俄罗斯女孩是如何保持身材的

‘壹’ 听说俄罗斯女人和白种女人一上岁数就容易发胖,是这样吗

俄罗斯女人也是白种女人，所以问白种女人就可以了。所有白种女人都一样：生了头胎孩子就肥胖，有的肥胖得特别厉害。白种人还有一个规律：越北越胖，也是越白越肥，所以俄罗斯女人更严重更突出。对于追求面条美的东方人来说，绝大部分人是难以接受的。但是对于追求丰腴美的西方男人来说，他们大多数人还是能够接受的。再说只有西方女人，都是这个生理特征，就只能选择接受。我认识一位德国女学生，我们相处的时期她是十六周岁到二十一周岁，她的美，以东方人的视觉来看，那是确实美得让人发慌。但很奇怪，她的本国男同学却认为她长得普通（这是东西方审美的不同）。我问她十年后她是什么模样，她说像她妈妈。我看她母亲的像，就令人失望。这就是白种美人，少女时代美如天仙，生了孩子就肥如丑鬼。

‘贰’ 俄罗斯女人老后为什么体态变得臃肿

1. 饮食：俄罗斯大部分地区都很寒冷，冬天蔬菜很少很少很少。天天吃薯仔，面包啊什么的，绿色蔬菜很贵很贵，小老百姓不太舍得买，老太太更加舍不得。
   

2. 气候：寒冷的气候有利于堆积脂肪，防寒。

3. 老太太没有健美意识。现在俄罗斯比较有钱的女士都很注意保持身材了。
   

‘叁’ 俄罗斯少女以美丽闻名天下，为何她们到了中老年体型都变得肥胖

因为俄罗斯的女人到了结婚以后，就开始不注意管理身材了，年轻的时候新陈代谢比较快，到了中年以后，和其他国家的人一样开始喜欢胡吃海喝，他们生活地方比较寒冷，吃的东西都是高热量的，因此很容易就开始胖了，并且她们也没有经常健身的习惯，因此给人感觉俄罗斯的女人到了中年以后就很难有苗条的身材了
加上俄罗斯人吃的东西都是高热量的，因为俄罗斯地处天寒地冻的北方，所以他们很少会吃那些蔬菜水果，一般都是以肉食品和奶油黄油类的，这些东西很容易让人增肥，他们吃起来又非常猛，根本就克制不住自己，所以他们结了婚，日子舒服了以后就越来越胖了，不过随着时代的发展，现在的俄罗斯人也普遍开始注意健身塑形和饮食健康，到了以后估计胖子也会越来越少。

‘肆’ 俄罗斯女孩年轻时和结婚后的身材为何差距这么多

俄罗斯女孩年轻时和结婚后的身材为何差距这么多？看完你就知道了

俄罗斯是世界大国，又和中国是近邻，所以从小到大，我们总能在身边或者电视上看到许多俄罗斯姑娘，一个印象也随之深入人心：俄罗斯女人年轻的时候非常漂亮，婚后却大多身材走形，前后对比非常惊人。

这确实是个流传已久的说法，但不完全正确。

那么，是俄罗斯姑娘的基因如此，才在婚前婚后造成如此巨大的反差吗？

并不是！这种反差的背后，其实是不良生活习惯的影响，如果我们中国的姑娘不注意这些，结果怕是会和俄罗斯的女人一样。

首先，俄罗斯人的饮食习惯是有问题的，主要就是大量的摄入高热量食品，高油脂和高碳水化合物摄入量尤其大。到俄罗斯吃点俄餐就知道了，面包、薯仔是他们日常生活离不开的食物，生活中的各种饮品和甜点都放很多糖，而这些都是碳水化合物类食品，非常容易长胖。

