俄罗斯生活食品涨价怎么办

1. 卢布下跌对俄罗斯人有哪些影响

卢布汇率下跌，只是表明卢布对外出现贬值，如果不在国内引发通货膨胀，对普通老百姓的影响倒不会太大。

当然对于俄罗斯人，如果要出国旅游购物，则成本大为提升。
卢布下跌的主要原因一方面是西方国家对饿制裁，导致大量资金外流，另一方面原油价格大幅下跌，也恶化了俄罗斯的国际收支。虽然之前俄罗斯政府通过释放一部分外汇储备来支撑卢布，但对于卢布抛售潮，释放的外汇储备也成为杯水车薪，后来俄罗斯政府放弃了对卢布的直接干预，卢布继续下跌寻找市场均衡位置。
汇率下跌未来会影响到俄罗斯的通货膨胀，导致通胀上升，近期俄罗斯央行大幅加息，提升利率一方面旨在支持卢布汇率，同时也是抑制可能提升的通胀，但对俄罗斯经济的打击是巨大的，俄罗斯人民币必须度过一段相对艰苦的时期。

2. 俄罗斯留学蔬菜价格比肉贵

在俄罗斯的众多超市里，我最喜欢和最常光顾的就是“彼就了卡”超市，不仅因为它覆盖面广，商品种类多，主要还是价格比较便宜，经济实惠。“彼就了卡”在俄语里是五分的意思，而且俄罗斯的大学成绩也实行五分制，五分就是最高分，“彼就了卡”一语双关，是说这里的东西质量又好又便宜。因为走低价路线，当地人都喜欢在这里购物，据说这个超市仅用了几年时间，就开遍整个俄罗斯。

大概是源于饮食结构的差异，俄罗斯超市内售卖的商品和中国有些不同，这儿的货架上，摆的最多的就是一排排的奶制品。从牛奶、果奶、酸奶，到奶油、奶酪、酸奶渣，各式奶制品一应俱全，而且，每一种商品上都表明了脂肪含量，从0.5%、3%、6%到百分之十几的都有，所以往往一种产品，哪怕是同一类包装，仔细看看可能还有好多不同分类。就连我们平时吃的蛋黄酱，也有好几个牌子，每个牌子还分成基础口味、轻柔口味、腌肉口味、橄榄味、芥末味等，让人看得眼花缭乱。奶酪也分干的湿的，还有加蘑菇的，加各种味道的。这边进口的奶酪比较多价格也较贵，本地产的便宜些，量也大。而且还会包装成各种形状，有圆球形的，长棍形的，也有像车轮子那么大的。

另外，超市里的黄油也特别多，而且价格非常便宜。一种俄罗斯和德国合资生产的叫“罗姆”的黄油，一大盒500克，才合人民币六七块钱。虽然黄油味道甜香，价格也不贵，可是俄罗斯人在薯仔泥、米饭里拌黄油的吃法，我却怎么也接受不了。

在国内，好多地方都会售卖一种叫做“俄罗斯大列巴”的面包，确实，在俄语中，“列巴”是面包的意思，但是这个面包的味道却实在烂咐凯不敢令人恭维。在俄罗斯，面包是一种主食，有点类似于我们的饥唤馒头，而国内香甜的面包更近似于蛋糕。

这样口味干涩的“馒头”，也分成黑面包和白面包，每一类下面还分成几十个品种。彼得堡市中心还有一家专门的面包博物馆，里面是俄罗斯面包工业的发展史，以及各种各样的面包样品，足见俄罗斯人对面包的喜爱。

当地人最喜欢的是一种叫做“波罗金诺”的黑面包，各个面包房都有销售，但是数量不多，如果你想买，可得趁早，晚去一会儿，就销售光了。据说常吃黑面包能产生一种人体自身无法形成的酶，对健康非常有利。但是，如果没有强大的心理素质，我劝大家还是别轻易尝试纯正的黑面包，因为单是那种酸酸的味道就已经令好多人望而却步了。

俄罗斯的蔬菜种类特别少，当地人吃的较多的就是薯仔和洋葱，此外还有些黄瓜、西红柿、胡萝卜一类的果蔬，像油菜、菠菜、小白菜一类的叶菜，似乎很少见。罗宋汤中的红菜，是这里难得一见的叶菜。红菜的样子有点像菠菜，茎是暗红色，叶子是绿色，每次喝罗宋汤的时候，我都仔细挑挑已经被切成碎末的红菜，好仔细品味蔬菜的味道，要知道，在国内，要是看到这么小的菜叶，我肯定把它们当成葱花扔了的。

冬天时候，俄罗斯的菜价惊人，有时候一个进口的茄子可以卖到七八十卢布，所以当地还有“有钱人吃菜，没钱人吃肉”的说法。和大多数东北家庭一样，到了秋天，俄罗斯人也会存储一部分蔬菜，可对于我们这样的学生而言，在冬天吃上一口青菜绝对称得上是奢侈的事情了。

市场上售卖的肉分为精肉和带骨肉两种，跟国内一样，鸡肉的价格最便宜。有一次，出于好奇，我买了一只火鸡腿，费了九牛二虎之力才将它抬回家。可哪知，我尝遍了蒸、煮、炸各种方式，火鸡腿的肉始终咬不烂。亲手送重达十几斤的火鸡腿进了垃圾箱，心疼得我发誓再也不乱买东西了。

3. 外媒称反俄制裁下生活成本激增，具体情况如何你知道吗

我有朋友嫁到了德国，算是知道点所谓的“具体情况”吧。她那边最近几个月最有新闻报道价值的，大概是被政府通知必须对所有房产进行改造，从天然气取暖改成自然能取暖。他家评估下来要花八万欧元，属实不是个小数字。然而如果不改造，冬天就真的是要烧柴禾了。据说到时候会有专门的公司卖柴禾到家，欧洲老房子都是带壁炉烟肉的，只是她和她老公都不会用。

至于什么物价上涨，情况确实不太好，但是也没到无法承受的程度，当然了再合并上那八万欧，足够让人怨声载道了。表跟我说这是外媒写的，也表让我去和外媒撕。德国即使是完全无收入的家庭，政府补助成人每月四百左右，儿童三百左右，每个儿童还有两百多的儿童金，政府还补贴房租。换句话说，一个四口之家差不多能拿到1800的现金和最高达到600欧的租金补贴。不比一些上班的扣完税到手的少。食物救济也是有的，哪里都有穷人，也有很多因为各种原因需要临时救急的人。但是整体上德国的贫困现象是世界范围内最轻微的那一档。

反过来也说明，当前如果连德国、日本这样的长期贸易顺差的制造业强国都顶不住了，那么其它国家的困难则会更加严重。最新数据显示，美英法，日德韩，印度越南，全在逆差。在主要的制造业国家中，中国是唯一的亮点，仍然保持着较大的顺差地位。如果不超发这么多货币，经济危机会就会导致收入持续减少，10年前拿5000元工资，今天可能就只有3000元了。但是货币超发了好几倍，我们的工资从5000元涨到了6000元，实际上按照购买力来讲，是缩水的。上面的问题，全球都一样。资本投资实体的边际收益在减少，并且在无限接近于零的时候，利率也会同步下行，然后这个时候，金融资本就在金融市场空转，制造泡沫。这10多年，美股一飞冲天，整体平均市盈率涨了一倍，但是经济增速却持续萎靡。