俄罗斯鸡腿是什么样子

① 去俄罗斯旅游要注意什么

其实没那么多顾虑，就是你要学会一些日常的俄语，毕竟老毛子们会说英语的太少了。但是像莫斯科、圣彼得堡、索契等等一些 旅游 城市，会在机场有英语和汉语的标识。这个时候的俄罗斯，在欧洲部分那边普遍是热，热到离谱。将近40度。但是爱着亚洲部分的地区确实避暑胜地。去俄罗斯带个雨伞，很管用。但是也分什么城市。莫斯科和圣彼得堡是必去的两个地方，做好防雨措施。其他地方降雨量很小。

俄罗斯自由行景色很美、人其实也很热情，如果你不会说俄语，你就在翻译软件上英译俄 然后拿给他们看就好了。还有啊，无论在哪，所有的女士多伦多大年纪，都一律称作девушка（介吾诗嘎）老外都贼爱美的，看见年纪大的 叫奶奶，他们就气死了。

有的教堂女生进去需要戴围巾，把头发遮上，但是有的不需要。衣服什么的没什么禁忌。小费都很随意，可以给也可以不给，看个人意愿。

最后推荐你两个打车软件吧，Yandex 和 Gett 前者可以设置语言为汉语的，后者可以选择用英语版的。没什么顾虑的，俄罗斯的人很热情的。就是千万记得，如果坐地铁的话，看好你们的包，在莫斯科和彼得堡有的时候会发生抢劫。

祝你 俄罗斯之行，顺利！！！

第一点，既然你提出这个问题，那说明你肯定没有去过俄罗斯，根据国人的情况，那您应该不懂得吧？所以首先，你得带一个翻译产品，如果条件允许，建议带一个翻译！

第二点，根据你到达俄罗斯的时间，自己参考一下天气带适当的衣服。这里并不是指衣服带的越多，越因为你要考虑到行李越多，会增加你旅途的难度，以及负载量。当然，如果你是长途旅行，而且是开车的话，这一条你可以忽略。

第三点，如果您是自驾旅行，您要带好充足，能源储备。俄罗斯地寡人稀，每一站的落脚点决定了你与这个国度的人相处的位置，以及获得援助或者救助的时间。

第四点，如果您是火车出行，那就兑换好卢布，那时体验你那么的美丽的漂亮的路途吧！

第五点，如果您是飞机出行，你要做的就是该吃吃，该喝喝，想怎么玩就怎么玩？

第六点，以上所有的情况，请申请个人护照之后再出行！

很棒，俄罗斯是我去过的所有国家中，最丰富多彩的一个。简单介绍一下我对俄罗斯的认识，希望对你的俄罗斯之旅有帮助。

在我的旅行辞典里，把俄罗斯 旅游 主要分为5大板块：双都、极光、、高加索、远东。

其中双都、贝加尔湖、远东三块的 旅游 颇受国人喜爱，且 旅游 设施相对来说较为完善。我们后面逐个击破，先总体说需要做哪些准备吧。

1. 机票：从地理上讲，俄罗斯地跨11个时区，入境地点基本就决定了你在哪儿玩，也很大程度上会影响整场旅行的预算。

东部主要入境港：伊尔库茨克、符拉迪沃斯托克（海参崴），从北京、哈尔滨出发，常有特价机票。

西部主要入境港：莫斯科、圣彼得堡，从北京、成都、重庆出发，常有特价机票。

我两次去俄罗斯，都是伊尔库茨克进，莫斯科出。北京、哈尔滨去伊尔库茨克，五六百块钱差不多了。

2. 签证：可某宝、某窝代办，需要强调的是：俄罗斯对自由行客人不免签！所谓的免签政策仅对部分跟团游客执行。另外，对符拉迪沃斯托克、圣彼得堡及列宁格勒州入境的客人可申请电子签，8天停留，小玩一下。对于仅去圣彼得堡和符拉迪沃斯托克的客人，强烈安利电子签！毕竟免费，香啊！

3. 通信：俄罗斯4大运营商，MTC、Megafon、beeline、tele2、其中beeline的门店很多，黄色的小蜜蜂标志，经常能看到。但信号比较一般，很多套餐是本地流量，不问清楚坚决不能买！推荐MTC，红色水滴形标志，也是MTC最大的运营商，信号最好，价格也会稍贵一些。

