俄罗斯美女脚模怎么保养脚

A. 16岁女孩的脚（怎么保养）

拿搓脸的搓脚就好

B. 话说模特靠身材吃饭，哪些类型的模特可以光靠一双脚就通吃整个模特圈的吗

在现如今的社会中有着越来越多的人注重个人形象，明星和模特们都是凭借着自己出色的外表或者体型才能赢得观众们的喜爱的，可以说他们是靠身材吃饭的。但是今天我为大家介绍的确是一种特别的模特，他们不需要拥有特别完美的体型，只需要有一双完美无瑕的脚就可以就通吃整个模特圈，那就是——脚模，让我来和大家一起聊一聊吧。

而且作为一名脚模不仅要有一双好看脚的同时，平时对于脚的护理、与保养是非常的重要的。要在平时下班回到家睡觉前要涂抹很多的护脚霜、还要涂一些保湿的，以此来保持脚部的光滑与水嫩，她们对待自己的脚要像对待脸部一样，耐心地对待不能让它们有损伤。总之脚部的护理起来十分困难，而且平时也要勤修脚趾甲来保持脚部的美感。只有这样脚模们才能够“通吃”于模特界。

C. 脚要怎么保养才会嫩

脚不是长期裸露在外，要保养。每天晚上睡觉前坚持洗脚为脚按磨，有时间勤动脚趾，脚趾用手多活动，长期下来脚面又白又嫩又光

D. 夏天脚干燥，怎么保养

抹肌肤油是保养肌肤的一种方法
但是更重要的是从内在保养肌肤从而使它达到你想要的效果.
皮肤干燥可能是女性最大的抱怨. 最近的调查显示.60%的女性最为关注的是皮肤干燥问题. 甚至超过了皱纹. 她们中70%人称身体皮肤在冬季很干燥.40%的人脸部皮肤干燥.(在夏季.比例分别为34%和15%)
自上世纪70年代开始.科学家已经报告全球的皮肤干燥问题频率上升问题.没有人知道确切的原因.部分原因是人体暴露在化学.污染和酸雨的环境中.我们对皮肤的期望已经从擦粉使皮肤看上去光滑.遮去暇疵.转变为实现皮肤湿润.
皮肤干燥问题也是个被广泛讨论的问题.对皮肤干燥还没有一个标准的定义.你只能通过症状才能认识到皮肤已经干燥了:起屑.紧绷.条纹.过敏.骚痒.直接原因是最外层皮肤受到损伤.这层皮肤是由皮肤细胞.脂质等帮助涵养皮肤水分的物质组成的. 当脂质的平衡被打破.皮肤失去水分.皮肤细胞通常会不知不觉地脱落.积聚成白色的皮肤屑.
专家说.许多皮肤干燥的人是因为环境条件原因造成的.但压力是另外一个诱因.最近的研究表明.专家发现当人的焦虑程度越高.他们的皮肤透性障(保持水分和抗过敏的物质)的恢复速度就越低.
年龄增长是导致皮肤老化的另一个原因.因为脂质水平会随着岁月的流逝而逐渐下降.特别是当绝经后雌性激素水平降低.青春期少女很少需要给皮肤补充水分.在若干年后皮肤自己会发出缺水的警报.一位皮肤护理产品公司的客户说到:[我大学时的室友每次洗完澡都要往身上擦补水的东西.我记得我一直认为她像个外国来的跳舞的.老得给自己涂上油.
我们的环境.包括寒风.骄阳.和中央空调.都从皮肤上带走水分.但真正的损害是来自人们对自己日常生活习惯偏号的放任.年轻女性经常一天洗两到三次澡.用刺激皮肤的洗涤用品(但不能补充水分的).其实身体是不能忍受的.肥皂会带有脂质.如果在洗澡后没有及时涂抹润肤露.水分蒸发会循序迅速带走皮肤内部的水分.皮肤干燥不仅失去吸引力.发痒.而且随着环境恶化还容易受到细菌.过敏原和化学品的攻击.这些问题反过来又使皮肤更糟.使皮肤失去更多水分.自我表现修复的效果也越来越差.
造成皮肤干燥的原因有:
一.年纪增长
随着年纪增长.皮肤保存水分的能力会下降.皮脂分泌亦会减少.使皮肤中的水份
二.皮脂分泌不足
皮肤的表面是由皮脂膜形成.可帮助肌肤维持适当的水份.一旦皮脂的分泌减少.就无法满足制造皮脂膜的需要.皮肤就会变得干燥.
三.气温下降
冷冽的寒冬下.皮脂和汗水的分泌都会急速减少.但由于空气太干了.使得皮肤的水份逐渐蒸发.皮肤的表面就变得更粗糙.抵抗力也会减弱.
四.睡眠不足.疲劳
睡眠不足加上疲劳.会使身体受到相当程度的伤害.血液循环也会变差.当健康失去平衡时.肌肤就会没有活力.容易产生干燥及粗糙的现象.
五.减肥及偏食
极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥.当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份.使皮肤变得干燥而脆弱.皮肤干燥症又称为干皮病.
六.其它原因
室内的暖气温度过高.使用过热的水洗澡.使用具刺激性的香皂或清洁剂.内分泌改变.如妇女在绝经后雌激素分泌减少
什么样的皮肤算干燥?
做个小测试.
看看自己的皮肤算进入[干燥危险期"了吗?
(1)整张脸感到紧绷.
(2)用手掌轻触时.没有湿润感.
(3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态.
(4)有的部位有干燥脱皮现象.
(5)洗澡过后有发痒的感觉.
如果你有上面5项中的3项.就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了.你要尽早采取措施应对了.
夏末秋初皮肤干燥的4大诱因:
