俄罗斯的早餐怎么做

1. 俄罗斯特色美食有哪些

一说起俄罗斯，作为球迷来说，最开心的就是俄罗斯规定外国球迷在2018年世界杯期间可免签赴俄观看比赛，也会趁着机会在俄罗斯旅游一段时间。那么俄罗斯有哪些特色美食呢?下面就让我给大家介绍一下吧。

俄罗斯特色美食

(1)粥

俄罗斯传统早餐之一，甜咸皆宜。在俄罗斯，煮粥可以用三种类型的谷物：液体浆料往往用粥汤代替，有粘性，还有比如燕麦片。还有就是用小米，燕麦，荞麦，大麦，黑麦。

(2)欧拉季益

是传统俄式松饼，有栉瓜、猪肝或牛肝等咸口味，也有苹果、开非尔等甜口味。

(3)布林饼

传统俄式薄煎饼，有各式甜咸口味、各种造型，是俄国传统节庆——谢肉节的应景食品。

(4)熏肠

俄罗斯熏肠的肠衣脆爽、肉馅香滑顺口，常做冷盘或沾芥末酱、配切片面包食用。熏肠切面的白点不是米粒，而是顺滑口感的油花。

(5)肉冻

凉菜是俄式西餐里特有的，多数是鱼生类的食物，唯独这道俄式肉冻制作功夫最多。用猪肉、鸡肉、鸭肉等连骨头一起炖汤，然后冷冻成糕，糕体晶莹，有点肥腻，但是香口而不上火，容易让人吃上瘾。

(6)沙拉

漫步在大街小巷，进入一个钟意的餐厅，里面各种各样的沙拉，比如：奥利维耶沙拉(俄国新年传统菜之一)、什锦甜菜沙拉、乌梅甜菜沙拉、甜菜丝鲱鱼沙拉，还有各式各样的蔬菜沙拉。

(7)罗宋汤

俄国最具代表性的传统汤品。推荐淋上酸奶油一起享用，更能尝出罗宋汤的美味精髓。

(8)史特拉格诺夫烩牛肉

十八世纪时，奥德隆的史特拉戈诺夫公爵家厨融合法国烩牛肉烹调方式与俄国酸奶油酱料，自创这道香浓柔嫩的经典组合。广为流传、历久不衰的美味，至今仍在菜单式纪念着史特拉戈诺夫公爵。

