
（3）因人而异地传授适合习者自身特点之技术动作、作战方法。
（4）功力、技术、心法、战术的高效训练与合理组合。
（5）教练亲自陪练，随时指导技术、战术的正确与否，培养良好的反应能力、进攻能力和实搏能力。
（6）重点突出独特技能的培养，以利练就各自的搏杀"绝招"。
（7）老师亲自陪练，引导学生练就在短时间内掌握连环攻防的本能反应。
从上述两点我们可以看出，实战武功的速成是要求我们：第一，认识"精简、实用、不花哨"的东西；第二，要有一位明理负责的老师，以及一套可靠的方法系统（如一个公司的关键运作方法），只有在充分做好这两点的基础上方可有真正的速成武功，这两点尤其重要，请后学者切记。
而速成的达标是：
1、掌握基本的武学思想，掌握正确的拳术发力，掌握良好的防身自卫能力。
2、有能力和信心在危机之时做到有效地防护自己和保护家人。
3、掌握简单实用直接的攻防技巧。
武术速成，是现代的要求。
和老一代武术家宣传来看，实战武术并不需要成年累月的锻炼才能应用。短期即可达到， 证据有三:
1拳谚，太极十年不出门，形意半年打死人。 可见拳术的速成性。
2历史史料关于武术的莫过于纪效新书。 戚继光训练新兵仅仅用三四个月到半年就上阵杀败久经沙场的倭寇。
3辅助性的事实，大多数着名拳家都以一两下绝招出名。 半步崩拳，无影脚，猛虎硬爬山之类的就不多说吧。 这些招数平淡无奇，一天可以学会，一练就是一辈子。一用就灵。
抗战年代，十九路大刀队便让善于拼刺刀小鬼子吃尽苦头。十九路不是武术家组成的，大家为了自卫，要做十九路，只要掌握简单使用的几招就可以了，没有必需成为武术家才能成功自卫的先例。十九路是怎么练习的哪？一国术教官请缨训练十九路军大刀队，一个星期只教了一招。将士们在战场上杀尽了小鬼子的威风，就*了这一招。
“田忌赛马”正是告诉我们“以己之长克彼之短”，力争优势与主动，以战胜对方。不要与歹徒强强争强，而是“局部争强”。
散拳道速成自卫班学员只要练上1个月出来，2至4个普通人就不是对手了。在散拳道的训练下踢打摔拿进退攻防的技术人人都能在1个月内掌握并且熟练。 只要他不是先天性残废或者脑瘫，剩下的就是经验和体能锻炼和个人的天赋如何了。 行家（练过的）和外行（没练过的）有天与地本质的差别。而会家子对会家子就是个水平的区别了。 优势非常微弱。所以你只要短期学习散拳道，对于自卫会起到相当不错作用。一个拳击冠军或散打冠军，在真正的搏斗中（不是比赛）往往对付不了一个受过特种格斗训练的士兵或警察。
传统武术的十年教学法，一来是传统老师要靠这个吃饭，自然教学生时间越长越好；二来道德观严重约束，不能轻易将核心技术传出，以免流入歹人之手。 本质上，武术不是一项体育运动，还是原始形态的格杀方法， 散打从这点来说，再能打败传统武术家，它仍然还是一种体育。 真正的实战武术，核心招数不过三五招，不超过八下。比如形意五拳加上正反上下侧前，手脚头肘膝配合而已；八极拳也是招少变化多， 通臂正反劈山冲拳加变化，永春白鹤即是如此，均可短期掌握，但是变化无穷，防身自卫就是有用，都不出此理。
