俄罗斯小便当多少钱

⑴ 随地大小便拘留多少天

英国法律规定，司机如果内急，可以用手遮挡着私处小便，不当众裸露即可。不过这是真实情况还是以讹传讹，暮四不得而知。

在中国，开车时内急又找不到厕所，被迫就地方便的事情随处可见。暮四隔三差五的就会遇到司机把车一停，躲在车门后、树下或者墙根下方便的情景，不过这些基本都是男司机。

女司机就地方便的事情，暮四就见过一次。那是在上海高架的某拐角处，一位长发美女停着车，低着头?


(资料图片)

其实这些事情都是迫不得已、身不由己。但凡能忍到有卫生间的地方，相信大家绝不会出此下策。虽然情有可原，但这样的行为还是会被各种鄙视，而且在公共场所随地大小便还是违法的！

《治安管理处罚法》第四十四条规定，在公共场所故意裸露身体，情节严重的，处五日以上十日以下拘留。《治安管理处罚法》中对关于“随地大小便”条款的释义是：在公共场所故意裸露身体(包括男性、女性的隐私部位)的行为，侵犯了在公共场所的不特定的人的人格尊严。

所以亲们，还是尽量多忍忍吧！一不小心被拘留就惨了。
【拓展资料】
那如何避免因随地大小便被拘留呢？当然是不随地大小便。（这不废话吗？）

首先，在开车出门前，把身体里该放的水或其他物质尽量放掉，空腹上阵。
其次，有内急的感觉后，迅速着手找厕所，千万别等到快坚持不住了才行动（暮四深有感触啊～）。一般来说，加油站、高速服务区、KFC、麦当劳、大型商场、写字楼都有卫生间。即使找不到厕所，也一定要找个尽量偏僻的地方（那样的地方一般警察叔叔应该也不会去吧）。
再次，在车内配备相应的装备。男性可根据自身条件选择置办宽口杯、脉动瓶，还是矿泉水瓶。
女生可以带纸尿裤、女性专用方便器、老人尿袋等。

⑵ 俄狄浦斯期 3

上一篇的内容介绍了什么是俄狄浦斯期以及对人有什么意义，接下来我们就讲俄狄浦斯期的发展进程和表现，以及如何更好的操作帮助孩子和整个家庭进入俄期的发展。

俄狄浦斯期会经历这样几个过程：

1、 将父母性欲化：

进入俄狄浦斯期的孩子会幻想占有自己的异性父母以满足快乐的需要，他们会经过幻想占有异性父母—认同同性父母-对父母的去性化历程。

男孩希望把爸爸赶走和妈妈一起睡，会保护妈妈攻击爸爸。女孩希望和父亲结婚，当妈妈和爸爸发生矛盾的时候，女孩会站在爸爸一边制止妈妈。同时他们会把同性父母当成自己的竞争对手，对同性父母产生排斥嫉妒的感觉。

同性父母会觉得很挫败，女儿原本是妈妈的贴身小跟班却转向了站在爸爸一边，爸爸非常努力也得不到儿子的喜欢，这些都是孩子进入俄狄浦斯期的表现。

另一种爱恋的表达形式就是激怒父母。就像恋爱中的男女，总是要制造一些矛盾冲突，在冲突中体验到亲密的感觉。

孩子会不断挑衅父母的底线，并且对父母的愤怒和惩罚显得无所谓，当他们看到父母束手无策的样子，也会产生快乐的感觉。所以当你的孩子有了这些表现，恭喜你，孩子已经进入了俄狄浦斯期的发展阶段。

孩子变得不听话是非常正常的表现，反而如果一个孩子太听话是不正常的，更大的可能是他们还处于前俄期的共生关系中。

需要注意的是，这个时候异性父母需要保护自己的隐私并尊重孩子的隐私，如果仍像对待小baby一样对他们毫无顾忌的拥抱抚摸亲吻，帮助大小便等，就会加重小孩的爱恋情结。

比如孩子想抚摸父母的隐私部位，父母需要拒绝。父母在孩子面前不要赤裸身体，这样可以防止在孩子还没有准备好的时候给孩子带来性唤醒。不合时宜的性唤醒会影响孩子未来对于性的取向、观点、行为等方面。