(9)汉堡排

它的外皮是非常的香酥的，而且肉馅也是十分的可口的，在俄罗斯的传统的家常菜之中，这个俄罗斯汉堡排是位列第一。

(10)面包

俄罗斯的主食，分黑面包与白面包两种。俄罗斯礼宾传统为奉上面包与盐欢迎客人。俄国人吃汤习惯配面包。

(11)浆果汁

以各种浆果汁、水果汁调成的冷饮。清凉酸甜，佐餐可以解腻，也适合直接饮用。

(12)康波特

俄式浆果汁是用浆果果酱泡水做的，而康波特则是用苹果干、梨子干、桃子干、葡萄干，樱桃干等干货泡水做的。

2. 舌尖上的俄罗斯 俄罗斯留学必吃美食篇盘点

提起俄罗斯的美食，我们会想到伏特加和大猎豹，但是当你到达目的地之后，你会发现这里好吃的太多了。跟着看一看舌尖上的俄罗斯 俄罗斯留学必吃美食篇盘点。

一、红菜汤

红菜是俄罗斯特有的食材，虽然国内也有类似的苋菜，但是俄罗斯的红菜口味更加独特，红菜做汤当做早点是俄罗斯最常见的搭配。

一般会作为早餐的配菜，和大列巴一起作为早点的一部分；此外多放配料做成一道风味独特的汤，出现在餐桌上也是非常受欢迎的。

最常见的做法及时将叶子分成几份，和胡萝卜一起进行熬煮，还可以加入薯仔、羊肉等配料，汤制成之后，颜色是鲜艳的红色，味道非常好。

二、黄瓜罐头

最初罐头的存在，是为了军队而服务了，为了方便长时间的储存，而到了现代社会，罐头内的食物品种越来越丰富，收到了各国人民的喜爱。

黄瓜罐头就是俄罗斯的独特创造，将新鲜的黄瓜和大蒜、辣椒等配料一起放入罐子中，进行长时间的腌制，等到过后再拿出来食用。

成品的味道出乎意料之外的脆爽，并没有因为长时间的浸泡而变得软塌塌，作为下饭菜是刚刚好的。

三、奶制品

最后就是各类奶制品，俄罗斯对于奶德食用历史悠久，除了传统的牛奶，还有羊奶各种奶，而且还发明了不同的食用方法。

奶渣是由牛奶进行发酵风干制成的，整体是大小不一的颗粒状，口感非常好，而且浓缩了牛奶的精华，非常有利于身体的健康。

奶皮作为牛奶的衍生品，如今已经被俄罗斯人作为一种成品来进行出售了，奶皮作为牛奶的精华，浮在在牛奶的表面，食用方法简单，受到热烈欢迎。

3. 俄罗斯人一日三餐吃什么他们那边的人都有哪些餐桌礼仪

俄罗斯早餐通常比较简单的，最常见的就是粥、面包火腿、煎蛋饼，午餐和晚餐一般就比较讲究了，像鸡蛋要吃嫩的，各种菜品也要搭配得很好，会有汤、前菜、主菜和甜点，晚餐和午餐差不多，在就餐时，切忌手持刀叉做手势，在举杯饮酒时，应该用右手，在宴席上时，男人应该照顾自己右手边的妇女。

4. 俄罗斯人日常饮食

俄罗斯被人们称为是战斗民族，居然是战斗民族，那么他们不管干什么都相当的豪放，在吃的方面也丝毫不例外，俄罗斯人，他如同其他民族一样，有着自己的饮食习惯和特点，归纳起来主要就有三点，第一是食肉，第二次喝酒，第三是食糖，并且都食之过量。他们在餐饮中，那就是无肉不叫饭，茶里没糖那就不叫茶，不喝酒那就一定吃得不痛快。

在俄罗斯喝酒可以说是随处都不允许的一个习俗，不管是男的女的老的瘦的都随时能拿着一壶酒喝，当然这里真有不同度数的酒，因为年纪大点的都特别喜欢喝高度数的伏特加，而小孩或青年这些都比较倾向于喝格瓦斯。他们喝起酒来也是相当的豪放，一口干完一瓶伏特加都不在话下，特别是在冬天，它们就特别喜欢喝伏特加，因为这样可以温暖身体。

说到吃肉，那么在俄罗斯国家绝对就是最典型的代表他们那里吃的烤肉串，跟我们国家平时吃的完全不是一个重量级别估计他们那里面的每一块肉都足够撑起正常烧烤摊的一整串，而且他们一般吃烤肉也不会这么秀气的，用盘子放个两串，这样就太不过瘾了，俄罗斯人都喜欢自己独自驾车去郊外的小别墅，院子里或者湖边海边，还有公园等地方，然后自己烤。

所以在俄罗斯的超市里面，那些烧烤架，烧烤签，烧烤调料，烧烤木炭，甚至腌好的肉都是非常常见的。光是看到上图就知道，吃起来是可以说是相当的爽。

还有俄罗斯的烤肉卷，顾名思义，就是把烤肉加上一些配菜，然后卷在一张面皮里面，可以说他们的烤肉卷饼可以堪称我们大天朝的煎饼果子。在俄罗斯的大街小巷，到处都可以看见卖烤肉卷饼的，他们那里的卷饼就相当于烤肉的一种衍生品，不过味道感觉可能还是有些差异。虽然烤肉很好吃，但是对身体还是不大好的，因此偶尔吃一下就好了。

还有这道罐闷牛肉，据说这是上过国宴的经典俄罗斯菜，其实俄罗斯有很多关门菜，用陶土制作的小罐子里面闷上牛肉、薯仔、胡萝卜，或者再加一些绿色蔬菜，一掀开盖子就香气扑鼻，虽然这道菜看起来分量不太大，但是它的热量，碳水化合物含量都不低，再配上一点特色的面包，吃完一份再加点沙拉，也就足够在俄罗斯过冬了。