每到周末，俄罗斯家庭就要置办大餐，一顿饱饭配上几斤烈酒，保管吃完饭就倒头睡去，根本没有消化的时间。大家说着话唱着歌儿喝着酒，六点吃到十一点是很正常的事情。

而且啊，许多俄罗斯女人还有吃零食的习惯，洒满糖的甜点两小时一次，上午茶、下午茶、小夜宵从不错过，摄入海量卡路里后，怎么可能不发胖呢？

但是，婚前身材比较好，但婚后急速发胖，总体而言是阶层问题。低教育低收入阶层中这个现象比较普遍，当然我们也要知道，人到中年，发福也是普遍现象。比如城市里的低收入人群，农村的女性，接近中年时，腰围越来越粗，屁股越来越大，有些胖到三四百斤，连一般的门框都不容易挤进去。

然后是缺乏运动

饮食习惯不分婚前婚后，如果俄罗斯的饮食热量这么高，为什么婚前的俄罗斯姑娘都很美丽？婚后却很快从“俄罗斯美女”堕落成“俄罗斯大妈”了呢？俄罗斯姑娘年轻时的运动量可不小，大多数女性都积极参加各种运动。而且年轻人的新陈代谢很快，摄入的热量都可以消耗干净，反而让身材发育地很好、很健康。然而在俄罗斯女性结婚后，随着年龄增加，她们的新陈代谢速度不断放缓，饮食摄入却保持不变，甚至还有增加。再加上俄罗斯还有女性婚后不工作的传统，在家养尊处优、吃吃睡睡，身材走形当然就不可避免咯。

可这个不是人种决定的，还是跟生活环境、自制能力与健康意识有关。欧美国家，巨胖的人一般都是“穷人”，尤其是结婚后又当家庭妇女，每天在家带娃做家务，根本不用考虑美的问题，身体急剧膨胀。中产阶层妇女、富人阶层妇女、或者城市知识女性，很注重身材美，会采取健康的饮食法，会注意锻炼身体，这一方面是受教育程度带来的意识高度，另一方面他们的生活与工作环境，对自己有“美”的压力。所以你在俄罗斯游逛时，身材苗条健美，年纪已到中年的都市白领、知识女性、富家女性，同样很多。看到胖大婶，十有八九都是“?潘俊苯撞愕摹２恍爬纯纯矗??们年龄也不小了。

1俄罗斯女孩年轻的时候不注意保暖，冬天裤子穿的很薄，所以普遍到中年腿就变粗了。我在俄罗斯看到的几乎所有的中年妇女都有腿粗的问题，大冬天看到一些女孩穿着丝袜，瞪着高跟鞋在零下30多度的大街上健步如飞。

2也许也有体质的原因，俄罗斯人喜欢吃甜点，所以到中年容易发胖。俄罗斯的甜品店很多，冰淇淋店一年四季都开着门，有时可以看到很多老头老太太吃着冰淇淋逛着红场?

3俄罗斯男人普遍大男子主义。在俄罗斯，丈夫从来不会做家务，而妻子则任劳任怨啥都干，这应该是延续下来的一种传统。有一种说法是，结婚后丈夫就成了需要照顾的小孩，妻子表示无微不至的妈妈。因此过度操劳也会渐渐使俄罗斯女性原有的魅力与气质失去光泽吧。

4俄罗斯女多男少，而且在俄罗斯25岁还没结婚就算是老姑娘了，所以年轻女孩婚前都会很注重身材管理，嫁出去之后就不像以前那么注重身材了。用我俄罗斯室友的话说就是，之前所有的美丽都是为了把自己嫁出去，嫁出去后就什么都不用管了，想吃什么吃什么，通俗点儿说就是反正自己有人要了，胖就胖吧。

5大学老师曾说过，俄语发音需要动用唇边很多块肌肉，因为很多音需要发的很饱满，所以容易滋生皱纹。（仿佛看到了几年后的自己）

俄罗斯人的家庭观念还是很重的，大三的时候在俄罗斯托木斯克理工大学做交换生，跟着心理语言学的老师一起做问卷调查，大概采集了10个国家200多个同学的样本，问说到“幸福”最先想到的词是什么，基本上所有俄罗斯人放在第一位的都是“"(家庭），很多俄罗斯姑娘结婚后绝大部分精力都放在了丈夫和孩子上，无暇顾及身材。

