在菲律宾睡不着怎么办

❶ 去菲律宾带哪些东西，注意什么

1、首先是行李箱：一般建议带一个大的和一个小的，小的可以用肩带式的背包之类的，大的就用行李箱，最好选坚固一点的，为了保证安全性可以再加一个锁头。

2、其次是衣物方面，根据出游天数准备好足够的替换衣服，一般游玩的情况下建议选择偏休闲一点的服装鞋履比较合适，如果是出差之类的有正式场合可以备一到两套合适该场合的衣服鞋履，以及泳衣泳裤沙滩裤这类衣服可以根据行程安排决定是否携带。

3、尽量不要携带全新没有穿过的鞋子，一是避免游玩时损坏了新鞋，二是避免新鞋不合脚磨坏脚跟脚趾。

4、虽然酒店会提供一次性的牙刷毛巾等，但是条件允许的情况建议自带毛巾、牙刷、牙膏、拖鞋等，以及根据自己的习惯可以携带洗面奶、护肤品、睡衣等个人物品。

5、出门在外长途旅游最好是带上一些常备药品，以备不时之需，比如感冒药、退烧药、晕车药、中暑药等等。

6、最后最重要的就是个人的相关证件一定要携带，钱包、身份证、护照、机票这些东西一定要随身揣好不要搞丢，除了适量现金之外一定记得要带上一张到两张可以境外消费的银行卡，以备不时之需。

(1)在菲律宾睡不着怎么办扩展阅读

菲律宾将放宽签证待遇，中国游客可免签30天游菲参加菲旅游部认可的旅行社组织的旅行团的中国游客，将获准免签证在菲逗留30天。

拥有美国、日本、澳大利亚、加拿大、申根区、新加坡或英国签证的印度公民可以免签证在菲逗留14天。参加由旅游部认可的旅行社组织的旅行团的中国游客，将获准30日的免签证逗留。

为了吸引更多外国游客、增强本国旅游业的竞争力，菲政府将166个国家和地区公民免签证逗留时间从21天延长至30天。

泰国、新加坡和马来西亚允许多数国家公民免签证入境停留30天。在柬埔寨，除东盟国家公民可享受免签证入境外，其他游客在抵达时可以获得一个月的落地签证。

根据菲方新的规定，凡由菲政府授权的旅行社接待的来菲团体中国游客（至少3人），可在菲任何国际入境口岸申办落地签证，在菲停留期最长不超过14天；菲政府授权的旅行社接待的来菲中国个体游客也可享受以上政策。

此外，团体中国游客落地签证费有所降低，3人至19人团减为每人25美元，20人以上团（含20人）减为每人15美元。

参考资料：菲律宾旅游签证-网络

❷ 菲律宾人有睡午觉的习惯吗

有，我有认识菲律宾学生，睡午觉的时间久了之后，晚上睡不着就看课本，到了晚上12点才睡。

❸ 在菲律宾被人家控制怎么办上班16个小时

报警。1、首先联系菲律宾当地警方。
2、其次告知自己被控制上班16小时。
3、最后耐心等待救援即可。

❹ 关于去菲律宾旅游

菲律宾的人口超过8900万，是个人口密集的国家。大城市如马尼拉和宿雾确实是有很多人，可是远离城市的旅游胜地，如长滩岛和巧克力山，人口就不会很多。

菲律宾是以它那美丽的珊瑚，海滩和巧克力山闻名的，所以值得一去。在菲律宾，旅程费不会很贵。不过如同去其他国家，住宿要比较注意，因为如果在旺季去菲律宾，要找便宜又舒适的旅馆可能会很难。所以最好参考网上你要去的地区有哪些适合你的旅馆。我建议你参考wikitravel.org，这网站通常会列出可以找到的旅馆。

菲律宾如同其他亚洲国家，给小费不是习惯。可是如果你很欣赏你所得到的服务，给一些消费没有什么不对。不过要注意，除非你自己自愿给，否则在任何情况之下不要给小费，尤其是出租车司机开口要求。不过放心，很多时候菲律宾人都不会索取小费。要给多少就依你而定，10至20比索已经很足够了.(一比索等于0.02美元，所以10比索相当0.2 美元）

