㈠ 去菲律宾做什么生意好
这边的法律还不怎么健全,这里的人民也是比较散漫,工资不高但是消费能力那是很强的,好比中国人在那边赚八千存六千,他们赚两千五全部用完他们消费能力比我们还强一点的,不过最好还是做在这边中国人的生意,毕竟在这里中国人在这里属于有钱人高消费人群
㈡ 菲律宾马尼拉机场行李重量限制 免税店有什么值得买的
行李重量限制
20公斤。
手提可以带进飞机里7公斤
马尼拉的免税店
都很贵。建议你在外面买比较便宜。
买:芒果干,菲律宾饼干之类,椰子之类,冰淇淋,衣服品牌,靴子,特产!吃东西很多。如果不想买菲律宾特产可以买美国来的东西
反正在中国有时候买不到
或
和贵。
SM那边贵。去菜市那边买比较便宜。买一箱回家。马尼拉去arrangque菜市买芒果干
有华人在卖可以打折啦。呵呵!
以下价格是2007的。现在价格应该跟这个差不多。
7D
dried
mango
100g..........................
40.00
Cebu
Mango
200g
...............................75.00
Guadalupe
Dried
Mango
200g
.............85.50
㈢ 马上就要去菲律宾马尼拉工作了,有几个问题想要请教大家,有在菲律宾生活过的请进。
1:这边都是使用谷歌,直接下载就行找到大使馆的位置了,你可以直接在支付宝搜索境外打车,结算的话是支付宝直接结算的,很方便。
2:只要你的银行卡带有银联标志,在这边带有银联的ATM是直接可以取本地货币的,有中文页面,汇率是实时结算的,大概1=7.3左右每次取款需要250披索的手续费。
3:这边转账银行是不受IP限制的,只要你有网络,正常的输入账户密码就能转账了,住的地方一般都是有网络的,但是网速是慢,这是真的。工资的发放的话一般是可以直接打卡或者现金披索。
4:在这边买东西很方便,有亚洲最大的商场SM,你还担心你买不到合适的东西吗,相对物价的话比国内的万达差不多,但是这边的水果和牛肉是真的便宜。
5:这边的话想跟家里联系建议是使用微信的联系方式,联通的收费标准通话一分钟:0.96元,流量1G,25元一天。详细做个参考,或者自行咨询运营商公司。
6:在这边的话建议是不要单独外出,特别是人少的地方,不要做当地的白色出租车,很黑,还有就是上厕所不要蹲在马桶上,不要问问什么,我就是被罚了5000。其他的没有什么了,这边相当的一部分当地人对外来游客还是很友好的。
最后不管是在什么地方,请做一个文明的中国人。
最后附上几张这边拍的图片
最后一张包含车牌,有兴趣的朋友可以找到我了解详细哦,嘤~~~
㈣ 女人滋补品有哪些
1. 滋补品有哪些
滋补品有哪些 营养补品有哪些
健康型营养品——维持及增进健康的关键,如大豆异黄酮、海豹油、蜂王浆、 蜂胶 、 螺旋藻 、灵芝、芦荟、角鲨烯、 沙棘 、枸杞等。这些营养品跟全身机能、机能调整有关,是维持及增进人体健康的营养成分。摄取时应以“ 基本型营养品 ”来调整人体的代谢机能,再依个人喜好,并配合体质,再选择有实效的“健康型营养品”。
在判断选用哪种产品时,首先一定要确定 产品的安全性 ,然后才考虑到个人保健目的、服用必要性及费用等问题。
营养品一般都富含这些营养素,人人都适宜。例如牛奶富含蛋白质、脂肪和钙等物质,它的营养价值很高。3-12岁儿童补充营养首选品。
女性补品有哪些
不知道你想问那个方面的,养生还是美容。不过大部分其实都有两者的效果。只不过侧重点不同。
花粉和蜂王浆是首选养颜补品?
专家说法:准确地说,花粉和蜂王浆都是传统的滋补养颜食品。
蜂王浆可调节内分泌
蜂王浆中不仅含有丰富的营养素,还有多种活性酶类、有机酸和激素样成分等,具有延缓衰老、调节内分泌的作用,可提高食欲、增强组织再生能力和机体抵抗力。蜂王浆中所含的激素样物质对于调节中年女性的内分泌及抵抗衰老具有重要作用。
花粉能有效抗衰老
花粉含有200多种营养保健成分,具有抗衰老、增强体力和耐力、调节机体免疫作用等保健功能。尤其对于中年女性来说,是副作用小、安全性高、效果卓着的美容滋补品。
蜂产品并非万能滋补品
蜂王浆和花粉都是需要长期服用才能产生良好效果的营养品。蜂王浆的储藏期过长或储藏条件不当,以及花粉加工处理不当,都可能丧失滋补效用。
营养品螺旋藻可以帮助减肥?