所以我们说，俄罗斯女性婚后身材走形的原因还在于她们自身，不健康的饮食和缺乏运动是一切“女神”的天敌，只要能坚持运动、节制饮食，谁说结婚后就不能保持一个美好的身材呢？

‘伍’ 俄罗斯美女为什么衰老

1、先说共性原因，很简单了，就那我们来说，在大多数情况下，我们结了婚后，大部分人或多或少的都会变胖的，看看自己身边的女性，是不是多多少少的都有这种现象呢？

一方面是结婚之后，少女时代的爱美之心可能没有那么强烈了，对自己身材的要求有所放松，控制饮食，加强锻炼等方面，也减少了，是吧？

另一方面是女性生育后代的需要，一旦怀孕后，为了加强营养，各种各样的营养品全来了，体重也是迅速增加，分娩后，由于怀孕时身材已经变形了，即使想减肥，但是难度比较大，毕竟上山容易下山难！

其次是俄罗斯的个性原因。大家都知道，俄罗斯醉鬼非常多，经常会看到有人醉倒街头，并且俄罗斯前苏联，很多领导人都限酒，或者禁酒，为什么每次都失败了呢？一个重要原因，就是俄罗斯太冷了，烈酒可以御寒，那么男人可以用酒御寒，女人怎么办？只有多吃了，通过多摄入热量来御寒，这是其一。

2、俄罗斯婚后的女人是非常能干的，干活是一把好手，绝对是家里的全能手，长期的劳作，也使得婚后女性，身体严重变形，毕竟像林黛玉一样风吹就倒是没法干活的，必须要壮一点才行啊。

那么问题来了，同纬度的加拿大和北欧地区，他们不冷吗，不需要多吃御寒吗？那两个地方还真没俄罗斯冷，为什么呢？加拿大和北欧地区受到洋流的影响，确实不如俄罗斯冷，俄罗斯是典型的大陆气候。

3、遗传，自然选择的原因，由于寒冷，需要承担繁重的劳动，身体瘦弱的全都被淘汰了，只剩下身体强壮的啦，久而久之，就这样了！

‘陆’ 为什么俄罗斯女孩子年轻身材好，有些后来身材不好，有些后来还是身材好

这样的问题比较复杂了！俄罗斯女孩子高个子蓝色眼睛高鼻子白色皮肤非常漂亮婀娜多姿这是遗传基因的原因！后来有变化那就是吃的太多了造成的！肯定会有的！多数还是很美丽的！羡慕！你试试吧！祝你好运！

‘柒’ 俄罗斯美女透红身材时尚节拍，她们身材是如何保养的

俄罗斯本就是盛产美女的国度，与其说是保养不如说是天生的人。一提到俄罗斯，首先想到的就是美女，一想到俄罗斯美女就想到“热情火辣”这个词，的确，俄罗斯的美女不仅是颜值高，身材也好，这就是她们天生的优势。

俄罗斯女孩，像她们的中文翻译:娜塔莎，卡秋莎，丽娜，波娃，都是美丽而率直的。许多去过俄罗斯健身房的人说:“走进健身房，你会不由自主地感到惊讶，说女人各有千秋，到了俄罗斯的健身房更是把这个成语体现得淋漓尽致。不过俄罗斯美女是多，但是她们只要结了婚就会成为体态臃肿的大妈，心里面难免还是有一种岁月不饶人的感叹。

