俄罗斯人怎么老蹲着

① “亚洲蹲”突然火了！据说有些人不一定能做到

商小妹说

最近朋友圈被一个动作刷屏了

商小妹一看

不就是很平常的蹲着吗？

肿么就火了

别小看这个姿势

它可是大名鼎鼎的“亚洲蹲”

其实很多歪果仁做不到

亚洲蹲是什么？

这种火遍全球的“亚洲蹲”

标准的姿势应该是这样的

脚后跟完全着地地蹲下

脚跟不可以翘起来

神奇的是

大部分美国人都无法做到全部着地

一般人只能做到下面这种欠脚式蹲法↓↓

“美国蹲”代言人奥巴马

亚洲蹲还有教程？

长久以来

欧美人对神秘的东方都有一种“蜜汁好奇”

奇奇怪怪的问题简直层出不穷~

亚洲人为什么那么爱吃米饭？

亚洲人为什么眼睛小？

像亚洲人一样全脚着地的“亚洲蹲”

更是让老外难以解释的迷思

他们甚至还出了个教程

教欧美人应该怎么蹲！

1.双脚分开与肩同宽

2.慢慢蹲下，直到你的屁股无限接近脚后跟

3.为了保持平衡，你也可以把胳肢窝撑在膝盖上

然而

当他们自己尝试之后

结果是这样的…

亚洲蹲为什么有些人做不到？

在外国知乎上有

“为什么只有亚洲人能做亚洲蹲”的提问

根据一项调查称

只有13.5%的美国人可以做到“亚洲蹲”

而其中不是美籍亚裔就是瑜伽狂

“亚洲蹲”真的只有亚洲人才能做到？

关于这个问题

网上是这样回答的

亚洲人能蹲下的原因是因为腿短

而蹲不下的原因主要有两个：

一是太胖了，二是跟腱太短了~

不过

最近他们又发现了一个让自己心塞的事实

那就是……俄罗斯人其实也可以这么蹲！

俄罗斯人的“斯拉夫蹲”一点也不比“亚洲蹲”逊色

“斯拉夫蹲”的独特姿势完全符合人体工程学

这来自一个延续上百年的古老传统

通过多年以来的遗传进化逐步完善

每一个“斯拉夫”蹲下的年轻人都不会轻易站起来！

亚洲蹲对我们来说稀松平常

其实在中国人的肢体语言中

下蹲代表着一种舒适、惬意和放松

我们总是锲而不舍地追求

“站有站相”、“坐有坐相”

而唯独不讲究“蹲相”

因此

当你看见一个人蹲着时

他可能正在与全世界的规则对抗！

在广场上、车站旁

这样的姿势比比皆是↓↓

吃饭时蹲着

仿佛要比坐着更香

赶紧试试你能不能顺利亚洲蹲

如果不能可能需要减肥了

② 为什么俄罗斯人喜欢蹲着

你说中国北方陕北地区的人喜欢蹲着唠嗑儿 我还信(除了上厕所这个情况)
说俄罗斯人喜欢蹲着 没见过俄语国家的人没事儿的时候 就蹲在路边或者某个地方，除了上厕所的时候

③ 俄罗斯人口中的“斯拉夫蹲”到底是什么

“斯拉夫蹲”其实就是升级版本的“亚洲蹲”，姿势就是膝盖打开、脚跟落地适当的垫起脚跟、身体就自然弯曲的角度。这种姿势你蹲一会其实还会觉得蛮舒服的，但是长期蹲下来真的不是谁都能够坚持的。亚洲人会比较习惯这种蹲姿，但对于外国人来说有一定的难度，他们通常都会觉得背部弯曲跟脚跟落地这个角度很不适，如果外国人能够很自然地做到“斯拉夫蹲”会让他们内心倍感自豪。

不过不得不说一下这个蹲姿虽然不太雅观，但确实蛮舒服哒。

④ 神奇的“亚洲蹲”

一早上乘电梯，到了某一层，电梯门打开，看着一个妈妈带着一个五六岁的男孩，背着书包，蹲在电梯口。电梯比较挤，男孩进来急着找块地方，踩了我一脚，孩子太轻我也没什么感觉，然后看他又蹲下了。我就想，这孩子爷爷辈儿以上估计是农民或者知青，这么喜欢蹲着。我印象中，插队的时候，在场院、地里，农民就是喜欢蹲着。每天早上队长派活儿的时候，很多人就是卷着烟叶大炮，靠着墙边蹲着。