不要受其他人的影响，尤其是没有去过菲律宾的中国人，认为菲律宾不比非洲国家好。其实比起马来西亚的吉隆坡，菲律宾的马尼拉比较安全。可是如同去其他国家一样，旅行时要时常提防身边的人，尤其是那些自认认识你的人。菲律宾人确实很热情，可是对于那些过于热情的人，就敬而远之。不要坐陌生人的车；上出租车前注意出租车的车牌，上出租车后注意计程器，确保你不多付车费，（除了机场的特别出租车，否则计程车的底价不会超过30比索。机场的特别出租车底价都是70比索）；除非你有认识的当地人作伴，否则不要乘坐“吉普车”（jeepney），原因不是吉普车很危险，其实是因为吉普车的路程不一，而且没有特定的下车站，所以对除非你非常熟悉哪个城市，否则就避免乘坐吉普车。不过，如果你有冒险精神，这是一个不错的尝试。

如果你打算去自己周游市区，最好买一张旅游地图。旅游地图可以轻易地在书店买到（菲律宾最大的连锁书店是National Booksotre，我买了一份马尼拉大都市的旅游地图，只值99比索）这是避免迷路的其中一个办法。此外，时常注意你身边的建筑物或地标，或街道名字。由于菲律宾最小的行政单位是村（他加禄语为Barangay，简写为Brgy）所以要时常注意你所去的村名。
不过，由于很多村都是密密麻麻的住宅，所以除非你有特别事情，否则最好不要去村。由于菲律宾政府没有正确明智的规划城市，加上贪污舞弊，所以很多菲律宾都无法拥有自己的住家，所以菲律宾的大城市有很多贫民窟。

马尼拉等大城市的罪案率虽然明显上升，可是这些都主要针对当地人。虽然如此，你仍然要注意你在这些大城市的品行，不要大肆炫耀财物，不要穿戴耀眼的首饰和服装，不要在公共场合数钱。如果你要提款，提款钱注意周围的人，确保没有可疑人物才提款。不过，大多数金融机构如银行和典当店铺都有保安人员，所以你不需要那么提心吊胆。通常，离提款机都有保安人员，而且大超市和购物中心都有保安人员，所以在这些地方的治安不会很糟糕。

你要避免的问题地区包括所述的村和贫民窟。此外，也要避免去空置建筑物，马尼拉的马路是蛮危险的，因为当地人开车都很鲁莽。所以建议你最好用人行天桥过马路。此外，除非有当地朋友作伴，否则夜晚不要去出，菲律宾的夜生活虽然很有趣，可是由于夜晚的菲律宾比较危险，加上人生地不熟，所以最好尽量避免晚上出去。

如果不小心迷路，不要紧张。如果你所在地不是贫民窟，那么你就应该比较容易根据地图找到自己的所在地。如果你所在地是贫民窟，那么就要保持冷静。尽量避免表现紧张和不安，尽量在贫民窟找一些规模比较大的店铺，然后用你的常识问一问店主你所知道的地标或大马路，这样你就可以很轻易的离开贫民窟。也要注意哪些居心不良的人，不过大致上的菲律宾人都很友善和热情，所以很多时候他们都愿意帮助你。

由于菲律宾是亚洲主要说英语国家，所以在那里说英语不是问题。不过也要注意对象，如果是老年人（例如超过50岁的人）在操英文方面就比较逊色，不过大致上他们都听懂英语。在去菲律宾前，最好买一本他加禄语学习手册，好融入当地社会。你也可以上网查寻。

❺ 马上就要去菲律宾马尼拉工作了，有几个问题想要请教大家，有在菲律宾生活过的请进。

1：这边都是使用谷歌，直接下载就行找到大使馆的位置了，你可以直接在支付宝搜索境外打车，结算的话是支付宝直接结算的，很方便。

2：只要你的银行卡带有银联标志，在这边带有银联的ATM是直接可以取本地货币的，有中文页面，汇率是实时结算的，大概1=7.3左右每次取款需要250披索的手续费。

3：这边转账银行是不受IP限制的，只要你有网络，正常的输入账户密码就能转账了，住的地方一般都是有网络的，但是网速是慢，这是真的。工资的发放的话一般是可以直接打卡或者现金披索。