如果发现孩子在这段时间会有抚摸自己生殖部位的行为，也不必表现的过于夸张，以平常心面对，他们只是在探索和了解自己的身体而已。

如果父母表现的过于夸张，孩子会觉得自己的行为激起了父母的兴奋，他会因此更加频繁的出现这样的行为，如果父母能够平常看待，孩子度过这个时期后，现象自然消失。

3岁后孩子要学习和父母分开房间独立睡眠，有条件的话，需要独立的属于他们的私人空间。

2、 完成对父母的认同：

在这个时期，父亲进入孩子的视野。父亲对于孩子来说是一种父性力量的象征，他代表着力量、规则、秩序、法则等。当孩子性欲化父母时，他们也会因面临来自另一个父性力量的惩罚而倍感焦虑。这就是俄期的另一个冲突：成功与惩罚。

男孩幻想占有母亲，通过观察他发现妈妈是属于爸爸的，因此当他想占有妈妈的时候，就会面临爸爸的威胁，爸爸的力量非常强大，无法战胜，他转而模仿爸爸，希望自己成为爸爸进而得到妈妈。男孩通过模仿父亲成为自己，开启自己从男孩变为男人的进程。

女孩的第一个关系也是母亲，在最初孩子是没有性别意识的，孩子并不会根据男女雌雄来分辨人，而是通过强弱、好坏等二元标准来区分一个人，因此女孩的第一个欲求对象也是母亲，随着长大，通过观察爸爸和幼儿园里的男孩子，她开始发现她和男孩有不同的生理构造，她发现她和妈妈是一样的，这时她从欲求妈妈转而开始认同妈妈，同时她的欲求对象转向爸爸，她同样受到了爸爸的拒绝，她发现爸爸是妈妈的男人，她以为自己只有成为像妈妈一样的女人才能得到爸爸，于是她开始模仿妈妈化妆、打扮、模仿妈妈的语气以及各种行为举止，这是她成为妈妈的方式。

所以，父母是孩子第一个也是最重要的模仿对象，无论男孩还是女孩，在早期父母都是他们的样本。这也就是我们常说的育儿先育己，孩子的成长是通过模仿父母开始的。父亲向孩子展示责任、担当、力量、成功、秩序，母亲向孩子呈现温柔、细腻、慈爱、智慧、美丽等等。希望孩子成为什么样的人，父母首先要做到，孩子无法学会父母那里没有的东西。

3、 在三元关系中练习整合能力

整合规则与秩序

孩子从母体出生是人一生中面临的第一次分离，刚出生的孩子处于未分化的心理状态，他认为世界是一元的，即我和世界一体；随着母亲的出现，在口欲期和肛欲期，从一元世界进入二元世界，有了你和我的分别，在婴儿的世界中只有我和妈妈的二元关系。我从妈妈的反应中来判断自己是好的还是坏的，妈妈对我笑我是好的，世界是好的；妈妈对我生气我是不好的，我感受到了世界的危险。当进入俄狄浦斯期时，随着父亲进入孩子的视线，孩子也从二元世界进入了三元世界，三元世界就无法以好坏对错等二元法则来对待，它需要更多的规则和秩序。比如当孩子想要一个较贵重的玩具时，妈妈同意，但是爸爸不同意，那怎么办，这就需要一些规则和方法去达成。他想得到玩具不仅需要妈妈允许，也需要爸爸的参与，于是三方根据家庭的支出能力、父母双方的消费观念、以及孩子的需求程度共同决定是否购买，协商的规则应运而生。家庭会议是个很好的方法，可以就一些事情约定在家庭会议中解决，在家庭会议中要避免使用父母的权威，家庭成员每一个都可以平等的表达自己的需求和感受，最终父母和孩子几方可以基于每个人的需求来创造和商定最终能满足每个人需求的解决方案。这样的方式让家庭中的每个人都能体会归属感，体验到自己是家庭中的重要一员，孩子也学习到在三元关系中，需要遵守规则、运用规则达成自己的目的。