前面说到了吃面包，俄罗斯的面包，在当地也是特别受欢迎的，他们的面包种类也是多种多样，除了平时的一日三餐之外，他们还会附加很多下午茶，下午茶里面就包括了甜点心，甜果茶以及咖啡等，因为俄罗斯人是很爱吃甜的。并且不管是在俄罗斯的餐厅里面，还是自己在家里面，他们的每顿饭都搭配有主食面包。

5. 俄罗斯饮食习惯

俄罗斯饮食习惯也属民俗范畴。俄罗斯人的饮食比较简单，分斋戒的和荤的两种五大类：面食、奶类、肉食、鱼类、植物类。俄罗斯人喜欢吃黑麦面包，对普通百姓来说，用麦面粉制作圣饼和白面包常常是俄罗斯传统节日的美食。俄罗斯一种特色的食物是大馅饼，用发酵或没发酵过的面团加馅烤制而成，过去的大馅饼为长圆形。根据重量的不同，大的称作大馅饼，小的叫作小馅饼。

在荤日，俄罗斯人用羊肉、牛肉、免肉等作馅，在谢肉节期间用奶渣和鸡蛋作馅，在斋日。他们用松乳菇 

豌豆芜菁、白菜、植物油作馅，或烤制甜馅饼，以葡萄干、干果等充馅。有时也用胡瓜鱼、鱼脊筋等制作馅饼。 

俄罗斯人习惯用茶炊沏茶，喜喝红茶加糖或加果酱、蛙蜜。茶炊是俄罗斯茶文化的象征，是有别于其他民族以茶文化的标志之一。他们的方法是先把茶倒在小茶碟里，轻轻把茶吹凉再喝，然后单独吃糖，按俄罗斯习俗，宴会上，当端上茶和甜点心或蛋糕时，说明宴会就要结束了。喝茶时俄罗斯人用茶匙不出声地搅拌好茶中的砂糖等或果酱、蜂蜜后，取出茶匙放在茶碟上，不用茶匙喝茶。

6. 舌尖上的俄罗斯

对于即将到来的2018俄罗斯世界杯，作为球迷来说，最开心的就是俄罗斯规定外国球迷在2018年世界杯期间可免签赴俄观看比赛。那么俄罗斯有哪些美食呢?这可是吃货们最为关心的事情。下面就让我给大家介绍一下吧。

俄罗斯人比较讲究饮食，菜肴的品种丰富多彩，“俄式大餐”在世界上很有名气，到俄罗斯来一定要品尝俄餐。珍贵的鱼子酱，正宗的罗宋汤，还有传统小煎饼，都是非常有民族特色的。通常在俄罗斯餐桌上最常见的就是各种各样的肉类食品，几乎每餐都会有牛肉、羊肉、牛排、香肠等。

早餐

завтрак

有些菜单会将早餐或商业午餐列在第一页;下列餐点也常作为午、晚餐副食。

粥 каша

俄罗斯传统早餐之一，甜咸皆宜，有荞麦、燕麦、米到呢个这种口味。荞麦粥煮好后沥去水分，口感近似米饭。

欧拉季益 оладьи

传统俄式松饼。有栉瓜、猪或牛肝等咸味，也有苹果，奇菲尔等甜口味。

布林饼булины/булинчики

传统俄式薄煎饼。有各式甜咸口味、各种造型，是俄国传统节庆，谢肉节的应景食品。

小菜

закуск и

有些菜单上会分为冷盘小菜(холодные закуски)、热开胃菜(горячие закуски)两种。

鱼子酱икра

鲜美可口的鱼子酱(красная)/鲑鱼子酱(икра лососи)/黑鱼子酱(черная)鲟鱼子将(икра остра)、标识。红鱼子酱也常做成沙粒。

腌菜(соленые овощи)

腌菜种类繁多，一般俄罗人最喜爱的是酸黄瓜。

腌渍鱼(соленая рыба)