这个季节的皮肤干燥和秋冬季的皮肤干燥.瘙痒不太一样.只要避开让皮肤干燥的几个因素.肌肤会很快恢复到原有的水嫩.
干燥诱因一:冷气
虽然立秋了.但艳阳高照时的气温一点也不比夏天时低.空调的冷风会使室内的空气变得干燥.而外界湿度没有夏天那么大.皮肤的一部分水分就会被夺走.如果置之不理.很容易出现细小的皱纹.
干燥诱因二:紫外线
随着天气晴朗起来.日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡.也会来找皮肤的麻烦.
干燥诱因三:过度洗浴
夏季温度高.人们都喜欢一天洗一两个澡.有的人甚至更多.气候变化后.皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少.洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉.减少了这些物质对皮肤的保护.细胞内的水分更容易蒸发.皮肤出现干燥现象.
干燥诱因四:夏季保养品
夏天用的保养品强调的都是清爽.可这些保养品到夏末秋初就有点[不合时宜"了.保湿.锁水的能力明显达不到要求.所以最好开始使用一些保湿护肤品.减少水分的散失.
应对方法一一数:
有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量.皮肤包括表皮.真皮和皮下组织等几部分.表皮的最外侧有一层角质层.表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用.角质层内部还有一种细胞间脂质.维持肌肤内的水分.当肌肤的新陈代谢变得迟缓时.皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少.再加上其他的一些外界刺激.水分流失.就形成了干燥.
要想有水嫩肌肤.首先要从饮食上下工夫.多喝水质好的温凉开水.现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收.使身体慢慢处于缺水状态.皮肤失去光泽.要少吃辛辣食品.牛羊肉和葱.蒜等刺激性的食物.西红柿可以健胃消食.抗衰老,胡萝卜可以减轻皮肤干燥.
另外.外在工夫也很重要.像用空调所引起的皮肤失水.可以用喷雾式矿泉水来补充水分.之后再用润肤品锁住喷上的水分.
洗出水嫩肌肤
到了秋天.首先要改变洗浴的习惯.含凉性物质的浴液暂时收起来.把滋润的浴液拿出来.不要用碱性大的肥皂.否则皮肤容易干燥脱屑.
试试用橄榄油做护肤品.橄榄油中的维生素A.D.E对皮肤干燥过敏有不错的疗效.用方糖润肤是老一代人的[秘方".把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身.护肤效果非常好.
很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品.浴后涂护肤品时.一定记得要在没抹干身体前涂.
干燥:冬季皮肤大敌
●皮肤分表皮.真皮以及皮下脂肪.表皮的最外层为角质层.由于角质层本身的吸水.屏障功能.以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类.乳酸盐及糖类等的作用.使角质层保持一定的含水量.维持皮肤的湿润.而皮肤的外观与角质层的水分含量有关.正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分.以维持皮肤的柔软和弹性.但随着年龄的增长.皮肤角质层水分含量会逐渐减少.而当皮肤角质层的水分含量低于10%时.皮肤就会出现干燥.紧绷.粗糙及脱屑等.
●那么引起皮肤水分丢失.导致皮肤干燥.失去光泽的原因有哪些?一般来说.引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有:
●随着年龄的增长.皮肤老化.其保湿作用及屏障功能逐渐减弱.天然保湿因子含量减少,
●干燥寒冷的气候.湿度较低.如秋冬季,
●某些皮肤病变.如银屑病.鱼鳞病等,
●环境和化学因素.如洗衣粉.肥皂.洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂.以及长时间的空调环境等,
●饮食睡眠习惯.如偏食.饮水少.失眠等,
●干性皮肤.
●由于皮肤时刻都与外界环境直接接触.如不加以保护.或多或少都有缺水现象.直接影响皮肤的外观.而这时.除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质.维生素的补充.以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外.还应根据需要.使用合适的保湿化妆品.
击退干燥七法则
●在冬季.尽管人们喜欢洗热水澡.但是.对皮肤有益的水温是温水.因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉.而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多.