整合复杂的感受：

进入三元关系世界之后，他会产生更多复杂的感受，当他幻想占有异性父母时，他会产生好奇、兴奋、因为第三方的存在，他还会体验羞耻，会对惩罚的力量产生害怕和自责，这些矛盾的情绪和感受同时在他的心理层面发生，他们经常一边兴奋着一边害怕着一边纠结矛盾着，他们对感受和情绪的体验越来越丰富细致，练习着去认识和体验更多的情绪感受，并在这些感受中进行统合，最终指导自己做出行动的选择。

整合复杂的信息：

当妈妈和孩子生气时，孩子觉得妈妈是不好的，但是从爸爸的表达中他又觉得妈妈是好的，这个时候他接收到矛盾的信息，他不再从单一的反应中判断外部世界，而是要将这些矛盾的信息进行整合形成自己的判断，妈妈有时候是好的，有时候是不好的，有的人觉得妈妈是好的，有的人觉得妈妈是不好的，对于同一个人同一个事物，他的心理呈现了多重影像，他将要从多重影像中学习如何处理和整合，最终用灵活的多角度的视角看待外部世界。

整合本我超我和自我

在前俄期，孩子在一元世界二元世界的感受相对简单，即好坏、快乐和悲伤等。进入俄期，因为对于感受的丰富体验和规则秩序的建立，超我进一步形成和完善。超我并不是天生的，它是在成长过程中，将外部体验内摄进入内部的后天形成的部分，超我负责约束人的行为符合社会道德及群体规范，使人不会为所欲为。在精神分析看来人分为三个部分：本我、超我和自我，本我指人的本能，受人的本能愿望驱动，追求舒服愉悦的享受，超我类似于道德规范法则规条，当本我的愿望未被社会法则允许时，超我会进行约束，自我更像是自我功能的代表，当本我的超我发生冲突时，自我根据自己的现实能力以及承担后果的能力对冲突做出协调，三个部分共同作用最终人决定呈现什么样的行为，做出什么选择。

我们还用上面的例子，当孩子想要占有父母的时候，是他的本我驱力，这时候会有来自父性力量的制衡，他会产生害怕、羞耻，这是超我驱力，并且这种占有对于社会来说是不允许的，超我会限制他的本我，在这种冲突中，他逐渐发展出自我，协调本我和超我的冲突，找到其他方式满足自己对快乐的需求。在一次次的自我力量越来越强大，他应对复杂情况的能力也会随之增长。一个人的超我过度强大会表现的僵化死板，不容易靠近；如果超我过度缺损，会导致没有责任感，喜欢使用谎言，具有破坏性等等，自我功能不足则会导致无法承担自己的现实生活。

整合，是这个时期的关键词，当一个人只会以好坏对错等二分法来做出时，他的人格发展水平还处于未分化的前俄期，这说明在俄期并没有很好的建构起整合能力。

⑶ 小便当数怎么念

小便当数，这几个字读音是:[xiǎo biàn dāng shǔ]

⑷ 当众小便，你怎么看

某天，我站在门头房前面的空地上等人。

一辆轿车驶来，在我前面停住，一个6岁左右的小男孩拉开车门跳下来，走到车前面，拉开裤子开始撒尿。

这是什么操作？我感到不可思议。

这么大的孩子怎么会公然在公共场所小便呢？再多走两步就是他家的店铺，他完全可以去洗手间撒尿啊。

一两岁的宝宝没有自己控制大小便的能力，随地小便尚有情可原，但这么大的孩子完全有自控能力为么还要这样做。

就是实在憋不住，可以找个方便袋在车里解决，为什么要在人来人往的人行道上毫不避讳地暴露隐私部位呢？

再退一步讲，即便可以不去洗手间解决，你总要找个相对隐蔽的位置吧？我站在这儿，旁边还有两个人，这也太不文明了！

男孩还没撒完尿，从驾驶座位上下来一个中年女性，径直走进前面的商店。男孩撒完尿，提上裤子也跑了进去。

妈妈显然对孩子的这种行为习已为常。

这娘俩给我的感觉有点：唯我独尊。

首先，随地小便肯定是很不文明的行为。我带两岁的儿子出门，都是让他穿纸尿裤，偶尔没穿，我抱他在路边找个僻静的地方撒尿，还被女儿吐槽：没素质！在十几岁的孩子眼里，两岁的宝宝都必须进洗手间解决个人生理问题。否则，就是不文明的行为。