由此想到了张艺谋拍了不少表现西北风情的片子。印象特深的有一个镜头。一个大姑娘，留着大长辫子，端着一个盛满面条的海碗，蹲在大门口吃着，红红脸蛋上透着一种知足。

陈佩斯小品中也有不少穿着大棉袄，吸溜着鼻涕，蹲着吃面条的镜头，让人难忘。

中国北方，山西；陕西；河北；甘肃；东北等地的人喜欢蹲着吃饭。

虽然全民皆蹲，中外皆蹲，但蹲这个动作，自古以来就不雅观，它太容易让人联想到上茅房的姿态。《辞源》解释“蹲”这个字，一个重要的义项是“踞”。这是个什么样的姿势呢？坐时屁股着地，两腿伸直向前岔开，此等动作就叫踞，也称“箕踞”。你也许会说，我每天在榻榻米或床上都这么踞着，舒服得很啊，有何不妥？确实，今天你在家里爱怎么踞怎么踞，无碍观瞻。但在上古时代，这么做恐怕就会污染他人的视觉感受。

唐代以前，人们普遍不坐凳子，公开场合见面会谈都是屈膝跪坐在席上。跪久了，膝盖会疼，有些人为图舒服，干脆两腿一张，一屁股坐在地上，是为箕踞。但问题是，汉民族传统服装宽大松垮，很容易走光，且古人不穿内裤，因此，箕踞这个动作有在众人面前自我暴露身体的嫌疑，相当之不雅。

历史上有个着名的“箕踞”故事，是关于汉高祖刘邦见长者郦食其。当年刘邦来到高阳，召见谋士郦食其，却不顾端庄，偏偏采用了不雅的蹲姿。《史记·高祖本纪》记载当时“沛公方踞床，使两女子洗脚”，相当于今天在洗浴中心点了个VIP双人套餐。以这种暴露淫秽的方式会见德高望重的郦食其，郦食其当然要发火，大骂刘邦“踞见长者”。而比起“箕踞”，更无礼的姿势是“踞坐”，即坐时两脚底和臀部着地，两膝上耸。你想想，一个大老爷们在你面前不穿内裤M字腿打开，你说你能觉着好受吗。

蹲这个动作的内涵，究竟是何时从“分腿而坐，屁股着地”变为“屈两腿如坐，臀不着地”，我实在不甚了然。但推想起来，进化后的“蹲”毕竟以脚掌着地，比起之前的脚背和臀部着地，不能不算是一种进步。大概这是由于唐末椅子、凳子等坐具的普遍使用，由“坐”的姿势逐渐改变而来。到北宋，人们已经习惯于在凳子上垂腿而坐，几百年这么坐下来，好不容易把过去脚背着地的习惯改为了脚掌着地。“蹲”的姿势也由此发生变化，变得与坐凳子的姿态更加接近——今天那些马路牙子上蹲着的吸烟者们，屁股底下不都像塞了一把隐形的小凳子吗？

至此，世界上最舒服的姿势被普及开来了。“蹲”这个姿势获得了进化，好处不言而喻，一是既方便又不累，随时可蹲处处可蹲；二来也不会再因暴露隐私的嫌疑而被视为无礼。不得罪人且舒服便捷，何乐不为。但副作用就是蹲久了，脊梁骨容易直不起来，人容易麻木，久而久之成了“习惯性蹲着”。

鲁迅在《花边文学·一思而行》写道：“假使有一个人，在路旁吐一口唾沫，自己蹲下去，看着，不久准可以围满一堆人。”有论者说这文字写活了看客的麻木神态，讽刺了国民劣根性。不过我横竖看不出这意思。蹲着，是为了近距离观察地上的唾沫，绝对的实用主义哲学。眼界和思维接近于何处，目光和姿势就会趋近于何处。华夏文明脚踩大地，眼看泥土，当然蹲着最相宜。

其实，中国人不是唯一喜欢蹲着的民族，朝鲜百姓似乎很喜欢蹲着，貌似蹲在他们看来是最舒服的动作。朝鲜农村人也喜欢蹲，干完农活以后，很多人都是蹲在田里吃饭的。

比较有意思是，我在国外很多年，很少看到西方人蹲着。很多外国人不喜欢蹲着，首先欧洲人不会蹲着

没错就是这个姿势→

对于绝大多说的亚洲人来说做起来不费吹灰之力，但对于歪果仁来说这个姿势简直逆天了....

一个节目采访了这些歪果仁，他...们…很…痛…苦…得…蹲…下…来…了…

"观察亚洲蹲好几年了..." 你到底脑子里想些什么...