专家说法:螺旋藻是一种营养价值极高的藻类,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和藻蓝蛋白、活性多糖等物质。研究证明它能补充营养、提高人体免疫能力和抗疲劳能力,对癌细胞也有一定抑制作用。
螺旋藻不是减肥药
减肥期间,餐前服用螺旋藻可以有效补充营养、减少饥饿感、提高减肥成功率,减少减败团肥中出现的营养不良问题。然而,这种滋补品本身并不等同于减肥药,吃饱喝足之后再服螺旋藻并没有明显的减肥效果。
螺旋藻不能代替果蔬
每天吃十几片螺旋藻代替蔬菜水果的做法是很不明智的。只能说,当因为各种原因暂时无法每天摄入500克新鲜蔬菜时,补充几克螺旋藻可以部分的弥补损失。
补品有哪些
1.深海鱼油.有七大好处:1降血脂,2降血压,3抗血栓,4抗肿瘤,5增强抗病能力,6健脑促智,7抗衰老.
2.蜂胶.蜂胶所含有的丰富而独特的生物活性物质,使其具有抗菌,消炎,止痒,抗氧化,增强免疫,降血糖,降血脂,抗肿瘤等多种功能.
3.鹿骨钙.老年人容易缺钙,所以补钙很重要.除了吃补钙的补品,多晒晒太阳,多运动就能增强钙的吸收.
生活护理:
除了吃补品,您更应该注意老年人的日常生活:
1.应该多吃素,因为蔬菜水果中除了含有丰富的维生素,矿物质外,还含有丰富的膳食纤维,既可以防止便秘,又可以减少粪便中有害物质对肠壁的损害,防止肠癌.此外,大多蔬菜与水果属碱性食品,而一般高蛋白食品属于酸性食品.在人体胃里,肉,米,麦等食物消化以后往往会发生酸性反应,这就需要蔬菜与水果来中和,维持体内酸碱平衡.古人早就提出了“五菜为充”的观点,说明蔬菜对于消化系统有“充盈”与“疏通”的作用.所以,要有一个好胃口和健康的消化系统,必须常常多吃些蔬菜水果.
2.虽然多吃肉类会导致许多疾病,但是并不是说我们一点肉都不能吃,因为畜肉,禽肉中动物蛋白,是人体必要的营养物质.欧洲科学家前不久就人们常食用的红肉(牛肉,猪肉,羊肉等)做出了定论:常吃红肉有增加患肠癌的风险.因此,在确保酸碱平察迟橘衡的同时,最好以白肉比如鱼肉,鸡肉,鸭肉等替代红肉.对于偏爱肉食的人来讲,在吃胆固醇丰富的食物时候,一定要搭配一些蔬菜,水果及豆类等,以增加胆固醇的排泄,减少胆固醇在体内的合成及吸收,避免动脉粥样硬化的发生.
3.淀粉类主要通过两种方式抗肠癌:一是当淀粉进入肠道以后,经过一系列反应有助于增加粪便,促使结肠的排泄,加速致癌代谢物旦型排出体外.二是淀粉在肠内经过发酵酶作用,会产生大量的丁酸盐.实验已证明,丁酸盐是有效的癌细胞生长抑制剂,它能直接抑制大肠细菌繁殖,预防大肠内壁可能致癌的细胞的产生.
4.超市中粗加工未经去除谷皮的全谷食物,比如谷类面包应是首选.购买谷类面包的时候要注意识别:若成分表的第一位就是谷类,说明它的谷类含量确实丰富;如果谷类成分排在其他成分或糖的后面,说明这种食物里谷类成分不多.还有一个方法是:用手拿着面包,若感觉面包密实紧凑,有明显的麦粒,就是谷类含量丰富的面包.
5.除了谷类面包外,用荞麦做成的面条,凉粉,烙饼,蒸饺及米饭等主食也是很好的选择.富含B族维生素,维生素E的五谷杂粮粥,比如腊八粥,八宝莲子粥与荷叶粥等中老年人补品则更适合中老年人食用.
女性滋补的高档滋补品有哪些?