●冬季洗澡一般不要超过15分钟.
●如果一定要洗热水澡.尽可能使用浴液或温和的香皂.浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下.在身体各部位涂上润肤品.这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层.
●男性在冬季刮胡子时.最好不要用刮胡膏.可用洗发香波替代.
●在那些易发生干裂的身体部位.最好使用力量较强的护肤品.如凡士林.与一般护肤品不一样的是.凡士林可以[封住"皮肤.减少水分的蒸发.对于保护比较干燥的皮肤十分有效.
●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜.
●在家时.皮肤暴露于外的地方较户外要多.使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法.
冬季皮肤麻烦多
皮肤易瘙痒.手足会皲裂.冻疮找上门
西北风一刮.人的皮肤也会由于气温降低.无论是显性出汗还是隐性出汗.都大为减少.人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少.除了婴儿以外.大部分人的皮肤都会比较干燥.这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来.许多人.特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒.干燥.鳞屑脱落.变得干燥.瘙痒难忍.到医院皮肤科就诊.往往诊断为冬季瘙
痒症或皮脂缺乏性湿疹.
那么.为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢?皮肤干燥与皮肤的失水有关.皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关.皮肤表面的脂质犹如一件外衣.阻止了皮肤水分的蒸发.使皮肤保持滋润.老年人皮肤变薄.表面的脂质也减少.皮肤自然就显得干燥.冬季冷风又可增加水分的损失.进一步扰乱表皮的脂质平衡.这样干燥就不可避免了.
皮肤瘙痒症:皮肤干燥是祸首
原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了.此症无论男女老幼都可发病.但中老年者更为多见了.尤其是老年人.患者可全身到处瘙痒.白天由于外界干扰.尚可分心而无暇顾及.一到晚间.瘙痒难忍.全身似有蚂蚁在爬.无法忍受.如果吃了点[发物".或饮酒.饮咖啡.则更瘙痒难熬.但检查皮肤.却无任何原发性皮疹.仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕.血痂或者色素沉着等继发性损害.如持续时间长久.则可继发多癣性皮损.
此病主要是由于皮肤干燥引起的.冬天我们脱下棉毛衫裤时.常可见很多细小的皮屑从身上弹下.而冬季衣服又穿得较多较紧.这样异物刺激在已敏感的皮肤.瘙痒也就难免了.还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒.如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚.因为热水对皮肤本身是一种刺激.再加上皮脂除去更多.导致皮肤更加干燥.
冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷.所以住房内要保持一定的湿度.可摆放一些绿色的盆栽.或放上一盆水以增加空气湿度.洗澡时水温在32°C左右.不宜搓擦.不宜过多使用香皂.避免搔抓.浴后可全身搽用润肤液.以保持皮肤的滋润.建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液.在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用.饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物.如胡萝卜.卷心菜等.少食用咖啡.可乐.酸辣刺激性食物.
手足皲裂:好发于清洁工人家庭主妇
手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病.此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员.如汽车修理工.清洁工人.厨师和家庭主妇等.患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂.严重者皲裂可至深部肌层.有明显痛感甚至影响手足活动.皮损由皱裂至龟裂至皲裂.为长短深浅不一的裂口.好发于手指和手掌屈侧.足跟.趾底.足侧等处.