‘捌’ 俄罗斯美女天使面孔魔鬼身材怎样保养

这要分两部分进行保养，面部和身材。
对于面部保养：
①清洁是基础保养的第一步，让皮肤上的污垢去除。清洁做得不够彻底，往往造成毛囊阻塞，使皮肤看起来粗糙、没有光泽，更可能产生粉刺、面疱或衍生其它皮肤的问题，如此一来，即使再好的保养品也无法发挥应有的功能，甚至可能使皮肤变得更糟。
②在基础保养的过程中，非常重要但也常被人忽略的步骤是：爽肤，也就是化妆水的使用。平衡柔肤是保养的第二步，它有三项功能：再次清洁，收敛肌肤，平衡天然酸碱。
③基础保养的第三步骤是滋润，它提供肌肤所需的营养成份与水份，让肌肤拥有健康的肤质与弹性，呈现亮丽动人的神采。
④基础保养的第四步骤是保护，它在皮肤表面形成一层保护膜，避免肌层受到外界不良环境因素的伤害。
对于身材的保养：
①经常喝水
女人想要保持水润的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。
②关注体型
一个女人的美丽姿态都尽现在其体态上。很多女性极力追求着苗条的身材与身体的曲线，这是很正常的爱美之心。在30岁以前养成良好的习惯，关注自己的体型变化，不单单是关注苗条与否，更要关注胸部及臀部是否有下垂的趋势。
③爱上做运动
很多女性都不爱运动，这是毋庸置疑的。因为运动过程中累不说，还会流汗，第二天又会肌肉酸痛，再加上工作忙没有时间，所以很多女性的生活都避开了“运动”这么一件事。这是不对的，缺少适量的运动，会是身体慢慢“生锈”。灵活度下降不说，少了一个大量排汗，排走身体毒素的机会。
⑤早餐吃得好
早餐对我们的影响很多，早餐吃得好，可以提供一早上的精力与活力。长期不吃早餐，不好好吃早餐，会对肠胃造成伤害。因为早上人醒来的时候，胃酸的浓度很大，经过一夜的消化，胃里空空如也，如果不吃早餐，就会使胃受到胃酸腐蚀。早餐最好要搭配均衡，要补充足的维生素、蛋白质及纤维素。所以早上最好吃上一个鸡蛋、一碗粥以及一个水果。

⑥饮食多元化
我们的身体需要很多养分，如维生素、微量物质、矿物质、蛋白质等。这些元素有很多我们自己的机体无法生成，只能靠在食物中获取。天然食物有丰富的营养，可以满足人体所需。所以我们的饮食应该尽量多元化。不要单一或者偏食，那样很难达到健康机体的要求。
⑦笑口常开，敞开胸怀
不要一直愁眉苦脸，女人要笑才更美。笑口常开是一种人生态度，更是一种养生方法。平时遇到不开心的事要学会去排解，不要一直纠结与解决不了的事情。学会把眼光转移到另一个地方另一个角度。

‘玖’ 俄罗斯姑娘年轻时很漂亮，为何一到中年身体就会变得臃肿

大家都知道俄罗斯出美女，俄罗斯女孩年轻的时候个个都身材高挑，皮肤白皙，眼睛又大又有神。但是俄罗斯的中年妇女基本上看上去都像50岁的大妈，身材变得臃肿，一点不像年轻时的模样。这是为什么呢？

还有一点的是，俄罗斯的饮食一般都是高热量的，他们喜欢吃炸薯仔条，炸鱼之类的油炸食物。喜欢吃牛肉、羊肉、牛排、肉丸子等，很少吃蔬菜。饭后还爱吃甜点，比如蛋糕、咖啡等。这些高热量的食物也是导致俄罗斯女性到中年后看起来臃肿的原因。所以，如果你去俄罗斯只要看到身材臃肿的女人，那一定是接了婚的女人。

‘拾’ 为什么俄罗斯女人身材好

俄罗斯的女人身材好是由遗传基因决定的。俄罗斯女孩在结婚前身材很好，但是到了四十岁以后，身材变化还是很大的，身体就变得臃肿。