腌鱼品种广泛，大至鲑鱼，小至沙丁鱼一应俱全，最常见的是腌鲑鱼和腌鲱鱼。

熏肠колбаса

肠衣脆弱、肉馅香滑顺口，常做冷盘或沾芥末酱、配切片面包食用

单片面包三明治бутерброд

源于德国的单片面包三明治(butterbrot)可搭配各种配料，现为俄国最常见的早、午餐或点心。

小餐包пирожок

肠衣脆弱、肉馅香滑顺口，常做冷盘或沾芥末酱、配切片面包食用

肉冻студень холодец

有牛肉、猪肉、鸡肉、鱼肉等各种口味，差宽高肉冻沾黄芥末，特别可口。

沙拉салат

口味丰富多变，偶尔菜单会单独标示салаты沙拉类，以便列举各种沙拉。

甜菜丝鲱鱼沙拉，因甜菜丝貌似皮草，俄语名为穿皮草的鲱鱼。

风味独特的乌梅沙拉

奥利维奥沙拉Оливье是俄国新年传统菜之一。

汤品первые блюда супы

俄式汤品用料丰富，俄国人享用汤品为“吃есть”糖，而不是“喝пить”汤。

罗宋汤борщ

俄国最具代表性的传统汤品。推荐淋上酸奶油用一起享用，更能尝出罗宋汤的美味精髓。

阿克罗许卡冷汤окрошка

以啤酒、科瓦斯或者奇非尔为底，加上马铃薯，小黄瓜、香菜、虚尺是罗、水煮蛋等调制的夏日冷汤。

蔬菜汤 щи

以高丽菜为主要食材熬煮的汤品。带有蔬菜的酸甜，顺口好喝。

杂菜汤солянка

主要分肉、鱼或蘑菇三种口味，香浓酸辣，鲜美可口。

酸奶油сметана

常在汤上漂浮的白色物体。酸奶油香浓可口，是俄国各种冷熟菜肴的调味料、沾酱、汤品佐料、面包或面饼馅料，地位就像中菜的酱油，非常重要。不喜欢酸奶油的话，点汤时可向服务生要求不加酸奶油。

主菜 вторые блюда/основные блюда

有时菜单会细分鱼或海鲜类、肉类、方便列举各种菜肴。

饺子пельмени

有名的俄式传统面点，口味丰富，常佐以酸奶油、香料蔬菜享用：另有类似пельмени的乌克兰饺子вареники，除了咸口味，还有樱桃等甜的口味，风味特别。

汉堡排 котлета

外皮香酥、肉馅软嫩可口，是俄罗斯传统家常巧雀菜;有多种口味，鸡肉口味以名菜基辅炸鸡(котлетапо-киевски)特别受欢迎。

炖肉 тушеное мясо

猪、牛、羊各以不同配料做法，煨煮成入口即化的香浓炖肉。搭配蔬菜、马铃薯或抓饭一起享用，特别令人满足。

史特拉格诺夫烩牛肉 бефстроганов

十八世纪时，奥德隆的史特拉戈诺夫公爵家厨融合法国烩牛肉烹调方式与俄国酸奶油酱料，自创这道香浓柔嫩的经典组合。广为流传、历久不衰的美味，至今仍在菜单式纪念着史特拉戈诺夫公爵。

烤肉串 шашлык

源自土耳其的炭火烤肉香嫩多汁，十八世纪中叶传入俄国后相当流行，迅速成为俄罗斯代表名称之一。

配菜 гарниры

常见的配菜为蔬菜或淀粉类。

面包 хлеб

面包是俄国重要的主食，分黑面包(ржаной)与白面包(белый)两种。俄罗斯礼宾传统为奉上хлеб и соль面包与盐欢迎客人。俄国人吃汤习惯配面包，因此，点汤后服务生常问要不要面包(一般而言不会太贵)。