4. 衣服：因为是冬季出行，所以穿什么单独列一排。除了保暖以外，如何穿得便捷显瘦不臃肿才是关键！而且俄罗斯室内室外温差大，要方便穿脱，把控体感温度也很重要。其实也并不是越往北约冷的，即便在内，感觉还不如哈尔滨冷。推荐3层穿衣法

防风层：推荐冲锋衣、冲锋裤，带帽子的，能把全身护住那种。

保暖层：轻便羽绒服、羊毛裤，穿在防风层里面，保暖用

贴身层：保暖内衣，穿在羽绒服里面，贴身穿，保暖、吸湿。

当然，有更具创意的方法也可以使用，保暖舒适又轻便最重要。

1. 沟通问题：俄罗斯的英语普及率并不高，而且有相当一部分人认为“全世界人都会说俄语”，所以遇见操着一口俄语对你一直叨叨叨不停的大婶，请一定要保持淡定。

另外，手机里下载一个谷歌翻译，这个软件在俄罗斯很普遍。可以精准地转换俄英中三国语言，按着语音识别直接说就可以了，识别程度近乎完美，贝加尔湖上的民宿房东很多也都使用它和外国游客沟通。

2. 交通问题：俄罗斯有自己的打车软件，yandex.taxi，类似于国内的滴滴。但是要注意，在没有绑定银行卡的前提下，所有打车软件都是现金支付给司机，尽管价格在打车前会显示在手机上，但有一部分司机会以“没有钱找零”为借口而多收你钱。所以，备好零钱是关键！

此外，俄罗斯境内的公交、地铁、有轨电车是比较发达的。而且价格非常美丽！如果看得懂地图，就可以勇敢地上车。另外俄罗斯人一般都比较热情，如果你把终点站名截图在手机里，并出示给车上的售票员，他们是很乐意在下车的时候提醒一下你的。

3. 餐饮问题：就日常吃饭来说，俄餐味道还不错。尤其是在西伯利亚、远东地区的汤菜、饺子之类的，比较符合国人胃口。其次是各种肠类，味道也可以接受。但、酸黄瓜之类的食物，我个人感觉不太美味。

如果在一个地方住3天以上的话，可以去超市里买东西自己做着吃。我们就这么操作过，美味又便宜。注意俄罗斯超市里卖的很便宜的鱼子酱，都是人造的。

另外，俄罗斯的肯德基是我去过所有国家里最好吃的，没有之一！那辣辣的味道，令人印象深刻。40多块钱能买到20多根小鸡翅小鸡腿，吃到爽！

4. 取钱问题：俄罗斯大部分ATM支持银联卡取现，可在国内办全球免费取现的卡过去取现金，很方便。此外，大部分餐厅、超市、商场都支持Visa、Master信用卡，没有现金的时候用信用卡也挺方便的。只不过俄罗斯刷信用卡不输密码，所以不要把卡弄丢了。

5. 入境问题：在入境的时候，边检官员会在你的护照里夹带一张白色的小纸条，注意，这张纸条千万不要扔！如果你的行程里需要入住正规的酒店，必须要这张小纸条才能办理入住。没有就要去警察局补办，或者住民宿、小旅馆等不那么正规的地方。这张纸非常小，如果一直夹在护照里，请注意，在入境俄罗斯以后，办电话卡、办入住、乘飞机、乘火车、购物，都有可能让你出示护照，而这张纸，则很有可能在你出示的过程中偷偷溜走。一定要看好！

嗯，前期需要注意的好像没什么了，接着就是出发了。

开篇说过，我把俄罗斯 旅游 主要分成5大板块，其实要细品来，整个俄罗斯远不止这5大板块啦。这只是我的5个小目标而已。

双都（莫斯科+圣彼得堡）、极光（摩尔曼斯克等）、贝加尔湖（伊尔库茨克州、布里亚特共和国等）、高加索（、印古什、克拉斯诺达尔等）、远东（海参崴等）

1.极光：俄罗斯的极光，在我的旅行辞典里是全球最具性价比的极光路线。有公共交通直达极光营地门口，极光营地在旺季也不过200块/间房，暖气、厨房都有，这价格在隔壁的芬兰简直不敢想。然而就极光品质来说，俄罗斯的极光相当完美啊！尤其是临近北冰洋不冻港一带，运气好的话，能看到极光映在海面上。全球仅此一家！（其他地方我也没去过，哈哈）