想打败普通人1-3个月完全可以达到这种水平，想把武术作为学问来修炼研究，3个月也可以让你入门，以后的修炼就靠自己了，像开车一样，一个星期即可学会，水平的高低就是你以后慢慢总结，会开的越来越好，所以不管怎么说，实战武术短期是完全可以速成的。大多数教练会有意无意的按照比赛要求教学，难免不同程度脱离实战，如果教练按照街斗需要进行教学，常常丝事半功倍。
通过训练你将获得以下好处。
1、防身绝技
完全掌握部分格斗技能。
2、压力宣泄：
现代社会生活节奏快，来自就业、工作、学业、婚恋、竞争、人际关系等诸方面的压力非常大。在这些压力下，使很多人饱受痛苦。经过长期的精神压力，一些人容易产生心理疾病，这种疾病虽然不是精神病和常规疾病，但也属于一种“病态”。 人在压力的重负下，容易情绪失常、脾气暴躁、焦虑不安、紧张冲动。这些问题，完全可以通过学习散拳道能够得到很好的解决。通过挥拳踢腿、击打沙包、靶子等运动，一天来的压力在挥汗如雨的练习中烟消云散，这应该称为“健康发泄”。同时散拳道对健身、强身，女士们的减肥、瘦身方面有不可忽视的作用，有些人经常腰酸背痛，这是由于身体长时间保持不正确的姿势造成的，比如长期做办公室的、电脑工作人员、长期开车的等。通过散拳道练习对这些身体病痛可起到相当不错的效果。
3、增强信心、 克服自卑、懦弱
通过格斗训练与对格斗的了解，身体会产生强壮，心理上也必然产生强大，通过不断的练习，不断的击打对手获得自卫的自信。 4、吃苦训练、坚定意志.
课程安排：
知识培养：武德（学会做人，学会以德服人），安全防卫知识，防卫意识培养，防身状态学习，对侵犯的预防，法律正当防卫知识。
格斗术训练：一对一训练，一对三训练，一对多训练，分为：徒手自卫训练，器械对敌训练（九节鞭、短棍、双节棍，以及各种随手可以运用的日常工具）。
心理训练：心理素质训练（强大自信心），胆怯、恐惧心理克服，
功力训练:铁掌劈砖、腿踢木棍、拳断石板、掌碎酒瓶。
主要目的：完全掌握一定的格斗术，掌握安全防卫知识，同时提高自信心。
1.了解正当防卫法及无限制防卫法，增强运用法律保护自己的观念。
2.认识与了解犯罪的特点，培养自卫防身意识。
3.学会预防不同的犯罪并检查自己的弱点，包括凶杀、抢劫、强暴、行兇打人、帮派、毒品和黑社会犯罪、入室行窃、抢包等。 4.真正做到自卫中脑手并用；
5.将所学运用在实际生活中，学会在不同场合如何预防各种犯罪，包括在衣、食、住、行等各个方面；
本课程以五种不同的方式教授给学生并进行综合性的练习以提高学生的应用能力，这五大类技术包括远战、近搏、投摔、地战、擒锁、解脱及对付兇器、如何使用冷兵等。