防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤.一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层.然后用热水浸泡10分钟.拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等.冬季野外作业时宜戴好防护手套.
冻疮:气温一冷即会发作
冻疮好发于儿童及妇女.冬季气温一变冷即会发作.至来年春夏季可迅速痊愈.好发部位为肢端末梢.如手指.手背.面部.耳廓.足趾.足跟等处.患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑.表面紧胀有光泽.局部皮温降低.环境温度暖热时.局部出现明显的瘙痒或灼热感.而冻疮一旦破溃.溃烂后即有痛感.
防治冻疮原则有如下几条:
●加强体锻.促进血液循环.经常搓搽手足.防止淤血产生.
●注意手足的干燥和保暖.可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜.
●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡.
另外.冬季也是鱼鳞病.银屑病的好发季节.一些皮肤传染病.如疥疮.虱病在个人和环境卫生不好的情况下.冬季也常常是好发时机.
冬季五步护肤法:
洁肤:以保持皮肤清爽为宜
清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤.是保养皮肤的关键.洁肤可促进皮肤的新陈代谢.增加皮肤的吸收功能.预防皮肤疾病.延缓皮肤衰老和皱纹产生.清洁皮肤有单纯用水洗.也有用洗面奶.清洁霜等清洗.用水洗脸是基础.每天2-3次.在冬季.使用洗面奶洗脸.中性皮肤可每天1次.或隔天1次.干性皮肤宜2-3天1次.油性皮肤宜每天1次左右.总之以保持皮肤清爽为宜.洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右,油性皮肤者可以温度稍高.约38度,干性皮肤者可稍低.为34度左右.也可用温水洗净后.再用冷水冲洗一下.以缩小毛孔.但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸.洗脸时可用指腹由里向外不断按摩.最后用柔软的毛巾檫干.洗面奶应性质温和.量不宜太多.以薄薄地涂至整个面部即可.按摩时间5分钟左右.
保湿:适当增加护肤品使用量
冬季天气干燥.气温下降.皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应.使皮肤的汗腺分泌减少.显得很干燥.上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海.哈尔滨和广州三大城市.对中国女性进行了大样本的流行病学调研.结果提示.上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市.说明上海女性冬季表皮含水量少.干燥脱屑.此时就要适当增加护肤品的使用量.使皮肤得到充分的滋养和维护.护肤品应选择保湿功能大.滋润作用强的膏霜类化妆品.不但是面部皮肤需要养护.四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养.可选用润肤露.润肤奶液.在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上.可保持皮肤柔软光滑.富有弹性.延缓老化.又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病.如特应性皮炎.冬季瘙痒症.鱼鳞病等.
防晒:选择指数不太高的防晒霜
在冬季.阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈.其中中波和长波紫外线(UVB和UVA)减弱.但紫外线还是造成皮肤老化.变黑的最常见的原因.因而冬天也要适当注意防晒.选择防晒指数SPF和PA值不要太高.如:SPF8.PA+的防晒霜.特别要提醒的是.冬季下雪时.紫外线的强度还可能高于夏季.选择的防晒品的SPF和PA值要大.SPF15.PA++以上.
防皱:要注重劳逸结合营养均衡
冬季天气干燥.如果不注意滋润皮肤.造成皮肤内大量水分丧失.容易形成暂时性的皱纹.即小皱纹的增多.一旦出现小皱纹.不用焦虑.只要保持开朗的心情.注意劳逸结合.合理的营养摄入.平日饮食中多吃些瘦肉.牛奶.蛋类品.新鲜的水果蔬菜等.选用合适的护肤品.坚持面部按摩.促进面部血液循环.改善皮肤营养.可以减少小皱纹.
饮食:多食碱性食物少食酸性食物
冬季天气干燥.平时应多饮水.补充肌体和皮肤的水分丧失.另外合理的膳食结构可以改善体质.延缓衰老.由于人体的体液呈弱碱性.所以多摄入碱性食物如蔬菜.瓜果.豆制品类.牛奶等.可使皮肤细腻光泽.要注意减少酸性食物的摄入.如肉类.鱼类.巧克力.葱蒜等.