“真的不是瑜伽动作吗？” 这个妹纸的内心是崩溃的……

只有练过瑜伽的才可以勉强到这样子。。。

网上还有一条研究，100%的亚洲人可以亚洲蹲,而仅有13.5%的美国人可以做到,而13.5%中的9%是美籍亚裔，剩下的都是瑜伽狂。

为什么亚洲人这么能蹲？

这个问题不是无稽之谈，而是英文互联网上一个经久不息的话题。在很多问答类网站上，都经常有人发出类似的疑惑。

不知道从什么时候开始，有很多欧美人突然像发现新大陆一样发现了东亚人这项神奇的技能：

旅行的时候，看到当地人三三两两地蹲在地上……

排队的时候，看到一个亚裔的孕妇也蹲在地上……

看篮球比赛的时候，发现中国国家男篮的队员们也蹲在地上休息……

他们纷纷到网上描述了所受到的震撼，还表示自己也曾经尝试模仿同样的姿势，结果没几秒钟就摔倒在地上。

于是，英语里就产生了一个专门的名词，“亚洲蹲” (Asian Squat)。作为我们中国人来说，原本天生就能做到的一件事，突然变成了我们的一项隐藏技能，这种感觉还是非常不错的。

在Quora上就有人问：为什么只有亚洲人能做亚洲蹲？和“亚洲蹲”类似的还有一个词，“泡菜蹲”(kimchi squat)，两个词意思基本相似。

Urban Dictionary是这么解释“泡菜蹲”的：这是一个军队里流行的军事俚语，90%的亚洲人都能蹲，大多数亚洲人能够在等公交车、抽烟、解手的时候长时间保持蹲姿，但只有不到5%的美国人能够保持这种姿势。

有很多网站开始故作高深地解释“亚洲蹲”的好处：能够拉升大腿、锻炼腿部肌肉、促进消化和排便……等等。

他们还开始传授蹲的技巧，甚至还有一部纪录短片。

根据他们的解释，真正的亚洲蹲，需要张开两腿，让双脚的脚底板完全接触地面，不能踮起后脚跟。

有人专门找了很多人来测试，证实大多数测试者确实蹲不了。

但是也有考据狂翻出50年代美国大学生的照片，说当时也流行过蹲姿。所以到底是美国人在过去几十年的进化里失去了这项技能还是另有原因，这一点暂时还没有人能够作出合理的解释。

但是……比“亚洲蹲”流行更广的，还有一个名词，“斯拉夫蹲”(Slav Squat)，指的是以俄罗斯人为代表的斯拉夫人中所常见的蹲姿。相比“亚洲蹲”，网上“斯拉夫蹲”的图片要多得多。

同样有很多人在问，为什么俄罗斯人这么爱蹲？比较主流的一种解释是，斯拉夫蹲起源于沙皇时期，当时在押送流放的犯人时，为了防止犯人逃跑，常常要求犯人蹲在地上，双手后背；再后来，监狱里的犯人也常被要求蹲在地上，他们在出狱后把这个习惯带了出来，被更多的小流氓小混混效仿。久而久之，斯拉夫蹲在俄罗斯就变成了很酷的流行时尚……

这些斯拉夫蹲的图片流传开后，渐渐地形成了一种亚文化，世界各地都有很多无聊的青年拍了自己模仿斯拉夫蹲的照片发到网上，他们还建立了专门的网站和Facebook群组……对蹲文化深感自豪的俄罗斯和其他东欧国家的人，也参与其中玩得不亦乐乎，甚至创作了不少专门以“蹲”为主题的嘻哈歌曲，歌词基本上就是“我蹲我自豪”。

斯拉夫蹲有三个特点。第一，蹲的时候，通常手里会拿着一样东西，有时候是烟，有时候是啤酒或者伏特加。

第二，喜欢蹲的俄罗斯小混混们，通常还有另一个爱好，那就是喜欢穿带条纹的运动服——可能是耐克，可能是彪马，也可能是阿迪达斯，总之就是带条纹的运动服。对条纹运动服的热爱，流淌在俄罗斯人的血液里……

第三个特点是，俄罗斯人能够蹲在任何东西上面思考人生。

看来“亚洲蹲”也不是亚洲黄种人的专利，欧洲蹲也很有特色。

北京有句老话说，“好吃不过饺子，舒服不过躺着”，我觉着是“舒服不过蹲着”更确切。站着，把钱挣了，此事大不易；跪着，把钱挣了，又太丢份，而且搞不好膝下跪的是算盘，比站着更痛苦。还是蹲着把钱挣了，顺便把人生笑看了，最舒服，最畅快。至此，大彻大悟，大破大立。

⑤ 亚洲蹲刷遍朋友圈火了/亚洲蹲是什么梗

亚洲蹲刷遍朋友圈 亚洲蹲是什么梗？ 听说过“北京摊”，见识过“中国睡”，你有没有领略过“亚洲蹲”吗？

最近，这个动作在朋友圈火起来了。据说这可是只有亚洲人才可以做到的动作，欧美人能做到的人只有不到10%!