4：在这边买东西很方便，有亚洲最大的商场SM，你还担心你买不到合适的东西吗，相对物价的话比国内的万达差不多，但是这边的水果和牛肉是真的便宜。

5：这边的话想跟家里联系建议是使用微信的联系方式，联通的收费标准通话一分钟：0.96元，流量1G，25元一天。详细做个参考，或者自行咨询运营商公司。

6：在这边的话建议是不要单独外出，特别是人少的地方，不要做当地的白色出租车，很黑，还有就是上厕所不要蹲在马桶上，不要问问什么，我就是被罚了5000。其他的没有什么了，这边相当的一部分当地人对外来游客还是很友好的。

最后不管是在什么地方，请做一个文明的中国人。

最后附上几张这边拍的图片

最后一张包含车牌，有兴趣的朋友可以找到我了解详细哦，嘤~~~

❻ 货物马上到港了,是等通知电放的.现在要修改收货人。 去菲律宾马尼拉南港 提单已出了COPY件。

你好。关于你的问题：首先，你要确定客户是否还要这批货。如果要这批货的话，第一，你要找你出口时用的货代帮你赶紧出电放提单，第二，安排货代赶紧做目的港的14天免箱使，第三，及时与客户沟通提货事宜。
如果客户不要这批货了，首先，你要考虑为什么客户不要这批货了？是否已经收到了客户的货款？其次，客户所支付的货款或定金能否偿付货物运回的费用。再者，与客户积极沟通提货事宜。最后，再找买家吧货物卖掉。
关于修改收货人的问题，还需要你通过货代积极与船公司协商解决。
能否达到目的，主要还要看你们的货代与船公司的关系以及你们与货代的关系。
总之，以后的订单，一定要先确认客户的详细信息，其次，一定要预收客户的货款（足够把货物运出、运货的费用和成本。最后，先不要考虑工资的问题。你需要先向你的上级汇报这个事情，让他们帮你想办法解决问题。

吃一堑长一智吧。

❼ 云游记忆 | 在菲律宾薄荷岛，不会游泳的我学会了潜水

在我看来，一场旅行可以始于在书中瞥见一道夕阳光辉，便下定决心走出去的那一刻；可以始于拎起行李，终于上了飞机的那一刻。但一场旅行，却从不存在真正结束的时刻，因为我们还有记忆。

每一次归来，这场永不结束的记忆之旅就拉开序幕。它比旅行本身更加强大，可以让你在不开心时，想起有一种快乐是在路上。可以让你在禁不住问自己想要过哪一种人生时，从过往旅行中截取一个片段，说：我想过这一种。

随时随地咀嚼过去，我们都拥有这种能力。悲伤时，在记忆中洞见美好；痛苦时，在过去里寻找共鸣。而那些与旅行有关的记忆，我将之称为“云游记忆”。它是一种旅行过后“添油加醋”般的回忆，有那些关于目的地的描述，更有那些当时不曾想能够记住，过了很久却发现印象深刻的瞬间。

为了防止忘记，我打算把自己的“云游记忆”都写下来，如果你也闲得慌，也可以跟着我的文字云游一番，祝你玩的开心！

我们已知的地球上最深的海沟——马里亚纳海沟，在菲律宾东部，至于到底有多深我记不住，但我记得如果把世界最高峰珠穆朗玛峰放进去也完全填不满它。意识到这一点的时候，我才忽然明白，原来，比山还高的是海。

山和海哪个更让我痴迷，这个问题我答不上来。但在菲律宾，绝对适合找到答案：这个由7000多个大大小小岛屿组成的群岛，充满了无数迷人海域、动不动就喷发的活火山以及辽阔的热带雨林，虽然只有1/4的岛屿拥有姓名，但仅仅这些，就足以让不同类型的旅行爱好者趋之若鹜。

然而，最初来到这里的动力，并不是因为痴迷于山海，急于为心目中的山与海评个高低。只是因为机票实在太便宜了！！！上海往返宿雾（Cebu）只要470元，这个价格只能单程从上海回一趟福建老家。

2019年11月初，揣着不多的钱，按着激动的心，在出发的前两三天，我和共同话题超多，到现在还常常聊天聊到天亮的好朋友Ana制定了旅行计划：先去潜水圣地薄荷岛，我考开放水域潜水证，她自由闲逛；再去一个小众岛屿——甘米银，在那里摩托环岛、爬雨林火山、赏瀑布、泡温泉。安排的好像很精彩，却没预料到，这趟旅程的开端，并不那么让人享受。

