俄罗斯人怎么做南瓜汁

1. 怎样制作南瓜汁

洋葱切碎加盐炒香，金黄出锅。南瓜切小块，薯仔切小块，南瓜、薯仔、洋葱加水一起煮。水将将没过食物即可。煮熟后用食品粉碎器打成糊状，盛到容器里就行了。还可以在上面浇点牛奶，又好看又好吃。

2. 南瓜汁的家常做法 南瓜汁怎么做

1、南瓜，砂糖，水各适量。

2、步骤与做法：

（1）南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。

（2）在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可在其中加入米粉喂宝宝。适合4到6个月宝宝食用。

3、南瓜的好处：防癌：南瓜能消除亚硝酸胺的突变作用，制止癌细胞出现。

3. 如何做南瓜汁

前言
这款南瓜汁是我在朋友家喝过的，觉得挺好喝的，问了她做法，看到家里也正好有块南瓜，立马晚上回家就做了，我觉得特别的好喝，南瓜味道很浓，而且口感也是很棒的。可以做简单的饮品，比在外面买的那些饮料可营养多了呢。
材料
主料：南瓜100g、大米50g；
辅料：冰糖适量
南瓜汁
1
大米适量淘洗干净，有时间的话就浸泡一下也可以。
2
南瓜去皮切块。
3
切块的南瓜倒入豆浆机内。
4
把淘洗干净的大米也倒入豆浆机内。
5
加入适量的水。
6
加入几块冰糖。
7
盖上豆浆机，接通好豆浆-特浓键，煮熟即可。
小贴士
不喜欢甜的也可以不加冰糖的，我自己觉得有点甜味好喝一点。
如果南瓜本身已经很甜了，就不要再放糖了。

4. 怎么做南瓜汁呢

这样的天气总是想喝点热乎乎的东西，南瓜汁就是很好的选择啊！加了大米和小米的南瓜汁，营养丰富，热乎乎的喝下去，有助于提高体温，还能强健肠胃。

材料：南瓜250克、大米50克、小米10克、牛奶200ML、清水650ML

做法：
1、南瓜去皮切成小块

2、大米和小米提前几个小时用清水泡上

3、将南瓜块放入豆浆机

4、再倒入泡好的大米和小米5、加入牛奶和清水

6、选择营养米糊，就只有等着喝美味香浓的南瓜汁了

补充：我这个比例做出来的比较浓，各人喜好的浓稠程度不一样，材料比例可适当调整。

南瓜的营养价值：（来自网络）
1、南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒有作用。
2、南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。
3、南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素。

材料

南瓜、黄豆，开水，白糖

做法

1、黄豆提前一晚浸泡好；

2、南瓜去皮切块；

3、南瓜和黄豆一起放锅里蒸熟；

4、将蒸好的南瓜黄豆，适量的开水一起倒入料理机，搅拌，即可。

5、根据个人喜好添加白糖。一杯香香的健康饮品就好啦 ^^

小诀窍

当然也可以用豆浆机制作：同样黄豆提前一晚浸泡好，然后和去皮切块的南瓜，适量的清水放入豆浆机，按浓浆键即可。