而这位至少幼儿园大班的小朋友，连个僻静的地方都没找，直接在商店门口小便，大家的接受能力会有多少？反正，我惊诧了：人到中年，第一次见这么大的孩子当众小便。

二是暴露隐私，缺乏羞耻心。

两三岁的小孩在大街上脱下裤子撒尿多数也会害羞，让他这么做也会难堪。

多年前，我们单位组织同事们去旅游。在大巴车上，有一个同事两岁的女儿尿急，但是车行驶在高速公路上，不能靠边停车让她下去小便。女孩的妈妈让她在车门口的蹲下，尿在方便袋里，小女孩死活不肯。其实大巴车的门口比座位区矮两个台阶，比较隐蔽。小女孩最后逼的司机没办法，只能加快速度开到服务区才算完事。

6岁的小男孩应该有隐私心理了：生殖部位不能轻易暴露在外面。显然，这个男孩并没有这种心理，他的妈妈也没有。

孩子如果习惯了在众人面前暴露隐私，就会没有隐私意识，认为隐私部位谁都可以看。很多报道中儿童被猥亵或被性侵的事件，都与父母不把孩子的隐私维护当回事有关系。

看某些报道，已有自我意识的儿童如果接受“暴露性器官”是合理的这一错误意识，长大后也不会避嫌，有可能发展成露阴癖，对社会造成危害，自己成为变态的人。

三是没有形成基本的社会公德心。

6、7岁的孩子尿量已经不小，尿湿了一大片地，有一股顺着地势往大街上流。这样污染公共区域你好意思吗？比随地乱扔垃圾都脏。那么一大泡尿撒在地上，走来走去的不知情的行人难免会踩一脚，想想也膈应。

一个会如此肆意在公共场合小便的孩子，很难想象能够遵守其他的社会公德。

孩子的表现直接体现家长的素质、水平，尤其是一个未成年的孩子，与社会接触比较少，绝大多数是家人潜移默化和教育的结果。我是这样认为的。

给孩子施以正确的公德教育，培育孩子正常的羞耻心，让孩子适应最基本的社会规则，应是为人父母最基本的义务吧。

⑸ 现在俄罗斯人在中国监狱过得怎样

道里监狱占地1万平方米，可收容犯人3000多名。但是收纳犯人最多时曾超过这个数目。这个监狱虽然位于黑龙江境内，但是由俄罗斯人马兹托夫所设计的，这个人大家听起来可能陌生，但一说他的中国名字，大家肯定就会很快想起。此人的中国名字叫做蔡占元，是一位俄国的建筑学家。



由于黑龙江北邻俄罗斯，东陵临鲜的地理位置，加上所处的清光绪时代政局混乱。国内的外国人数量更是节节增长，导致此处不仅关押了俄国人，朝鲜人，还有日本人。在国家丧权辱国的局面下，就连监狱中不同国家的犯人所受到的待遇也是不同的，就拿吃饭来说，日本人和朝鲜人吃大米饭，俄国人吃黑面包。而中国犯人只能吃高粱米饭就咸菜。在其他方面，更是阶级性明显，可想而知中国犯人在里面吃了多少苦。



这个监狱不仅是我国最大的一座监狱，还是我国关押女囚犯最多的监狱，女囚犯数量占到监狱总数的25%。因为监狱里犯人基数较大，所以女犯人的数量相对就较多啦。

这个监狱最初由俄国人管理，刑罚众多。在这个监狱里，囚犯们最害怕的处罚叫“逍遥自在床”。这个刑罚可不像它的名字听起来这么的悠闲。这个处罚实施过程是这样的。在一间只放得下一张床的黑暗潮湿的屋子里，只在大门那里开个碗大的孔，当做通风照明孔。将犯人关在这个屋子里。