教学方式：（一下班级须提前预定）

1、私教班（一对一的意思：一个教练负责一个学生，三个陪练，共计4人服务一人）
注意：私教班没有长期班。
1、次数班：一对一私教200元一次。
2、一对一一周班：800元。
3、总教练私教强化一周班：1000元。（必须预约）
4、国外学生面议。

2、小班
小班的意思：与大家一起训练的同时根据学习目的设定计划与内容、进度表，教练员单纯指导，多加陪练，专学自卫术。 时间最多一个月。
1、一周班：500元。
2、一个月30天：吃住学共计1900元。

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为什么他们选择学习“御搏”？

你为什么一定要参加御搏训练？

这样的悲剧难道不能预防吗？

很多时候懦弱使你的生活陷入危机

B. 什么是菲律宾短棍详解

菲律宾短棍 一般人对菲律宾短棍（以下简介魔杖）的认识，只是一枝短棍，其实，菲律宾魔杖只是菲律宾武术系统中其中一种器械。菲律宾武术Arnis是一个独立完整的武学流派，包括器械及徒手技法。器械方面，它除了有单魔杖、还有双魔杖、短刀配棍、短刀、刀剑，双手棍、长棍，双节棍、盾牌配棍、?⒇菁氨薜鹊取Ｑ盗贩矫嬗卸捞氐牟椒ā⑹址ā⑻茁贰⑿姆ā⒀鄯ā⒘饭Ψā⒌卣健⒖巯 鄣 ⒅品吧⒋颉? 有很多人认为菲律宾武术系统是器械方面的专科，这也有一定道理，因菲律宾武术一开始就以菲律宾魔杖之单短棍作基础训练，当掌握了单短棍才逐步学习双短棍、短刀配棍等较高级之器械技法，当器械技术有一定诣艺时，才学习徒手搏击(点穴及压穴法)，这和很多其它武术先从学习拳脚，后再付加器械有很大分别。 菲律宾武术之徒手搏击主要用于夺取敌人之器械，及为制服敌人之点穴及压穴法，脚法较小，多是低踢技法为主。 菲律宾魔杖是由古代菲律宾刀剑搏击术所演变出来的一种兵器技击法共有三门派分别为Arnis，Eskrmia及Kali之名称，菲律宾魔杖可单棍或双棍使用，由于李小龙在戏中和丹尼依路山度有一场生死战是用魔杖对打，因此有人称之为“李小龙短棍”。 菲律宾魔杖杖击术，在日常自卫不限于使用魔杖，也可使用日常生活中随手可得之物品，例如：雨伞，网球拍，?杖，原子笔，卷起的报纸或杂志，作为自卫之用。 目前在世界各地，菲律宾魔杖已十分流行，不但民众将它当作健身的运动 ，军警人员也乐于运用魔杖简洁有效的打法，使警棍术的效能更加提升，以便有效反制罪 菲律宾魔杖及菲律宾武术的特点 1. 菲律宾魔杖讲求简洁有效，招式实而不华，务求以最快速度制服敌人。 2. 菲律宾武术入门立刻学习魔杖，无须先习拳法，使学员能在最快时间领略使用之要诀。 3. 菲律宾魔杖和其它菲律宾器械一样是讲求柔中带刚，身法灵活，不要求‘硬练死力’，‘长桥大马’。 4. 菲律宾魔杖和其它菲律宾器械一样，有三种攻防距离：近、中、远。而建基在这三种攻防距离下可再细分为地战、中近、中远等共六种攻防距离。 5. 菲律宾魔杖的训练十分注重对练，使学员能把学会的招式加以实践。 6. 菲律宾武术是以器械为主，以本门为例之菲律宾器械共十多款，而每种器械也有独特的套路、对练、实战及自卫术，能充份满足学员对器械武术的追求。 7. 菲律宾魔杖是一项较安全的武术，学员在进行实践训练时，须穿上全身专用护甲，及使用专用之训练器械，学员在得到充份保护之同时，又能保持身法灵活，这是菲律宾武术的一大特点。 8. 通过学习菲律宾魔杖能使手脚协调，全身健美，提升反应及消除工作烦恼。 9. 菲律宾魔杖是现今世界流行之武术运动，每年也有各种类型的比赛。 10. 菲律宾武术讲求武德及礼仪，学员除了学到武术技法外，也同时学会遵敬师长，做人处世之道理。