每到一个新地方，都会有一种短暂的不适应，在我们扑向自然之前，首先落脚在菲律宾第二大城市——宿雾（Cebu），这里明显存在的贫富差距，资源分配不均，令人窒息的 汽车 尾气，更加深了我们的不适应感。

从机场到酒店的路上，司机百无聊赖地拍开了车上的电台。一种由英语、西语、本地语揉制而成的陌生语言，马上噼里啪啦地在耳边响起。我和Ana试图从中辨认那些来自几百年前的模糊不清的西语和英文单词，最终断定完全能听懂的是广告中一个男人“啊啊啊”的尖叫声，不禁哈哈大笑。

电台停歇时，司机开始了他的七弯八拐之旅，并在我们惊呼怎么总绕路同时，找各种我们听不太懂的理由说“此路不通”。辗转到了目的地，我们发现车费并没有多贵，怪不得司机会想尽办法绕路。

一下车， 汽车 尾气扑面而来，五颜六色的突突车与路人角逐者过马路的优先权，我们走在凌乱晦暗的街道上，寻找着提前预定的酒店。

酒店敞亮的落地窗，把世界分成两部分：窗内这部分，干净整洁，空气清新，前台姐姐温柔细致地安排着一切。窗外的那部分，凌乱无序，尾气肆虐，一位大叔从一盘喝过的饮料瓶里挨个收集残存汁液，并熟练地倒入自备的玻璃瓶中，用途不得而知。

圣诞节快到了，我们在街角精致的咖啡店里，享用与出租车同价的早餐。在夏天的冷气中，一边听着圣诞歌曲，一边啜饮咖啡，时不时撕扯着 Pancake，周围那些只有在旅行第一天能够感受到的细枝末节在互相拉扯着，让我们不禁感叹：我们到底来到了一个什么地方呀！

接下来一整天，我们都被这种不适应打倒，几乎整天都在睡梦中疲惫度过，直到第二天乘船出发去薄荷岛（又称：保和岛Bohol）。

【交通指南】

宿务Pier1码头—乘船1小时（500P）—薄荷岛塔比拉兰码头—乘突突车1小时（300P）—薄荷岛Alona Beach

可以找到千百个不潜水的理由，怕死是第一个，但好奇心足以打败内心大部分的恐惧。之前听说，大海是有情绪的，就好奇身处其中的感觉和看照片有什么不同。于是，潜水成了我必须体验的项目，Ana 对水下世界毫无兴趣，但一时找不到想去的地方，便按原计划和我一起去了薄荷岛。

我们住在受到无数旅行攻略赞誉的 Alona beach，但到了这里的第一感受是为这里完整便利的商业化程度而感到失望，当地人没日没夜地大声叫卖着各种 旅游 资源，大海在游客纷沓而来的脚步声中大打折扣。

虽然失望，但完全不影响我们在海边日出的照耀下，当一回全世界最幸福的人。住在海边的最大好处就是有动力早起，我们连续几天奔向第一道曙光，一边用脚掌拥抱海浪，一边和狗狗一起晨练。同时不忘陪着鸽子在沙滩上反复巡逻，沿着椰子树上的砍痕学习如何爬树，趁着清晨不多的人流量，吸收掉这片海滩的最后几丝静谧。

享受完清晨之后，我告别Ana，独自跑到7公里以外的 Doljo 海滩，开始我的水肺潜水课程。只是摩托尾气和灰尘让晨跑在这里变成一件很不 健康 的事，第二天马上改乘潜店安排的摆渡车。

要想拿到第一张入门潜水证书，必须通过理论考试、泳池课程以及四次开放水域潜水。作为一个不会游泳、高度近视的深海小白，学潜水对自己、对教练都是一个挑战。因为水性太差，当意识到所有问题都只能在水下解决的时候，我才发现想要享受学习过程，对我来说简直不可能。