马铃薯 картошка

俄国重要主食之一，烹饪方法多变，有фри薯条、пюре薯泥、картошка-деревенски薯块等，都很可口。

抓饭 плов

大约在蒙古统治时期传入的抓饭，有各种口味，至今仍是俄罗斯重要主食之一。

饮料 напитки 格瓦斯 квас

以黑面包发酵成的气泡饮料，酒精浓度低，通常不超过1.5%。味道近似德国黑麦汁，冰凉饮用非常消暑。

开菲尔 кефир

源自高加索地区的乳酸饮料。比优酪乳稍酸，具微量酒精浓度，常带有轻微气泡。营养丰富，是俄国人常喝饮料。

浆果汁 морс

以各种浆果汁、水果汁调成的冷饮。清凉酸甜，佐餐可以解腻，也适合直接饮用。

康波特 комп от

以水果干活浆果加糖熬煮，冷却后饮用的甜果汁，是俄国传统甜饮品之一。

甜点 десерт 糕点 пирожное

俄式糕点口味丰富，其中以巧克力凉糕картошка马铃薯、蛋白霜慕斯птичье молоко鸟的乳汁特别受欢迎。

蛋糕 торт

俄式蛋糕有不少经典口味，如панчо胖球、медовик蜂蜜奶油蛋糕、торт с черносливом乌梅蛋糕、запеканка творожная轻奶酪蛋糕、киевский торт基辅蛋糕、прага布拉格巧克力蛋糕等。

果子露 кисель

酸甜柔滑，口感类似没完全凝固的果冻，常以杯装方便饮用。

7. 俄罗斯人早餐都吃什么

俄罗斯的饮食习惯受到中东亚、北欧地区的影响，美食非常多样化。故此，他们那边也有饺子，只不过形状不一样，还有馅料也更加本土化。当中的薯仔泥馅，樱桃馅、奶酪馅是最受欢迎的，常规的馅料跟中国饺子差不多，一样由菜、肉混合做的。但是，饺子不是主餐，相当于我国南方人，偶尔吃一次。

属于欧式风格，礼仪上是差不多的。同样是左手拿叉子，右手握刀叉进餐。不过，作为客人去吃饭，俄罗斯人很热情，总是让您多吃点。 所以您要是吃饱了，作为礼貌性，要在盘底留下少许食物，让他们知道您已经满足了。

俄罗斯人做的菜味道都比较重、油水也比较足，喜欢酸、甜的口感，烹调方法比较多样，像煎、煮、焗和红烩等，所以俄罗斯菜的品种还是挺多样的（虽然不如中国八大菜系这么多，但也很不错啦）。

俄罗斯早餐桌上最常见的食物是黑麦面包，黄油和切片香肠。有了这些，就创建了一种开放式三明治.香肠通常是一种类似于巴伐利亚香肠的简单软香肠，而不是像萨拉米香肠那样较硬的香肠。

俄罗斯横跨亚欧大陆，面积大但是人口少，众多人口居住在欧洲地区，这也使得俄罗斯有欧洲饮食文化的一些特征，不过俄罗斯特殊的地理环境和人文环境，以及历史的不同阶段发展，也塑造了俄罗斯独特的饮食文化。

8. 肉食之国俄罗斯一日三餐都吃些什么

早餐，俄罗斯人的早餐通常都是很简单的，一般都在家解决，不像我大天朝包子铺早餐摊辣么多，简直是天秤座的噩梦，都想吃可咋整？！最常见的俄式早餐：粥、面包火腿、煎蛋饼。粥是最为传统的俄式早餐，女人们的最爱，粥的种类多种多样，有荞麦粥、黄米粥、碎麦米粥、麦片、燕麦粥等等。

晚餐，一般情况下，晚餐是俄罗斯人一天中最重要的一餐，大部分时候会在家里吃，当然也有去餐厅约会的。从俄罗斯小伙伴那里得知：俄罗斯人晚上一般不喝汤，红菜汤也不例外（至于为什么，猜想可能是中午喝汤不喝酒，晚上没事了，喝酒就不喝汤了）。俄罗斯人的晚餐会根据家庭的喜好而不尽相同，但多为肉类加上配菜或者是鱼，沙拉等。