时间长了，犯人受不了就会被闷死。这个床也和我们想象的床不一样，这个床没有床板，将犯人的四肢分别挂在床角的四个绳套上，犯人被腾空吊起，看起来犯人像是“睡”在了床上。实则四肢被悬挂，身体僵硬。犯人的大小便都不能起身，就直接在臀部下面的便桶上解决。冬日里可能还好，要是到了夏日，蛆虫蚊蝇乱飞，卫生与否暂且不谈，就是带来的传染病也够犯人受折磨的。这种不人道的刑罚，令人心生畏惧，况且这只是这间大牢中的一种刑罚。再者说，在这间汇集了俄国人，朝鲜人，日本人的大牢中，可用的刑罚也必是汇集了三个国家的刑罚。



清朝末年在经历了大大小小的战争之后，中国签订了各种丧权辱国的条约之后，东三省最终被日本占领，这个监狱最后也被用来专门看管中国犯人。

⑹ 航天员是怎样在太空上厕所的，一个厕所造价上亿

宇航员在太空中，如果想要小便的，那就要使用成本在几十块左右的尿不湿。而如果他们想要大便，那就是要进入到厕所里边，在国际空间站中的厕所，在2007年售卖的时候价格是1900万美元，在当时折合成人民币，一个厕所的造价是已经上亿了。

在太空站中，宇航员的穿着非常的多，而且很厚重，为了能够方便小便宇航员都会带穿着尿不湿，这种尿不湿的造价基本上就是在几十元左右。而如果宇航员要大便，那他们就需要进入空间的厕所，这个厕所的造价是非常高的，在2007年俄罗斯宇航局曾经买了一个太空站使用的厕所，价格就高达了1700万美元。

⑺ 神舟飞船1至10的驾驶人员名单

神舟飞船一号、二号为无人飞船。神舟三号、四号、八号搭载的是模拟人。

神舟五号驾驶员杨利伟。

神舟六号驾驶员费俊龙、聂海胜。

神舟七号驾驶员翟志刚、刘伯明、景海鹏。

神舟九号驾驶员景海鹏、刘旺、刘洋。

神舟十号驾驶员聂海胜、张晓光、王亚平。

神舟十一号驾驶员景海鹏、陈冬。

(7)俄罗斯小便当多少钱扩展阅读：飞船结构

轨道舱

飞船结构分为：轨道舱、返回舱、推进舱、附加段，四部分，“神舟”飞船的轨道舱是一个圆柱体，总长度为2．8米，最大直径2．27米，一端与返回舱相通，另一端与空间对接机构连接。轨道舱被称为“多功能厅”，因为几名航天员除了升空和返回时要进入返回舱以外，其它时间都在轨道舱里。轨道舱集工作、吃饭、睡觉和清洁等诸多功能于一体。

轨道舱是飞船进入轨道后航天员工作、生活的场所。舱内除备有食物、饮水和大小便收集器等生活装置外，还有空间应用和科学试验用的仪器设备。

返回舱返回后，轨道舱相当于一颗对地观察卫星或太空实验室，它将继续留在轨道上工作半年左右。轨道舱留轨利用是中国飞船的一大特色，俄罗斯和美国飞船的轨道舱和返回舱分离后，一般是废弃不用的。

作为航天员的“太空卧室”，轨道舱的环境很舒适，舱内温度一般在17至25摄氏度之间。

返回舱

返回舱又称座舱，长2.00米，直径2.40米(不包括防热层)。它是航天员的“驾驶室”。是航天员往返太空时乘坐的舱段，为密闭结构，前端有舱门。

神舟飞船的返回舱呈钟形，有舱门与轨道舱相通。返回舱式飞船的指挥控制中心，内设可供3名航天员斜躺的座椅，供航天员起飞、上升和返回阶段乘坐。座椅前下方是仪表板、手控操纵手柄和光学瞄准镜等，显示飞船上各系统机器设备的状况。航天员通过这些仪表进行监视，并在必要时控制飞船上系统机器设备的工作。轨道舱和返回舱均是密闭的舱段，内有环境控制和生命保障系统，确保舱内充满一个大气压力的氧氮混合气体，并将温度和湿度调节到人体合适的范围，确保航天员在整个飞行任务过程中的生命安全。

