㈠ 孩子13岁了胆小怕黑，晚上不敢独自睡觉或进没灯的房间
爸妈可以这样做： 怕黑是孩子普遍存在的问题。 轻度怕黑是正常的，但如过分怕黑， 甚至惧怕黑夜， 将影响孩子的性格发展。 孩子怕黑天不是天生的，基本发生在 3 岁以后，是孩子开始初步接触社会并渐渐懂事后才出现的。 每个父母都希望自己的孩子勇敢些，孩子长期怕黑会影响到他将来的个性发展，使孩子缺乏独立性，甚至 会导致某些心理障碍及性格病态的发生。消除儿童恐惧心理，永远不要对孩子说“不要害怕”之类的话。这些 话不仅不会安慰他们，还会影响他们真实的感觉。应该让他们知道恐惧是正常的，大人会理解并帮助他们。 1 、切勿责备、嘲笑或愚弄孩子。 有些父母往往会在这种情况下训斥孩子，说孩子是“胆小鬼”，甚至给以处罚，这些都会对孩子的自尊心 造成极大伤害。这不仅改变不了孩子的胆小状况，反而可能使孩子的惧怕心理加重。正确的做法是向他讲明事 情的真相，当令人毛骨悚然的怪物被你一语点破，他就会相信你的力量可以保证他的安全，恐惧感自然随之消 失。 2 、要了解孩子真正害怕的事。 要协助孩子克服害怕的心理，应先了解他害怕的真正根源。孩子们往往言行不一地掩盖他们真正所害怕的 事情。因此，要细心观察孩子的日常言行，了解他真正害怕的事情，然后对症下药加以解决。 3 、告诉孩子你也曾经害怕过 。 孩子特别爱模仿自己父母的言行，父母的榜样作用对孩子影响极大。父母可以坦率地承认自己也曾害怕过 某些东西，但现在已经不再害怕它们了。这样，孩子就会明白，他并不是世界唯一害怕这些事物的人，恐惧的 心理便会得到克服。 4 、尝试用说故事的方式消除恐惧。 做父母的要正确对待孩子所害怕的事物。一种非常有效的方法是教给孩子关于某些事物的知识，可以尝试 使用说故事的方式，一边说给孩子听，一边让他说说他的感觉，以知道他所害怕的是什么。让孩子从故事中得 到一些心灵上的安慰，且以美好的事物充实其心灵。 5 、情感上多关怀，多搂抱爱抚。 父母甜蜜温馨的搂抱、爱抚，不仅可以增加亲子情谊，而且可以在一定程度上消除恐惧的心理。父母应该 付出更多的耐心和时间来陪伴孩子，日常生活中要关心孩子思想感情的变化，恐惧持续的时间。以最确实的行 动，了解孩子、支持孩子。 6 、可以和孩子一起在黑暗中做游戏。 在黑暗中做游戏能让孩子逐渐适应黑暗，并适应物体在黑暗中的影像。你也可以让孩子在黑暗中寻找某件 家具或者某个物品， 增加孩子触摸、 感受黑暗中物体的机会，熟悉黑暗中的物体，与黑暗中的物体建立亲和性。 7 、慎重选择电视节目、图书。 父母应慎选电视节目和图书，尽量避免让孩子看那些怪力乱神的节目，或是一些凶杀、恐惧的新闻，加深 对鬼怪的恐惧感。特别是睡觉前，切勿让孩子看一些恐怖的片子而影响他的睡眠质量。 8 、从小培养孩子的独立性和自信心。 要鼓励孩子自己去面对困难，克服其依赖性，使他们感到自己的能力、有办法应付发生在自己身边的事。 人生总是充满着挑战，做父母的要以行动来引导子女。不要对孩子过分呵护，要相信他们自己能够做到很多我 们认为他们难以做到的事情。 当孩子害怕黑暗时， 父母首先要弄清孩子怕黑的原因， 然后帮助他克服。 父母要给孩子更多的爱抚和关心， 创造条件有意识地锻炼孩子，培养孩子的信心，增强其安全感。