第一次下海，呛水时海水在五官里串味的不舒服感已经忘的差不多了，但海星在脚底下蠕动，游鱼在身边逡巡，所有物体因水中的折射比实际距离更近，好像一游动就会碰到水底小生物的那种感觉却一直记得。因为无法控制肢体动作，生怕撞到它们的心理加深了我的恐惧感。

胆小的鱼被我散发在水中的气泡和庞然身影逼进水草，胆大的鱼偶尔与我对视，投下一些小白眼之后，转身一扭就消失了。看到水性好的同学已经掌握所有技巧，无聊地在原地吐着泡泡玩。我一边羡慕着，一边被动地感受着海里的情绪，终于定下心来的我，牵着辅助绳，却被正在产卵的鱼妈狠狠啄了几下。这充分证实了海里的确有情绪，情绪还大的很！

一整天训练结束，我坐在返程的船上，疲惫地问着教练和助教：“你们都是一开始就很享受潜水的吗？”

“当然啦，你不是吗？”

我不是啊，我正心想着以后再也不潜水了。换了一种呼吸模式，需要忘记掉自己有鼻子这个事实，自己难受不说，还惊扰了水下原本有的宁静，这种行为难道不自私吗。

然而不到一天，我的想法就改变了。晚上躺在床上翻来覆去睡不着，一吸气就觉得身体往上浮，一吐气就下沉，整个肺部都是氧气味，睁眼就是我还在海里的幻象，阳光透过水面折射出的光线笼罩着我，而我依然悬浮在水中央，这种感觉居然非常好。自私就自私吧，似乎想起了助教无意中说的一句话：就是怕碰到海星才要拼命努力啊。已经没有退路了，既然心还在海底，只有学会控制自己的行为，才能负责任地享受。

第二天一早，我迎来了考核中的最后一潜。下海前花了半小时，针对自己的弱点，把学到的技巧在脑海中梳理了一遍，比如为了防止屁股先着地失去重心，要么趴着下降，要么收紧核心这样的小细节。之前下水前还会犹豫，这次却有点期待。

不知道是不是提前考完了试，不用再抹脖子假装没气快死了，也不用憋一口气上升到水面口吹BCD了，压力全无。于是，终于开始享受潜水。

薄荷岛的Doljo潜点，有一座迷幻峭壁，这是我前一天游到一半，还未形成印象的地方。顺着教练指指点点，我下潜了15米左右，终于能够从不同角度欣赏这片峭壁，上升时抬头看见由珊瑚和不同的鱼组成的山，海洋生物的密集生活气息扑面而来，一种自成一派的层次感。少了之前的慌乱，此时的我像置身于幻梦一样，整个人都不舍得出来。即使曾经后悔过无数次，但这一刻足以将此前的犹疑一笔勾销。

最终，我还是开开心心地拿了潜水证书，激动地发了个朋友圈，炫耀自己也是有资格下潜18米玩fun pe的人了。但其实还是想着，一定要回来学会游泳，下次才好意思下海，不然实在太不过瘾了。

1、提前做好理论知识储备： 报名之前不妨先网上搜搜PADI的OW教学理论视频看起来（该放弃时就放弃）。

2、寻找适合自己的潜店和教练： 如果时间充足，可以到薄荷岛再去找潜店，近距离沟通之后，找一个适合自己的潜导，再根据自己的情况制定潜水学习计划。

3、不会游泳一定要提前在泳池测试水性，明确知道自己在水下会面临什么问题： 这是教学内容一定会包含的第一项测验 ，也许因为我没有提前沟通，临时分派给我教练也是个新手，大概太信任我的水平 ，就没测试我的水性，直接开始泳池潜水课程。因为不习惯水中的呼吸模式，我一下水就不知所措地呛水了，接着就紧张地不打招呼直接上升，这在海里是大禁忌，容易得减压病，也会让自己更恐慌。

4、呛水怎么办： 如果怕喝水，可以试试提前在陆地演练好只用嘴巴呼吸模式，不用鼻子呼气，也不憋气，保持缓慢深长的呼吸。不幸呛水时也不用慌张，优雅地喝掉，继续用嘴巴保持缓慢深长的呼吸就好了。

5、相信自己很安全： 所有学习和考核的内容都是为了应对极端的危险情况，最不济的情况就是呛水难受，呼吸不顺畅难受，手脚不停使唤难受，但只要气瓶里有一口气在，fun pe 还是很安全的。