另外，舱内还安装了供着陆用的主、备两具降落伞。神舟号飞船的返回舱侧壁上开设了两个圆形窗口，一个用于航天员观测窗外的情景，另一个供航天员操作光学瞄准镜观测地面驾驶飞船。返回舱的底座是金属架层密封结构，上面安装了返回舱的仪器设备，该底座重量轻便，且十分坚固，在返回舱返回地面进入大气层时，保护返回舱不被炙热的大气烧毁。

推进舱

推进舱又叫仪器舱或设备舱。推进舱长3.05米，直径2.50米，底部直径2.80米。安装推进系统、电源、轨道制动，并为航天员提供氧气和水。

它呈圆柱形，内部装载推进系统的发动机和推进剂，为飞船提供调整姿态和轨道以及制动减速所需要的动力，还有电源、环境控制和通信等系统的部分设备。两侧各有一对太阳翼，除去三角部分，太阳翼的面积为2.0×7.5米。与前面轨道舱的电池翼加起来，产生的电力将三倍于联盟号，平均1.5千瓦以上，差不多相当于富康AX新浪潮汽车的电源所提供功率。这几块电池翼除了所提供的电力较大之外，它还可以绕连接点转动，这样不管飞船怎样运动，它始终可以保持最佳方向获得最大电力，免去了“翘向太阳”所要进行的大量机动，这样可以在保证太阳电池阵对日定向的同时进行飞船对地的不间断观测。

设备舱的尾部是飞船的推进系统。主推进系统由4个大型主发动机组成，它们在推进舱的底部正中。在推进舱侧裙内四周又分别布置了4对纠正姿态用的小推进器，说它们小是和主推进器比，与其他辅助推进器比它们可大很多。另外推进舱侧裙外还有辅助用的小型推进器。

附加段

附加段也叫过渡段，是为将来与另一艘飞船或空间站交会对接做准备用的。在载人飞行及交会对接前，他也可以安装各种仪器用于空间探测。

神舟飞船_网络

⑻ 爱心小便当一般可以弄些什么啊要很可爱很美味~~

可乐饼餐盒
(1)火腿丁 1大匙
综合豆 1大匙
洋葱丁 1/2大匙
(2)薯条 8条
(3)蕃茄 1/2个

(1)奶油 1大匙
面粉 1大匙
牛奶 2大匙
盐 1小匙
(2)低筋面粉 1/2大匙
蛋 1/3个
水 2小匙
(3)面包粉 1/4杯

(1)将调味料(1)及材料(1)，用小火慢慢煮至白色浓稠状，煮时要不时拌动，预防焦底，煮好后放凉备用。冷却后分成2份，用手将馅揉捏成圆形，将调味料(2)充分混匀，并准备好面粉及面包粉。
(2)将馅先沾面粉、蛋液、面包粉，并轻轻拍压裹上。(依序做好)
(3)再准备油炸锅，加热至8分热时，放入可乐饼用中火炸，轻轻动一动，炸2～3分钟，起锅前改大火5秒，即捞起滤净油份，可切好或不切放入餐盒中，随即放入薯条，亦炸至金黄色即可。
(4)将蕃茄洗净后切片放入餐盒中即成。

**准备以下的材料
小香肠………8根
香菇………3个
胡萝卜………1根
青椒………2个
红椒………1个
芝士………1片
橙子………1个
番茄酱、杨梅…少许
做法：
①将香菇、胡萝卜、青椒、香肠切成小碎丁，加入米饭一起翻炒，最后加入番茄酱和盐即可。
②把香肠切成等分的小块，青椒、红椒、芝士也切成等分的小块，最后用牙签将他们按图所示一一串好。再将香肠串放入油中稍煎一下即可。如果条件允许，你也可以放在微波炉里稍微烧烤一下，味道也很不错的。
③将橙子去皮，切成厚片，之后用刀将其切成可爱的三角形。如图所示，将做好的食品按顺序摆放在饭盒中就可以了。