2.双都：莫斯科和圣彼得堡，妥妥的国际化大都市。有各种教堂、城堡、宫殿，各种名画、马戏、芭蕾，很难在短时间内逛完整。如果对名画感兴趣，圣彼得堡的冬宫是不得不去的。、莫奈、毕加索，都能一次性看完。还能看到沙皇时期的俄国宫殿，里面还保存有很多皇室用品，也算是一饱眼福啦！

此外，还有贝加尔湖、远东和高加索，如果有人爱看，后面再更详细攻略。总归来说，俄罗斯是一个非常丰富多彩的旅行目的地，我每次去俄罗斯都得20多天，不然根本看不到想看的东西。当然，如果只去极光，或者只去贝加尔湖，七八天也足够啦。

很多人喜欢俄罗斯 旅游 ，向往俄罗斯的美丽。那么，俄罗斯 旅游 注意事项是什么?这是大家所关心的，我特别整理了俄罗斯 旅游 22点注意事项，为大家细致介绍。

1、哈巴、莫斯科及海参崴的气温和哈尔滨基本相同，但海参崴和圣彼得堡的空气比较潮湿，请您注意保暖。春夏秋季节要带雨伞。

2、 旅游 巴士中右前第一排座位是导游工作位，请游客从第二排开始就坐。哈巴和海参崴的 旅游 用车为韩国或日本的二手车。

3、圣彼得堡的 旅游 用车为欧洲巴士。俄罗斯飞机场的登机口大都没有对接廊桥，由机场巴士运送旅客至飞机弦梯。在飞机上和 旅游 巴士中严禁吸烟。

4、苏联式宾馆与西式宾馆有些地方不大相同，房间格局较小，床和电梯也比较小。由于生活习惯不同，俄罗斯的宾馆房间内一般不配

5、备暖水瓶，也不提供牙具和拖鞋，因此请自备这些生活物品。在苏联式的宾馆里一般会有开水供应，但开水须在楼层值班员处打。

6、入住苏联式宾馆时，要用房卡向楼层值班员换取钥匙;离开宾馆时要把钥匙交还楼层值班员换回房卡，房间的钥匙不允许带出宾馆。俄罗斯的西式宾馆内不提供开水，请有喝茶习惯的游客自备便携式水杯，以便在餐厅打水供平时饮用，或购买瓶装水。

7、电压为 220伏，插座使用圆柱式插头，与我国的扁片式插头不同，如使用电器，请准备转换插头。

8、 旅游 行程中团餐以中餐为主，期间也会安排一次俄式西餐供游客品尝，如有个人饮食习惯，请自备少许食品。例如：面包、火腿肠、小咸菜、辣椒酱、方便面等。

9、旅途中请遵守当地法规，在边检时请游客一定听从领队的安排，根据本团队的名单编号依次排队过关。鉴于俄罗斯的工作效率，对于过关的缓慢要准备足够的耐心，不要产生烦躁情绪。

10、去俄罗斯 旅游 注意事项是什么?中方海关规定：每位公民允许携带人民币6000元以下;卢布50000以下。俄方海关规定：出入关允许携带卢布 50000以下，其它币种应如实申报;长焦距相机及摄录机须在中俄双方海关报关。有些俄罗斯关口不允许携带传呼机和手机入境，详细情况请与旅行社领队联系。

11、具有国际漫游功能的手机在俄罗斯境内的拨打方法是： 810 86 + 区号(去掉0)+固定电话/ 810 86 + 手机

12、到俄罗斯 旅游 要注意什么?乘坐飞机严禁随身携带刀、叉等利器、有异味的食物及调味品;各种钱币票证、金银手饰、相机手表等请随身携带，绝对不要放到托运行李里，上述物品如在托运过程中丢失，后果自负。对于携带国际明文规定的违禁品而引起的法律责任，由携带者本人承担。

13、在境外 旅游 期间，团餐都是提前预定的，不能随意更改，请按规定时间就餐;外出参观、购物请听从领队的安排，尤其夜间不要单

14、独外出，如要自由活动请及时与领队打招呼。俄罗斯警察对外国人的证件管理十分严格，外出时请随身携带护照并妥善保管。如护照遗失，由此所产生的时间延误及费用由丢失者本人自己承担。