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C. 菲律宾短棍是什么

菲律宾短棍
一般人对菲律宾短棍（以下简介魔杖）的认识，只是一枝短棍，其实，菲律宾魔杖只是菲律宾武术系统中其中一种器械。菲律宾武术Arnis是一个独立完整的武学流派，包括器械及徒手技法。器械方面，它除了有单魔杖、还有双魔杖、短刀配棍、短刀、刀剑，双手棍、长棍，双节棍、盾牌配棍、?⒇菁氨薜鹊取Ｑ盗贩矫嬗卸捞氐牟椒ā⑹址ā⑻茁贰⑿姆ā⒀鄯ā⒘饭Ψā⒌卣健⒖巯��鄣�⒅品�吧⒋颉? 有很多人认为菲律宾武术系统是器械方面的专科，这也有一定道理，因菲律宾武术一开始就以菲律宾魔杖之单短棍作基础训练，当掌握了单短棍才逐步学习双短棍、短刀配棍等较高级之器械技法，当器械技术有一定诣艺时，才学习徒手搏击(点穴及压穴法)，这和很多其它武术先从学习拳脚，后再付加器械有很大分别。 菲律宾武术之徒手搏击主要用于夺取敌人之器械，及为制服敌人之点穴及压穴法，脚法较小，多是低踢技法为主。 菲律宾魔杖是由古代菲律宾刀剑搏击术所演变出来的一种兵器技击法共有三门派分别为Arnis，Eskrmia及Kali之名称，菲律宾魔杖可单棍或双棍使用，由于李小龙在戏中和丹尼依路山度有一场生死战是用魔杖对打，因此有人称之为“李小龙短棍”。 菲律宾魔杖杖击术，在日常自卫不限于使用魔杖，也可使用日常生活中随手可得之物品，例如：雨伞，网球拍，?杖，原子笔，卷起的报纸或杂志，作为自卫之用。 目前在世界各地，菲律宾魔杖已十分流行，不但民众将它当作健身的运动 ，军警人员也乐于运用魔杖简洁有效的打法，使警棍术的效能更加提升，以便有效反制罪 菲律宾魔杖及菲律宾武术的特点 1. 菲律宾魔杖讲求简洁有效，招式实而不华，务求以最快速度制服敌人。 2. 菲律宾武术入门立刻学习魔杖，无须先习拳法，使学员能在最快时间领略使用之要诀。 3. 菲律宾魔杖和其它菲律宾器械一样是讲求柔中带刚，身法灵活，不要求‘硬练死力’，‘长桥大马’。 4. 菲律宾魔杖和其它菲律宾器械一样，有三种攻防距离：近、中、远。而建基在这三种攻防距离下可再细分为地战、中近、中远等共六种攻防距离。 5. 菲律宾魔杖的训练十分注重对练，使学员能把学会的招式加以实践。 6. 菲律宾武术是以器械为主，以本门为例之菲律宾器械共十多款，而每种器械也有独特的套路、对练、实战及自卫术，能充份满足学员对器械武术的追求。 7. 菲律宾魔杖是一项较安全的武术，学员在进行实践训练时，须穿上全身专用护甲，及使用专用之训练器械，学员在得到充份保护之同时，又能保持身法灵活，这是菲律宾武术的一大特点。 8. 通过学习菲律宾魔杖能使手脚协调，全身健美，提升反应及消除工作烦恼。 9. 菲律宾魔杖是现今世界流行之武术运动，每年也有各种类型的比赛。 10. 菲律宾武术讲求武德及礼仪，学员除了学到武术技法外，也同时学会遵敬师长，做人处世之道理。

D. 甩棍的长度

一般人(力气特大的除外）用21寸的就够了 ，25寸的虽然打击力度大，但太长了探舞时是很难控制饥氏的。回手也很快。因为甩棍一般是先格挡往往最有枝或杀伤力的还是第二棍，25寸的回手的时候会比21寸稍慢，而且在近战的时候受空间限制大不如21寸灵活。所以猛肢伍推荐21寸的

E. 菲律宾短棍基本常识有哪些

菲律宾短棍是最为直接地彰示了菲律宾械斗技法的独特风格和体系的完整科学。菲律宾短棍也有一定的基本常识。下面是我为专门您整理好的菲律宾短棍常识。

菲律宾武技流派众多，不同流派对短棍的长度都有不同的要求。一般把长度定位在24—26英寸最为常见，但是菲律宾武技中的某些流派则认为这样的规定过于硬性，有碍于短棍技术的发挥.弊大于利。举一个简单的例子。一位大个子与一位小个子使用同样长度的短棍那么对于技术的发挥和实战效果就肯定有所不同。只有使用长度适合自己的短棍，才能得心应手将技术淋漓致地发挥。一旦使用了长度不适合自己的短棍不仅会阻碍技术发挥，而且会出现自伤的现象。