6、负责任地潜水： 谨记下海礼仪：不制造垃圾，不触碰海洋生物，别涂化学防晒霜，因为会伤害到珊瑚礁和水下生物。

7、算了，没事还是先学游泳吧！对自己负责，对潜伴负责，对水下小生物负责。

我很佩服薄荷岛当地人的勤劳程度，没日没夜地吆喝，起早贪黑地载客，有人干脆直接睡在突突车上。虽然这种勤奋常常让 Ana不堪其扰，并决定哪里都不去，就在海边喝喝椰子看看夕阳，其余时间待在酒店里思考人生。

但在薄荷岛，努力工作的不仅仅是当地人。2017年8月，菲律宾政府推出了针对中国团体游客、商人和参会代表的落地签政策，还增加了中国、韩国、美国等主要游客市场之间的往来航班。许多中国老板趁势在薄荷岛开了潜店、民宿及餐厅，并雇佣当地人作为员工。

当地人似乎也挺享受这样的日子，一边维持着日常生活，一边矜矜业业地干活，时不时地夸着老板。而对中国游客来说，最佳好处就是走到哪里没网了，随便连上一个中国餐厅wifi，密码打上8个8，基本上可以连接成功。

夜晚散步在 Alona beach，依稀可见被海浪冲上岸的大海星。偶尔可以遇到当地人在论杯卖味道一般的海胆，很聪明的策略，因为如果论只卖，游客吃了一只就不会想吃第二只了。

在学习潜水的间隙，我认识了潜店的一位当地司机朋友 Jonas，当时只是随口问了一下路，他便回家查好了各种交通方式，手写在纸上第二天拿给我，印象深刻。

他住在潜店附近，课后去海边散步时，他在家里看到我就招呼我去参观他的家，并热情介绍他的老婆和孙子，还很可爱地从家里阁楼上掏出一个保存良好的月饼盒子说：这是我一个北京朋友从中国带给我的月饼，他以前住在我家哦。月饼我孙子特别喜欢吃，以后你再来不如也带一盒给我吧。

人与人之间的互动就是这么奇妙，不管目的如何，在社交场合加了再多的微信，通常一星期以内就会把所有人都忘光，包括自己在内。而在旅行中，不带任何期待，却能够用这些简简单单的萍水相逢记忆，标记自己的一小段漫无目的的人生。

在没有游客的海边，当地人在滩涂里寻找一种名叫“ambelang”的根茎，他们告诉我这个用来拌成沙拉吃不错，尤其对哺乳期妈妈来说还具有催乳功效。

不可否认， 旅游 业让当地人的生活在短短十几年间变得不同，生活似乎比以前幸福的多。但作为游客，我依然不太喜欢这种快速发展 旅游 经济的地方，它像滴了过多营养液一个劲长高却总不见开花的植株一样，未来会结出什么样的果实，谁也不知道。但我无比希望它能够越来越好，至少希望十年后，水底珊瑚礁依然生机勃勃，海边椰子树依然繁茂，在滩涂里依然找到好吃的沙拉材料。

不过在菲律宾，还是能找到很多尚未完全被游客的品味同化的岛屿，接下来我们想去的甘米银就是其中一座，那里由七座小火山组成，无所不知的网络说岛上至少有54种鸟类和24种哺乳动物不存在于地球的其他任一角落。

热带雨林、瀑布温泉、洁白沙滩，游客不多，这些因素都让我们不惜花上大半天，乘突突车、转公交车、再乘4小时的船抵达这座岛。后来发现，它虽称不上富饶，但比起薄荷岛确实更让我们感到兴奋，以至于后悔没有早点去，至于那里到底有什么好玩的，下次再说。

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❽ 去菲律宾旅游需要带什么

1、兑换外币：去菲律宾之前首先要做的就是兑换一些外币，建议先在国内银行兑换一些美元，美元是通用货币，等达到菲律宾之后再去当地的银行将美元兑换成菲律宾的货币比索。

2、洗漱用品和防虫剂：菲律宾当地的旅馆是不提供洗漱用品的，你可以自备也可以去当地购买，同时一瓶防虫剂也是我们夏季外出的必备，省的你被蚊虫叮咬，睡不好觉白天就没有精神尽情地游玩了。