15、到俄罗斯 旅游 要注意什么?俄罗斯有些景点面积庞大，与停车场不在一处，司机为方便游客尽量就近停车，但游客下车后车要开到另外的地方停，所以请游客跟着导游，不要散团，以免迷路找不到停车场。另外，城市街道上车速较快，过马路时请走斑马线并注意信号变化，保证交通安全。不要再快车道上照相。

16、到俄罗斯 旅游 要注意什么?俄罗斯景点区内卫生间较少，有的时候领队也没有办法帮您立刻找到方便的地方，请大家在宾馆、餐点或有卫生间的地方及时利用。

17、进入赌场及 娱乐 场所时，禁止穿短裤、运动裤、拖鞋及 旅游 鞋，观看艺术演出时，应着装整齐，准时到场，未经允许不能拍照或录像。

18、在旅途中请大家注意举止文明，禁止随地吐痰、乱扔杂物、大声喧哗; 旅游 巴士内、列车包厢内、机场和车站大厅、商店内、某些餐馆内，以及一些特定的景点，如：红场、无名烈士墓等严禁吸烟，违者罚款。

19、哈巴和海参崴冬令时间比北京时间早2个小时，夏令时间比北京时间早3个小时，莫斯科和圣彼得堡冬令时间比北京时间晚5个小时，夏令时间比北京时间晚4个小时。

20、到俄罗斯 旅游 要注意什么?按照俄罗斯现行法令，俄罗斯国内流通货币为卢布，其它外币在俄罗斯商店内不能直接使用。

21、在俄罗斯可选购的特产有：紫金手饰、望远镜、木套娃、琥珀手饰、水晶制品、孔雀石、俄罗斯军表、瑞士手表、法国香水、意大利皮具以及鱼籽酱、巧克力、伏特加酒等。

22、到俄罗斯 旅游 要注意什么?在俄罗斯购物一般没有讨价还价的习惯，商店所出售的商品皆为明码实价。只有在 旅游 景点购物时，游客可以与摊床小贩砍价，而在其它商店则一律不能讲价，另外文物类物品禁止出境。

去俄罗斯 旅游 ，俄罗斯整个国家地域，都在一个气候带上。个人建议最好是夏天去，比较凉爽。先说一下旅行前准备工作，准备签证，准备机票证件等。来介绍一下去俄罗斯容易忽略的注意事项。

1.俄语

没错，你需要学俄语。也许有人会说，我就是去 旅游 一下，用得着非得学一门外语吗？在俄罗斯用得着。因为和俄罗斯相邻的国家，除了北朝鲜，美国，日本，芬兰，中国这五个国家。几乎都能说俄语。所以俄罗斯人认为自己没什么必要学习英语，事实是如果一个俄罗斯人不爱长途旅行，那么学英语真的没什么用处。所以俄罗斯说英语的人很少。比如你去超市买个水至少要明白价格，袋子这些单词。你需要至少学50个单词，其中包括数字，多少钱，结账，礼貌用语之类。建议你提前下载好翻译软件。

2.安全问题

3.注意熊出没

如果你去野外或者森林 旅游 ，一定要警惕以下动物，熊，狼，狐狸，蛇等野生危险动物。如果夏天选择野外露营，一定要准备好防蚊工作。俄罗斯南方的野外的蚊子数量巨大，如果你不准备好防蚊药水，很有可能会同时出现50只蚊子同时攻击你。

4.自驾游请慎重考虑

如果你选择在俄罗斯租一辆车开车，那么你一定要知道虽然俄罗斯和中国的交通规则大部分类似，但是还是有不少的交通标识不一样。在俄罗斯开车并线是一件很危险的事情，因为俄罗斯司机直行都很快。如果想并线一定要确保安全再去并线，否则很容易出现严重车祸。

5.尽量不要去奇怪的小乡村

俄罗斯的小乡村和俄罗斯的大城市的人的精神状态有天壤之别，小乡村的人由于交通不便利，经济衰落，道路破败等原因，那里的人的精神状态特别奇怪。他们总是很愤怒，痛恨外国人，尽量不要在那里过夜，可能会遭到攻击哟。

6.俄罗斯人是不喝热水的 所以喜欢喝热水的宝宝一定要带个保温杯。备好常用药品，比如感冒药 过敏药 肠胃药 那边虽说医疗免费 但是你看病需要请翻译 翻译一天大概需要500美金。转换插头，俄罗斯的插头和国内的不一样 一定要提前备好而且她们那边网速特别慢 无线网络用着很麻烦。