这种火遍全球的“亚洲蹲”标准的姿势应该是这样的↓↓

脚后脚跟完全着地的蹲下。

亚洲蹲刷遍朋友圈 亚洲蹲是什么梗？

脚跟不可以翘起来。

神奇的是，大部分美国人都无法做到全部着地，一般人只能做到下面这种欠脚式蹲法↓↓

长久以来，欧美人对神秘的东方都有一种“蜜汁好奇”，奇奇怪怪的问题简直层出不穷。

亚洲人为什么那么爱吃米饭？亚洲人为什么眼睛偏小？

……

像亚洲人一样全脚着地的亚洲蹲是让老外难以解释的迷思。他们甚至还出了个教程，教欧美人应该怎么蹲!

1、双脚分开与肩同宽。

2、慢慢的蹲下直到你的屁股无限接近脚后跟。

3、为了保持平衡你也可以把胳肢窝撑在膝盖上。

然而当他们自己尝试之后，结果是这样的…

在外国知乎上有“为什么只有亚洲人

能做亚洲蹲”的提问。根据一项调查称，只有13.5%的美国人可以做到亚洲蹲，而其中不是美籍亚裔就是瑜伽狂，亚洲蹲真的只有亚洲人才能做到？

亚洲蹲刷遍朋友圈 亚洲蹲是什么梗？

关于这个问题，网上是这样回答的。亚洲人能蹲下的原因是因为腿短，而蹲不下的原因主要有两个：一是太胖了，二是跟腱太短了。

不过最近他们又发现了一个让自己心塞的事实，那就是…。。俄罗斯人其实也可以这么蹲!

俄罗斯人的“斯拉夫蹲”一点也不比“亚洲蹲”逊色，“斯拉夫”蹲的独特姿势完全符合人体工程学。这来自一个延续上百年的古老传统，通过多年以来的遗传进化逐步完善，每一个“斯拉夫”蹲下的年轻人都不会轻易的站起来!

这是整体提高幸福感，净化灵魂最流行的健康生活方式!

其实在中国人的肢体语言中，下蹲代表着一种舒适、惬意和放松。我们总是契而不舍的追求“

站有站相”、“坐有坐相”，而唯独不讲究“蹲相”。因此当你看见一个人蹲着时，他可能正在与全世界的规则对抗!

在广场上、车站旁，这样的姿势比比皆是↓↓

亚洲蹲刷遍朋友圈 亚洲蹲是什么梗？

吃饭时蹲着，仿佛要比坐着更香。

不管大人还是小孩儿，无论在任何地方，任何时候，不需要凳子或者长椅只是坐在你的脚后跟上，就可以得到休息。

除了非常方便，众所周知这个姿势对人体也是非常有益的!毫无疑问，长时间坐在椅子上会对我们的健康造成毁灭性的打击，但下蹲却相反，人们认为正确的休息下蹲姿势对健康有许多好处。它有利于我们的呼吸系统和血液循环。更重要的是，由于肌肉，骨骼，关节和其他组织的特殊属性，蹲下更加有助于加强它们，使我们的身体更健康。

⑥ "亚洲蹲"刷遍朋友圈突然火了/应该怎么蹲

"亚洲蹲"刷遍朋友圈突然火了 据说很多人做不到

要闻 人民网 2017-12-09 16:27:03[摘要]神奇的是，大部分美国人都无法做到全部着地，一般人只能做到下面这种欠脚式蹲法↓↓俄罗斯人的“斯拉夫蹲”一点也不比“亚洲蹲”逊色，“斯拉夫”蹲的独特姿势完全符合人体工程学。

最近朋友圈被一个动作刷屏了↓↓

这种火遍全球的“亚洲蹲”标准的姿势应该是这样的↓↓

脚后脚跟完全着地的蹲下

脚跟不可以翘起来

神奇的是，大部分美国人都无法做到全部着地，一般人只能做到下面这种欠脚式蹲法↓↓

(“美国蹲”代言人奥巴马)

长久以来，欧美人对神秘的东方都有一种“蜜汁好奇”，奇奇怪怪的问题简直层出不穷~

亚洲人为什么那么爱吃米饭?亚洲人为什么眼睛小?