脑力工作者特选：平鱼便当
鱼类和蔬菜水果的搭配能提供大量蛋白质和植物纤维，它们能提供脑力劳动所需营养。
材料：平鱼，竹笋，熏干，青菜，酱肉，黄瓜，水果，白米饭
主菜制作方法：
1、平鱼洗净拍上少量的淀粉，在油锅中煎透。
2、加入葱姜、黄酒、酱油、少量的盐和一大杯水。
3、竹笋洗净切成粗条，和平鱼一起焖烧。
4、最后加一匙糖，等汁收干后装餐盒。
TIPS：
煎平鱼的时候如果想保持鱼皮完整，一定要等到锅烧热以下再下油，然后放入要煎的鱼用小火煎透就可以了。
老北京特选：炸酱面便当
为偏爱面食的北方人准备，办公室的环境相当干燥，应适当多加入些蔬菜和水果做搭配。
材料：北京黄酱、肉末、切面、萝卜、绿豆芽、黄瓜、圆白菜
主要制作方法：
1、肉沫加入少许葱姜末在油中爆香，加少许黄酒。
2、加入化开的黄酱继续翻炒，加入一杯水和少许糖，待稍微收干即可。
3、绿豆芽和圆白菜丝分别用开水氽烫。
4、面条在开水中煮熟后过凉水，加入蔬菜和炸好的酱，午餐时拌匀即可食用。
TIPS：
面条煮熟后如果不马上食用，容易变陀，过凉水可以避免这种现象。
女士特选：薯仔沙拉三明治便当
水果和蔬菜的组合，维生素和纤维素丰富，脂肪和热量较低，给为保持身材而努力的女士准备。
材料：面包片、薯仔、胡萝卜、西红柿、黄瓜、洋葱、生菜、蛋黄酱、水果
主菜制作方法
1、薯仔和胡萝卜分别蒸熟悉，薯仔捣成泥，胡萝卜切片。
2、生黄瓜切片，用盐杀出水，洋葱切粒用清水泡过和其他材料拌在一起。
3、加入蛋黄酱调味即可。
TIPS：
如果想在三明治中加入西红柿可以把西红柿横向切片，防止流出过多水分。
香辣特选：辣味烤鸡便当
嗜辣的人几乎顿顿离不开辣椒，午餐便当加入香脆的炸辣椒，十分过瘾。
材料：整鸡腿，薯仔沙拉，辣椒，水果，白米饭，小点心
主菜制作方法：
1、鸡腿洗净，用葱姜、盐和黄酒腌浸20分钟。
2、表面涂抹辣味烧烤酱，放入烤箱烘烤至表皮酥脆。
3、切成条状装盘，撒上炸脆的红辣椒即可。
TIPS：
喜欢甜味的人可以在烤鸡时候涂抹蜂蜜，烤出来的鸡腿味道和色泽都很讨人喜欢。
肉食者特选：笋干烧肉便当
香气四溢的笋干烧肉搭配爽口的小菜，既满足了对肉的爱好，又不会产生过于油腻的感觉。
材料：五花肉、生菜、爽口小菜、水果、白米饭
主菜制作方法：
1、五花肉切丁和桂皮、大料、葱、姜煸炒至金黄。
2、加入黄酒、糖、少量老抽酱油和盐，再加入一些热水（没过肉的表面），用小火煮开。
3、干菜笋浸泡发起，清洗干净后沥干水分，铺在肉上加锅盖，用文火焖。
4、焖至肉烂收汤即可出锅。
TIPS：
烧红烧肉最好选用五花肉，这样烧出来的肉松软可口。
高热量特选：杂粮馒头配炸肉肠便当
这个便当一定会受到喜食高热量油炸食品的人的欢迎，金黄的面包屑包裹的炸肉肠刺激食欲。
材料：广东香肠、面包屑、酱肉、杂食馒头、腌青椒、水果
主菜制作方法：
1、整条的广式香肠均匀地裹上一层面包屑。
2、锅中放油，用温油将香肠炸至金黄。
3、捞出香肠，滤去多余的油，切成段后装盘即可。
TIPS：
炸香肠的时候不能操之过急，用小火慢慢炸的效果最好。