祝您在俄罗斯旅行愉快~

我觉得去俄罗斯 旅游 ，主要是要注意熊出没，因为俄罗斯好像熊特别特别多，如果你碰到熊大和熊二的时候一定一定要小心哦，你可以假装自己是光头强哦呵呵呵呵，呵呵呵。第二个就是你去俄罗斯的时候一定要注意安全哟，因为俄罗斯的人都长得人高马大，如果你不注意安全，真的真的我就后果都不肯想想，我真的好害怕哟。第三个你去俄罗斯就是要注意的事情，就是俄罗斯的帅哥和美女很多，如果你是单身的男人，一定要多多留意。第四个你去俄罗斯一定要注意的，就是俄罗斯人特别特别爱喝酒，如果你在马路边遇到酒鬼了，一定要一定要赶快跑掉，要不然的话就会缠着你就不好了，加油加油加油。第五个去俄罗斯 旅游 ，一定要带好吗？你带好钱你知道吗？对，如果你没有蛋糕足够的钱，我怕你去了俄罗斯也回不来了，因为俄罗斯离中国很远很远很远，所以一定要做好万全准备加油加油加油。老奶奶等着你的归来呀。

注意熊出没

2年前的春节我们一家去俄罗斯自由行，俄罗斯人民不热情，但是也比较安全。最需要说的就是，莫斯科地铁没有英文指示，在国内最好先准备一份英文中文俄语对照的地铁线路图，这样比较实用。铁路出行，可以提前预订，越早预定越好。莫斯科和圣彼得堡间，坐普通的快速列车时间稍微慢一个小时多点，但是价格比动车便宜很多。

一、电力，俄罗斯的插头是双孔圆柱形的插头，可自带转换器电压是220瓦。

二、wifi，俄罗斯境内上网不是很方便。

三、 出入境手续简单，携带大量现金入境就需要申报，四参照天气预报，俄罗斯的天气有时候非常不稳定，所以羽绒服要买厚一点长一点，靴子里最好要有毛。

来俄罗斯需要注意的几点：

1.、提前买好一个转换插头，俄罗斯这边是圆头插座。去超市买个德标或者美标的插头。

2、冬季过来穿厚大衣 最好是羽绒服，里面穿轻薄的羊毛衫。千万不要穿保暖内衣和厚毛衣。俄罗斯冬天 室内暖气打的很足，哪怕室外零下30度 室内也是零上20度左右。

3、进室内先脱大衣 ，各种场所都有存衣处。在俄罗斯进室内不脱大衣是不礼貌的行为。

4、办事排队，俄罗斯人都是自觉排队的（孕妇可以插队），只有少数俄罗斯去了中国后才不排队， 因为在中国他们享受超国民待遇。

5、记的办临时居住登记。按俄罗斯移民局规定，在俄罗斯任何一个城市停留超过5个工作日就要办理登记。 旅游 的酒店会帮你办理，警察也基本不会查。商务的一定要注意如果是租房住的，联系帮你办理签证的公司给你办居住登记，否则查到后轻则罚款几千卢布，重则遣返回国。几年之内不许入俄罗斯境。