几种高档滋补品 阿胶 又名驴皮胶,因产自山东省东阿县的质量最佳而称“阿胶”,含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等20种元素,所含蛋白质水解后能产生人体所需18种氨基酸。
功效:性味甘、平,为祛病补虚, 养生延年佳品。阿胶善于治疗血虚引起的各种病症,能调经保胎,增强 体质,改善睡眠,健脑益智,延缓衰老,防癌抗癌,并通过补血起到滋润皮肤的作用。
以阿胶食疗的习惯流传至今,江浙、广东一带较为典型。如今有掀起食补新热潮的趋势。
冬虫夏草 功效,性甘,温。功能补肺益肾,化痰止咳。
据临床研究报道,冬虫夏草具有抗菌、免疫调节、抗癌、抗炎、 抗疲劳、镇静催眠等功效。因其仅产于高海拔空山野地,产地产量极其有限而更显名贵。
目前国内仅产于 *** 、青海等省区,以青海和 *** 虫草为上乘。 燕窝 主要含水溶性蛋白质、碳水化合物;微量元素:钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。
燕窝稀有之物,价格昂贵,印尼燕窝占全球燕窝产量的85%、马来西亚占13%、泰国2%、越南、菲律宾等地。 中国产燕窝之地有:广东肇庆市怀集县燕岩、云南红河州建水县燕子洞、海南大洲岛(已封岛保护)。
鹿茸 补精髓,助肾阳,强筋健骨。鹿茸性温而不燥,具有振奋和提高机体功能。
适合人群:肾虚 、头晕、耳聋、目暗、阳痿、遗精、腰膝酸软、虚寒带下及久病虚损等症。 全身虚弱、久病之后者。
不宜人群:具有内热症状的人;正逢伤风感冒的人;有高血压症,头晕而肝火旺的人。 人参 功效:大补元气,补脾益肺,生津止渴,安神益智。
[它能增强脑的功能,可减轻人体的疲乏感,人参还能促使机能协调,增强对 疾病的抵抗力。 不宜人群:儿童、孕妇应慎用;感冒发热者不宜服用;失眠、烦燥者不宜用,否则睡眠更差。
灵芝 功效:补气安神,止咳平喘。适合人群:免疫力降低人群,以及神经衰弱、工作压力大的人群。
不宜人群:灵芝不适合单方服用,要依个人体质搭配不同的中药,方能发挥其疗效。 。
㈤ 有那些朋友知道菲律宾一般的生活用品物价和国内差多远呢~~这个月6号就要去那边工作了想知道一下~谢谢
菲律宾物价偏高, 大概是上海的3倍左右.
什么都比国内贵, 药和医院是亚洲最贵的,高出日本药价.对于大陆人来说可以认为是天价. 举个例子,类似国内先锋级别的抗生素在菲律宾每粒在人民币20多元. 打的士也不便宜,因为在菲律宾没有按价收费一说,碰到好一点的司机,加价少一些, 碰到不太好的,要天价. (总价高出北京的士) 而且菲律宾的的士车太破旧了, 能开能用就行了,没什么大讲究. 吃的东西很贵,在菲律宾几乎吃不到 中国类似 一些连锁店面的廉价小吃.菲律宾普通的一餐(稍微象点样的)大约在人民币30-40元左右.且质量很一般. 最便宜的一餐也没有少于人民币10元的(可能是蟑螂蚂蚁餐,米饭象沙子). 商场购物稍微便宜点, 但是没有什么好东西,看到是个好品牌,里面没什么东西,而且材质都很一般. 类似中国服装市场的在菲律宾都买到高档商店里(如果和中国服装市场比,还是比中国贵); 房费水费电费都格外的贵.(条件都很一般,一般偏差).
㈥ 要去菲律宾工作 需要带什么生活用品 以及有哪些需要注意的东西
1、衣物:带些夏天穿的衣服,两套春秋装,菲那边办公室都有空调的,最好带上两件外套,牛仔裤也是必备的,首饰就不要带了,名牌包包、衣物最好不要带;
2、日用品:化妆品什么的最好带上,可以放在行李箱里面托运,感冒药、胃药、晕车药,凡是你经常用到的,最好也带上,太阳伞、雨伞、墨镜也可以带上,女孩子生理期用的物品最好也带上,菲律宾日用品价格要比国内的高,你酌情带。
3、通讯物品:笔记本、手机,有的手机有自带的保护原始SIM卡的功能,到了菲律宾之后插入当地的手机卡老是提示:请插入原始SIM卡,没办法,只好恢复出厂设置了。当地通讯费比较贵,所以到了之后一般不打电话。
4、网上银行、支付宝、淘宝:如果你没有绑定自己国内的手机号码,可以正常使用的,如果绑定了,可以把号码给你信任的人,一旦网上消费,你可以让他告诉你验证码是多少。
5、食物北方人初到菲律宾可能不适应,湿热。特别是吃饭,以肉为主,烤肉也多半是甜的,如果你想吃蔬菜,建议你到当地的cash&carry去买新鲜的蔬菜,自己做饭还是不错的,很经济,一个礼拜100人民币就差不多了。