⑼ 哪种海参营养价值高

海参在全球范围内都是比较有名的滋补产品，其种类更是繁杂，国内比较多的是光参和刺身，其区别就是一个有刺一个没刺。
俗话说“光参入菜、刺参入药”讲的就是刺参的营养高于光参，而且从价格看刺参都在千元一斤，而光参只需百来块一斤。
另外刺参又分为南方参和北方参，刺参的原产地在北方黄海、渤海一带，也就是现在的山东、大连那。南方参也是北参南养，在如今的福建霞浦一带。一般是北方参营养高于南方参，因为南方参都是养殖参，而北方参有些是底播野生海参。
目前市场上是没有纯野生的海参的，很多所说的野生海参都是这种底播增殖，就是人工培育海参参苗，然后再放回大海让其自然生长，就算是纯野生的也都混养在一起，无法分别。
刺参按加工方式，又分为淡干、盐干、和糖干。淡干海参最好，盐干海参次之，糖干海参是国家明令禁止生产的，不过一些人为了利益，所以市场上还是会有糖干海参。
三者区别在与单个比重，盐干、糖干是加工的时候反复用盐水或糖水熬煮，让盐分、糖分进入海参体内达到增重的目的，这样的加工方式，已经破坏了海参的营养结构，所以营养都比淡干海参低。
市场上糖干海参的价格一般在1000-2000左右，盐干海参的价格在1000-3000左右，淡干海参的价格一般在3000以上，对比价格的同时，也要自己学会分辨这三种海参。
淡干海参比重轻，味道是淡淡的海腥味，整体很坚硬，掰不动
盐干海参比重高，在手里有沉甸甸的感觉，表面会有盐的颗粒
盐干海参比重高，在手里有沉甸甸的感觉，表面是乌黑发亮的，用手加热后会变软，手掰的动
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⑽ 航天员在太空如何处理个人卫生

宇航员长期太空驻留，主要依靠空间站，而空间站就相当于员工宿舍，厕所、浴室一应俱全，甚至还有健身区域。只不过在无重力状态下进行，太空排便等活动都比较麻烦。

空间站是为了中长期的太空实验或者对地观察而建设的设施，如今的国际空间站大约在距地面400公里的轨道上，已经服役十几年，预计能服役到2024年，或者在延长服役扫2028年，而且欧美似乎也在着手建设新的空间站。空间站这样的平台还是需要宇航员主导，靠宇航员装设设备或者执行太空实验，这就需要宇航员在太空较长时间地驻留，因此宇航员吃喝拉撒都在空间站内，目前在太空待最久的宇航员总共待的时长2年多。空间站是由数个独立的舱体连接起来的，有专门的厕所等设施。

健身：空间站无重力，所以地面上靠克服重力的跑步等运动是没办法进行的，于是空间站配备有类似于动感单车，通过弹性或者电磁力产生阻力。使用的时候人也需要将自己固定住，然后就像骑脚踏车一样运动，上肢的可以拉弹簧类的健身器材。通过这些锻炼有助于宇航员保持骨骼肌肉的强健，也有助增强免疫。

所以基本上人所需要的清洁行为在太空中都能进行，但是却比较麻烦，而且水也不敢浪费，洗浴刷牙的水都会回收利用。若是短暂的载人航天就不需要这些东西，我国首次载人航天，杨利伟在神舟五号中待了21小时左右，其实就憋了一整天，较长时间的载人飞行会配备尿袋等装备用于储存尿液，最后又带回地球，只有大型的空间站设施配备的物资会比较齐全，基本上所有的清洁行为都可以进行。