6、不要大声喧哗！！

② 俄罗斯圣彼得堡的物价

俄罗斯圣彼得堡最新物价清单列表
1卢布=0.185元RMB
牛奶：12-25卢布一升，袋装的便宜，盒装的贵
鸡蛋：15-25卢布10个，鸡蛋是按大小、品质区分的
新鲜猪肉（精瘦肉）：110-200卢布1KG，看部位了
冻猪肉（精瘦肉）：70-120卢布1KG
排骨：60-100卢布1KG，
牛肉：100-200卢布1KG，
鸡腿、鸡翅70-85卢布1KG,
整鸡：70-90卢布1KG,
薯仔：8-15卢布1KG，
卷心菜：8-15卢布1KG，
洋葱：8-15卢布1KG，
鱼：10-150卢布左右1KG，小鱼10-40，鲤鱼大概70-90，三文鱼150-300
面粉：8-15卢布1KG，
大米：10-30卢布1KG
俄罗斯产饺子。。。35-60卢布450-480G（袋装），60-70卢布KG（散装）
面条：8-20卢布1KG，（通心粉）
面包：12-25卢布500G，（最普通的面包。。）
烹调油：20-40卢布一升，
白砂糖：15-20卢布1KG，
食盐：3-10卢布1KG，
香蕉：18-25卢布1KG，
橙子：30-40卢布1KG，
苹果：25-60卢布1KG，
葡萄：40-80卢布KG，冬天也大概在这个范围内。。
西红柿：25-50，冬天会很贵
黄瓜：25-50，冬天很贵
茄子：曾经10卢布KG，已经在升价格了。。。冬天100卢布KG左右
其余蔬菜、水果的价钱随季节性变动很大，冬季价格打大约是夏季的1-3倍。
其余食品、饮料、嗜好品：（零售价）
可口可乐、百世可乐、雪碧、芬达、美年达、七喜等：30卢布2升瓶装，大型超市最新的打折价百事的2。5升25左右。。
俄罗斯本地产碳酸型饮料：10-20卢布1.5升瓶装
纯果汁：16-30卢布1升盒装
啤酒：10-18卢布0.5升瓶装，本地产的是这个价。。。
各类饼干、点心：11-60卢布公斤
交通费用：
有轨电车、无轨电车、公共汽车票价均为6-10卢布，
地铁票价10卢布，
小巴票价12-20卢布，
服装鞋帽：（零售价）

中国产品：2-3倍价格于国内同类产品
世界性知名品牌（如耐克、阿迪达斯、Lee等）：与国内价格持平
欧洲品牌：比国内价格稍低。
娱乐及其他：
电影、戏剧、芭蕾、马戏等票价30-300卢布
公园、动物园：一般免费，部分收取极低费用，（拿学生证打折。。）
博物馆：10-100卢布，部分免费，一般凭学生证有优惠或者免费。
电脑。。。主要配件价格跟国内差不多
电热水器，200-500
家具：主要以IEKA的价格为主。。
书架，2008028 990卢布
柜子，2米高双开门3000卢布
床垫，一般的21090 900-1500 210140 3000-5000
桌子800-2000
台灯（含灯泡），300-600

③ 俄罗斯传统美食有多战斗

俄罗斯美味可口的鱼子酱

鱼子酱是俄罗斯的顶级美食之一，分为红鱼子酱和黑鱼子酱两种，最珍贵的是黑鱼子酱。黑鱼子酱在过去是皇室的佳肴，上佳的鱼子酱颗粒饱满圆滑，色泽透明清亮。为了避免高温影响鱼子酱的品质，一般情况下俄罗斯人喜欢生吃，这样可以保持鱼子酱原有的味道与营养。同时在吃鱼子酱时多搭配香槟酒，香槟的酸味跟鱼子酱浓厚的油脂感最匹配。

此外，俄罗斯的大肉串、咸鱼、肉冻也十分有名，由于天气寒冷，俄罗斯人也喜食脂肪含量高的食物。

俄罗斯人每天除了正常三餐之外，还有在上午10点、下午4点时加餐的习惯，这段时间也被称为喝茶时间。这是因为俄罗斯纬度高，天气寒冷，以前在野外工作的人很多，如果不给他们适当的加餐就很难维持体温进而影响到正常工作。这个习惯也延续至今，在俄罗斯各所大学的走廊上设有茶点部，供学生学习之余补充能量。茶点部供应的食品比较简单，多为小点心和咖啡，咖啡量很少，仅为两三口。

④ 俄罗斯留学蔬菜价格比肉贵

在俄罗斯的众多超市里，我最喜欢和最常光顾的就是“彼就了卡”超市，不仅因为它覆盖面广，商品种类多，主要还是价格比较便宜，经济实惠。“彼就了卡”在俄语里是五分的意思，而且俄罗斯的大学成绩也实行五分制，五分就是最高分，“彼就了卡”一语双关，是说这里的东西质量又好又便宜。因为走低价路线，当地人都喜欢在这里购物，据说这个超市仅用了几年时间，就开遍整个俄罗斯。