……

像亚洲人一样全脚着地的亚洲蹲是让老外难以解释的迷思。他们甚至还出了个教程，教欧美人应该怎么蹲!

1、双脚分开与肩同宽

2、慢慢的蹲下直到你的屁股无限接近脚后跟

3、为了保持平衡你也可以把胳肢窝撑在膝盖上

在外国知乎上有“为什么只有亚洲人能做亚洲蹲”的提问。根据一项调查称，只有13.5% 的美国人可以做到亚洲蹲，而其中不是美籍亚裔就是瑜伽狂，亚洲蹲真的只有亚洲人才能做到?

关于这个问题，网上是这样回答的。亚洲人能蹲下的原因是因为腿短，而蹲不下的原因主要有两个：一是太胖了，二是跟腱太短了~

不过最近他们又发现了一个让自己心塞的事实，那就是…。。俄罗斯人其实也可以这么蹲!

俄罗斯人的“斯拉夫蹲”一点也不比“亚洲蹲”逊色，“斯拉夫”蹲的独特姿势完全符合人体工程学。这来自一个延续上百年的古老传统，通过多年以来的遗传进化逐步完善，每一个“斯拉夫”蹲下的年轻人都不会轻易的站起来!

这是整体提高幸福感，净化灵魂最流行的健康生活方式!

其实在中国人的肢体语言中，下蹲代表着一种舒适、惬意和放松。我们总是契而不舍的追求“站有站相”、“坐有坐相”，而唯独不讲究“蹲相”。因此当你看见一个人蹲着时，他可能正在与全世界的规则对抗!

⑦ 亚洲人会所谓的“亚洲蹲”，而其他大洲的人却学不会，这是为什么呢

专家把欧美人不会蹲的原因，归结于亚洲人骨骼清奇，膝关节部位软骨较长，天生就稳定性好，而欧美人士大概在进化过程中按了快进，只重视向上发展，导致了底盘不稳，因此才起名叫“亚洲蹲”。然而这个结论很快就被啪啪打脸，因为俄罗斯人竟然也会蹲。只需一根香烟，一瓶伏特加，俄罗斯人就会很惬意地蹲着，随烟圈放飞思绪，用烈酒激荡人生。

一般人呼吸只能到达肺部，但是你试试蹲下来，呼吸很容易就能到达小腹，这样就能推动体内气息流转，帮助排除深层次之浊气。《黄帝内经》说：“气为血之帅”，气脉通畅了，就能促进脏腑间的血液循环。

⑧ 你知道为什么长着西洋面孔的战斗民族，也喜好亚洲蹲吗

虽说俄罗斯人大都长着一副西洋白人面孔，但很多理念和行为习惯，还真的跟西方欧美世界大相径庭。

最典型的，就是他们那随性的“斯拉夫蹲”。其基本姿势类似于咱们的“中国蹲”（又叫亚洲蹲）。

波兰蹲

还有，农耕社会的亚洲人经常蹲着种植与收获水稻，干各种需要精耕细作的农活；而俄罗斯人长期居住在寒冷地带，蹲着烤火暖和，在冰天雪地缺吃少穿的年代，蹲着还更有饱腹感。于是，在进化中，他们脚部骨头会更加长，柔韧性也更好，有利于蹲的稳。

以上两个方面，貌似勉强可以解释部分原因。

总之，原以为天生的事，突然变成了某些人群的一项隐藏技能，这种感觉还是相当不错的。难怪战斗民族把“斯拉夫蹲”看作了一种能激起民族自豪感的姿势，甚至是一名合格俄罗斯人的“标配”

⑨ 为什么外国人不会“亚洲蹲”只有我们国家的人可以吗

因为最近的一个视频，让很多人了解到了亚洲蹲。而很多外国人做不了这个动作也是由于自身的身体结构以及长久以来的习惯造成的。

从亚洲蹲的这个名字就可以看出，亚洲蹲并非是只有中国人可以做到。而在许多亚洲国家人们之间的体型都是非常接近的，而且亚洲地区的人们对于这个动作并不陌生，所以对于亚洲地区的人来说并不是什么难事。除此之外，我们还可以在一些影视作品以及视频中看到有许多俄罗斯人也可以做这个动作，而且被称为“斯拉夫蹲”也是非常有意思的。