如何练习俄罗斯舞蹈

Ⅰ 俄罗斯民间舞的特点

俄罗斯民间舞的风格和特点：常用手位、脚位、基本舞步、平步、弹簧步、马步、小跑步、吸跳步、长跑步、踏步、进退马步、摇篮马步、滑紧马步。
俄罗斯库斯克邮车舞：俄罗斯舞蹈是一种舞蹈动作十分丰富，动作难度较大、极具特色的外国民族舞蹈。“库斯克邮车”采用了11个舞步及动作是具有代表性的俄罗斯舞蹈动作。此舞蹈既抒情又有延伸的慢板舞步和欢快跳跃的快板舞步的相融合的特点。

Ⅱ 俄罗斯族的民族舞蹈

俄罗斯族能歌善舞。每逢喜庆之日，或亲朋相聚之时，他们就拉起手风琴，唱起歌，跳起舞来。其舞蹈形式有独舞、双人舞、集体舞等。他们经常举行各种家庭宴会、晚会，参加的人多，具有强烈的民族特色。
踢踏舞，普遍流传于塔城、伊犁、乌鲁木齐等地。这是一种自娱舞蹈，即兴性很强。舞蹈动作以双脚在地上踢、踏击打节奏为主。跳此舞时，男女老少穿上皮鞋一起参加。用手风琴伴奏，众人围成一圈，用脚尖、脚跟、或脚掌的某一部位击地，发出踢踏响声。妇女们边跳边挥手绢，男人们边跳边吹口哨，拉琴者亦加入跳舞行列边拉边跳。节奏清晰多变，脚下动作灵活而响声大，场面活跃热烈。
踢踏舞奔放的节奏和欢快的情绪，已受到新疆各族人民的喜爱。现在塔城、伊犁等地的汉、回、哈萨克、维吾尔等民族的家庭聚会中，也可以看到跳格巴克的场面。
俄罗斯妇女的头巾舞和男子的赶马车舞颇有特色，深受人们喜爱。民间舞蹈《阿金诺其卡》(单身者)流行于新疆伊宁、乌鲁木齐、塔城等地。其动作特点是单腿跳，技巧很高，多由一或二人表演。

Ⅲ 鬼步舞的口诀

鬼步舞没有口诀。

鬼步舞的技巧：

分别是奔跑，侧滑，点地以及旋转。

奔跑：

1、奔跑时抬起大腿到达最高点的那一瞬间，你的脚在支撑腿的后面就会出现勾脚。

2、奔跑时抬腿的过程当中你的脚划过的曲线是一条专斜向上的直线或者往下凹的曲线就不会勾脚，如果你的脚划过的曲线是一条往上凸的曲线就会出现勾脚。

侧滑：

1、两步中向前和向后应该移动相同的距离。

2、脚在后面时与地的夹角应该等于这个脚放在前面时与地面所成的角度。在两个步骤中，膝盖的应提到相同的高度。

点地：先抬一只脚，一般先抬左脚。脚要抬得高一点，一开始这样容易找到感觉了。熟练了，可以根据音乐的鼓点决定抬脚的高低。

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一、踩单点

所谓的单点就是练习鬼步舞的时候，有老师教的朋友应该清楚知道老师会给放一首鼓点清楚明白的音乐，而且鼓点很重，这样在练习的时候才能准确无误的才准鼓点。

二、踩空点

所谓的踩空点就是在“咚”“蹋”这两个点之间我们多踩一点，给大家举例说明一下，比如在练习鬼步舞的时候，听着“咚”“蹋”这两个点，原地踩一下“咚”点，然后准备“蹋”时，也就是在“蹋”点之前，多踩一个“蹋”点，大致如下：“咚”“蹋”“蹋”，“咚”“咚”“蹋”。

三、删除点

所谓的删除点，就是听舞曲的时候，不能就只听“咚”“蹋”这两个明显的点，有些舞曲和“咚”“蹋”这两个配合的音乐应该好好的注意一下的，在把握一首舞曲的快慢的时候，除“咚”“蹋”这两个点以为，一首舞曲就要靠其他的配合音乐来完成了。