E. 脚模的脚模要求

脚模要求：脚修长纤细，脚踝突出，棱角鲜明。皮肤白净，毛孔细，没有破损的角质。尺寸38码最为漂亮。
女性的脚踝及脚部早已被性学专家认定为重要的性感象征，尤其是穿起凉鞋、丝袜的精致脚跟和脚踝，最是勾人最是妩媚。但是一双漂亮的玉足却是相当的难得，它不可太长，不可太短，38码最好；不可太肥，不可太瘦，增之一分过火减之一分不够，要恰到好处；皮肤要细腻、白皙、光滑、柔嫩；脚趾要整齐、美观，中指不可长过大拇指；指甲不可过长，要红润且有光泽；整双脚要和身体比例协调，要构成一种和谐美。

F. 俄罗斯美女天使面孔魔鬼身材怎样保养

这要分两部分进行保养，面部和身材。
对于面部保养：
①清洁是基础保养的第一步，让皮肤上的污垢去除。清洁做得不够彻底，往往造成毛囊阻塞，使皮肤看起来粗糙、没有光泽，更可能产生粉刺、面疱或衍生其它皮肤的问题，如此一来，即使再好的保养品也无法发挥应有的功能，甚至可能使皮肤变得更糟。
②在基础保养的过程中，非常重要但也常被人忽略的步骤是：爽肤，也就是化妆水的使用。平衡柔肤是保养的第二步，它有三项功能：再次清洁，收敛肌肤，平衡天然酸碱。
③基础保养的第三步骤是滋润，它提供肌肤所需的营养成份与水份，让肌肤拥有健康的肤质与弹性，呈现亮丽动人的神采。
④基础保养的第四步骤是保护，它在皮肤表面形成一层保护膜，避免肌层受到外界不良环境因素的伤害。
对于身材的保养：
①经常喝水
女人想要保持水润的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。
②关注体型
一个女人的美丽姿态都尽现在其体态上。很多女性极力追求着苗条的身材与身体的曲线，这是很正常的爱美之心。在30岁以前养成良好的习惯，关注自己的体型变化，不单单是关注苗条与否，更要关注胸部及臀部是否有下垂的趋势。
③爱上做运动
很多女性都不爱运动，这是毋庸置疑的。因为运动过程中累不说，还会流汗，第二天又会肌肉酸痛，再加上工作忙没有时间，所以很多女性的生活都避开了“运动”这么一件事。这是不对的，缺少适量的运动，会是身体慢慢“生锈”。灵活度下降不说，少了一个大量排汗，排走身体毒素的机会。
⑤早餐吃得好
早餐对我们的影响很多，早餐吃得好，可以提供一早上的精力与活力。长期不吃早餐，不好好吃早餐，会对肠胃造成伤害。因为早上人醒来的时候，胃酸的浓度很大，经过一夜的消化，胃里空空如也，如果不吃早餐，就会使胃受到胃酸腐蚀。早餐最好要搭配均衡，要补充足的维生素、蛋白质及纤维素。所以早上最好吃上一个鸡蛋、一碗粥以及一个水果。

⑥饮食多元化
我们的身体需要很多养分，如维生素、微量物质、矿物质、蛋白质等。这些元素有很多我们自己的机体无法生成，只能靠在食物中获取。天然食物有丰富的营养，可以满足人体所需。所以我们的饮食应该尽量多元化。不要单一或者偏食，那样很难达到健康机体的要求。
⑦笑口常开，敞开胸怀
不要一直愁眉苦脸，女人要笑才更美。笑口常开是一种人生态度，更是一种养生方法。平时遇到不开心的事要学会去排解，不要一直纠结与解决不了的事情。学会把眼光转移到另一个地方另一个角度。

G. 我要做脚模夏天在家里是穿棉拖鞋好还是棉鞋好要不要穿袜子

你好网友，如果是保养脚，就穿袜子，和拖鞋就可以。每天在脚上，抹三次身体乳。

H. 怎么保养脚

想有双“美脚”，首先你应知道如何来保养脚。

1.脚的卫生。每次洗脚后用刷子将脚后跟、脚趾、脚缝等部位刷干净。脚部干燥者洗脚后可涂些橄榄油、套个塑料袋，再入热水中，待毛孔张开后，营养成份便会被脚肌肤吸收。

2.天热时，脚容易出汗，可将爽足粉撒在脚底或鞋子内，除了感觉清爽外，还有预防脚臭的作用。

3.用柠檬、西瓜皮、小黄瓜等富含维他命C的蔬果擦脚，可使脚部肌肤滑柔、细嫩、防止脚部发炎，并有增白效果。

4.鸡眼是长在脚趾及脚底的硬皮，一般只因鞋子太紧、脚部受摩擦引起的，可贴去鸡眼药膏或去医院治疗。

5.脚趾甲长入肉内的，剪趾甲时不要剪得过短，以能盖住脚尖为宜。

6.脚底长茧者可把海沙和润肤剂拌匀，用来磨擦粗糙的部位，能使硬皮变得柔细。

7.脚部疲劳的消除。推荐两种方法：一是在温水中加入一小杯米醋，泡脚20分钟，然后平躺，脚高于头部半小时；二是先将双脚浸入烫水(以脚能承受为限)约两分钟，然后再浸入冷水中两分钟，交换两三次。