大概是源于饮食结构的差异，俄罗斯超市内售卖的商品和中国有些不同，这儿的货架上，摆的最多的就是一排排的奶制品。从牛奶、果奶、酸奶，到奶油、奶酪、酸奶渣，各式奶制品一应俱全，而且，每一种商品上都表明了脂肪含量，从0.5%、3%、6%到百分之十几的都有，所以往往一种产品，哪怕是同一类包装，仔细看看可能还有好多不同分类。就连我们平时吃的蛋黄酱，也有好几个牌子，每个牌子还分成基础口味、轻柔口味、腌肉口味、橄榄味、芥末味等，让人看得眼花缭乱。奶酪也分干的湿的，还有加蘑菇的，加各种味道的。这边进口的奶酪比较多价格也较贵，本地产的便宜些，量也大。而且还会包装成各种形状，有圆球形的，长棍形的，也有像车轮子那么大的。

另外，超市里的黄油也特别多，而且价格非常便宜。一种俄罗斯和德国合资生产的叫“罗姆”的黄油，一大盒500克，才合人民币六七块钱。虽然黄油味道甜香，价格也不贵，可是俄罗斯人在薯仔泥、米饭里拌黄油的吃法，我却怎么也接受不了。

在国内，好多地方都会售卖一种叫做“俄罗斯大列巴”的面包，确实，在俄语中，“列巴”是面包的意思，但是这个面包的味道却实在烂咐凯不敢令人恭维。在俄罗斯，面包是一种主食，有点类似于我们的饥唤馒头，而国内香甜的面包更近似于蛋糕。

这样口味干涩的“馒头”，也分成黑面包和白面包，每一类下面还分成几十个品种。彼得堡市中心还有一家专门的面包博物馆，里面是俄罗斯面包工业的发展史，以及各种各样的面包样品，足见俄罗斯人对面包的喜爱。

当地人最喜欢的是一种叫做“波罗金诺”的黑面包，各个面包房都有销售，但是数量不多，如果你想买，可得趁早，晚去一会儿，就销售光了。据说常吃黑面包能产生一种人体自身无法形成的酶，对健康非常有利。但是，如果没有强大的心理素质，我劝大家还是别轻易尝试纯正的黑面包，因为单是那种酸酸的味道就已经令好多人望而却步了。

俄罗斯的蔬菜种类特别少，当地人吃的较多的就是薯仔和洋葱，此外还有些黄瓜、西红柿、胡萝卜一类的果蔬，像油菜、菠菜、小白菜一类的叶菜，似乎很少见。罗宋汤中的红菜，是这里难得一见的叶菜。红菜的样子有点像菠菜，茎是暗红色，叶子是绿色，每次喝罗宋汤的时候，我都仔细挑挑已经被切成碎末的红菜，好仔细品味蔬菜的味道，要知道，在国内，要是看到这么小的菜叶，我肯定把它们当成葱花扔了的。

冬天时候，俄罗斯的菜价惊人，有时候一个进口的茄子可以卖到七八十卢布，所以当地还有“有钱人吃菜，没钱人吃肉”的说法。和大多数东北家庭一样，到了秋天，俄罗斯人也会存储一部分蔬菜，可对于我们这样的学生而言，在冬天吃上一口青菜绝对称得上是奢侈的事情了。

市场上售卖的肉分为精肉和带骨肉两种，跟国内一样，鸡肉的价格最便宜。有一次，出于好奇，我买了一只火鸡腿，费了九牛二虎之力才将它抬回家。可哪知，我尝遍了蒸、煮、炸各种方式，火鸡腿的肉始终咬不烂。亲手送重达十几斤的火鸡腿进了垃圾箱，心疼得我发誓再也不乱买东西了。

⑤ 为什么俄罗斯的肉类食品那么便宜他们养的牲口多吗

截至2019年底，俄罗斯国内各类养殖场的生猪屠宰量为504万吨，比2018年的480万吨增加5.1％。 增长的原因是，在2013-2020年国家农业发展计划和农产品，原材料和食品市场监管框架内的投资项目成功实施。 同时，以下地区的农业组织和个体企业家创造了俄罗斯去年屠宰猪肉产量的最大增长：普斯科夫地区，别尔哥罗德地区，库尔斯克地区，弗罗涅日地区和克拉斯诺达尔地区。 在公司方面主要有：农产品工业的MIRATORG（42. 657万吨，占俄罗斯市场的9.7％），Cherkizovo集团公司（28. 620万吨，6.5％），LLC Velikoluksky猪育种集团公司（26.7万吨，6％），RusAgro集团公司（24. 336万吨，5.5％）和Agriarian Group JSC（24. 206万吨，5.5％）