如何选择适合个人演练的短棍，下面的两种方法可以帮助你获得。

方法一，双手握于短棍的中间位置，手心向下，两臂屈肘，水平提于胸前，高与肩平，短棍长度等同于两肘间的距离。

方法二，单臂平展于体侧，用拇指与小指捏夹住短棍一端，短棍另一端抵于腋窝处，短棍长度等同于腋窝至指尖的距离。

菲律宾短棍直径大小粗细的规定同长度要求—样难于统一，一般认为直径2英寸较为合适，但棍体是否均匀则说法不一。菲律宾短棍的取材一般多以藤木为主。当然在训练与自卫实战中就不仅仅局限于此，因为在现实生活中的大多数情况下，武器的使用是不能够自由选择的，所以在训练过程中尽可能多地选用不同材质、长短、轻重的武器，这样才能提高自卫实战的适应能力。

菲律宾短棍的持握有许多种方法，在实战中具体使用哪—种，要依据自己所处的实战环境来决定，绝不能一概而论。训练中常见的持握方法有以下几种。

第一种，也称为标准握棍法，单手握住短棍一端，其持械手拇指侧短棍留长，短棍与持械手臂间的夹角约为90度。标准握棍又可分为两种：一种是持械手的掌沿与棍端齐平，即无棍尾持握法，见图4所示。这种持棍方式适用于以长制短的技术，用中国传统武术俗语讲就是“一寸长一寸强”。在敌我双方臂展、武器长度相近的情况下，虽然无棍尾持握方式占有相当大的优势，但是也存在一些不足，就是持械手一旦受到打击，武器极易脱手。一种是持械手掌沿下方留有1-3英寸的棍尾，即有棍尾持握法图7。这种持握方式不仅能有利于技法的灵活运用，而且由于留有棍尾，也非常适用于中、近距离的打击、缠带与锁控。

第二种，持械手持握武器的中间部位。由于这种持握方法上下都留有棍尾，所以在实战中能够较为灵活地运用短棍的两端交替出击，如图11、图12所示。但是这种握法与第一种标准握法相比缺乏“杠杆效力”，尽管如此，在日常训练中也不能忽视这种方法的掌握，这是因为街头对抗的形式干变万化，自卫者无法预先设计实际打斗中如何操棍。

第三种，这种握棍方式实际上是第一种握棍方式的倒置形式，即握棍手拇指侧与棍端齐平，也可称为反握法。这种持握方法其形如同开锁时手持钥匙-样，它相对于标准握棍有一些局限，在比赛等正规的场合中使用的机会不是太多，但是在实际的街头对抗中却极具优势，它能把短棍藏于臂后匿于体侧，如图14所示。用这种方法持握再配合眼神或其他动作来迷惑对手时突袭，效果极佳，相当实用。

第四种，双手分别抓握短棍两端，虎门相对，掌心向下，即双手握法。这种持握方法主要运用于近身缠斗的实战中，既可用于缠绊，又可用于窒息绞杀。

菲律宾武技的学习一般都要从标准握棍方法开始，并以此为基础，在此基础L要求练习者全面掌握其他不同的持握方法，以提高练习者的实际打斗能力，如熟练掌握左右手交替握棍就能左右出击，灵活应战。

格斗距离也叫格斗范围，在较为传统的菲律宾武技体系中，格斗距离—般分为三种，即远距离、中等距离和近距离。在实战中这三种距离概念的划分不能单纯地从自己的个人角度来定位,比如你认定的远距离，对手可能就认为是中距离，所以攻防距离必须基于敌我双方的臂展与武器的长度来共同确定。