其次是脚部的修饰。

脚部的修饰主要指修剪趾甲，每周至少修剪一次，在修剪趾甲之前，先要清除趾甲油。先用肥皂清洗双脚，用浮石磨除脚底及脚跟的硬皮，用软牙刷除去趾甲内及周围的污垢，将脚擦干。再用指甲剪修趾甲，不要剪得太短，长度以能盖住趾尖为宜。修剪完后，可涂些凡士林于趾甲周围，渗入皮肤后，再用化妆棉擦掉；最后涂些乳液在脚部四周及脚趾上，以保持肌肤的柔嫩。

最后是选用趾甲油。

1.要使大脚显得小一些，应选用浅色的趾甲油，如浅玫瑰色。不要使用亮丽醒目的色彩，宜用不发光的色调，如粉红或浅棕色，不要涂满整个趾甲，左右各留点空白，则能达到修长的效果。

2.脚上青筋暴起或过分露骨者，应选用柔和色彩的趾甲油，以缓和压迫感。

3.如果想使趾甲显得修长一点，应选用带有银光粉的趾甲油，如白金色等。

4.涂趾甲油先擦掉原来的趾甲油，然后擦上一层护甲油以保护趾甲，并可使趾甲油不易脱落，再由大脚趾依次向外涂趾甲油，另一只脚则从小脚趾开始涂起

旗木卡卡西 (2004-07-3 17:51:34) 顶部 | 返回 | 联盟会员CMS

有人说，女人细致的脚跟与脚踝，是穿起凉鞋来最性感的地方。不过，如果平时不注重足部的保养，穿上凉鞋后露出龟裂脱皮的后脚跟、指甲也没修剪，非但不性感，反而显得不雅。

要打造一双性感的脚丫子，光擦乳液是不够的，因为足部的角质是身体最粗厚的地方，而且脚底与鞋子摩擦的部位易生硬皮，容易导致角质变硬或长茧，脚背也会因为平时忽视保养显得比身体其他部位的肌肤还粗糙。

除此之外，平时穿惯高跟鞋的脚还会因重心集中足肿，大拇指容易长出硬皮；喜欢穿窄楦头、尖头鞋的人，大小拇指容易因摩擦而长茧，而且大拇指也可能因此比变形和肿胀。要改善足部的不雅外观，选择一双舒适合脚的鞋是根本之要，平时的清洁保养更不能忽视。

足部是我们全身出油最少、最容易显得干燥粗硬的地方，因此光擦乳液是不够的，还要定期去除粗硬的角质与皮屑，如果要减轻足部的肿胀，不妨用温水泡泡脚，或使用按摩工具活络双足，可借此促进血液循环，改善足部的肿胀感。

步骤一 清洁浸泡、软化角质 足部的角?比起身体其他部位都厚，保养的首要步骤就是清洁浸泡、软化角质。去除角质前先将双脚浸泡在温水中，软化干硬的角质，并有助于促进血液循环。

步骤二 去除粗硬角质 浸泡软化后就可进行去角质的工作。利用浮石与足部磨砂膏膏按摩足部，去除角质化的硬皮与硬茧。

步骤三 滋养润足 去除角质后，就可用乳液滋润按摩双脚，甚至在涂抹乳液后穿上棉袜，可让乳液更顺利被吸收。

步骤四 清洁舒爽 足部是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，穿鞋前可先喷上保持足部干爽的喷雾，避免出汗滋生细菌及足部异味产生。如果穿的是凉鞋，别忘了脚背也需要防晒。

足部推荐保养品

美体小铺柠檬草足部系列，以柠檬精油为主要成分，产品包括足部浸泡液、磨砂膏、润足液、腿部清爽胶、足部清新喷雾剂。

雅顿绿茶足部修护磨砂膏、足部按摩乳液，磨砂膏搭配附赠的平滑板能去除粗硬角质；含清凉花草香与绿茶香的足部按摩乳液，能去除异味，恢复双足的疲惫?