打车的时候要注意:当地有很多one way,如果你比较熟悉你的地址了,可以到one way 路口就下,要不然当地的司机会给你绕个大圈。当地的思想不太会变通,给人一种笨笨的感觉,但你要保持头脑清醒哦,打车如果你打了80P,你给他100P,他一般不会给你找零,因为他会以为那多余的20P是你给他的小费,所以如果你不想给小费,最好就只给80P。
菲律宾人的主食是大米、玉米。
农民在煮饭前才舂米。米饭是放在瓦缸或竹筒里煮,用手抓饭进食。菲律宾人最喜欢吃的是椰子汁煮木薯、椰子汁煮饭,然后用香蕉叶包饭。玉米作为食物,先是晒干,磨成粉,然后做成各种食品。城市中上层人士大多吃西餐。
截至2013年,菲律宾交通以公路和海运为主。铁路不发达,集中在吕宋岛。航空运输主要由国家航空公司经营,各主要岛屿间都有航班。
1、金钱:人民币兑换菲律宾比索大概是1:7,可以直接按7来口算,去菲之前,最好现在国内兑换2000元左右的比索,如果在菲有朋友,也可以和朋友兑换,大家都按照7来算,省事,你给他打网银,他给你比索。当然了,如果你比较幸运,机票、护照报销的钱公司一个月内会给你报销掉(兑换成比索给你),你就拥有了下个月的生活费。
进入正规的办公大楼,公司都会给你办理银行卡,每个月往你卡里打工资(一些小型公司是不给你办理银行卡的)。之后你再往国内汇钱,那就非常容易非常方便了。
比索面值有1000、500、200(少见)、100、50、20、10(硬币)、5(硬币)、1(硬币)还有一些分的硬币,那些分的硬币几乎用不到,你可以在去超市买东西的时候募捐,就是收银那里有个盒子,你可以把那些分的硬币丢进去,收银会说谢谢。
2、人际关系:当着菲律宾人的面,不要肆无忌惮的谈论菲律宾怎么样,因为你说菲律宾,他们听得懂,这样不礼貌,你可以说当地人。和当地人相处,除了公司给你安排的菲佣、住宿处的保安,其他人最好不要做太多交流,虽然当地人也是比较热情的。
和自己同事相处,永远不要在A面前说B的不好,也不要抱怨公司哪里不好,自己的隐私:姓名、家庭地址、身份证号码更不要告诉别人,除了你公司的HR,其他人都无权知道你的这些信息。
去之前先给自己取好一个英文名字,这些隐私别人不会问你,你也不要问别人,日后如果你有相处非常好的朋友,可以相处很久的朋友,那就没必要那么紧张这些信息了。少说话、多做事,到哪里都非常实用。
3、网银:如果你要在国外用到网银、支付宝、淘宝,建议你不要搞什么短信验证码,因为你在菲是没办法用你的国内手机号码的,工行有那个电子密码器,可以用那个,你给自己Skype账号充值,就方便很多了。
4、视频软件:在菲那边爱奇艺是下载不了视频的,你可以用风行什么的。
5、出行地图:当然了,网络地图到那里就不好使了,用谷歌地图就OK了。
6、在国内准备两双可以在水里穿的拖鞋,质量一定要好。哈哈,那是因为菲那边一到雨季,下雨会非常多,那边下水道不像国内那么发达,一不小心就淹了,特别是cityland那边,淹的很厉害,你可以放自己家里一双,放办公室一双,不过不要穿着拖鞋去上班,正规大楼里面的保安是不让你进去的。
7、上飞机过安检时,化妆品什么的液体,你放行李箱,办理托运,凡是你的背包、手提包,过安检时都要倒出来给边检看,所以什么内衣内裤、金属 就不要放在你的背包里面,兑换的比索可以放一半在自己行李箱里面,一半放自己钱包里面,人民币就不要放钱包了,到那里用不到。
8、在飞机上,无论是哪个航班,在飞机降落前一两个小时会给你两个单子(也可能会变化,是一张或者三张),让你填写一下自己的信息,你如实填写就好了,会有什么你到菲律宾的目的(你勾选或者填写holiday或者travel什么的就可以,什么住宿地址,你随便填一个),最好是在飞机上填完,下了飞机再填,你可能会排队。
出去的时候,分持有中国护照和其他国家的护照两个出关方向,有中国繁体字,你可以很容易认出来。过了边检之后,你可以去拿你的行李,然后到和公司约定的出口与接机人员汇合。
通常是一个菲律宾司机加一个中国行政人员接你,把你接到住处,如果出现意外,比如你的手机没法用,你可以用你的比索买一张当地的电话卡(globe或者smart),来联系对方。只要你们汇合了,一切就都好了。
9、你到了之后,安定下来了以后,希望你和你的猎头联系一下,报下平安。用同事的Skype也好,自己充值Skype也好,往家里去个电话,说下你的现状。OK,这就是去菲工作前的准备工作。