远距离格斗：双方对峙时，用各自的短棍能够打击到对手的持械手。远距离格斗的测量方式为，双方侧身相对，持械手臂水平伸展.短棍水平互指，棍端超过对手持械手4-6英寸，菲律宾武技术语称做武器的“前端对前端”。

中等距离格斗：它介于远近距离之间，既能用武器打到对手的身体，又能控制对手的持械手。中等距离的格斗无法用棍尾或活手也有人称做生手、空手或非持械手打到对手的头面部位。其测量方式为双方侧身相对，持械手臂平伸，短棍竖向处置，二者的持械手相互水平过位，腕关节相对，即“腕对腕”。

近距离格斗：在狭窄空间中的交手，攻击者的非持械手或武器尾端都能打击到对手的头面部位。其测量方式为双方拳峰接触对方的后肩，即“拳对肩”。

以上三种格斗距离的测量常见于传统的菲律宾武技中。随着世界各地不同武技之间的不断交融，现代许多菲律宾武技流派也逐渐增加了相应的缠斗技法。因此，某些流派把缠抱距离列为第四种格斗距离。也有个别流派把格斗距离分为六类，即对缠抱距离再细划为三种。事实上，近距离格斗范围已经把缠抱距离包含在内，在此我们就不再作具体阐述。

格斗距离的划分属于人为定性，要熟练掌握。在实战中不应拘泥于某一格斗距离，因为真实格斗是一种动态的对抗，其距离总是随着双方攻防动作的变化而不断交替变化的，所以在熟练掌握各种格斗距离的基础上还需灵活运用。

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F. 菲律宾藤棍买哪个牌子好

菲律宾藤棍是一种非常受欢迎的武术器械，它在练习皮粗中可以提高人的反应能力、灵拦数活性和协调性。在选择藤棍时，我们需要考虑品牌、材料、长度、重量、口径等因素。下面是一些常见的品牌和它们的特点。
1. Cacoy Doce Pares - 这是菲律宾最着名的藤棍品牌之一，因其高品质和耐用而备受推崇。它适合于各种水平的练习者，从初学者到专业人士都能受益于它的使用。
2. Balintawak - 这是另一个知名的藤棍品牌，它非常适合那些想要练习快速反应和灵活性的人。它的重量和长度都很适中，适合各种体型的人使用。
3. Modern Arnis - 这是一种结合了传统菲律宾武术和现代技术的藤棍风格。它的简握首特点是速度快、力量大、技巧丰富。对于那些渴望挑战自己极限的人来说，这是一个不错的选择。
除了品牌之外，我们还需要考虑藤棍的材料、长度、重量和口径。藤棍通常由天然材料制成，如竹子、藤子或木材。长度和重量应该根据你的身高和体型来选择，一般来说，藤棍的长度应该与你的身高相当，而重量应该符合你的力量水平。口径应该适合你的手掌大小，这样才能更好地控制藤棍。
总之，选择适合自己的藤棍品牌非常重要。通过选择高品质、耐用、适合自己的品牌，你可以更好地练习菲律宾藤棍，并获得更好的效果。