I. 伪娘怎么保养脚

1、选择合适的鞋子：想要保养好双脚，一定要有舒服的鞋。鞋子是否舒服合脚，关系着脚部的健康。如果穿的过小，会把脚磨破，时间长了还会影响到骨骼健康。如果鞋跟过高，也是不健康的，容易造成拇外翻，还容易得静脉曲张。运动鞋是最为舒适的，穿平底鞋比高跟鞋舒适。如果有穿高跟鞋的必要，就要挑选高跟鞋的高度，尽量把高度掌控在6厘米以下。还要穿透气的鞋子，如果鞋子不透气，出过多的汗，很容易滋生真菌，换上小脚气。
2、每天泡脚：泡脚是一种再简单不过的养生方式，也是保养双脚最有效的方式。尤其是一些每天需要长时间站着或者长时间走路的人群，晚上睡觉之前泡脚，特别解乏。泡脚能够促进血液循环，能够疏通脚底的经络，还能加快新陈代谢。在泡脚的时候要注意水温，水温不宜过高，在45度左右就比较合适。泡脚的时间不宜过长，15分钟左右就够了。泡澡的时候可以放一些中药包，养生效果更好。
3、经常做足底按摩：人的脚底有很多穴位，经常做足底按摩，能够刺激穴位，疏通经络。可以去足疗店做按摩，也可以自己在家给自己按摩，方法是很简单的。可以用按压的方式按摩，也可以用搓的方式按摩，后者更加简单，直接用手掌搓动脚底，感到脚部发热就行。很多家庭都有按摩脚底的泡脚盆，一边泡脚一边按摩，非常的舒服。
4、注意双脚卫生：脚部保养离不开卫生这一部分，如果不注重卫生，经常都更换袜子或者不更换鞋子，或者长时间的不洗脚，就会滋生细菌和真菌，容易得脚气等皮肤病。每天晚上洗脚是必不可少的，每天都要更换干净的鞋袜，不要不穿袜子穿鞋，小心让脚受到伤害。如果脚部皮肤很干燥，容易干裂，在洗完脚之前就要涂抹润肤乳，或者涂抹专用的防裂膏。

J. 脚模的保养

脚膜的脚一定要保养好，这样才有利于工作。那么我详细介绍一下怎样保养。
1、双腿疲劳时按摩足弓
脚非常累的时候，在脚底内侧最凹的部位，用手指用力压下去，一边把脚趾放开、缩起来，重复着做这个动作，疲劳很快就会消失了。
2、用醋泡脚治疗香港脚
每天洗完澡之后，用醋泡脚，一天一次，每次三十分钟，泡一个星期后不干净的脚皮就会慢慢剥落了。
3、脚指擦蜂蜜改善粗糙
脚指变的很粗糙时，可以擦上蜂蜜，然后用OK蹦贴好，一个晚上就能有所改善。
4、手泡热盐水改善手脚冰冷
手脚感觉冰冷时，可以先泡在热水里，再加上一匙的粗盐，等泡到水冷掉之后再按摩，对血液循环较好，身体也会热起来。
5、袜子里洒苏打粉除脚臭
有脚臭汗香港脚的人，可以把苏打粉撒在鞋子里或袜子里;再怎么严重的脚臭也会消失，对香港脚也有不错的效果。
或是把明矾放在袜子或鞋子里，但一定要时常更换;另外，洗澡时把药皂抹在毛巾上，在脚趾间搓揉，对预防香港脚也很有效。
6、少穿皮鞋和凉鞋
尽量少穿皮鞋(尤其是高跟鞋)，能不穿就不穿。因为皮鞋的鞋底都比较硬，一直穿着脚底板会磨出黄黄的老茧，穿高跟鞋久了脚趾都会变得弯弯曲曲的，很丑。
能不穿凉鞋就不穿，非穿不可的时候记得擦好防晒霜!紫外线和地上扬起来的灰尘会让你的脚又粗又黑!
7、手脚皮肤粗糙时擦凡士林
睡前一定要擦上药用乳霜、芦荟液或曼秀雷敦，睡觉时一定要穿上袜子，或是将凡士林和水等量搅拌，滴几滴在手掌上，然后涂抹于患部。
8、脚部龟裂长茧要磨掉
为了使皮肤更平滑，先让双脚泡热水几分钟使角质软化，然后用磨砂膏搓揉按摩脚部。
茧较厚的地方可多搓揉几下，清洁过后再擦上乳液。针对龟裂部位，用胶布剪成小片贴在患处，洗澡时用磨石磨一下，然后再擦上保湿霜即可。