俄罗斯火鸡肉在2019年生产了28. 8090万吨，比去年同期增长6％。 产量每年都在增长，但是俄罗斯火鸡肉的消费量仍然很低-人均每年只有1.97公斤。在肉类消费结构相似的欧洲国家中，这个数字是每人每年4.5公斤。

附：勘察加市场的肉类价格（这里价格比其它地区要贵些）：猪里脊（巴西） 400卢布/公斤（俄罗斯） 350卢布/公斤

猪扒（颈部）445卢布/公斤（非颈部）395卢布/公斤

猪小腿（带骨）230卢布/公斤

猪脸 345卢布/公斤

牛胸肉 410卢布/公斤

鸡胸肉块 268卢布/公斤

鸡腿 （俄罗斯）290卢布/公斤（巴西）130卢布/公斤

鸡翅245卢布/公斤

火鸡肉大块375卢布/公斤

鸭子295卢布/公斤

鸭肉片（中国）550卢布/公斤

兔肉550卢布/公斤

鹿肉（带骨）495卢布/公斤

鹿肉（无骨）750卢布/公斤

鸡肉馅165卢布/公斤

火鸡肉馅195卢布/公斤

⑥ 俄罗斯人日常饮食

俄罗斯被人们称为是战斗民族，居然是战斗民族，那么他们不管干什么都相当的豪放，在吃的方面也丝毫不例外，俄罗斯人，他如同其他民族一样，有着自己的饮食习惯和特点，归纳起来主要就有三点，第一是食肉，第二次喝酒，第三是食糖，并且都食之过量。他们在餐饮中，那就是无肉不叫饭，茶里没糖那就不叫茶，不喝酒那就一定吃得不痛快。

在俄罗斯喝酒可以说是随处都不允许的一个习俗，不管是男的女的老的瘦的都随时能拿着一壶酒喝，当然这里真有不同度数的酒，因为年纪大点的都特别喜欢喝高度数的伏特加，而小孩或青年这些都比较倾向于喝格瓦斯。他们喝起酒来也是相当的豪放，一口干完一瓶伏特加都不在话下，特别是在冬天，它们就特别喜欢喝伏特加，因为这样可以温暖身体。

说到吃肉，那么在俄罗斯国家绝对就是最典型的代表他们那里吃的烤肉串，跟我们国家平时吃的完全不是一个重量级别估计他们那里面的每一块肉都足够撑起正常烧烤摊的一整串，而且他们一般吃烤肉也不会这么秀气的，用盘子放个两串，这样就太不过瘾了，俄罗斯人都喜欢自己独自驾车去郊外的小别墅，院子里或者湖边海边，还有公园等地方，然后自己烤。

所以在俄罗斯的超市里面，那些烧烤架，烧烤签，烧烤调料，烧烤木炭，甚至腌好的肉都是非常常见的。光是看到上图就知道，吃起来是可以说是相当的爽。

还有俄罗斯的烤肉卷，顾名思义，就是把烤肉加上一些配菜，然后卷在一张面皮里面，可以说他们的烤肉卷饼可以堪称我们大天朝的煎饼果子。在俄罗斯的大街小巷，到处都可以看见卖烤肉卷饼的，他们那里的卷饼就相当于烤肉的一种衍生品，不过味道感觉可能还是有些差异。虽然烤肉很好吃，但是对身体还是不大好的，因此偶尔吃一下就好了。

还有这道罐闷牛肉，据说这是上过国宴的经典俄罗斯菜，其实俄罗斯有很多关门菜，用陶土制作的小罐子里面闷上牛肉、薯仔、胡萝卜，或者再加一些绿色蔬菜，一掀开盖子就香气扑鼻，虽然这道菜看起来分量不太大，但是它的热量，碳水化合物含量都不低，再配上一点特色的面包，吃完一份再加点沙拉，也就足够在俄罗斯过冬了。

前面说到了吃面包，俄罗斯的面包，在当地也是特别受欢迎的，他们的面包种类也是多种多样，除了平时的一日三餐之外，他们还会附加很多下午茶，下午茶里面就包括了甜点心，甜果茶以及咖啡等，因为俄罗斯人是很爱吃甜的。并且不管是在俄罗斯的餐厅里面，还是自己在家里面，他们的每顿饭都搭配有主食面包。