G. 谁比较了解菲律宾武术kali，能具体讲解一下么，谢谢！

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菲律宾短棍
一般人对菲律宾短棍（以下简介魔杖）的认识，只是一枝短棍，其实，菲律宾魔杖只是菲律宾武术系统中其中一种器械。菲律宾武术Arnis是一个独立完整的武学流派，包括器械及徒手技法。器械方面，它除了有单魔杖、还有双魔杖、短刀配棍、短刀、刀剑，双手棍、长棍，双节棍、盾牌配棍.有很多人认为菲律宾武术系统是器械方面的专科，这也有一定道理，因菲律宾武术一开始就以菲律宾魔杖之单短棍作基础训练，当掌握了单短棍才逐步学习双短棍、短刀配棍等较高级之器械技法，当器械技术有一定诣艺时，才学习徒手搏击(点穴及压穴法)，这和很多其它武术先从学习拳脚，后再付加器械有很大分别。 菲律宾武术之徒手搏击主要用于夺取敌人之器械，及为制服敌人之点穴及压穴法，脚法较小，多是低踢技法为主。 菲律宾魔杖是由古代菲律宾刀剑搏击术所演变出来的一种兵器技击法共有三门派分别为Arnis，Eskrmia及Kali之名称，菲律宾魔杖可单棍或双棍使用，由于李小龙在戏中和丹尼依路山度有一场生死战是用魔杖对打，因此有人称之为“李小龙短棍”。 菲律宾魔杖杖击术，在日常自卫不限于使用魔杖，也可使用日常生活中随手可得之物品，例如：雨伞，网球拍，?杖，原子笔，卷起的报纸或杂志，作为自卫之用。 目前在世界各地，菲律宾魔杖已十分流行，不但民众将它当作健身的运动 ，军警人员也乐于运用魔杖简洁有效的打法，使警棍术的效能更加提升，以便有效反制罪 菲律宾魔杖及菲律宾武术的特点 1. 菲律宾魔杖讲求简洁有效，招式实而不华，务求以最快速度制服敌人。 2. 菲律宾武术入门立刻学习魔杖，无须先习拳法，使学员能在最快时间领略使用之要诀。 3. 菲律宾魔杖和其它菲律宾器械一样是讲求柔中带刚，身法灵活，不要求‘硬练死力’，‘长桥大马’。 4. 菲律宾魔杖和其它菲律宾器械一样，有三种攻防距离：近、中、远。而建基在这三种攻防距离下可再细分为地战、中近、中远等共六种攻防距离。 5. 菲律宾魔杖的训练十分注重对练，使学员能把学会的招式加以实践。 6. 菲律宾武术是以器械为主，以本门为例之菲律宾器械共十多款，而每种器械也有独特的套路、对练、实战及自卫术，能充份满足学员对器械武术的追求。 7. 菲律宾魔杖是一项较安全的武术，学员在进行实践训练时，须穿上全身专用护甲，及使用专用之训练器械，学员在得到充份保护之同时，又能保持身法灵活，这是菲律宾武术的一大特点。 8. 通过学习菲律宾魔杖能使手脚协调，全身健美，提升反应及消除工作烦恼。 9. 菲律宾魔杖是现今世界流行之武术运动，每年也有各种类型的比赛。 10. 菲律宾武术讲求武德及礼仪，学员除了学到武术技法外，也同时学会遵敬师长，做人处世之道理。

H. 菲律宾短棍术的基本信息

一般人对菲律宾短棍（以下简介魔杖）的认识，只是一枝短棍，其实，菲律宾魔杖只是菲律宾武术系统中其中一种器械。菲律宾武术Arnis是一个独立完整的武学流派，包括器械及徒手技法。器械方面，它除了有单魔杖、还有双魔杖、短刀配棍、短刀、刀剑，双手棍、长棍，双节棍、盾牌配棍.有很多人认为菲律宾武术系统是器械方面的专科，这也有一定道理，因菲律宾武术一开始就以菲律宾魔杖之单短棍作基础训练，当掌握了单短棍才逐步学习双短棍、短刀配棍等较高级之器械技法，当器械技术有一定诣艺时，才学习徒手搏击(点穴及压穴法)，这和很多其它武术先从学习拳脚，后再付加器械有很大分别。 菲律宾武术之徒手搏击主要用于夺取敌人之器械，及为制服敌人之点穴及压穴法，脚法较小，多是低踢技法为主。 菲律宾魔杖是由古代菲律宾刀剑搏击术所演变出来的一种兵器技击法共有三门派分别为Arnis，Eskrmia及Kali之名称，菲律宾魔杖可单棍或双棍使用，由于李小龙在戏中和丹尼依路山度有一场生死战是用魔杖对打，因此有人称之为“李小龙短棍”。