3、衣物。足够的衣服是你游玩的前提。炎热的菲律宾需要你有足够的替换衣服，此时休闲的衣服是你最佳的选择。短袖T恤以及薄薄的外套会让你不会因炎热的天气所困。女士最好不要穿高跟鞋，平底鞋和运动鞋会伴你度过一个愉快的旅途。

4、防晒物品。艳阳高照的菲律宾会给你带来整天的好心情，但是如果你不想因去一次菲律宾就变成小黑人的话那么防晒什么的可一定要带全。防晒霜是必备的，大家可根据自己的需要选择适合自己的防晒霜。另外，太阳镜太阳帽以及太阳伞等这些防晒装备会让你的游玩安心不少。

5、常用药物：外出旅游可能会因水土不服而令身体不适，一些常用的药物比如胃肠药、感冒药、晕车药等要准备齐全，以备不时之需，尤其是本身就需要服用药物的游客千万不要遗漏您的随身药物。另外，根据菲律宾的气候，你还需要一些防中暑的药品。菲律宾高温的天气使得哪里蚊虫很多，多以花露水之类的东西你也可以尽量带一点。

6、食物。食物这点者衡启只是一个小建议，因为有些朋友初次到菲律宾会吃不拦弯惯那边的饭菜，这个时候需要家乡的食物来缓冲一下。所以你可以带一些方便贮藏且容易携带的食物。我相信，只需首如一点时间的适应你就会喜欢上菲律宾的美食的。

7、杂物。外出旅游别忘记带上你的相机，它会帮你把这次愉快的旅途一点一滴记录下来。在菲律宾最常用的联系工具就是手机了，所以，保证你手机的电量满满哦。如果你打算在菲律宾山区露营的话，蚊帐且不可忘记，菲律宾的蚊子可是很厉害的，如果真不小心被虫子叮了的话一定要及时处理，不能大意。

❾ 去菲律宾旅游，需要准备什么货币去那有什么注意事项呢谢谢：）

菲律宾比索：菲律宾的法定货币。

注意事项：

1、禁忌：忌进门时脚踏门槛：当地人认为门槛下住着神灵，不可冒犯。菲律宾人很忌讳13这一数字和星期五。他们认为13是凶神，是厄运和灾难的象征，所以是令人极为厌恶的数字。

2、社交：若是面无表情或一声不发，他们会认为你不怀好意，或是不愿意跟他们打交道。与人谈话时要小声。老年人在菲律宾特别受到尊重，见面时要先向年长者问候、让座，一般情况下不能在老人面前抽烟。

3、礼物：在菲律宾收受或者赠送礼物不要当众打开，否则客人会有被当众羞辱的感觉。

4、饮食：菲律宾人与其他一些东南亚国家一样，忌讳左手传递东西或抓取食物。他们认为左手是肮脏、下贱之手，使用左手是对他人的极大不敬。

(9)在菲律宾睡不着怎么办扩展阅读：

菲律宾的旅游景点：

1、图巴塔哈群礁海洋公园。

图巴塔哈群礁海洋公园始建于1988年8月11日，占地33200公顷，属国家所有。1993年，被列为世界文化遗产；同时也是巴拉望岛生物圈保护计划的一部分。

2、巴洛克教堂。

巴洛克教堂包括四座教堂，分别位于马尼拉、圣玛丽亚、帕瓦伊以及米亚高。1993年，根据文化遗产遴选标准被列入《世界遗产目录》。

3、科迪勒拉水稻梯田

科迪勒拉水稻梯田位于马尼拉以北250公里处的安第斯山上，是土着部落人民为了谋生而在裸露的山地上开垦出的土地。1995年，被联合国教科文组织批准为世界文化遗产。

4、普林塞萨地下河国家公园

普林塞萨地下河国家公园位于巴拉望省北岸圣保罗山区，北临圣保罗湾，东靠巴布延海峡。占地面积20202公顷。为世界自然遗产。

5维甘历史古城

维甘历史古城位于南伊洛克斯省，是亚洲保存得最完好的西班牙殖民城市，1999年被评为世界文化遗产。2012年11月，联合国教科文组织世界遗产中心授予菲律宾古城维甘世界遗产保护区管理最佳实践奖。